သင်စိတ်ကူးနိုင်သည်အတိုင်း ဘဝကိုပညာရှိစွာရင်ဆိုင်ခြင်းသည် မိမိကိုယ်ကိုကူညီခြင်းစာအုပ်များတွင် သင်ယူခြင်းမဟုတ်သလို အောင်ပွဲများအပေါ်တွင်သာ အခြေခံထားခြင်းပင်ဖြစ်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်ဘဝသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဆရာဖြစ်ပြီး ကျွန်ုပ်တို့၏အတွေ့အကြုံများကို ကောင်းသည်ဖြစ်စေ မဖြစ်စေသည်ဖြစ်စေ ကျွန်ုပ်တို့ကိုပုံဖော်ပေးသည်။ သင်ယခုအချိန်အထိ သင်ရွေးချယ်ထားသောလမ်းများကို ပြန်လည်သုံးသပ်ရန် သင့်အတွက် စဉ်းစားဖွယ်ကိုးကားချက် 20 ခုကို ကြည့်ရှုပါ။

"အားနည်းသူကို ဘယ်တော့မှခွင့်မလွှတ်ဘူး- ခွင့်လွှတ်ခြင်းသည် သန်မာသူ၏ဝိသေသလက္ခဏာများထဲမှတစ်ခု"

များစွာသောထင်မြင်ချက်နှင့်ဆန့်ကျင်ဘက် ခွင့်လွှတ်ခြင်းသည် ကျွန်ုပ်တို့ကိုနာကျင်စေသောသူများထက် ကျွန်ုပ်တို့ကိုပိုမိုရည်ရွယ်ပါသည်။ ဟုတ်ပါတယ်၊ အဲဒါကို ပေးခြင်းအားဖြင့် လူ့အခြေအနေ ဘယ်လောက်ထိ နုနယ်တယ်ဆိုတာ သင်နားလည်ကြောင်း အခိုင်အမာ အတည်ပြုပါတယ်။ တခြားသူကို ခွင့်လွှတ်လိုက်တဲ့အခါ နာကျင်မှုကို လွှတ်လိုက်တယ်ဆိုတာ သတိရပါ။ မေ့ပျောက်ဖို့မေးခွန်းမဟုတ်ပေမယ့် ဒီရောဂါဆိုးကြီးကနေ ကင်းဝေးနေဖို့ပါပဲ။

"အများကြီးမြင်ရဖို့၊ မင်းကိုယ်တိုင် မျက်စိမှိတ်ထားရမယ်"

ထဲမှာ တွေးခေါ်စရာ စာကြောင်းများအလယ်၊ ဤနေရာတွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် သက်တောင့်သက်သာဇုန်မှ ရုန်းထွက်ရန် လုပ်ဆောင်နေသည် ။ မကြာခဏဆိုသလို၊ မရည်ရွယ်ဘဲ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏အတွေ့အကြုံများနှင့်အညီ ဘဝကို တွေ့ကြုံခံစားရန် မိမိကိုယ်ကို ကန့်သတ်ထားသည်။ သို့သော်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဆန့်ကျင်ဘက်သို့ သွားရန် လိုအပ်သည်။ ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ကန့်သတ်ချက်တွေကို စွန့်လွှတ်လိုက်မှသာ အပြည့်အဝမြင်နိုင်မှာပါ။

“နှင်းဆီတွေမှာ ဆူးတွေရှိမှန်းသိလို့ ငိုတဲ့သူတွေရှိတယ်။ ဆူးတွေမှာ နှင်းဆီတွေရှိမှန်းသိလို့ ပြုံးပြတဲ့ တခြားသူတွေလည်း ရှိပါတယ်"

ဒီမှာ ကျွန်တော်တို့ ရှုထောင့်ကနေ လုပ်ဆောင်ပါတယ်။ ဘဝဆိုတာ ငါတို့မြင်တဲ့ပုံစံအတိုင်း ပေါ်လာတယ်။ ကောင်းသောအရာများနှင့် သင်ခန်းစာများကို အခိုက်အတန့်တွင် မြင်အောင်ကြိုးစားပါ။ဝမ်းနည်းစရာကောင်းပြီး ခက်ခဲ ။

"ကျွန်ုပ်တို့ဘာဖြစ်မလဲဆိုတာ သိပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် ကျွန်တော်တို့ဘာဖြစ်နိုင်မလဲဆိုတာတော့ မသိပါဘူး"

ဒီမှာ ကျွန်တော်တို့တစ်ယောက်ချင်းစီမှာ ရှိနေတဲ့ အလားအလာတွေကို လုပ်ဆောင်နေပါတယ်။ ယနေ့ ကျွန်ုပ်တို့ ဘာလုပ်နိုင်သည်ကို သိသော်လည်း မနက်ဖြန်တွင် ဆက်လက်ဖွင့်ထားသည်။ နေ့စဉ်နေ့တိုင်း ကျွန်ုပ်တို့၏ကိုယ်ပိုင်အနှစ်သာရအကြောင်း ပိုမိုရှာဖွေတွေ့ရှိ ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် မနေ့တစ်နေ့ကမှ အသစ်အဆန်းများကို အမြဲတင်ဆက်ပေးနေသည့် ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ အံ့အားသင့်စရာသေတ္တာတစ်ခုဖြစ်သည်။

"နည်းနည်းတွေးတတ်သူ၊ အမှားများစွာလုပ်တတ်သူ"

ဤစာသားလိပ်စာများရှိ တွေးခေါ်စရာစကားစုများထဲမှ တစ်ခု ရောင်ပြန်ဟပ်ခြင်း၏တန်ခိုး။ သူမ၏ကျေးဇူးကြောင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ရွေးချယ်မှုများကို စဉ်းစားနိုင်ခဲ့ကြသည် ။ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အား အရာဝတ္ထုများအပေါ် ကျွန်ုပ်တို့၏စွမ်းအင်ကို မှန်ကန်စွာအသုံးပြု၍ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုန်ကျစရိတ်များကို အကဲဖြတ်နိုင်စေပါသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် မလိုအပ်သောအမှားများကို ရှောင်ကြဉ်ပါသည်။

"တစ်ခုစီသည် ၎င်းတို့ဖြစ်ထိုက်သည်များကို ပေးဆောင်သည်"

ဤစကားစုသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဆန္ဒကို မည်မျှလုပ်ဆောင်သည်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏မျှော်လင့်ချက်များကို တစ်စုံတစ်ဦးထံ ပေးဆောင်သည် . လူတစ်ဦးသည် ၎င်းတို့နှင့်ကျွန်ုပ်တို့ ပရောဂျက်နှင့်မကိုက်ညီသောအခါ ကျွန်ုပ်တို့ စိတ်ပျက်မိသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ လူတစ်ဦးစီတွင် သူ့သဘောသဘာဝရှိ၍ ကျွန်ုပ်တို့၏ဆန္ဒများကို အနှောင့်အယှက်မဖြစ်စေရဟု နားလည်ရပါမည်။ သူတို့ တတ်နိုင်သမျှ ပေးကြသည်။

“သေခြင်းကဲ့သို့ မလွှဲမရှောင်သာသောအရာသည် အသက်ဖြစ်သည်”

ကျွန်ုပ်တို့သေတော့မည်ကို စိုးရိမ်နေမည့်အစား အဘယ်ကြောင့် မစိုးရိမ်ကြသနည်း။ အသက်ရှင်ခြင်းအကြောင်း ? ကျွန်ုပ်တို့၌ အခွင့်အရေးတစ်ခုသာရှိပြီး ၎င်းကို အကောင်းဆုံးအသုံးချရပါမည်။ ဘဝသည် အစစ်အမှန်ဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့ကိုယ်တိုင် မငြင်းနိုင်သော အရာတစ်ခုဖြစ်သည်။

“လူတစ်ချို့က ကျွန်ုပ်တို့ဘဝထဲသို့ ဝင်လာကြသည်၊ကောင်းချီးတစ်ခုအနေနဲ့ တခြားသူတွေကို သင်ခန်းစာတစ်ခုအနေနဲ့ပေါ့။”

အဆုံးတွင်၊ လူတစ်ဦးစီသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝထဲသို့ တစ်စုံတစ်ခုကို ပေါင်းထည့်မည်ကို သတိပြုရပါမည်။ ကံမကောင်းစွာပဲ၊ များစွာသောညှဉ်းပန်းနှိပ်စက်မှုကို သင်ခန်းစာတစ်ခုအနေနဲ့ ထမ်းဆောင်ပါလိမ့်မယ်။ အခြားသူများအနေနှင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းတို့၏ ကောင်းမွန်သောတည်ရှိမှုကို အခွင့်ကောင်းယူနိုင်ပါသည်။

"ဒီနေ့လုပ်တဲ့အရာကို ငါမပြောင်းလဲဘူးဆိုရင် မနက်ဖြန်တိုင်းဟာ မနေ့ကလိုပါပဲ"

မကြာခဏဆိုသလို၊ တစ်နေ့မှာ ရလဒ်ပြောင်းလဲလာမယ်လို့ ထင်ပြီး တူညီတဲ့လမ်းညွှန်ချက်တွေကို လိုက်နာလေ့ရှိပါတယ်။ ။ ဝမ်းနည်းစရာမှာ၊ လူများစွာသည် ၎င်းတို့၏တွေးခေါ်ပုံကို ပြောင်းလဲရန် လိုအပ်ကြောင်း ငြင်းဆိုကြသည်။ ရလဒ်အနေဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည်-

စိတ်ပျက်အားငယ်ခြင်း

ကျွန်ုပ်တို့ပြောင်းလဲရမည်ကိုသိသော်လည်း၊ ယခုကျွန်ုပ်တို့ရှိသောအရာများကိုပြောင်းလဲရန် ထပ်ခါတလဲလဲကြိုးစားရန်တောင်းဆိုပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ထိုနေရာမှ မထွက်ခွာသွားသောကြောင့် စိတ်ပျက်လက်ပျက်ဖြစ်ခဲ့ရသည်။ ထို့အတွက်ကြောင့် လူအများအပြားသည် ခေါင်းမာကြပြီး ချို့ယွင်းချက်ရှိသောလမ်းကြောင်းကို ဆက်လျှောက်ကြသည်။

ပါဝင်ပါ

ကျွန်ုပ်တို့သည် ရှုထောင့်အသစ်များကို မချဉ်းကပ်သောကြောင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် အတွေ့အကြုံများကို ထည့်မတွက်ပါ ။ ကျွန်ုပ်တို့ ကြီးထွားလာသည်ကို ရပ်တန့်လိုက်ပါသည်။

“လူတချို့က သင့်လမ်းကို အမြဲတမ်း ကျောက်ခဲနဲ့ ပစ်တတ်တယ်၊ သူတို့နဲ့ သင်လုပ်တဲ့အရာက သင့်အပေါ်မှာ မူတည်တယ်။ တံတိုင်း ဒါမှမဟုတ် တံတားလား”

ဤဘလောက်ရှိ တွေးခေါ်မြော်မြင်နိုင်သော စာကြောင်းများထဲမှ တစ်ခုသည် ဝေဖန်မှုများအကြောင်း ဆွေးနွေးသည်။ ယေဘူယျအားဖြင့်၊ လူတော်တော်များများက သင်လုပ်တဲ့အရာမှာ ချို့ယွင်းချက်တွေကို ထောက်ပြဖို့ ထွက်လာကြပါတယ်။ အခြားသူများကလည်း အပြုသဘောဆောင်သောအမြင်ဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့ကိုရှေ့ဆက်ရန် ကူညီပေးသည်။ ကျွန်ုပ်တို့အကြား ရွေးချယ်နိုင်ပါသည်။ကမ္ဘာနှင့် နီးစပ်သော သို့မဟုတ် တိုးတက်စေရန် ၎င်းတို့ကို အသုံးပြုပါ ။

"ပြောင်းလဲပါ၊ သို့သော် ဦးတည်ချက်က အရှိန်ထက် ပိုအရေးကြီးသောကြောင့် ဖြည်းဖြည်းချင်း စတင်ပါ"

ကျွန်ုပ်တို့သည် မကြာခဏ အပြောင်းအလဲ အစွန်းရောက်မှုများ ပြုလုပ်ရန် အလျင်လိုနေကြပါသည်။ ငါတို့ဘဝ၌။ သို့သော် ဤအတွက် ရှင်းရှင်းလင်းလင်း လမ်းညွှန်ချက်တစ်ခု လိုအပ်ပါသည်။ စစ်မှန်သောအပြောင်းအလဲများပြုလုပ်ရန် အချိန်ယူရပါသည် ။

"သင်ဦးတည်ချက်ပြောင်းသောအခါတွင် လမ်းကြောင်းအသစ်များကိုသာ ရှာဖွေတွေ့ရှိသည်"

တစ်ခါတစ်ရံ ကျွန်ုပ်တို့ရွေးချယ်ထားသော လမ်းကြောင်းအတိုင်းပင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ပိတ်ဆို့နေတတ်သည်။ ဤအရာသည် ကျွန်ုပ်တို့ကို ချုပ်နှောင်ထားခြင်းဖြစ်သည်။ ဒီအတွက်ကြောင့် မင်းရဲ့လမ်းကြောင်းကို ပြောင်းလဲဖို့ မကြောက်ပါနဲ့။ သင် ဦးတည်ချက်ပြောင်းသည့်အခါတွင် သင့်ဘဝတွင် အသစ်သောအရာများ ရှိလိမ့်မည် ။

"မနက်ခင်းသည် သင်တစ်နေ့တာလုံး မတွေးခဲ့မိသော အရာများအားလုံးကို တွေးတောနေသည့်အချိန်ဖြစ်သည်"

ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝတွင် အချို့သောအရာများကို ပြန်လည်တွေးတောရန် လိုအပ်သောအချိန်ရှိသည့်အတွက် ည၏တိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်နေပါသည်။

စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာခြင်းသင်တန်းတွင် စာရင်းသွင်းရန် အချက်အလက်များကို လိုချင်ပါသည် ။

“နှိမ့်ချပါ”

နှိမ့်ချမှုသည် အခြားသူထက်သာလွန်သည်မဟုတ်ကြောင်း သင်သိသော နိမိတ်လက္ခဏာတစ်ခု ။ ၎င်းမှတဆင့် ရိုးရိုးသားသားဖြင့်၊ သူသည် သူ့ကိုယ်သူ၌ရှိသောအရာများနှင့် ကြီးထွားရန် မည်မျှလိုအပ်နေသေးသည်ကို ပြသသည်။

"မင်းထင်သမျှကို ပြောဖို့ မလိုအပ်ပါဘူး၊ ဒါပေမယ့် မင်းပြောသမျှကို တွေးဖို့တော့လိုတယ်။ ”

ကျွန်ုပ်တို့သည် ပြင်ပလောက၌ ကျွန်ုပ်တို့၏ စကားများကို ရိုးရှင်းစွာ ထင်ဟပ်ပြရပါမည်။ အဲဒါက သူတို့ကြောင့်ဖြစ်ရတဲ့ အကျိုးသက်ရောက်မှုကို ထည့်သွင်းစဉ်းစားရမှာဖြစ်လို့ ။ ကျွန်ုပ်တို့ပြောသမျှအားလုံးအတွက် ကျွန်ုပ်တို့တွင် တာဝန်ရှိပါသည်။

"မျက်လုံးဖွင့်ကြည့်ခြင်းထက် သင့်စိတ်ကိုဖွင့်ခြင်းထက် ပိုလေ့လာနိုင်ပါသည်။ပါးစပ်”

အကောင်းဆုံး တွေးခေါ်နိုင်သော စကားစုများထဲမှ တစ်ခုသည် စကားမပြောမီ ပတ်ဝန်းကျင်ကို စောင့်ကြည့်လေ့လာရန် လှုံ့ဆော်ပေးသည်။ တခါတရံ စိတ်အားထက်သန်စွာဖြင့်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် လက်တွေ့ဘဝနှင့် မကိုက်ညီသော အရာတစ်ခုကို အဆုံးအဖြတ်ပေးသည်။ ကျွန်ုပ်တို့ အာရုံစိုက်မိပါက၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် လက်တွေ့ဘဝတွင် ပိုမိုကောင်းမွန်သော အဆုံးအဖြတ်ပေးနိုင်သည် ။

"သင့်ကို တန်ဖိုးပြသောသူများထံ သင့်မေတ္တာကို အပ်နှံပါ"

သူတို့မြင်သည့်အတိုင်းပင်၊ မင်းမှာရှိတဲ့အရာကို တန်ဖိုးထားပြီး ပြန်ပေးပါ။ ဤအတွက်ကြောင့်၊ သင်လုပ်နိုင်သည်-

တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက်ကူညီပါ

ကျွန်ုပ်တို့၏ချစ်ခြင်းမေတ္တာကို မကြာခဏပြသသောအခါတွင်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် ရင်းနှီးသောဆက်ဆံရေးတစ်ခုကို ထူထောင်ကြသည်။ အခိုက်အတန့်ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ဘယ်ဘက်ပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ပါတီတွေက တစ်ယောက်ကိုတစ်ယောက် ကူညီဖို့ အမြဲကြိုးစားကြတယ် ။ ၎င်းသည် ခက်ခဲသောအခိုက်အတန့်များတွင် ကောင်းမွန်သောပံ့ပိုးကူညီမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။

မိမိကိုယ်ကို တန်ဖိုးထားမှု

တစ်စုံတစ်ဦးသည် ၎င်းတို့၏ပုံသဏ္ဍာန်တွင် ကောင်းမွန်သောအရာတစ်ခုခုကို မမြင်ရခြင်းမှာ သာမာန်ဖြစ်သည်။ ဒါက ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် လေးစားမှုနဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကို ယုံကြည်နိုင်စွမ်းကို လျော့ကျစေပါတယ်။ တစ်စုံတစ်ယောက်သည် မေတ္တာဖြင့် အပြန်အလှန် တုံ့ပြန်သောအခါ၊ တစ်ဦးချင်းစီက သူ့ကိုယ်သူ ကြိုဆိုမှု ပိုခံစားရသည် ။

"ငါသည် ငါ၏ စိတ်နေသဘောထား၊ ငါ့ခံစားချက်နှင့် ငါ့စိတ်ကူးများဖြစ်သည်"

ငါတို့အားလုံး လုပ်ပါ၊ တွေးပါ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် မည်သူဖြစ်သည် ကို ရောင်ပြန်ဟပ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းကို ဖုံးကွယ်ရန် ကြိုးစားသော်လည်း၊ ဤပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆိုင်ရာ အထင်အမြင်များသည် ရုပ်ခန္ဓာကို ဖြတ်ကျော်ကာ ပြင်ပလောကသို့ ရောက်သွားကြသည်။

“ယနေ့ အသက်ရှင်ပါ။ မနက်ဖြန်သည် သံသယဖြစ်ဖွယ်အချိန်ဖြစ်သည်"

ကျွန်ုပ်တို့သည် မနက်ဖြန်တွင် ကျွန်ုပ်တို့၏လုပ်ဆောင်မှုများကို အာရုံစိုက်ပြီး ယခုအကြောင်းကို မေ့လျော့နေတတ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့တွင် အသက်ရှင်ရန် အခွင့်အလမ်းတစ်ခုသာရှိသည်ကို သတိပြုရမည်ဖြစ်သည်။ ထို့ကြောင့် ကို ယခုမှစ၍ ခံစားအသုံးပြုသင့်ပါသည်။မနက်ဖြန် ရှိမလား။

“တစ်ခါတစ်လေ အရမ်းရိုးရှင်းပေမယ့် ရှုပ်ထွေးတဲ့အရာတွေကို ရှုပ်ထွေးစေတယ်”

ကျွန်ုပ်တို့သည် အရာဝတ္ထုများကို မှီဝဲသင့်သည်၊ ရှုပ်ထွေးသော အခြားရွေးချယ်စရာများကို မရှာပါနှင့် ။ အရာဝတ္ထုတစ်ခု၏ သဘောသဘာဝမှာ အကြောင်းတစ်ခုခုကြောင့်ဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ တွေးခေါ်မြော်မြင်နိုင်သော ကိုးကားချက်များကို ရွေးချယ်ခြင်းအတွက် နောက်ဆုံးမှတ်ချက်များ

အထက်ပါ တွေးခေါ်မြော်မြင်သော ကိုးကားချက်များသည် သင့်ဘဝအကြောင်းကို ပြန်လည်သုံးသပ်ရန်အတွက် လမ်းညွှန်ချက်တစ်ခုအဖြစ် လုပ်ဆောင်သည် ၎င်းတို့ကို သင့်အကျိုးရှိရှိအသုံးချပြီး သင့်ဘဝကို ပြန်လည်ပုံဖော်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် သက်သောင့်သက်သာဇုန်မှ ရုန်းထွက်ရန် လိုအပ်သောကြောင့် ပြန်လည်ဖွဲ့စည်းရန် လိုအပ်ပါသည်။

၎င်းတို့မှတစ်ဆင့် တိုးတက်မှုနှင့် စဉ်ဆက်မပြတ် ဆင့်ကဲပြောင်းလဲမှုလမ်းကြောင်းကို တည်ဆောက်ပါ။ ၎င်းကို သတိအပြည့်ဖြင့် သင့်ဘဝကို ပိုင်ဆိုင်လိုက်ပါ။

ထို့အပြင် ကျွန်ုပ်တို့၏ 100% အွန်လိုင်း စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆန်းစစ်ခြင်းသင်တန်းကို စမ်းကြည့်ပါ။ အွန်လိုင်းတူးလ်သည် ဘဝ၏ပြဿနာအချို့ကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရာတွင် ကူညီပေးပါလိမ့်မည်။ အွန်လိုင်းသင်တန်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏အပြုအမူနှင့်ပတ်သက်သော တိကျသောအချက်အလက်များကို သင့်အား ပေးဆောင်ကာ လူ့သဘောသဘာဝ၏ အကွဲပြားဆုံးအကြောင်းအရာများကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပေးပါသည်။

Psychoanalysis Course တွင် စာရင်းသွင်းရန် အချက်အလက်များကို လိုချင်ပါသည်။

အပြင်ဖတ်ရန်- အကောင်းမြင်နိုင်မှု- အမှန်တရားများ၊ ဒဏ္ဍာရီများနှင့် အပြုသဘောဆောင်သော စိတ်ပညာ

တွေးခေါ်မြော်မြင်သော စကားစုများနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဆန်းစစ်ချက်ဖြင့် သင့်တိုးတက်မှုခရီးကို စတင်ပါ။ သင်တန်း။ ယခု စာရင်းသွင်းလိုက်ပါ။