ခြများကို အိပ်မက်မက်ခြင်း- စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းတွင် ဖြစ်နိုင်သော အဓိပ္ပါယ် ၆ ချက်

George Alvarez 04-07-2023
George Alvarez

ကလေးဘဝတုန်းက ခေါင်းကိုက်ခံရတဲ့ အရွယ်ရောက်ပြီးသူ ရှာရခက်တယ်။ သင့်အိပ်မက်ထဲတွင် တူညီသော အင်းဆက်ပိုးကောင်များကို ရှာတွေ့ခြင်း၊ စက်ဆုပ်ရွံရှာခြင်းအပြင် သင့်ဘဝအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိကြောင်း ညွှန်ပြနိုင်ပြီး အကြောင်းတစ်ခုခုကြောင့် သင်စိတ်ထိခိုက်လွယ်ခြင်း၊ ဝမ်းနည်းခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်မသက်မသာဖြစ်ခြင်းတို့ကို ညွှန်ပြနိုင်သည်။ သို့သော်၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှု၏ လက်တွေ့ရှုထောင့်မှကြည့်လျှင် ခြင်္သေ့အကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်း က ဘာကိုဆိုလိုသည်ကို ရှာဖွေကြည့်ကြပါစို့။

ကန့်သတ်ချက်များ

ကျွန်ုပ်တို့မေ့ထားသလောက်၊ ကြွက်များသည် အင်းဆက်ပိုးကောင်များဖြစ်သည်။ အတောင်များ မရှိပါ။ ဆိုလိုသည်မှာ၊ ခြင်္သေ့အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် အခြားသူများနှင့် စပ်လျဉ်း၍ ကျွန်ုပ်တို့ ညံ့ဖျင်းသည်ဟု ညွှန်ပြနိုင်သည် ။ ဤအရာဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့လိုချင်သည့်အတိုင်း အသက်ရှင်နေထိုင်ရန် လွတ်လပ်မှုမရှိဘဲ အကန့်အသတ်များစွာဖြင့် ခံစားရသည်ကို ကျွန်ုပ်တို့တွေ့မြင်နိုင်သည်။ အိပ်မက်ထဲတွင် အင်းဆက်ပိုးကောင်များကို မြင်ခြင်းသည် လက်တွေ့ဘဝတွင်ကဲ့သို့ပင် ဆိုးရွားပါသည်။

တိရိစ္ဆာန်ငယ်လေး၏ လှုပ်ရှားမှုဧရိယာကို ကျွန်ုပ်တို့တွေးကြည့်သောအခါတွင် ယင်းသည် ထင်ရှားပါသည်။ ဆံပင်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်ကျန်ရှိနေသော နွေးထွေးပြီး ကျန်းမာသော ပတ်ဝန်းကျင်တစ်ခု လိုအပ်ပြီး ၎င်းသည် အစာကျွေးပြီး ရှင်သန်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။ တစ်စုံတစ်ယောက်သည် ၎င်း၏စက်ဝန်းကို နှောက်ယှက်ခြင်း သို့မဟုတ် ၎င်း၏ဦးခေါင်းကိုရိတ်ပါက၊ တိရစ္ဆာန်သည် ရှင်သန်ရန် ခက်ခဲလိမ့်မည်။ ဤရိုးရှင်းသော ဥပမာသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝ၏လက်ရှိထင်ဟပ်မှုကိုပြသသည်။

အရေးကြီးမှု

ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝတွင် ပြဿနာများစွာကိုဖြစ်ပေါ်စေသော်လည်း ၎င်းသည် သေးငယ်သောသတ္တဝါဖြစ်သည်။ သို့သော် ဤအင်းဆက်အကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ အိပ်မက်မက်သောအခါ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် တစ်နည်းတစ်ဖုံ ညံ့ဖျင်းသည်ဟု ညွှန်ပြနိုင်သည်။ အခြေခံအားဖြင့်၊ ခြများအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ကို ညွှန်ပြသည်။တိရိစ္ဆာန်ကိုယ်နှိုက်ကဲ့သို့ မှတ်သားဖွယ်ကောင်းသော သိမ်ငယ်သိမ်မွေ့မှုကို ပေါ်လွင်စေသော၊

ဤရောင်ပြန်ဟပ်မှုအား ကျွန်ုပ်တို့အမြဲတမ်း အသိဉာဏ်အလင်းသို့ ယူဆောင်လာခြင်းမရှိကြောင်း ဤနေရာတွင် မှတ်သားထိုက်ပါသည်။ မကြာခဏဆိုသလို၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်အလားအလာကို သတိမပြုမိဘဲ ပုဂ္ဂလဓိဋ္ဌာန်ကျကျ ရှုတ်ချလေ့ရှိသည်။ သူတို့ကိုယ်သူတို့ အတွေးတွေအပြင် အပြောအဆိုနဲ့ ကိုယ်ဟန်အမူအရာတွေကလည်း ဒါကို အထောက်အကူပြုပါတယ်။ သူတို့ရဲ့ အထွတ်အထိပ်မှာ တစ်ယောက်ယောက်ကို တွေ့တဲ့အခါ၊ အဲဒီနေရာကို သိမ်းပိုက်ထားသူက ဘာကြောင့် ငါတို့မှ မဟုတ်တာလဲလို့ တွေးမိပါတယ်။

Freeloaders

Lice ဟာ ကျွန်ုပ်တို့ရဲ့ သွေးနဲ့ အရေပြားက စွန့်ထုတ်တဲ့ အညစ်အကြေးတွေကို အစာကျွေးတဲ့ ကပ်ပါးပိုးတစ်မျိုးပါ။ အိပ်မက်ထဲတွင်ရော လက်တွေ့ဘဝတွင်ပါ ယင်း၏ရူပါရုံသည် သရုပ်ဆောင်မှုနှင့် ဖြစ်တည်မှုတို့အတွက် ရွံရှာဖွယ်ဖြစ်စေသည်။ ခြတွေကို အိပ်မက်မက်တဲ့အခါ မင်းရဲ့ အရင်းနှီးဆုံးဆက်ဆံရေးက ဘယ်လိုဖြစ်မလဲဆိုတာ နှိုင်းယှဉ်ကြည့်ပါ။ အသေးစိတ်ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုတစ်ခုသည်-

  • လျှို့ဝှက်စိတ်ဝင်စားမှုများရှိသူများကို အာရုံစိုက်နိုင်သည်- ကံမကောင်းစွာဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့ထံချဉ်းကပ်သူတိုင်းသည် စစ်မှန်သော ရည်ရွယ်ချက်ကောင်းမရှိကြပါ။ တစ်စုံတစ်ယောက်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘ၀တွင် သာမညရည်ရွယ်ချက်များဖြင့် ပေါ်လာခြင်းသည် သာမာန်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် မည်သူရှိသနည်း၊ ဤသူသည် သူရှိရာနေရာကို အဘယ့်ကြောင့် သိမ်းပိုက်သည်ကို အကဲဖြတ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။
  • ကျွန်ုပ်တို့၏ စေတနာကို အလွဲသုံးစားလုပ်သူ- အချို့သော သူငယ်ချင်းများပင်လျှင် အပေါင်းအသင်းကောင်းများ မဟုတ်ပါ။ . ဘာကြောင့်လဲ ဆိုတော့ တော်တော်များများက ကျွန်တော်တို့ကို ကူညီလိုတဲ့ ဆန္ဒကို အလွဲသုံးစားလုပ်လို့ပါပဲ။ တော်တော်များများက ဒီကုမ္ပဏီတွေကို ငြီးငွေ့လာပေမယ့် တန်ဖိုးအတွက် သူတို့ကိုယ်သူတို့ မခွဲနိုင်ကြပါဘူး။ခင်မင်မှု။ လိုက်လျောညီထွေ မပြုမူသော မိတ်ဆွေများကို အာရုံစိုက်ပြီး စေတနာကို အလွဲသုံးစားလုပ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။
  • ကျွန်ုပ်တို့၏ အတွင်းစိတ်ကို နာကျင်စေတတ်သော - အမှန်တရားကို မမြင်ချင်သောအခါ ဆက်ဆံရေးသည် အလွန်ရှုပ်ထွေးနိုင်ပါသည်။ အချို့သော လက်တွဲဖော်များသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကပ်ပါးကောင်များအဖြစ် သက်သေပြနိုင်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဘ၀တွင် ဤလူအမျိုးအစား၏ ထာဝရတည်မြဲမှုကို သေချာစေခြင်းဖြင့် ဝေဒနာနှင့် ဝေဒနာများကို ဆက်လက်ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။ သင့်ကိစ္စဖြစ်ပါက၊ မတ်တပ်ရပ်ပြီး သင့်ကျန်းမာရေးကို ဦးစားပေးပါ၊ ဤသံသရာကို ဖြတ်တောက်လိုက်ပါ။

စုဆောင်းခြင်း

ခြင်္သေ့အကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ဖြေရှင်းရမည့်ပြဿနာအချို့ရှိကြောင်း ညွှန်ပြနိုင်သည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ခြင်များစွာကို အိပ်မက်မက်သောအခါ ပြဿနာများ တိုးလာနေကြောင်း သတိပေးချက်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ဆိုင်းငံ့ထားသောပြဿနာများကို ဂရုမစိုက်ခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့ကို များပြားလာစေပါသည်။

ထို့ကြောင့်၊ လုံလောက်သောဖြေရှင်းချက်မရှိဘဲ အချိန်အကြာကြီးထားခဲ့ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ခက်ခဲသည်နှင့်အမျှ ၎င်း၏ရင်းမြစ်တွင် ပြဿနာတစ်ခုကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းခြင်းက အနာဂတ်တွင် ပိုမိုခေါင်းကိုက်ခြင်းကို ရှောင်ရှားနိုင်သည်။ အခိုက်အတန့်နှင့် အခြေအနေတို့ကို ပြီးပြည့်စုံသော အမြင်ရှိစေရန်အတွက် စနစ်တကျ စဉ်းစားပါ။ အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုမှာ ကုသခြင်းထက် ကြိုတင်ကာကွယ်ခြင်းထက် အမြဲရှိနေမည်ဖြစ်သည်။

လှည့်ကွက်

အကြောင်းအရာကို နားလည်ပြီးသား ကံကောင်းသူအချို့အတွက်၊ ခေါင်းမှ ကျွတ်ထွက်လာသည်ကို အိပ်မက်မက်ခြင်းသည် ကောင်းသောလက္ခဏာဖြစ်သည်။ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် သင်သည် ပြဿနာများကို ကောင်းစွာကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပြီး ၎င်းတို့ကို ကျော်လွှားရန် စီမံထားကြောင်း ညွှန်ပြသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် သင့်ဦးခေါင်းမှ ပိုးမွှားများ ပြုတ်ကျသည်ကို မြင်သည်။ပျော်ရွှင်မှုအတွက် အကြောင်းပြချက် ဖော်ပြထားသည်-

ကြည့်ပါ။: မေတ္တာဖြင့် ငြင်းပယ်ခြင်း- အဲဒါက ဘာလဲ။ ဘာလုပ်ရမလဲ။
  • ရင့်ကျက်မှု- ကျွန်ုပ်တို့သည် စမ်းသပ်မှုများ ဖြတ်သန်းစဉ်တွင်၊ အတွေ့အကြုံမရှိသူ၏ စိတ်ပျက်အားငယ်မှုမှ အကာအကွယ်အခွံတစ်ခုကို တည်ဆောက်ပါသည်။ အခြေခံအားဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့ကြုံတွေ့ခဲ့ရသော အခြေအနေဆိုးတိုင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏စရိုက်လက္ခဏာကို ပုံဖော်နိုင်စေရန် ကူညီပေးခဲ့ပြီး အနိုင်ရလိုသည့်ဆန္ဒကို ပေးဆောင်ခဲ့သည်။ ဘဝသည် စိန်ခေါ်မှုများဖြင့် ဖွဲ့စည်းထားသော်လည်း ၎င်းတို့ ရှောင်လွှဲနိုင်သည်ကို သိရှိနားလည်လာကာ တဖြည်းဖြည်း ရင့်ကျက်လာပါသည်။
  • လွတ်လပ်ရေး- အိပ်မက်ထဲတွင် ခြင်ကောင်များ ကြွေကျခြင်း ပြဿနာတွေကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းဖို့ ကျွန်ုပ်တို့မှာ လုံလောက်တဲ့ အင်အားရှိတယ်ဆိုတာ ပြသနေပါတယ်။ ဘေးကင်းသောဇုန်တွင်နေမည့်အစား၊ ထိုသို့သောဆိုးရွားသောအခြေအနေများကိုကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရာတွင်ကျွန်ုပ်တို့၏တန်ဖိုးရှိကြောင်းသက်သေပြခဲ့သည်။ ၎င်းသည် အသေးစိတ်အချက်အလက်များကြောင့်လည်းမဟုတ်၊ အင်းဆက်များ၏အရွယ်အစားတွင် ထင်ဟပ်နေသည့်အရာတစ်ခုကြောင့်ဖြစ်သည်။
  • ယုံကြည်မှု- အထက်ဖော်ပြပါအရာများဖြင့် ကောင်းမွန်စွာလုပ်ဆောင်နိုင်ပြီး ကောင်းမွန်သော၊ အကျိုးဆက်က ယုံကြည်မှုရရှိလာခြင်းဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အလားအလာကို ပိုမိုယုံကြည်လာပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် အရာများစွာကို လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းရှိကြောင်း သိမြင်လာပါသည်။ ရံဖန်ရံခါ အကူအညီလိုလျှင်ပင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ပြဿနာကို လုံးလုံး သို့မဟုတ် လုံးလုံးနီးပါး လုပ်ဆောင်ရန် လုံလောက်သော ခွန်အားရှိသည်။
ဖတ်ရှုရန်- အာရုံကြောရောဂါရှိသူ၏ လက္ခဏာများ

ကြီးထွားမှု

၎င်းသည် အဆင်မပြေသော်လည်း၊ ခြများကို အိပ်မက်မက်ခြင်း၊ cata-and-kill ကို ဆောင်ရွက်သည့်အခါ အလွန်အပြုသဘောဆောင်သော အရာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆိုလိုသည်မှာ သင့်ဘဝတွင် ဖြစ်ပေါ်လာသည့် ပြဿနာတိုင်းကို ဂရုစိုက်နေခြင်းဖြစ်သည်။ သူတို့သတ်တာကိုမြင်ရင်သင် ဘယ်နေရာမှာမဆို သင်အောင်မြင်မယ်လို့ ညွှန်ပြနေပါတယ်။

အခြေခံအားဖြင့်၊ အိပ်မက်ထဲမှာ ခြတွေကို သင်ကိုယ်တိုင်သတ်နေတာတွေ့ရင် သင်ဟာ ဘဝရဲ့ကံကောင်းမှုတစ်ခုအပေါ် ရောက်နေတယ်ဆိုတာ ပြသနေပါတယ်။ ဒါမှ ပေါက်ဖွားလာတဲ့ အခွင့်အလမ်းတွေကို အခွင့်ကောင်းယူဖို့ ကြိုးစားပါ။ ဤပိုးမွှားငယ်များကို သင့်အာရုံစူးစိုက်မှုသည် ကြီးထွားရန် အပြုသဘောဆောင်သည့် အခွင့်အလမ်းမှန်သမျှကို အာရုံစိုက်သင့်သည်။

ခြများအကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်းဆိုင်ရာ နောက်ဆုံးအတွေးများ

ခြင်္သေ့အကြောင်း အိပ်မက်မက်ခြင်း သည် သင့်တွင်ရှိရန် လိုအပ်ကြောင်း ဖော်ပြသည်။ သင့်ဘဝတွင် အထူးဂရုစိုက်ပါ။ ဤအခြေအနေတွင်၊ သင်သည် သင်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ စွမ်းအင်များကို ဆုတ်ယုတ်စေသည်ဖြစ်စေ မည်သူကိုကြည့်ရန် လိုအပ်သည်။ အခြေအနေတွေကို ဆက်ထိန်းထားလိုက်မယ်ဆိုရင် သင့်အနာဂတ်ဟာ ဆိုးရွားတဲ့ အန္တရာယ်ကို ကြုံတွေ့ရနိုင်ပါတယ်။ ပြဿနာများနှင့် နာမကျန်းမှု၏ ဆီးနှင်းဘောလုံးတစ်ခုသည် သင့်အား မကြာမီ ရိုက်ခတ်တော့မည်ဖြစ်သည်။

သို့သော် အင်းဆက်ပိုးမွှားများဆီသို့ သင်ပြုမူပုံသည် တစ်ခုချင်းစီ၏ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်နှင့် ပတ်သက်လာလျှင် များစွာရေတွက်ပါသည်။ သင့်အိမ်မက်များကို ကောင်းစွာ ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပါက သင်အနိုင်ရရန် လုပ်ဆောင်နေသည်ဟု ဆိုလိုသည်။ ပြဿနာများ ရှိနေသော်လည်း ၎င်းတို့ကို ကောင်းစွာလုပ်ဆောင်နိုင်ပြီး အတွေ့အကြုံကို အပြုသဘောဆောင်သည့်အရာအဖြစ် သင်စုပ်ယူနိုင်သည် ။ ထို့ကြောင့် ဆက်လက်ကြီးထွားနေချိန်တွင်၊ အတားအဆီးများသည် ဆုတ်ယုတ်သွားပါသည်။

သို့ဆိုလျှင် အိပ်မက်မက်ခြင်း ကဲ့သို့သော အပိုင်းများ၏အနက်ကို ပိုမိုနားလည်သဘောပေါက်နိုင်စေရန် ကျွန်ုပ်တို့၏ 100% Clinical Psychoanalysis တွင် စာရင်းသွင်းပါ။ EAD သင်တန်း။ ၎င်းမှတစ်ဆင့်၊ သင်သည် လူ့အပြုအမူကို လှုံ့ဆော်ပေးသည့်အရာကို သတိပြုမိလာပြီး စက္ကန့်တစ်ခုရရှိရန် အပိုလေ့ကျင့်မှုရယူပါ။ပရော်ဖက်ရှင်နယ်လှုပ်ရှားမှု။ ထို့အပြင်၊ သူသည် သူ၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဘဝကို လွှမ်းမိုးနိုင်သည့် အလွန်အကျိုးရှိပြီး ထိလွယ်ရှလွယ် ကိုယ်ပိုင်အသိပညာကို ရရှိသည်။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆန်းစစ်ခြင်းသင်တန်းတွင် စာရင်းသွင်းရန် အချက်အလက်များကို လိုချင်ပါသည်

ကြည့်ပါ။: ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှု- Erik Erikson ၏ သီအိုရီ

George Alvarez

ဂျော့ဂ်ျ အယ်လ်ဗာရက်ဇ်သည် အနှစ် 20 ကျော် လေ့ကျင့်ခဲ့ပြီး နယ်ပယ်တွင် အထင်ကြီးလေးစားခံရသော ကျော်ကြားသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပညာရှင်တစ်ဦးဖြစ်သည်။ သူသည် ဆည်းကပ်ဟောပြောသူဖြစ်ပြီး စိတ်ကျန်းမာရေးစက်မှုလုပ်ငန်းရှိ ကျွမ်းကျင်ပညာရှင်များအတွက် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းဆိုင်ရာ အလုပ်ရုံဆွေးနွေးပွဲများနှင့် လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များစွာကို ပြုလုပ်ခဲ့သည်။ ဂျော့ခ်ျသည် ပြီးမြောက်အောင်မြင်သော စာရေးဆရာတစ်ဦးဖြစ်ပြီး ဝေဖန်အားပေးမှုများစွာရရှိထားသည့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းဆိုင်ရာ စာအုပ်များစွာကို ရေးသားခဲ့သည်။ George Alvarez သည် ၎င်း၏ အသိပညာနှင့် ကျွမ်းကျင်မှုများကို အခြားသူများအား မျှဝေရန် ရည်စူးထားပြီး ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ စိတ်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ကျွမ်းကျင်သူများနှင့် ကျောင်းသားများက ကျယ်ပြန့်စွာလိုက်နာသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လေ့ကျင့်ရေးသင်တန်းတွင် နာမည်ကြီးဘလော့ဂ်တစ်ခုကို ဖန်တီးခဲ့သည်။ သူ၏ဘလော့ဂ်သည် သီအိုရီမှ လက်တွေ့အသုံးချမှုအထိ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ရှုထောင့်အားလုံးကို အကျုံးဝင်သော လေ့ကျင့်ရေးသင်တန်းတစ်ခု ပေးပါသည်။ ဂျော့ခ်ျသည် အခြားသူများကို ကူညီခြင်းအပေါ် စိတ်အားထက်သန်ပြီး ၎င်း၏ဖောက်သည်များနှင့် ကျောင်းသားများ၏ ဘဝတွင် အပြုသဘောဆောင်သော ခြားနားချက်တစ်ခုကို ဖန်တီးရန် သန္နိဋ္ဌာန်ချထားပါသည်။