Хэдийгээр олон хүний ​​хувьд зэвүүн амьтан боловч энэ лаг нь байгальд өөрийн гэсэн үүрэгтэй. Энэ нь бидний зүүдэнд гарч ирэхэд тэр үед хэлэх ёстой маш чухал захиасыг агуулдаг гэдгийг энд дурдахгүй. Энэ нь зүүдлэх , ямар сургамж авч болохыг олж мэдээрэй.

Зүүдэндээ нялцгай биетэн зүүдлэх

Зүүдлэх тухай алсын хараа цаг хугацааг хүндэтгэх талаар санаа зовж байгаагаа илэрхийлдэг . Удаан зантай харьцуулбал тэрээр үр дүндээ маш их анхаарал хандуулж байна. Хэдийгээр энэ нь цаг хугацаа шаардаж магадгүй ч та тэвчээртэй байж, бүх зүйлийг зохих ёсоор нь хийхийг зөвшөөрөх хэрэгтэй.

Гэсэн хэдий ч мөрөөдөл нь зарим тийм ч сайн биш зүйл тохиолдох гэж байгааг илтгэнэ. Энэ нь танд хор хөнөөл учруулж болзошгүй түгшүүрийг үүсгэдэг тул та удаашруулж сурах хэрэгтэй. Тайван байж, аль болох тэвчээртэй байх нь хэрүүл маргаанд орооцолдохоос зайлсхийж, эцэст нь сайн үр дүнд хүрэх болно.

Зүүдэндээ нялцгай биетэн харах нь

Зүүдэндээ нялцгай биетэн харах нь дараахтай шууд холбоотой. түүнийг оруулсан амьдралын мөч. Таны одоо байгаа томилгоо, даалгавар бүрийг биелүүлэхэд илүү их санаа зовж магадгүй. Харамсалтай нь энэ нь таныг стресст оруулж, эрүүл мэндээ хохироох түлхэц болно.

Хариуцлагатай байх нь чухал ч эрүүл мэндээ үл тоомсорлож болохгүй бөгөөд хэзээ амрахаа мэдэх хэрэгтэй.Таны оролцох олон зүйл цаг хугацаа шаардагдах бөгөөд тэр дороо шийдэгдэхгүй. Илүү зохион байгуулалттай байж, зорилго тавьж, ололт амжилтыг эрэлхийлэхдээ цөхрөлгүй, бүхнээс илүү үр дүнтэй байхыг хичээ .

Слаг гишгэхийг мөрөөдөх

Хэдийгээр энэ жигшүүртэй, хэн нэгэн лаг дээр гишгэж байгааг мөрөөдөх нь таны эргэн тойронд байгаа хүмүүст хамаатай. Хэн нэгэн хүн хуурамч дүр эсгэж, таны эсрэг ямар нэгэн зүйл хийх гэж байгаа мэт дүр эсгэж магадгүй .

Шаардлагатай бол өөрөөсөө холдохын тулд хэн нэгний зан авираас сэрэмжтэй байх хэрэгтэй. Ингэснээр та түүнийг болон нөхцөл байдлыг өөр өнцгөөс харж, зөв ​​дүгнэлт хийх боломжтой болно. Шаардлагатай бол нөхөрлөлөө тасалж, дараа нь илүү их хохирол учруулахгүй байх болно.

Зүүдэндээ олон нялцгай биетэн харах

Зүүдэндээ олон нялцгай биетэн харах нь муу мэдээ дамжуулахаас болгоомжлохыг анхааруулж байна. ирээдүй. Учир нь таны сэтгэл хөдлөлийн тал одоо эвдэрсэн бөгөөд эдгээр эмх замбараагүй сэтгэл хөдлөлүүд таны амьдралын хэв маягийг тодорхойлж байна. Зөв зохион байгуулалттай шийдвэр гаргах чадваргүй байдлаас гарахын тулд:

Тайвшраарай

Таныг тайвшруулж, төлөвшүүлэх үйлс хайхад цаг заваа зориул . Замдаа урам хугарахгүйн тулд амьдарч буй зүйл, замналаа дахин бодож үзээрэй. Аль болох өөрт хэрэгтэй, одоо хийх боломжтой сайжруулалтууд дээрээ тулгуурлаарай.

Өөртөө тохирохсэтгэл хөдлөл

Таны мэдэрч буй сэтгэл хөдлөл нь хяналтаас гадуур, мөн өөрийн байр сууринаас гадуур байна. Сэтгэл санааны эрүүл мэнддээ анхаарал тавихын тулд тэдгээрийг хэрхэн зөв тохируулах талаар ойлголттой болоорой.

Мэргэшсэн тусламж

Хэрэв боломжтой бол эмчлэгч эмчээс тусламж хүсснээр зургийг сайжруулж, урьдчилан сэргийлэх боломжтой болно. улам дорддог. Психоаналист, сэтгэл зүйч эсвэл цогц эмчилгээний эмч танд энэ асуудал дээр ажиллаж, ноцтой асуудлаас зайлсхийхэд тусална.

Зүүдэндээ лаг алхаж байна

Зүүдэндээ удаан алхаж байгаа бол таны далд ухамсрын зөвлөгөө юм. хүссэн зүйлээсээ татгалз. Надтай хамт бодоод үз дээ: удаан байсан ч алхаж буй нялцгай биетэн замаасаа хазайлгүй, эцэст нь тэнд очсон. Энэ нь хурдны талаар хэт их санаа зовохгүйгээр анхаарлаа төвлөрүүлэхийг зөвлөж байна .

Зүүдэндээ нялцгай биетэн алахыг мөрөөдөх

Таны доторх нялцгай биетийг устгах үйлдэл Мөрөөдөл нь амьдралын хурдыг даван туулж буй гүн сэтгэл ханамжгүй байдлыг илэрхийлдэг. Энэ нь таныг маш их сандаргаж, зарим зүйлийг байх ёстойгоос нь хурдан хийхийг хүсэх болно. Бидний өгөх зарим зөвлөгөө бол:

• Тайвшир, учир нь бүх зүйл тохиолдоход тохиромжтой мөч байдаг;
• Өөртөө хэт ачаалал өгөхгүйн тулд хүч чадлаа өөр үйл ажиллагаанд чиглүүл. эсвэл уйтгартай.

Үхсэн нялцгай биетэн зүүдлэх

Үхсэн нялцгай биетэн зүүдлэхтун удахгүй ямар нэгэн муу зүйл тохиолдож болзошгүйг анхааруулж байна. Та хэн нэгэн эсвэл ямар нэгэн үйл явдалд сэтгэл дундуур байж, үүнд маш их харамсаж магадгүй . Санаанд оромгүй зүйл тохиолдож болно, ялангуяа ойр дотны хэн нэгнээс чинь болж, энэ нь таныг гомдоож болзошгүй.

Тийм ч гэсэн бид бүгд хүсээгүй ч гэсэн алдаа дутагдалтай байдгийг санаарай. Өөрийгөө тухайн хүний ​​оронд тавьж, тэдний сэдлийг ойлгож, өрөвдөх сэтгэлтэй бай. Цаг хугацаа өгч, нөхцөл байдлыг ойлгож, уучлаарай.

Алс холоос нялцгай биетэн харав гэж зүүдлэх нь

Зүүдэндээ холын зулзага харах нь бие даасан байдлыг илтгэнэ. чамд эрх чөлөө. Харьцуулалт нь энгийн байсан ч бүрхүүлгүй, гэрээсээ гарсан, чөлөөтэй хөдөлж чаддаг нялцгай биетэй адил юм. Таны дотор эрх чөлөөний сүнс байдаг бөгөөд энэ нь эртнээс илэрсэн бөгөөд үүнийг хэвээр хадгалахын тулд ажилладаг .

Би Психоанализийн курст бүртгүүлэхийг хүсч байна .

Зүүдэндээ аварга том нялцгай биетэн харах нь

Зүүдэнд байгаа аварга том нялцгай биет нь төөрч будилсан илүү ноцтой бэрхшээлүүдийн тухай сэрэмжлүүлэг юм. Үүрэг хариуцлагаас зугтахдаа биш, тэр бүрийг нь дааж чадна гэдэг нь харагдаж байна. Хэрэв та ийм зүйл болохгүй байгаа мэт дүр эсгэсээр байвал тэд улам л томорч, чамайг улам тохуурхах болно.

Үүнтэй холбогдуулан:

• Үүнийг шийдвэрлэхдээ импульс хийхээс зайлсхий. , зайлсхийхнэг дор шийд. Аль болох тусад нь тус тусад нь ажилла;
• Та нарт саад болж байгаа зүйлд ухаалаг хандаж, тайван, шийдэмгий байдлаар ажилла>

  Таны биеийг тойрон нялцгай биетүүд эргэлдэж байна гэж мөрөөддөг бол энэ нь таныг хичнээн ичимхий байдгийн илэрхийлэл юм. Хэдийгээр ичимхий байдал нь хэвийн үзэгдэл боловч энэ нь хэт их байвал энэ нь таны харилцааг улам хүндрүүлдэг. Өөрийгөө харуулахаас айсандаа агуу боломжуудыг алдаж болно гэдгийг энд дурдахгүй өнгөрч болохгүй .

  Мөн_үзнэ үү: Фрейдийн нэг ба хоёр дахь сэдвүүд

  Харилцааны хувьд илүү нээлттэй байж, ойр дотны хүмүүстэйгээ амрахыг хичээгээрэй. . Амьдралын зарим таашаал алга болгохгүйн тулд та тав тухтай бүсээсээ гарах хэрэгтэй. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол мэргэжлийн тусламж таныг илүүдлийн үр дүнг төгс, зөв ​​загварт чиглүүлэх болно.

  Чамайг иддэг гэж мөрөөдөх нь

  Өөрийнхөөсөө татгалзаж, бусдаас зөвшөөрөл хүсч байгааг харуулж байна. үзэл бодол, эрх чөлөө. Үүний үр дүнд та өөрийн үүрэг хариуцлагыг бусдаас батлахыг хүсч байгаа тул энэ нь таныг жинхэнэ байдал, бие даасан байдалгүй болгодог. Энэ нь таны өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжид сөргөөр нөлөөлж болзошгүй тул аюултай байж болзошгүйг бид анхааруулж байна.

  Өөрийгөө үнэлэх нь үнэ цэнэтэй зүйл гэдгийг ойлгоорой, ингэснээр та өөрийнхөө үнэ цэнийн хэмжээг таньж мэдэх . Тийм учраас хэн нэгэнд таалагдахын тулд өөрийгөө чөлөөтэй өгч чадахгүй. Өөрийгөө байхгүйгээр хэрхэн тулгахаа мэддэгӨөрийгөө байгалиас заяасан байдлаар харуулахаас айхгүйгээр таны хувийн нууцыг илтгэдэг зузаан.

  Слаг барьж байна гэж мөрөөдөж байна

  Магадгүй та бидэнтэй адилхан хариу үйлдэл үзүүлсэн байж магадгүй, гэхдээ дотор нь байгаа нялцгай биетийг мөрөөдөж байна. амьтан нэлээд эерэг байдаг. Учир нь энэ нь таны хийх ёстой ажлуудыг удирдаж байгааг харуулж байна. Гэсэн хэдий ч цагийг зохицуулах нь таны шаардлагад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг тул хариуцлагаа ухамсарлахыг хичээгээрэй.

  Усан дотор байгаа нялцгай биетэн зүүдлэх

  Үүний төгсгөлд бид сайн мэдээтэй байна. усанд шумбах нь таны амьдралд тохиолдсон мэдээний шинж тэмдэг юм. Энэ нь юу болохыг урьдчилан таамаглах арга байхгүй, гэхдээ энэ нь танд ирэх нь дамжиггүй. Энэ талаар санаа зовохоос зайлсхийж, энэ талаар санаа зовохгүйгээр ердийнхөөрөө яваарай.

  Зүүдэндээ нялцгай биетний тухай мөрөөддөг эцсийн бодол

  Зүүдлэхдээ түүний талаар илүү ихийг ойлгохыг хичээ. энэ нь тухайн алсын харааны цаана байгаа мессежийн гүн . Энэ нь таны амьдралд хувь нэмэр оруулах шаардлагатай өөрчлөлтүүдийг хийхэд тохиромжтой цаг юм. Үүнээс гадна, таныг хязгаарласан хуучин хэлхээг орхих нь тийм ч муу зүйл биш юм шиг санагдаж байна уу? Өөрийн далд ухамсартай ярилцснаар та амьдралдаа юуг олж авч чадахгүй байгаа, түүнийг өөрчлөхийн тулд юу хийж чадахаа ойлгох болно.

  Манай онлайн клиник сэтгэл судлалын курст бүртгүүлснээр үүнийг шийдвэрлэх боломжтой.Энэ нь таны өөрийгөө танин мэдэхүйн ахиц дэвшлийг баталгаажуулж, таны байр суурийг шинэчилж, шинэ ололт амжилт олох боломж дээр ажиллаж эхэлдэг. Эзэмшсэн мэдлэг нь танд саад учруулж буй бүх зүйлд хариулах болно, тухайлбал нялцгай биетний тухай зүүдлэх тохиолдол, энэ зүүдэнд ямар утгатай болохыг ойлгох болно.

  Би мэдээллийг бүртгүүлэхийг хүсч байна. Психоанализийн курс .