Way adag tahay in la helo qof weyn oo aan dhibbane u noqon injirta madaxa yaraantiisii. Helitaanka cayayaanka isku midka ah ee riyadaada, marka lagu daro nacaybka laftiisa, waxay sidoo kale muujin kartaa in noloshaada ay saameynayso iyo, sababo qaar, waxaad dareentaa murugo ama raaxo la'aan. Si kastaba ha ahaatee, marka laga eego dhinaca kiliinikada ee cilmi-nafsiga, aan ogaano waxa ku riyoodo injirta waxay ka dhigan tahay. ma laha baalal. Taasi waa, ku riyooyinka injirta waxay muujin kartaa inaan dareemeyno inaan ka hooseyno dadka kale . Taas, waxaan arki karnaa inaan dareemeyno xoriyad la'aan si aan ugu noolaano nolosha sida aan rabno iyo xaddidaad badan. In lagu arko cayayaanka riyooyinku waa sida nolosha dhabta ah oo kale.

Tani waxay caddaynaysaa marka aynu ka fikirno aagga dhaqdhaqaaqa xayawaanka yar. Waxay u baahan tahay jawi diirran, caafimaad leh oo timo iyo jidhku hadhaa si ay u quudiyaan una noolaato. Haddii uu qof kala gooyo wareeggiisa ama uu madaxa xiiro, xayawaanku waxay yeelan doonaan waqti adag si uu u kobco. Isbarbardhiggan fudud wuxuu muujinayaa milicsiga nolosheenna hadda.

Muhiimadda

Injirku waa noole yar, inkasta oo uu maareeyo inuu dhibaatooyin badan ku keeno nolosheenna. Si kastaba ha ahaatee, marka aan ku riyoonno xasharaadkan, waxa ay sidoo kale muujin kartaa in aan dareemeyno in aan ka hooseyno si uun. Asal ahaan, ku riyooyinka injirta waxay muujinaysaa aHoos-u-dhac aad u xoog badan, oo la yaab leh sida xayawaanka laftiisa .

Waxaa habboon in halkan lagu sheego in aynaan had iyo jeer keenin milicsiga iftiinka miyir-qabka. Inta badan, waxaynu u quudhsanahay awooddeena gaarka ah si shakhsiyan ah oo aan xitaa la dareemin. Marka laga reebo fikradaha laftooda, hadalka iyo dhaqdhaqaaqyada ayaa sidoo kale ka qayb qaata tan. Markaan aragno qof jooga meeshii ugu sarreysay, waxaynu la yaabanahay sababta aynaan anaga u qabsanayn booskaas.

Freeloaders

Injirtu waa dulin ku quudisa dhiiggayaga iyo qashinka uu soo daayo maqaarku. Aragtideeda, riyo iyo tan dhabta ahba, waxay keentaa in laga naco hab-dhaqanka iyo jiritaanka. Markaad ku riyoonayso injirta, isku day inaad is barbar dhigto sida xidhiidhada kuugu dhow u socdaan. Falanqeyn tafatiran waxay noqon kartaa:

Isku-ururinta

Taas, iska ilaali in xaalad kasta oo aan la helin xal ku filan muddo dheer. Si kasta oo ay u adag tahay, wax ka qabashada dhibaatada meesha ay ka timid waxay ka fogaanaysaa madax-xanuun weyn mustaqbalka. Si nidaamsan uga fakar, si aad aragti buuxda uga samayso wakhtiga iyo xaaladda. Doorashada ugu fiican waxay had iyo jeer noqon doontaa ka-hortagga ka-hortagga daaweynta.

Is-beddel

>>
• > Qaan-gaarnimada: Marka aan ku jirno tijaabooyin, waxaan dhiseynaa qolof ilaalin ah oo ka soo horjeeda rajo-xumada khibrad la'aanta. Asal ahaan, xaalad kasta oo xun oo aan la kulanay waxay naga caawisay inaan qaabeyno dabeecadeena waxayna na siisay rabitaanka inaan ku guuleysano. Si tartiib tartiib ah, waxaan u qaangaarnay, fahamnay in noloshu ay sidoo kale ka kooban tahay caqabado, laakiin ogaanshaha in laga gudbi karo.

• Madax-bannaani: Injirtu riyada ku dhacdo. waxay muujinaysaa inaan haysano awood ku filan oo aan wax kaga qaban karno dhibaatooyinka. Halkii aan ku sugnaan lahayn aagga nabdoon, waxaan caddaynay qiimahayada inaan wax ka qabanno xaaladaha xun xun. Ma aha in la xuso in tani ay sidoo kale sabab u tahay faahfaahinta, wax ka muuqda xajmiga xasharaadka.

• Kalsooni: alaabta kor ku xusan si fiican ayaa loo shaqeeyay, wanaagsan natiijadu waa kalsooni la helo. Sidaa darteed, waxaan u nimid inaan rumeyno in badan oo awoodeena ah oo aan aragno inaan awoodno waxyaabo badan oo nolol maalmeedkeena ah. Xitaa haddii aan u baahanno caawimaad marmar ah, waxaan haysanaa awood ku filan oo aan uga shaqeyno dhibaatada gebi ahaanba ama gebi ahaanba. Injir ku riyoodaan, marka aad fulinayso cata-iyo-dilka, waxay la macno tahay wax aad u wanaagsan. Taas macneheedu waxa weeye in aad daryeesho dhibaato kasta oo noloshaada soo marta. Haddaad aragto iyagoo dilaya.Waxay tusinaysaa in aad ku guulaysan doonto meel kasta oo aad joogto.

  Asal ahaan, in aad riyo ku aragto in aad injirta ku dilayso waxa ay tusinaysaa in aad nasiib u leedahay nolosha. Taas, isku day inaad ka faa'iidaysato fursadaha soo baxa si aad u koraan. Fiiro gaar ah u yeelashada cayayaankan yar yar waa in aad diirada saartaa fursad kasta oo wanaagsan oo ay ku koraan dareenka gaarka ah ee noloshaada. Xaaladdan oo kale, waxaad u baahan tahay inaad eegto cidda ama waxa kaa saaraya tamartaada jireed iyo shucuureed. Haddii aad u ogolaato xaaladdu inay sii socoto, waxaa laga yaabaa inaad mustaqbalkaaga u aragto khatar weyn. Kubbada barafka ee dhibaatooyinka iyo xanuunka ayaa dhawaan kugu dhici doona.

  Si kastaba ha ahaatee, habka aad ula dhaqanto cayayaanka ayaa aad u badan marka ay timaado tarjumaada mid kasta. Haddii aad si habboon ula macaamilayso riyadaada, waxay la macno tahay inaad ka shaqaynayso inaad guulaysato. Dhibaatooyinka way jiraan, laakiin waxaad maareysaa inaad ka shaqeyso iyaga oo aad khibradda u dhuujiso sida wax togan . Sidaa darteed, inta ay sii kordheyso, caqabadaha ayaa dib u noqda.

  Si aad u gaarto faham weyn oo ku saabsan tarjumaadda qaybaha sida injirta ku riyootay , isdiiwaangeli 100% Falanqaynta Cilmi-nafsiga ee Kiliinikada koorsada EAD. Iyada oo la adeegsanayo, waxaad ku ogaaneysaa waxa dhaqaajiya dabeecadda aadanaha oo aad hesho tababar dheeraad ah si aad u hesho ilbiriqsiwaxqabad xirfadeed. Intaa waxa dheer, waxa uu gaadhaa aqoon aad u faa'iido badan oo xasaasi ah is-aqoon kaas oo ka faa'iidaysan kara noloshiisa gaarka ah .

  Sidoo kale eeg: Waa maxay ujeedada noloshu? 20ka Ujeedo ee Sharafta leh

  Waxaan rabaa in aan xog ku qoro Course Analysis Psychoanalysis .