In kasta oo ay dad badan u tahay xayawaan xoogaa nacaya, slug-ku waxa uu leeyahay doorkeeda dabeecadda. Ma aha in aan xuso in marka ay ka soo muuqato riyooyinkeena ay xambaarsan tahay fariin aad u muhiim ah oo la yiraahdo wakhtigaas. Eeg waxa ay ka dhigan tahay ku riyooyinka dulle iyo casharrada aad ka baran karto. waxay muujinaysaa inaad ka welwelsan tahay ixtiraamka wakhtiga waxyaalaha . Marka la barbar dhigo gaabisteeda, waxay diiradda saaraysaa fikirkeeda si xooggan natiijooyinka. In kastoo laga yaabo inay wakhti qaadato, waa inaad u sabartaa oo u daa arrimuhu inay u dhacaan sidii la rabay.

Si kastaba ha ahaatee, riyadu waxay tilmaamaysaa inay jiraan waxyaabo aan sidaas u wanaagsanayn inay dhacaan. Waxa aad u baahantahay in aad barato in aad hoos u dhigto, waayo taasi waxa ay keenaysaa werwer waxyeelo kuu keeni kara. In aad si degan u dhaqanto oo aad u dulqaadato intii suurtogal ah waxa ay ka fogaanaysaa in colaadaha la dhex galo, aakhirkana natiijo fiican laga helo xilliga nolosha ee la geliyo. Waxaa laga yaabaa inay jirto mashquul ka sii weyn oo ku saabsan fulinta ballan ama hawl kasta oo aad hadda hayso. Nasiib darro, tani waxay kuu noqon kartaa mid kuu horseeda in aad culayska saarto oo aad wax u dhinto caafimaadkaaga.

In kasta oo masuuliyaddu ay muhiim tahay, waa in aanad dayacin caafimaadkaaga oo aad ogaato goorta aad nasato.Waxyaabo badan oo aad ku lug yeelan doonto ayaa wakhti qaadan doona oo isla markiiba lama xalin doono. isku day inaad aad u habaysanaato, abuurto yoolal hana ka niyad jabin raadinta guulaha, adigoo ka hufan wax kasta oo kale .

Ku riyoonaya inaad ku tilaabsato slug

inkasta oo ay tahay wax laga yaqyaqsoodo, ku riyoonaya yaa ku tilaabsada caajisnimo waxay khusaysaa dadka kugu xeeran. Waxaa dhici karta in uu jiro qof saaxiibbo iska dhigaya isagoo been abuur ah oo wax kuu maleegaya waqtigaas .

Waxaad u baahan tahay inaad ka digtoonaato hab-dhaqanka qofka si aad isaga fogeyso haddii loo baahdo. Tani waxay kuu ogolaaneysaa inaad iyada iyo xaalada ka eegto dhinac kale oo aad sameyso xukun sax ah. Haddii loo baahdo, jar saaxiibtinimada si aanay hadhow u dhicin waxyeello ka sii weyn.

Ku riyoonka slugs badan

In aad ku riyootid riyooyin badan oo riyadaadu waa digniin inaad ka digtoonaato inaadan ku quudin war xun. mustaqbalka . Taasi waa sababta oo ah dhinacaaga shucuurtu hadda waa la dhimay oo dareenkan qallafsan ayaa qeexaya habkaaga caadiga ah. Si aad uga baxdo awood la'aantan inaad samayso go'aamo habaysan:

> Is deji

> Wakhtigaga u hur raadinta hawlo kaa dhigaya nasasho iyo qaan-gaadh . Dib uga fiirso waxyaalaha aad ku nooshahay iyo meesha aad ku socoto, si aad uga fogaato niyad jabka kugu soo wajahan. Inta ugu badan ee suurtogalka ah, ku dhis horumarka aad u baahan tahay oo aad samayn karto wakhtigan

Dareenka aad dareemayso waa ka baxay xakamaynta iyo sidoo kale meesha. Raadso faham ku saabsan sida loogu habboon yahay si habboon, si aad u daryeesho caafimaadkaaga shucuureed

Haddii ay khuseyso, caawimaad ka raadso daaweeyaha si aad u hagaajiso oo aad uga hortagto sawirka wuu ka sii darayaa. Dhakhaatiirta cilmi nafsiga, cilmi-nafsiga ama daaweeyaha guud ayaa kaa caawin kara inaad arrintan ka shaqeyso oo aad iska ilaaliso dhibaatooyinka halista ah.

Riyada socodka caajiska

Ku riyoonaya inaad disho slug

>

Marka aad ku riyootid slugs jidhkaaga ku wareegsan, tani waxay ka tarjumaysaa xishoodkaada. In kasta oo xishoodku uu yahay mid caadi ah, marka tani ay xad dhaaf tahay, waxay ku dhammaanaysaa inay sii murjiso xiriirkaaga. Ma aha in la xuso in aad lumin karto fursadaha waaweyn iyada oo ay ugu wacan tahay cabsida ah in aad is-tusiso .

isku day in aad wax badan u furto cilaaqaadkaaga oo aad la nasato dadka kuu dhow, iska daa . Waa inaad ka baxdaa aaggaaga raaxada si aadan u oggolaan in qaar ka mid ah raaxada nolosha ay simbiriirixato. Haddi ay arintu sidaa tahay, caawimada xirfada leh ayaa kuu hogaamin doonta si sax ah oo ku dayasho xad dhaafkaaga fikradaha iyo xorriyadda. Sidaa darteed, tani waxay kaa tageysaa run la'aan iyo madax-bannaani, maadaama aad rabto in dadka kale ay ku taageeraan mas'uuliyaddaada. Waxaan kaaga digaynaa in tani ay khatar keeni karto maadaama ay si taban u saamayn karto hankaaga

Ogsoonow in kalsoonidu ay tahay shay qaali ah si aad u aqoonsato cabbirka qiimahaaga . Taasi waa sababta aadan si xor ah u bixin karin naftaada si aad qof uga farxiso. Ogow sida aad isku qasbi karto, adoon ahaaninqaro weyn, daaha ka qaadaya aqoonsigaaga adigoon ka baqin inaad si dabiici ah isu muujiso xayawaanku aad buu u fiican yahay. Tani waa sababta oo ah waxay muujinaysaa inaad gacanta ku hayso hawlaha aad u baahan tahay inaad qabato. Si kastaba ha ahaatee, isku day inaad ilaaliso mas'uuliyaddaada, maadaama maareynta waqtiga ay tahay shay muhiim u ah dalabaadkaaga.

Sidoo kale eeg: Rabitaanka gooni-isu-taagga: waa maxay calaamaduhu?

Riyo ku riyoonaya slug biyaha ku jira

Marka la xiro, waxaan haynaa war wanaagsan, sababtoo ah riyada ku dhufo biyaha waa calaamadda warka noloshaada. Ma jirto hab si gaar ah loo saadaaliyo waxa ay noqon doonto, laakiin waa hubaal inay kuu iman doonto. Ka fogow in aad ka werwerto arrintan oo u dhaqan sida caadiga ah adiga oo aan ka cabsanayn. waa gunta farriinta ka dambaysa aragtidaas . Waa wakhti ku habboon in la sameeyo isbeddel lagama maarmaan ah oo wax ku kordhin doona noloshaada. Ka sokow, ka tagista silsiladihii hore ee xaddiday uma eka mid xun, ogow?

Isticmaal aragtiyadan si aad dib ugu habayn karto noloshaada oo aad u hesho habab cusub oo aad barwaaqo ku gaadho. Markaad la hadasho maskaxdaada miyir-qabka ah, waxaad fahmi doontaa waxaadan qabsanayn noloshaada iyo waxaad samayn karto si aad u bedesho.

Tani waxaa lagu xalin karaa isdiiwaangelinta koorsada cilmi nafsiga ee khadka tooska ah.Waxay dammaanad qaadaysaa horumarinta aqoontaada, waxay dib u habayn ku samaysaa booskaaga waxayna bilawdaa inay ka shaqeyso kartidaada si aad u hesho guulo cusub. Aqoonta la helay ayaa ka jawaabi doonta wax kasta oo caqabad ku ah, oo ay ku jiraan dhacdooyinka riyada ku saabsan slug iyo macnaha ay riyadani u qaadan karto. ee koorsada falanqaynta cilmi nafsiga .