သင်တစ်နေ့လုံးလုပ်ရန် လုံလောက်သောလူများကို ဆွဲဆောင်ရန် ခက်ခဲသည်။ ဒါပေမယ့် စက္ကန့် 90 အတွင်းမှာ တစ်ယောက်ယောက်ကို ဘယ်လိုဆွဲဆောင်မလဲ ။ ဤနည်းပညာကို 2010 ခုနှစ်တွင် အရောင်းရဆုံးတွင် ရောင်းချခဲ့ကြောင်း သိရပါသည်။ ထို့ကြောင့်၊ ဤပို့စ်တွင် ၎င်းအကြောင်း ပိုမိုရှင်းပြပါမည်။

အကြောင်းအရာအညွှန်း

• လူတစ်ဦးကို မြန်မြန်ဆန်ဆန် မည်သို့ယုံကြည်နိုင်မည်နည်း။
• တစ်စုံတစ်ဦးကို စက္ကန့် 90 အတွင်း ဆွဲဆောင်နိုင်ပုံကို ကြည့်ပါ
  • ၁။ သင့်စကားပေးသူကို အာရုံစိုက်ပါ
  • ၂။ စက္ကန့် 90 အတွင်း တစ်စုံတစ်ဦးကို ဆွဲဆောင်နိုင်ပုံ- အပြုသဘောဆောင်သော အမူအကျင့်ရှိပါ
  • ၃။ စာနာနားလည်ပြီး ချိတ်ဆက်မှုကို ဖန်တီးပါ။
  • ၄။ ပြတ်သားပြီး ရည်မှန်းချက်ရှိပါ
• တစ်စုံတစ်ယောက်အား စက္ကန့် 90 အတွင်း ဆွဲဆောင်ရန် အကြံပြုချက် 10 ခု
  • ၁။ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်
  • ၂။ အသုံးများသည့် ဘာသာရပ်များကို ရှာပါ
  • ၃။ ဖော်ရွေမှုပြပါ
  • ၄။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်အသွင်အပြင်ကို အာရုံစိုက်ပါ
  • ၅။ ချိတ်ဆက်ပါ
  • ၆။ စက္ကန့် 90 အတွင်းမှာ တစ်ယောက်ယောက်ကို ဆွဲဆောင်နိုင်ပုံ- သူတို့ကို မျက်လုံးထဲမှာ အမြဲကြည့်
  • 7။ ကျန်းမာသောအငြင်းအခုံတစ်ခု
  • ၈။ နားထောင်ပြီး ချီးမွမ်းနည်းကို သိပါ
  • ၉။ အစီရင်ခံစာ (သို့မဟုတ် ညှိ)
  • ၁၀။ စက္ကန့် 90 အတွင်း တစ်ယောက်ယောက်ကို ဘယ်လို ဆွဲဆောင်နိုင်မလဲ- မရိုးသားပါနှင့်
• တစ်စုံတစ်ယောက်အား စက္ကန့် 90 အတွင်း ဆွဲဆောင်နိုင်ပုံအကြောင်း နိဂုံးချုပ်
  • ပိုမိုသိရှိလာပါ။

လူတစ်ယောက်ကို ဘယ်လို မြန်မြန် ဆွဲဆောင်မလဲ။

စက္ကန့် 90 အတွင်းမှာ တစ်ယောက်ယောက်ကို ဘယ်လိုဆွဲဆောင်ရမလဲဆိုတဲ့ အဓိကခြေလှမ်းက သင်လိုချင်တာကို သတိရနေဖို့ပါပဲ။ အဲဒါက သင်ဆက်သွယ်နေတဲ့လူနဲ့ သင့်ရည်ရွယ်ချက်ကဘာလဲ။

ဒါအတွက်၊ တစ်စုံတစ်ယောက်ကို မြန်မြန်ယုံကြည်လာအောင် ကူညီပေးနိုင်တဲ့ အဆင့်အချို့ရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင်ဘာလုပ်မလဲ။အရောင်းနှင့်အလုပ်လုပ်ပါ သို့မဟုတ် အဆက်မပြတ်စေ့စပ်ညှိနှိုင်းမှုများ ပြုလုပ်ပါ။ ကောင်းပြီ၊ ဤအဆင့်များကို သိနားလည်ပြီး သင့်အား ပြိုင်ဖက်များထက် သာလွန်စေပါသည်။

တစ်စုံတစ်ဦးအား စက္ကန့် 90 အတွင်း မည်သို့ဆွဲဆောင်ရမည်ကို ကြည့်ပါ

ထိုနည်းဖြင့် သိအောင်လုပ်ပါ။ လူတစ်ဦးကို လျင်မြန်စွာ ဆွဲဆောင်ရန် အဓိကအချက်များ။

1. သင့်စကားပြောဆိုသူကို အာရုံစိုက်ပါ

လူတစ်ဦးအား စက္ကန့် 90 အတွင်း တစ်စုံတစ်ခုအကြောင်း ဆွဲဆောင်ရန် နည်းလမ်းများထဲမှ တစ်ခုသည် အထင်ကြီးစရာကောင်းအောင် ပြုလုပ်ခြင်းဖြစ်သည် . ကောင်းပြီ၊ သူစိမ်းတွေနဲ့ စကားစမြည်ပြောတဲ့အခါ ကျွန်တော်တို့ကို ဖန်တီးထားတဲ့ စာဖတ်ခြင်းက ဆုံးဖြတ်ချက်ချဖို့ ဦးတည်မယ့်လမ်းကြောင်းကို ဆုံးဖြတ်ပေးတယ်။

တစ်နည်းအားဖြင့် သင်ပြောနေတဲ့လူဆိုရင်၊ ပထမစကားလုံးများမှ သင့်ကိုယ်သင် ပုံကောင်းတစ်ပုံကို မတည်ဆောက်ပါက၊ ဤအမြန်ဆွဲဆောင်မှုနည်းလမ်းသည် အလုပ်မဖြစ်နိုင်ပါ။

၂။ တစ်စုံတစ်ဦးကို စက္ကန့် 90 အတွင်း ဆွဲဆောင်နိုင်ပုံ - အပြုသဘောဆောင်သော အပြုအမူတစ်ခု

ပထမအဆက်အသွယ်အပြီးတွင် သင့်စကားအစပ်ကို မည်သို့မြင်သည်ကို အခြေခံ၍ သင့်အပြုအမူကို သတိပြုပါ။ ထို့ကြောင့်၊ အပျက်သဘောဆောင်သော၊ နှိမ့်ချသော သို့မဟုတ် သင်ပြောနေသောသူကို ကြောက်လန့်စေမည့် စကားလုံးများ သို့မဟုတ် သဘောထားများကို မသုံးပါနှင့်။

ထို့ကြောင့်၊ စာနာနားလည်ပြီး အကောင်းမြင်သောသဘောထားကို ခံယူပါ။ ဒါကြောင့် လူတစ်ယောက်ပြောတာကို သင်ပျော်ရွှင်ပြီး စိတ်ဝင်စားကြောင်းပြသပါ။ ထိုနည်းအားဖြင့် တစ်ဖက်လူ၏အပြုအမူကို ပိုင်းခြားစိတ်ဖြာပြီး အထင်ကြီးစရာကောင်းအောင်ပြုလုပ်ရန် ပိုမိုလွယ်ကူသည်။

၃။ စာနာနားလည်ပြီး ချိတ်ဆက်မှုဖန်တီးပါ။

အကောင်းဆုံးများထဲမှ တစ်ခုစက္ကန့် 90 အတွင်းမှာ တစ်ယောက်ယောက်ကို ဆွဲဆောင်နိုင်တဲ့ နည်းလမ်းကတော့ ချိတ်ဆက်မှုတစ်ခု ဖန်တီးဖို့ပါပဲ။ ထို့နောက်၊ ထိုလူကို သင်နှင့် ခွဲခြားသိမြင်အောင် ကြိုးစားပါ။ ထို့ကြောင့်၊ သင်သည် လူကို အချိန်အတော်ကြာ အသိအကျွမ်းများကဲ့သို့ စာနာမှုပြပြီး ဆက်ဆံပါ။

သို့သော်လည်း လက်ခံပြီးနောက် ဤအဆက်အသွယ်ကို ထူထောင်ရမည်ကို သတိရပါ။ first impressions ကို လျှော့ပါ။ ထို့ကြောင့်၊ ဆက်သွယ်မှုလမ်းကြောင်းကို တိုးတက်စေရန် အပြုသဘောဆောင်သောအပြုအမူကို အသုံးပြုရန်လည်း သတိရပါ။

ချီးမွမ်းခြင်းသည် စာနာမှုရရှိရန် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သောကြောင့် ချီးမွမ်းခြင်းဟုလည်း ဆိုပါသည်။ သို့သော် သင်၏ ချီးကျူးစကားများတွင် ချဲ့ကားပြောဆိုခြင်း သို့မဟုတ် အတုအယောင်ထင်မြင်ခြင်းတို့ကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ဆိုလိုသည်မှာ စိတ်ရင်းမှန်ဖြင့် ချီးမွမ်းပါ။

4. ပြတ်သားပြီး ဦးတည်ချက်ရှိပါ

တစ်စုံတစ်ဦးကို အချိန်နှင့်အမျှ ပြတ်ပြတ်သားသားနှင့် ဓမ္မဓိဋ္ဌာန်ကျကျ ပြောဆိုဆက်ဆံနည်းကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း မသိပါက အောင်မြင်မည်မဟုတ်ပါ။ . ထို့ကြောင့်၊ နားလည်ရခက်သော သို့မဟုတ် အလွန်ကျယ်ပြန့်သော ဥပမာများဖြစ်သော ရှုပ်ထွေးသော ဗန်းစကားများ၊ အသုံးအနှုန်းများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။

၎င်းမှာ ခက်ခဲသောဘာသာစကားကို အသုံးပြုခြင်းကြောင့် ဆက်သွယ်ရေးကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်ပြီး ယုံကြည်မှုတည်ဆောက်နိုင်သောကြောင့်ဖြစ်သည်။ တစ်ဖက်လူကို လူစုခွဲစေခြင်း သို့မဟုတ် စကားစမြည်ပြောခြင်းကို ပင်ပန်းစေခြင်းအပြင်။ ထို့ကြောင့် စာနာနားလည်မှုနှင့် ချိတ်ဆက်မှုတစ်ခုထူထောင်ခြင်းတို့ကို ရှင်းလင်းပြတ်သားစွာ ဆက်သွယ်ပြောဆိုခြင်းဖြင့် လုပ်ဆောင်ရပါမည်။

တစ်စုံတစ်ဦးကို ဆွဲဆောင်ရန်၊ သင်သည် တိုက်ရိုက်ဖြစ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ စကားစမြည်ပြောဆိုသူကို အလွယ်တကူခွဲခြားသိမြင်နိုင်စေရန် သင့်မက်ဆေ့ချ်တွင်။

စက္ကန့် 90 အတွင်း တစ်စုံတစ်ဦးကို ဆွဲဆောင်ရန် အကြံပြုချက် 10

ယခု သင်အနည်းငယ်ပိုသိလာပါပြီတစ်ယောက်ယောက်ကို ဆွဲဆောင်ဖို့ ပိုကောင်းတဲ့ အပြုအမူတစ်ခုကို ဘယ်လိုတည်ဆောက်ရမလဲ၊ အကြံပြုချက်အချို့ကို ခွဲခြားထားပါတယ်။ ထို့အပြင်၊ စက္ကန့် 90 အတွင်း တစ်စုံတစ်ဦးကို ဆွဲဆောင်နိုင်စေမည့် ဤလုပ်ငန်းစဉ်တွင် ကူညီပေးမည့် အခြားသူများကို သင့်အား ကျွန်ုပ်တို့ သတိပေးသည်-

1. လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်

စကားပြောဆိုမှုနှင့်အညီ သင့်သဘောထားများနှင့် သင့်ချဉ်းကပ်ပုံကို ပြောင်းလဲပါ . ထို့ကြောင့်၊ အဆိုးမြင်မခံပါနှင့်၊ ပိုအကောင်းမြင်ပါ။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆန်းစစ်ခြင်းသင်တန်းတွင် စာရင်းသွင်းရန် အချက်အလက်များကို လိုချင်ပါသည် ။

နောက်ထပ်ဖတ်ရန်- Clínicas São Luís, Maranhão မှ de Psicologistas

2. ဘုံဘာသာရပ်များကို ရှာဖွေပါ

အထူးသဖြင့် သူစိမ်းများနှင့် စကားပြောနေသော ဘုံအကြောင်းအရာကို ရှာဖွေခြင်းသည် ချိတ်ဆက်မှုတစ်ခုကို တည်ဆောက်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။

3. ဖော်ရွေမှုပြပါ

သင် တတ်နိုင်သမျှ ပြုံးပါ၊ ဘာကြောင့်လဲ ဆိုတော့ ပြုံးခြင်းက ကျွန်တော်တို့ကို ပိုရင်းနှီးစေပြီး ကျွန်တော်တို့ရဲ့ စကားဝိုင်းကို ပိုဆက်သွယ်ပေးလို့ပါပဲ။ ထို့ပြင်၊ သင့်ထင်မြင်ချက်ကို မပြောမီ တစ်ဖက်သားပြောသည့်စကားကို နားထောင်ရန် သင်ယူပါ။

4. သင့်ကိုယ်ခန္ဓာဘာသာစကားကို ဂရုပြုပါ

သူ၏ချဉ်းကပ်မှုကို ပွင့်ပွင့်လင်းလင်းရှိပါ။ ဒါကြောင့် တစ်နည်းက သင့်ခန္ဓာကိုယ်ဘာသာစကားကို အာရုံစိုက်ပါ။ ဆိုလိုသည်မှာ၊ စကားပြောနေစဉ်တွင် မတော်တဆ ထိမိခြင်း သို့မဟုတ် နှာချေခြင်းကဲ့သို့သော အလွဲအချော်များကို ရှောင်ရှားရန် လူကို စောင့်ကြည့်ပါ။

5. ချိတ်ဆက်ပါ

သင့်ချစ်သူကို စာနာမှုပြရန် သတိရပြီး ချိတ်ဆက်မှုတစ်ခု ပြုလုပ်ရန် ကြိုးစားပါ။ ဒါကြောင့် ဘယ်သူနဲ့ စကားပြောနေတယ်ဆိုတာ ခွဲခြားသိမြင်ရတဲ့အခါ ပိုအဆင်ပြေတယ်လို့ ခံစားရတယ်။ဆုံးဖြတ်ချက်များ။

6. စက္ကန့် 90 အတွင်း တစ်စုံတစ်ဦးကို ဆွဲဆောင်နိုင်ပုံ- အမြဲတမ်း သူတို့ကို မျက်လုံးထဲတွင် ကြည့်ပါ

တစ်ခြားသူ၏ အကြည့်ကို ဆုပ်ကိုင်ထားပြီး မျက်လုံးကို ကြည့်ရင်း အမြဲစကားပြောပါ။ သို့သော်၊ ကြောက်စရာကောင်းသောလူကဲ့သို့မဖြစ်စေရန် အကြည့်၏ပြင်းထန်မှုကိုသတိထားပါ။

7. ကျန်းမာသောအငြင်းအခုံတစ်ခု

စိတ်မလှုပ်ရှားပါနှင့်၊ မကြိုးစားပါနှင့်။ တစ်ဖက်က ကိုယ့်အမြင်ကို လက်ခံအောင် View လုပ်ပါ။ ထို့ကြောင့် သင်၏အကြောင်းအရာကို မတင်ပြမီ တစ်ဖက်သား၏ထင်မြင်ယူဆချက်ကို နားထောင်ပြီး ဆက်သွယ်ရေးကို ပွင့်လင်းမြင်သာစွာ ထားရှိပါ။

8. နားထောင်ပြီး ချီးမွမ်းနည်းကို သိပါ

နားထောင်ခြင်းသည် အောင်မြင်ရန် အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။ တစ်စုံတစ်ဦး၏ယုံကြည်မှု။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးနှင့် စကားပြောဆိုရန်နှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏အကြံဉာဏ်များကို မျှဝေလိုသောသူတစ်ယောက်ရှိခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် အထက်ဖော်ပြပါ အကြံပြုချက်များကို သင်မည်ကဲ့သို့ နားထောင်ရမည်ကို မသိပါက အသုံးမဝင်ပေ။

ထို့ပြင်၊ ချီးမွမ်းနည်းကို သိခြင်းသည် သင့်ချစ်သူ၏ ကိုယ်ချင်းစာမှုကို အနိုင်ယူရန် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒီတော့ ဒါက တစ်ဖက်လူက ဘယ်လောက်အရေးကြီးတယ်ဆိုတာ ပြတဲ့နည်းပါ။ ဒါပေမယ့် အလွန်အကျွံ ချီးကျူးတာကို သတိပြုပါ။ ချော့မော့ကြည့်ခြင်းသည် သင်ယုံကြည်စိတ်ချရသော လက္ခဏာတစ်ခုမဟုတ်ပါ။

9. အစီရင်ခံချက်

တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် ဆက်သွယ်မှုဖန်တီးခြင်းအကြောင်း ပြောသောအခါတွင် ၎င်းသည် “ဆက်နွှယ်မှု” ဟူသော စကားလုံးကို များစွာသုံးထားသည်။ ” ကျွန်ုပ်တို့၏ ဝေါဟာရအတွက် ထူးဆန်းသော ဤစကားလုံးသည် ပြင်သစ်နွယ်ဖွားဖြစ်သည်။ အခြားသူတစ်ဦးနှင့် ချိတ်ဆက်ရန် တီထွင်ထားသည့် နည်းပညာကို စိတ်ပညာတွင် အသုံးပြုထားသည်။

ထို့ကြောင့် အဆိုပါနည်းပညာတွင် လူတစ်ဦးအပေါ် စာနာမှုနှင့် စိတ်ဝင်စားမှုပြသခြင်းတို့ ပါဝင်ပါသည်။အခြားတစ်ယောက်ယောက်က ပြောနေပါသည်။ သို့သော်၊ သင်ပြောသမျှကို သဘောတူရန် တာဝန်မရှိသော်လည်း အငြင်းအခုံတွင် စာနာနားလည်နိုင်ပါသည်။

ထို့ပြင် NLP လုပ်ငန်းစဉ်များတွင် ဖော်ပြထားသော ဤနည်းပညာသည် ကျယ်ပြန့်ပါသည်။ မည်သည့်ဆက်ဆံရေးအမျိုးအစား၊ ပုဂ္ဂိုလ်ရေး သို့မဟုတ် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်တွင်မဆို သက်ဆိုင်သည့်အပြင် စေ့စပ်ညှိနှိုင်းရေးတွင် အသုံးပြုနိုင်သည်။ အခြားသူ၏ထင်မြင်ယူဆချက်ကို စိတ်ဝင်စားကြောင်း သရုပ်ပြခြင်းကြောင့် ဖြစ်တတ်ပါသည်။

10. စက္ကန့် 90 အတွင်း တစ်စုံတစ်ဦးကို မည်သို့ဆွဲဆောင်နိုင်သနည်း- မရိုးသားပါနှင့်

ယုံကြည်လာသောအခါတွင် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ တစ်စုံတစ်ယောက်၊ မင်း စိတ်ရင်းမှန်နဲ့။ ဟုတ်ပါသည်၊ မရိုးသားမှုသည် သင့်အား ရှာဖွေတွေ့ရှိသောအခါတွင် ကြီးမားသောပြဿနာများ ရှိလာနိုင်သည်။ ဤအကြောင်းကြောင့် သင်သည် ကိုယ်ချင်းစာတတ်ပြီး တစ်စုံတစ်ဦးကို ဆွဲဆောင်ရန် ချိတ်ဆက်မှုတစ်ခုကို ရှာဖွေရပါမည်။ ထို့ကြောင့်၊ "မင်းကိုမလုပ်စေချင်တဲ့အရာကို တခြားသူတွေကို မလုပ်ပါနဲ့" ဆိုတဲ့ စကားစုက ဆွဲဆောင်မှုမှာ စည်းမျဉ်းတစ်ခုလိုပါပဲ။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုမှာ စာရင်းသွင်းဖို့ အချက်အလက်ကို လိုချင်ပါတယ်။ သင်တန်း ။

တစ်စုံတစ်ဦးကို သဘာဝနည်းဖြင့် ယုံကြည်အောင်ပြုလုပ်ပါက ပိုမိုထိရောက်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် ချိတ်ဆက်ခြင်းသည် တစ်ဖက်သား၏ ခံစားချက်များပါ၀င်သောကြောင့် အလေးအနက်ထားသင့်သည့် ကိစ္စဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ သင်မလှည့်စားလိုပါက မလှည့်စားပါနှင့်။ ရိုးရိုးသားသားလုပ်ပါ။

စက္ကန့် 90 အတွင်းမှာ တစ်ယောက်ယောက်ကို ဘယ်လိုဆွဲဆောင်ရမလဲဆိုတဲ့ နိဂုံးချုပ်

စက္ကန့် 90 အတွင်းမှာ တစ်ယောက်ယောက်ကို ဘယ်လိုဆွဲဆောင်ရမလဲဆိုတာကို လေ့လာခြင်းက အံ့သြစရာကောင်းပြီး အလွန်ထိရောက်တဲ့နည်းစနစ်တစ်ခုပါ။ ဟုတ်တယ်၊ သူက ဆက်ဆံရေးကို ခိုင်ခံ့အောင် ကူညီပေးနိုင်တယ်။ သို့သော်၊ ၎င်းကို အမြဲအသုံးပြုသင့်သည်။စိတ်ရင်းမှန်ဖြင့် ကိုယ်ချင်းစာမှု လိုအပ်သောကြောင့် အပြုသဘောဆောင်သော အရာတစ်ခုဖြစ်သည်။

တစ်စုံတစ်ဦးကို ပိုမိုလျင်မြန်စွာ ဆွဲဆောင်နိုင်သည့်အပြင်၊ ၎င်းအတွက် လိုအပ်သော နည်းပညာများသည် သင့်အား ပိုမိုတိုးတက်အောင် လုပ်ဆောင်နိုင်စေပါသည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် ဥပမာအားဖြင့် ဆက်သွယ်ရေး၊ စာဖတ်ခြင်းတွင်၊ သတင်းရယူခြင်းနှင့် ပေးပို့ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်များတွင် တိုးတက်မှုရှိလာပါသည်။

ထို့ကြောင့် လူတစ်ဦးအား ထိထိရောက်ရောက်ယုံကြည်လက်ခံခြင်းသည် သင်ယူနိုင်ပြီး မြှင့်တင်နိုင်သည့်စွမ်းရည်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ကောင်းမွန်သောဆက်ဆံရေးတည်ဆောက်ရန်အတွက် ၎င်းကို အမြဲတမ်းအသုံးပြုသင့်ပါသည်။

လာ၍ရှာဖွေပါ။

စိတ်ဝင်တစား တစ်စုံတစ်ဦးကို စက္ကန့် 90 အတွင်း ဆွဲဆောင်နည်းကို တွေ့ရှိပါက၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ အွန်လိုင်း စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆန်းစစ်ခြင်းသင်တန်းတွင် ၎င်းအကြောင်းကို ပိုမိုလေ့လာပါ။ ဤနည်းအားဖြင့် သင်သည် လူ့စိတ်နှင့် အပြုအမူကို ကောင်းစွာနားလည်သည်။ ဒါကြောင့် အခုပဲ စာရင်းသွင်းလိုက်ပါ။