سره له دې چې د ډیری لپاره یو څه ځورونکي حیوان دی، سلګ په طبیعت کې خپل رول لري. د یادولو وړ نه ده چې کله چې دا زموږ په خوبونو کې څرګندیږي دا خورا مهم پیغام لري چې پدې وخت کې ویل کیږي. وګورئ چې دا څه معنی لري د سلګ په اړه خوب کول او تاسو له دې څخه کوم درسونه زده کولی شئ.

د سلګ په اړه خوب کول

د سلګ په اړه د خوب لیدل دا په ډاګه کوي چې تاسو د شیانو وخت ته د درناوي په اړه اندیښنه لرئ . د هغې د سستۍ سره پرتله کول، هغه خپل فکر په پایلو باندې خورا قوي تمرکز کوي. که څه هم دا ممکن وخت ونیسي، تاسو باید صبر وکړئ او پریږدئ چې شیان لکه څنګه چې باید پیښ شي.

په هرصورت، خوب کولی شي اشاره وکړي چې ځینې خورا ښه شیان نه دي. تاسو اړتیا لرئ چې ورو کول زده کړئ، ځکه چې دا د اندیښنې لامل کیږي چې تاسو ته زیان رسوي. په آرامۍ سره عمل کول او د امکان تر حده صبر کول به په شخړو کې د ښکیل کیدو مخه ونیسي او په پایله کې به ښه پایله ومومي.

د سلګ لیدلو خوب

ستاسو په خوب کې د سلګ لیدل مستقیم سره تړاو لري. د ژوند شیبه په کوم کې چې دا داخلیږي. د هرې ګمارنې یا دندې په ترسره کولو کې چې تاسو یې اوس لرئ یو حتی لوی مشغولیت شتون لري. له بده مرغه، دا ستاسو لپاره یو کتلست کیدی شي چې فشار ولرئ او خپل روغتیا سره جوړجاړی وکړئ.

په داسې حال کې چې مسؤلیت مهم دی، تاسو باید خپل روغتیا ته پام ونه کړئ او تاسو باید پوه شئ چې کله آرام وکړئ.ډیری شیان چې تاسو به ورسره ښکیل یاست وخت به ونیسي او سمدلاسه به حل نشي. کوښښ وکړئ ډیر منظم اوسئ، موخې پیدا کړئ او د لاسته راوړنو په لټه کې مه نا امیده اوسئ، تر هر څه زیات موثر اوسئ .

په سلګ باندې د قدم وهلو خوب

که څه هم دا دی کرکه لرونکی، خوب لیدل چې څوک په سلګ باندې قدم وهي ستاسو شاوخوا خلک اندیښمن کوي. ممکن یو څوک وي چې د ملګري کیدو په حال کې وي او په هغه شیبه کې ستاسو په وړاندې یو څه سازش کوي .

تاسو باید د یو چا د چلند په اړه خبرتیا ولرئ ترڅو د اړتیا په صورت کې له ځانه لرې شئ. دا به تاسو ته اجازه درکړي چې هغې او وضعیت ته له بل لید څخه وګورئ او سم قضاوت وکړئ. که اړتیا وي، ملګرتیا پرې کړئ ترڅو وروسته نور زیان ونه لري.

د ډیری سلګونو خوب لیدل

ستاسو په خوب کې د ډیری سلیګونو درلودل یو خبرداری دی چې په پام کې ونیسئ چې بد خبرونه مه خورئ. راتلونکی . دا ځکه چې ستاسو احساساتي اړخ اوس جوړ شوی دی او دا ګډوډي احساسات ستاسو ورځنی ټاکي. د ښه جوړ شوي تصمیم نیولو لپاره د دې وړتیا څخه د وتلو لپاره:

آرام کړئ

ستاسو سره سماحساسات

هغه احساسات چې تاسو یې احساس کوئ د کنټرول څخه بهر او د ځای څخه بهر دي. د دې په اړه پوهه ترلاسه کړئ چې څنګه دوی په سمه توګه سمبال کړئ، ترڅو ستاسو احساساتي روغتیا ته پاملرنه وکړئ.

مسلکي مرسته

که چیرې د تطبیق وړ وي، د معالج څخه مرسته وغواړئ ترڅو تاسو د انځور ښه کولو او مخنیوی وکړئ خرابیږي. یو ارواپوه، ارواپوه یا هولیسټیک معالج کولی شي تاسو سره پدې مسله کې کار کولو کې مرسته وکړي او له جدي ستونزو څخه مخنیوی وکړي.

په خوب کې د سلګ تګ خوب لیدل

ستاسو په خوب کې یو سلګ ورو ورو تګ ستاسو د شعور څخه مشوره ده چې مه کوئ. هغه څه پریږدئ چې تاسو یې غواړئ. زما سره فکر وکړئ: حتی که دا ورو وي، د چلولو سلګ له لارې څخه انحراف ونه کړ او بالاخره هلته ورسید. دا ستاسو لپاره مشوره ده چې د سرعت په اړه د ډیرې اندیښنې پرته خپل تمرکز وساتئ .

د سلګ د وژلو خوب کول

ستاسو کې د سلګ وژلو عمل خوب د ژور ناخوښۍ څرګندونه کوي چې د ژوند سرعت لري. دا به تاسو ډیر اندیښمن کړي، غواړي چې ځینې شیان ژر تر ژره پیښ شي. ځینې ​​​​نصیحتونه چې موږ یې ورکوو دا دي:

د یوې مړې سلګ په خوب کې لیدل

کله چې د یوې مړې سلګ په خوب کې لیدل کیږيخبرداری ورکوي چې ډیر ژر یو څه خراب کیدی شي. تاسو یقینا د یو چا یا کومې پیښې څخه مایوسه کیدی شئ او د هغې په اړه ډیر خفه یاست . یو څه ناڅاپي کیدی شي ستاسو په لاره کې راشي، په ځانګړې توګه د نږدې چا څخه، او دا تاسو ته زیان رسولی شي.

حتی په دې سره، په یاد ولرئ چې موږ ټول نیمګړتیاوې یو، حتی پرته له دې چې نه غواړي، او په پای کې زغم ته اړتیا لري. خواخوږي اوسئ، خپل ځان د دې فرد په بوټانو کې واچوئ او د دوی انګېزې درک کړئ. د مناسب وخت په ورکولو سره، وضعیت درک کړئ او بخښنه وکړئ که داسې وي او اداره یې کړئ.

په خوب کې چې تاسو له لرې څخه سلګ وینئ

په خوبونو کې د لیرې سلګ لیدل د خپلواکۍ او خپلواکۍ څرګندونه کوي. تاسو ته آزادي. حتی که پرتله کول ساده وي، تاسو د هغه سلګ په څیر یاست چې مرمۍ نلري، کور پریږدي او په آزاده توګه حرکت کولی شي. په تاسو کې د آزادۍ روحیه شتون لري چې خپل ځان په پیل کې څرګند کړی او د دې لارې ساتلو لپاره کار کوي .

12> زه معلومات غواړم چې د رواني تحلیل کورس کې نوم لیکنه وکړم .

د لوی سلګ خوب لیدل

ستاسو په خوب کې یو لوی سلګ د ډیرو جدي ستونزو خبرداری دی چې ګمراه شوي دي. دا معلومه شوه چې دا د خپلو مسؤلیتونو څخه په تیښته نه ده چې تاسو به وکولی شئ د دوی هر یو اداره کړئ. که تاسو داسې ادعا ته دوام ورکړئ چې دا نه پیښیږي، دوی به یوازې په اندازه کې زیاتوالی راولي او تاسو به نور هم ځوروي.

پدې برخه کې:

• له دې سره معامله کولو کې د اجباري کیدو څخه ډډه وکړئ ، ډډه کولیوځل یې حل کړئ. هر یو جلا جلا کار وکړئ څومره چې تاسو کولی شئ؛
• په آرامۍ او هوډ سره عمل وکړئ ، په خپلو انتخابونو کې معقول اوسئ کله چې د هغه څه سره معامله وکړئ چې تاسو یې خنډ کوي.

په بدن کې د سلګیو خوب لیدل

کله چې تاسو د خپل بدن په شاوخوا کې د سلګیو د ګرځیدو خوب وینئ، دا د دې انعکاس دی چې تاسو څومره شرمنده یاست. که څه هم شرم عادي خبره ده، کله چې دا ډیره وي، دا ستاسو اړیکې پیچلې کوي. د یادولو وړ نه ده چې تاسو کولی شئ د خپل ځان د ښودلو له ویرې څخه مننه له لوی فرصتونو څخه محروم شئ .

کوښښ وکړئ چې په خپلو اړیکو کې نور هم خلاص شئ او له نږدې خلکو سره آرام وکړئ. . تاسو باید د خپل راحتي زون څخه بهر شئ نو تاسو پریږدئ چې د ژوند ځینې خوښۍ له لاسه ورنکړي. که دا قضیه وي، مسلکي مرسته به تاسو ته په سمه توګه او په سمه توګه ستاسو اضافي نمونې ته الرښوونه وکړي.

د خوب لیدل چې تاسو سلګونه خورئ

دا ښیې چې تاسو د نورو څخه د منلو په لټه کې یاست پداسې حال کې چې خپل ځان پریږدئ نظرونه او ازادي. په پایله کې، دا تاسو د صداقت او خپلواکۍ پرته پریږدي، ځکه چې تاسو د خپلو مسؤلیتونو لپاره د نورو تایید غواړئ. موږ تاسو ته خبرداری ورکوو چې دا خطرناک کیدی شي ځکه چې دا کولی شي ستاسو په ځان باور منفي اغیزه وکړي.

پوه شئ چې ځان ته درناوی یو قیمتي شی دی ترڅو تاسو د خپل ارزښت اندازه پیژنئ . له همدې امله تاسو نشئ کولی په آزاده توګه خپل ځان د چا د خوښولو لپاره ورکړئ. پوهیږئ چې څنګه ځان مسلط کړئ، پرته له دېموټی، د خپل هویت په اړه د امنیت څرګندول پرته له دې چې خپل ځان په طبیعي توګه وښیې.

د سلګ د نیولو خوب کول

شاید تاسو زموږ په څیر ورته عکس العمل درلود، مګر د یوې سلګ په خوب کې چې تاسو په کې یاست. څاروی خورا مثبت دی. دا ځکه چې دا ښیي چې تاسو د هغه دندو په کنټرول کې یاست چې تاسو یې ترسره کوئ. که څه هم، هڅه وکړئ خپل مسؤلیت وساتئ، ځکه چې د وخت مدیریت ستاسو د غوښتنو لپاره یو څه مهم دی.

په اوبو کې د سلګ خوب لیدل

په پای کې، موږ ښه خبر لرو، ځکه چې د یو خوب خوب لیدل. په اوبو کې سلګ دا ستاسو په ژوند کې د خبرونو نښه ده. په ځانګړې توګه د اټکل کولو لپاره کومه لاره نشته چې دا به څه وي، مګر دا ډاډه ده چې تاسو ته راځي. د دې په اړه د اندیښمن کیدو څخه ډډه وکړئ او د معمول په څیر خپل معمول ژوند وکړئ پرته له دې چې ویره ولرئ.

د سلګ په اړه د خوب په اړه وروستي فکرونه

کله چې د سلګ په اړه خوب کوئ، هڅه وکړئ چې په اړه نور پوه شئ دا د دې لید تر شا د پیغام ژوره ده . دا یو مناسب وخت دی چې اړین سمونونه رامینځته کړئ چې ستاسو په ژوند کې به مرسته وکړي. برسېره پردې، د زړو زنځیرونو پریښودل چې تاسو یې محدود کړي بد نه ښکاري، موافق یاست؟

د دې لیدونو څخه کار واخلئ ترڅو تاسو خپل ژوند اصلاح کړئ او د سوکالۍ لپاره نوې لارې ومومئ. د خپل شعوري ذهن سره خبرې کول، تاسو به پوه شئ چې تاسو په خپل ژوند کې څه نه اخلئ او تاسو یې د بدلولو لپاره څه کولی شئ.

دا زموږ د آنلاین کلینیکي رواني تحلیل کورس کې د نوم لیکنې له لارې حل کیدی شي.دا ستاسو په ځان پوهه کې پرمختګ تضمینوي، ستاسو وضعیت اصلاح کوي او د نوي لاسته راوړنو موندلو لپاره ستاسو په وړتیا باندې کار پیل کوي. ترلاسه شوې پوهه به هر هغه څه ته ځواب ووايي چې تاسو ننګوي، پشمول د سلګ په اړه د خوب لیدلو پیښې او هغه معنی چې دا خوب یې تصور کولی شي.

زه معلومات غواړم چې ثبت کړم د رواني تحلیل کورس .