හම්බෙල්ලන් ගැන සිහින දැකීම: එයින් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද?

George Alvarez 15-10-2023
George Alvarez

අන්තර්ගත වගුව

බොහෝ දෙනෙකුට තරමක් පිළිකුල්සහගත සතෙකු වුවද, හම්බෙල්ලා ස්වභාවධර්මයේ එහි කාර්යභාරය ඇත. එය අපගේ සිහින තුළ දිස්වන විට ඒ මොහොතේ කිව යුතු ඉතා වැදගත් පණිවිඩයක් ගෙන යන බව නොකියාම බැරිය. මල්ලියක් ගැන සිහින දැකීම යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද සහ එයින් ඔබට ඉගෙන ගත හැකි පාඩම් මොනවාදැයි පරීක්ෂා කරන්න.

හම්බෙල්ලක් ගැන සිහින දැකීම

මඩපළක් ගැන සිහින දැකීම පිළිබඳ දර්ශනය දේවල් කාලයට ගරු කිරීම ගැන ඔබ කනස්සල්ලෙන් සිටින බව හෙළි කරයි . ඇයගේ මන්දගාමිත්වය හා සසඳන විට, ඇය ප්‍රතිඵල කෙරෙහි දැඩි ලෙස තම චින්තනය යොමු කරයි. කාලය ගත විය හැකි වුවද, ඔබ ඉවසිලිවන්තව කටයුතු කළ යුතු අතර දේවල් සිදුවිය යුතු පරිදි සිදුවීමට ඉඩ දෙන්න.

කෙසේ වෙතත්, සමහර එතරම් හොඳ දේවල් සිදු නොවන බව සිහිනයෙන් ඇඟවිය හැකිය. මෙය ඔබට හානිකර විය හැකි කාංසාව ඇති කරන බැවින්, ඔබ මන්දගාමී වීමට ඉගෙන ගත යුතුය. සන්සුන්ව සහ හැකිතාක් ඉවසීමෙන් කටයුතු කිරීම ගැටුම්වලට පැටලීමෙන් වැළකී අවසානයේ හොඳ ප්‍රතිඵලයක් ලබා ගැනීමට හැකි වේ.

හම්බෙල්ලන් දැකීමේ සිහින

ඔබේ සිහිනෙන් හම්බෙල්ලන් දැකීම සෘජුවම සම්බන්ධ වේ. එය ඇතුල් කරන ජීවිතයේ මොහොත. ඔබට දැන් ඇති සෑම පත්වීමක් හෝ පැවරුමක්ම ඉටු කිරීම සම්බන්ධයෙන් ඊටත් වඩා විශාල උනන්දුවක් තිබිය හැක. අවාසනාවකට මෙන්, මෙය ඔබට ආතතියට සහ ඔබේම සෞඛ්‍යය අවදානමට ලක් කිරීමට උත්ප්‍රේරකයක් විය හැකිය.

වගකීම වැදගත් වන අතර, ඔබ ඔබේ සෞඛ්‍යය නොසලකා හැරිය යුතු අතර විවේක ගත යුත්තේ කවදාදැයි ඔබ දැනගත යුතුය.ඔබ සම්බන්ධ වන බොහෝ දේ කාලය ගතවනු ඇති අතර වහාම විසඳනු නොලැබේ. වඩාත් සංවිධානය වීමට උත්සාහ කරන්න, ඉලක්ක සාදන්න සහ ජයග්‍රහණ සෙවීමේදී බලාපොරොත්තු සුන් නොවී, සියල්ලටම වඩා කාර්යක්ෂම වන්න .

බලන්න: අලිගේටර් සිහින දැකීම: අර්ථ 11 ක්

මුඩුක්කු මත පා තැබීමට සිහින දැකීම

එහෙත් ජුගුප්සාජනක, හම්බෙල්ලන් මත පා තබන සිහින දැකීම ඔබ අවට සිටින පුද්ගලයින් ගැන සැලකිලිමත් වේ. අවශ්‍ය නම් ඔබෙන් ඈත් වීමට යමෙකුගේ හැසිරීම ගැන ඔබ අවදානයෙන් සිටිය යුතු ය. මෙය ඔබට වෙනත් දෘෂ්ටිකෝණයකින් ඇය සහ තත්වය දෙස බලා නිසි විනිශ්චයක් කිරීමට ඉඩ සලසයි. අවශ්‍ය නම්, පසුව වැඩි හානියක් සිදු නොවන පරිදි මිත්‍රත්වය කපා දමන්න.

හම්බෙල්ලන් ගොඩක් ගැන සිහින දැකීම

ඔබේ සිහිනයේ හම්බෙල්ලන් බොහෝමයක් තිබීම නරක ආරංචියක් ලබා නොදීමට ප්‍රවේශම් විය යුතු බවට අනතුරු ඇඟවීමකි. අනාගතය . එයට හේතුව ඔබේ චිත්තවේගීය පැත්ත දැන් සම්මුතියකට ලක්ව ඇති අතර මෙම කැළඹිලි සහිත හැඟීම් ඔබේ දින චර්යාව නිර්වචනය කරන බැවිනි. හොඳින් ව්‍යුහගත තීරණ ගැනීමට ඇති මෙම නොහැකියාවෙන් මිදීමට:

විවේක ගන්න

ඔබව විවේකීව සහ පරිණත කරවන ක්‍රියාකාරකම් සෙවීමට ඔබේ කාලය කැප කරන්න . ඔබේ මාර්ගයේ කලකිරීම් වළක්වා ගැනීම සඳහා ඔබ ජීවත් වන දේවල් සහ ඔබේ ගමන් පථය ගැන නැවත සිතා බලන්න. හැකිතාක් දුරට, ඔබට අවශ්‍ය සහ මේ මොහොතේ සිදු කළ හැකි වැඩිදියුණු කිරීම් මත ගොඩනගා ගන්න.

ඔබට ගැලපෙන්නහැඟීම්

ඔබට දැනෙන හැඟීම් පාලනයෙන් තොර මෙන්ම ස්ථානයෙන් බැහැරය. ඔබේ චිත්තවේගීය සෞඛ්‍යය ගැන සැලකිලිමත් වීම සඳහා, ඒවා නිවැරදිව ගැලපෙන ආකාරය පිළිබඳ අවබෝධය සොයන්න.

වෘත්තීය සහාය

අදාළ නම්, ඔබට පින්තූරය වැඩිදියුණු කිරීමට සහ වළක්වා ගැනීමට හැකි වන පරිදි චිකිත්සකයෙකුගෙන් උපකාර ලබාගන්න. නරක අතට හැරේ. මනෝ විශ්ලේෂකයෙකුට, මනෝවිද්‍යාඥයෙකුට හෝ සමස්ථ චිකිත්සකයෙකුට මෙම ගැටලුව සම්බන්ධයෙන් කටයුතු කිරීමට සහ බරපතල ගැටළු මඟහරවා ගැනීමට ඔබට උපකාර කළ හැකිය.

හම්බෙල්ලෙකු ඇවිදීම ගැන සිහින දැකීම

ඔබේ සිහිනයේ සෙමින් ඇවිදින හම්බෙල්ලෙකු ඔබේ යටි සිතින් ලබා නොදෙන උපදෙස් වේ. ඔබට අවශ්ය දේ අත්හරින්න. මා සමඟ සිතන්න: එය මන්දගාමී වුවද, ඇවිදින හම්බෙල්ලා මාර්ගයෙන් ඉවතට නොගොස් එතැනට පැමිණියේය. මෙය ඔබට වේගය ගැන ඕනෑවට වඩා කනස්සල්ලෙන් තොරව ඔබේ අවධානය තබා ගැනීමට උපදෙස් වේ .

හම්බෙල්ලන් මරා දැමීමට සිහින දැකීම

ඔබේ හම්බෙල්ලන් මරා දැමීමේ ක්‍රියාව සිහිනය ජීවිතයේ වේගය මත ගෙන යන ගැඹුරු අතෘප්තිය හෙළි කරයි. මෙය අවසන් වන්නේ ඔබව තරමක් කනස්සල්ලට පත් කරවන අතර සමහර දේවල් සිදුවිය යුතු දේට වඩා ඉක්මනින් සිදුවීමට අවශ්‍ය වේ. අපි ලබා දෙන උපදෙස් කිහිපයක් නම්:

  • සන්සුන් වන්න, මන්ද සෑම දෙයක්ම සිදුවීමට සුදුසු මොහොතක් ඇත;
  • ඔබේ ශක්තිය වෙනත් ක්‍රියාකාරකම් වෙත යොමු කරන්න, එවිට ඔබ ඔබම බර කර නොගනී. හෝ කම්මැලියි.
එසේම කියවන්න: මනෝවිද්‍යාවේ Survival Bias යනු කුමක්ද?

මිය ගිය හම්බෙල්ලෙකු ගැන සිහින දැකීම

මිය ගිය හම්බෙල්ලෙකු ගැන සිහින දකින විටඉතා ඉක්මනින් නරක දෙයක් සිදුවිය හැකි බවට අනතුරු අඟවයි. ඔබට නිසැකව ම යමෙකු හෝ යම් සිදුවීමක් ගැන කලකිරීමට පත් විය හැකි අතර ඒ ගැන තරමක් කණගාටු විය හැක . අනපේක්ෂිත දෙයක් ඔබ වෙත පැමිණිය හැකිය, විශේෂයෙන් සමීප කෙනෙකුගෙන්, එය ඔබට රිදවිය හැකිය.

එසේ වුවද, අප සියල්ලන්ම දෝෂ සහිත බව මතක තබා ගන්න, කැමැත්තෙන් තොරව වුවද, එය අවසානයේ ඉවසීම අවශ්‍ය වේ. සංවේදී වන්න, එම පුද්ගලයාගේ සපත්තු තුළ ඔබම තබා ඔවුන්ගේ චේතනාවන් තේරුම් ගන්න. නියමිත කාලය ලබා දීම, තත්වය තේරුම් ගෙන එය එසේ නම් සමාව දී එය කළමණාකරණය කරන්න.

ඔබ දුර සිට හම්බෙල්ලන් දකින බව සිහින දැකීම

ඔබේ සිහින තුළ දුරස්ථ හම්බෙල්ලක් දැකීම ස්වාධීනත්වය සහ ස්වාධීනත්වය පෙන්නුම් කරයි. ඔබට නිදහස. සංසන්දනය සරල වුවත්, ඔබ කටුවක් නැති, නිවස හැර ගිය, නිදහසේ සැරිසැරීමට හැකි හම්බෙල්ලෙක් මෙනි. ඔබ තුළ නිදහසේ ආත්මයක් ඇති අතර එය කලින් ප්‍රකාශ වී එය එලෙසම තබා ගැනීමට ක්‍රියා කරයි .

මට මනෝවිශ්ලේෂණ පාඨමාලාවට ඇතුළත් වීමට තොරතුරු අවශ්‍යයි .

යෝධ හම්බෙල්ලක් ගැන සිහින දැකීම

ඔබේ සිහිනයේ යෝධ හම්බෙල්ලක් යනු නොමඟ ගොස් ඇති වඩාත් බරපතල දුෂ්කරතා පිළිබඳ අනතුරු ඇඟවීමකි. ඒ එක එක වගකීම්වලින් පැනලා පැනලා ගිහින් නෙවෙයි කියලා තමයි තේරෙන්නේ. මෙය සිදු නොවන බව ඔබ දිගටම මවාපාමින් සිටියහොත්, ඒවා ප්‍රමාණයෙන් වැඩි වන අතර ඔබව තවත් උසුළු විසුළු කරනු ඇත.

මේ සම්බන්ධයෙන්:

  • මෙය සමඟ කටයුතු කිරීමේදී ආවේගශීලී වීමෙන් වළකින්න. , වැළකී සිටීමඑය එකවර විසඳන්න. ඔබට හැකි පමණින් එකිනෙකා වෙන වෙනම වැඩ කරන්න;
  • සන්සුන්ව සහ අධිෂ්ඨානශීලීව ක්‍රියා කරන්න, ඔබට බාධා කරන දේ සමඟ කටයුතු කිරීමේදී ඔබේ තේරීම් තාර්කිකව කටයුතු කරන්න.

සිරුරේ හම්බෙල්ලන් ගැන සිහින දැකීම <5

ඔබේ සිරුර වටා ඇවිදින හම්බෙල්ලන් ගැන ඔබ සිහින දකින විට, මෙය ඔබ කෙතරම් ලැජ්ජාශීලීද යන්න පිළිබිඹු කරයි. ලැජ්ජාව සාමාන්‍ය දෙයක් වුවද, මෙය අධික වූ විට, එය ඔබගේ සබඳතා අවුල් කරයි. ඔබව පෙන්වීමට ඇති බිය නිසා ඔබට විශාල අවස්ථාවන් මග හැරිය හැකි බව සඳහන් නොකළ යුතුය .

ඔබේ සබඳතා තුළ වැඩිපුර විවෘත වීමට සහ ඔබට සමීප පුද්ගලයින් සමඟ විවේකීව සිටීමට උත්සාහ කරන්න. . ජීවිතයේ සමහර සැප සම්පත් ගිලිහී යාමට ඉඩ නොතබන ලෙස ඔබ ඔබේ සුවපහසු කලාපයෙන් ඉවත් විය යුතුය. මෙය එසේ නම්, වෘත්තීමය උපකාරය ඔබව පරිපූර්ණව සහ ඔබේ අතිරික්තය නිසි ලෙස හැඩගස්වනු ඇත.

ඔබ හම්බෙල්ලන් අනුභව කරන බව සිහින දැකීම

ඔබගේම අත්හරින අතරම ඔබ අන් අයගේ අනුමැතිය අපේක්ෂා කරන බව පෙන්නුම් කරයි. අදහස් සහ නිදහස. එහි ප්‍රතිඵලයක් වශයෙන්, ඔබගේ වගකීම් සඳහා අන්‍යයන්ගේ අනුමැතිය අවශ්‍ය බැවින්, මෙය ඔබට අව්‍යාජභාවය සහ ස්වාධිපත්‍යය නොමැතිව ඉතිරි කරයි. මෙය ඔබගේ ආත්ම අභිමානයට අහිතකර ලෙස බලපෑ හැකි බැවින් මෙය අනතුරුදායක විය හැකි බවට අපි ඔබට අනතුරු අඟවන්නෙමු.

බලන්න: ළමයින් තොල් මත සිප ගනිමින්: මුල් ලිංගිකත්වය ගැන

ආත්ම අභිමානය වටිනා වස්තුවක් බව තේරුම් ගන්න එවිට ඔබට ඔබේ වටිනාකමේ ප්‍රමාණය හඳුනා ගත හැක . ඒ හින්දා කාවවත් සතුටු කරන්න නිදහසේ අතහරින්න බැහැ. නොසිට ඔබම පනවන්නේ කෙසේදැයි දැන ගන්නඝන, ස්වභාවිකව ඔබව පෙන්වීමට බියෙන් තොරව ඔබේ අනන්‍යතාවය පිළිබඳ ආරක්ෂාව හෙළි කරයි.

හම්බෙල්ලක් අල්ලාගෙන සිටීමට සිහින දැකීම

සමහරවිට ඔබට අප හා සමාන ප්‍රතික්‍රියාවක් ඇති නමුත්, ඔබ අල්ලාගෙන සිටින හම්බෙල්ලෙක් ගැන සිහින දකියි සත්ව තරමක් ධනාත්මක ය. මන්දයත් ඔබ විසින් ඉටු කළ යුතු කාර්යයන් ඔබ පාලනය කරන බව පෙන්නුම් කරන බැවිනි. එසේ වුවද, කාලය කළමනාකරණය කිරීම ඔබේ ඉල්ලීම්වලට වැදගත් දෙයක් බැවින් ඔබේ වගකීම දිගටම පවත්වා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න.

වතුරේ හම්බෙල්ලන් සිහින දැකීම

වසානයේ දී, අපට හොඳ ආරංචියක් ඇත, මන්ද සිහින දැකීම වතුරේ ගිලෙන්න එය ඔබේ ජීවිතයේ ප්‍රවෘත්තියක ලකුණකි. එය කුමක් දැයි නිශ්චිතව අනාවැකි කීමට ක්‍රමයක් නැත, නමුත් එය ඔබ වෙත පැමිණෙනු නිසැකය. ඒ ගැන කනස්සල්ලෙන් සිටීමෙන් වළකින්න සහ ඒ ගැන තැති නොගෙන සුපුරුදු පරිදි ඔබේ දින චර්යාව ගත කරන්න.

හම්බෙල්ලක් ගැන සිහින දැකීම පිළිබඳ අවසාන සිතුවිලි

මල්ලෙක් ගැන සිහින දකින විට, ඒ ගැන වැඩි විස්තර තේරුම් ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. එය එම දර්ශනය පිටුපස ඇති පණිවිඩයේ ගැඹුර . ඔබේ ජීවිතයට දායක වන අවශ්‍ය වෙනස්කම් කිරීමට සුදුසු කාලයකි. ඊට අමතරව, ඔබව සීමා කළ පැරණි දාමයන් අත්හැරීම නරක යැයි පෙනෙන්නේ නැත, එකඟද?

ඔබේ ජීවිතය ප්‍රතිසංස්කරණය කර සමෘද්ධිමත් වීමට නව මාර්ග සොයා ගැනීමට මෙම දර්ශන භාවිතා කරන්න. ඔබේ යටි සිත සමඟ කතා කිරීමෙන්, ඔබේ ජීවිතය තුළ ඔබ ග්‍රහණය කර නොගන්නා දේ සහ එය වෙනස් කිරීමට ඔබට කළ හැකි දේ ඔබට වැටහෙනු ඇත.

අපගේ මාර්ගගත සායනික මනෝවිශ්ලේෂණ පාඨමාලාවට ඇතුළත් වීමෙන් මෙය විසඳා ගත හැකිය.එය ඔබේ ස්වයං දැනුම වැඩිදියුණු කිරීම සහතික කරයි, ඔබේ ඉරියව්ව ප්‍රතිසංස්කරණය කරයි සහ නව ජයග්‍රහණ සොයා ගැනීමට ඔබේ හැකියාව මත වැඩ කිරීමට පටන් ගනී. අත්පත් කරගත් දැනුම ඔබට අභියෝග කරන සෑම දෙයකටම පිළිතුරු සපයනු ඇත, මුඩුක්කු ගැන සිහින දැකීම සහ මෙම සිහිනය උපකල්පනය කළ හැකි අර්ථයන් ඇතුළුව.

මට ලියාපදිංචි වීමට තොරතුරු අවශ්‍යයි. මනෝවිශ්ලේෂණ පාඨමාලාවේ .

George Alvarez

ජෝර්ජ් අල්වාරෙස් යනු වසර 20 කට වැඩි කාලයක් පුහුණුවීම්වල යෙදී සිටින සහ ක්ෂේත්‍රයේ ඉහළ පිළිගැනීමක් ඇති කීර්තිමත් මනෝ විශ්ලේෂකයෙකි. ඔහු සොයන කථිකයෙකු වන අතර මානසික සෞඛ්‍ය ක්ෂේත්‍රයේ වෘත්තිකයන් සඳහා මනෝ විශ්ලේෂණය පිළිබඳ වැඩමුළු සහ පුහුණු වැඩසටහන් රාශියක් පවත්වා ඇත. ජෝර්ජ් ද දක්ෂ ලේඛකයෙක් වන අතර විචාරක පැසසුමට ලක් වූ මනෝ විශ්ලේෂණය පිළිබඳ පොත් කිහිපයක් රචනා කර ඇත. ජෝර්ජ් අල්වාරෙස් තම දැනුම සහ ප්‍රවීණත්වය අන් අය සමඟ බෙදා ගැනීමට කැපවී සිටින අතර ලොව පුරා මානසික සෞඛ්‍ය වෘත්තිකයන් සහ සිසුන් විසින් පුළුල් ලෙස අනුගමනය කරන මනෝවිශ්ලේෂණ පිළිබඳ මාර්ගගත පුහුණු පාඨමාලාව පිළිබඳ ජනප්‍රිය බ්ලොග් අඩවියක් නිර්මාණය කර ඇත. ඔහුගේ බ්ලොගය න්‍යායේ සිට ප්‍රායෝගික යෙදුම් දක්වා මනෝ විශ්ලේෂණයේ සියලුම අංග ආවරණය වන පුළුල් පුහුණු පාඨමාලාවක් සපයයි. ජෝර්ජ් අන් අයට උපකාර කිරීමට දැඩි උනන්දුවක් දක්වන අතර ඔහුගේ සේවාදායකයින්ගේ සහ සිසුන්ගේ ජීවිතවල ධනාත්මක වෙනසක් ඇති කිරීමට කැපවී සිටී.