A psicología existencial entiende que la persona es un ser en el mundo. En otras palabras, el individuo no está separado en el mundo en el que vive, sino integrado. ¿Tienes curiosidad por saber más sobre este tema? Entonces, sigue leyendo nuestro post y, al final, ¡tenemos una invitación especial para ti!

Origen de la psicología existencial

A psicología existencial Los autores y psiquiatras suizos Medard Boss y Ludwig Binswanger fueron los primeros en utilizar la psicología existencial en sus obras. Ambos estuvieron muy influidos por las teorías de Martin Heidegger.

Tanto Boss como Binswanger hicieron una nueva forma de psicología. Para ello, partieron de varias críticas a los sistemas de la época. Una de ellas, creía que la psicología se oponía al uso del concepto de causalidad de las ciencias naturales. Además, según ellos, la psicología existencial también niega el determinismo y el positivismo.

Ludwig Binswanger

Cabe destacar que Binswanger estudió con el padre del psicoanálisis, Sigmund Freud. Ambos eruditos fueron buenos amigos durante mucho tiempo. Además, el psiquiatra suizo mantuvo una estrecha amistad con Carl Jung, creador de la psicología analítica.

Otro punto a tener en cuenta es que Binswanger fue uno de los pioneros en aplicar la fenomenología a la psiquiatría. Para él, el análisis existencial trata de la observación de la vida humana y pretende remontar el mundo interno de la experiencia.

Jefe Medard

Boss se licenció en Medicina y fue paciente de Freud. Además, fue ayudante de Eugen Bleuler. El suizo estudió psicoanálisis en Alemania y Londres con varios psicoanalistas, entre ellos Ernest Jones y Karen Horney.

En su currículum, trabajó con el creador de la teoría holística del organismo, Kurt Goldstein. En 1946, Boss entabló amistad con Heidegger, con quien mantuvo el contacto y se interesó por su filosofía.

Psicología fenomenológica existencial

La psicoterapia existencial utiliza la fenomenología como método de estudio y pretende hablar de la experiencia inmediata sin necesidad de teorizar sobre ella. Según Medard Boss y Ludwig Binswanger, para saber más sobre la existencia humana no es necesario utilizar los métodos de las ciencias naturales.

Los autores explican que este tipo de psicología necesita su propio método, y que también utiliza estos conceptos:

• ser-en-el-mundo;
• para serlo;
• libertad;
• existencia;
• responsabilidad;
• espacialidad;
• temporalidad;
• entre otros.

Psicología humanista existencial

No se puede negar la importancia de psicología existencial Tras la Segunda Guerra Mundial, el existencialismo ganó más espacio, ya que se publicaron numerosas obras sobre el tema. Además, la teoría cobró fuerza debido a la recuperación de las concepciones de individualidad y libertad.

Por lo tanto, hablaremos más del Psicología humanista existencial Estuvo muy influida por la psicología existencial, ya que asumió algunos de sus conceptos y teorías.

Humanismo

En esta teoría, la persona es vista como un todo, su mente, cuerpo, espíritu y emociones están integrados. Además, las personas son activas y capaces de desarrollarse para buscar su propia realización.

El humanismo sigue hablando de un enfoque terapéutico no directivo y centrado en la persona, porque toma como punto de partida que cada persona tiene la responsabilidad de dirigir su propio tratamiento.

Este enfoque es más optimista, ya que afirma que cada individuo puede ser mejor persona cada día. En última instancia, todo el mundo puede tener su "yo ideal" y tiene el control en este proceso.

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A psicología humanista existencial Abraham Maslow, sino el psicólogo estadounidense Carl Rogers, que describió cinco características de una persona funcional, es la personalidad ideal que todo el mundo debería tener.

Según Rogers, siguiendo estos comportamientos, la persona podrá ser una persona realizada. Además, dice que así la persona será un "ser funcional". Veamos, pues, cada uno de ellos:

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1. nueva experiencia

Las personas deben vivir cada experiencia y aceptar las emociones que la acompañan. No deben negar los sentimientos negativos, sino trabajar con ellos.

2. vida existencial

Debemos dar un sentido a nuestra existencia y vivir el presente, sin descuidar el pasado y el futuro. De hecho, debemos aprender todo el tiempo.

3 . confían en sus sentimientos

Es importante tener confianza en tus sentimientos, porque las personas que tienen esta confianza dan importancia a poder tomar las decisiones correctas.

4. creatividad

Este tema trata sobre la adaptación a situaciones adversas por las que pasamos casi siempre. De hecho, son las personas creativas las que siempre buscan la innovación para salir de una crisis.

5. libertad

Por último, una persona realizada siempre quiere tener más experiencias nuevas. Quiere vivir su libertad y hacer lo que quiera.

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Terapia existencial

Para saber más sobre el enfoque existencialista en psicología En primer lugar, en este tipo de tratamiento es muy importante la colaboración entre el psicólogo y el paciente.

En esta terapia, trabajarán juntos para averiguar cuáles son los dilemas del paciente, de modo que la persona pueda hacerse cargo de sus problemas y afrontar sus dificultades.

De este modo, la persona es autora de su historia y toma decisiones con más conciencia. Además, esta terapia le ayuda a afrontar de forma más sana los resultados de sus decisiones y, por último, a conocer cuáles son sus posibilidades y su potencial y a trabajar a partir de ahí.

Algunos conflictos trabajados

La terapia existencial se basa en la idea de que las personas tienen conflictos existenciales. Entre ellos hay cuatro que se reconocen como primarios, veremos cada uno:

Libertad

Para el existencialismo, la libertad ordena la esencia, ya que al ser la persona un ser libre, debe elegir la dirección de su vida y vivir con las consecuencias de esta elección.

Muerte

Según la teoría, la muerte es lo que determina el fin de la existencia. Sin embargo, es necesario encontrar un equilibrio para conocer este fenómeno, sin dejarse dominar por él. Para la psicoterapia existencial, la muerte puede motivarnos a disfrutar de la vida.

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Soledad

La soledad es algo que forma parte de la vida, porque en algún momento una persona se da cuenta de que sólo depende de sí misma para vivir sus sueños. Por difícil que sea conocer este sentimiento, es necesario saber que cada persona busca su propia manera de dar sentido a la vida.

El sentido de la vida

Para comprender mejor la vida, la persona busca darle un sentido. Por lo tanto, el individuo busca su propia realización para que el sentido de la vida convenga a sus acciones.

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Consideraciones finales sobre la psicología existencial

Como puedes ver en nuestro post, hemos intentado explicarte sobre esta área tan compleja, así como su surgimiento, su influencia en otras psicologías y el funcionamiento de la terapia existencial, por lo que esperamos que el texto haya aclarado tus dudas.

Por último, una forma de saber más sobre la psicología existencial Al ser 100% online, tendrás acceso a buenos contenidos en la comodidad de tu casa, así que no pierdas esta oportunidad y ¡garantiza tu plaza!