நம் அனைவருக்கும் சில வகையான தொல்லைகள் உள்ளன, அது ஆரோக்கியமானதாக இருந்தாலும் அல்லது நம் வாழ்க்கைக்கு மிகவும் தீங்கு விளைவிப்பதாக இருந்தாலும் சரி. இருப்பினும், ஒரு பிரத்தியேகமான மக்கள் குழு பிரத்தியேகமாக ஒரு யோசனையில் வாழ்கிறது மற்றும் அதை வாழ நிபந்தனை விதிக்கப்படுகிறது. மோனோமேனியா என்பதன் அர்த்தத்தையும் நமது அன்றாட வாழ்க்கையிலிருந்து சில பொதுவான உதாரணங்களையும் புரிந்து கொள்ளுங்கள்.

மோனோமேனியா என்றால் என்ன?

மோனோமேனியா என்பது ஒரு சித்தப்பிரமை, இதில் ஒரு நபர் தனது வாழ்க்கையில் ஒரு யோசனையை நிலைநிறுத்துகிறார் . அதனுடன், உங்கள் வாழ்க்கை ஒரு கருத்தியல் சேனலாக மாறி, அதைச் சுற்றி தன்னை வடிவமைத்துக் கொள்கிறது. இவ்வாறு, அவர்கள் ஒரே சிந்தனைக்கு பணயக்கைதியாகி, இது அவர்களின் வாழ்க்கையையும் அவர்களின் உலகத்தையும் வரையறுக்கிறது என்று நம்புகிறார்கள்.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, இந்த வகையான சித்தப்பிரமை ஒருவரின் அன்றாட வாழ்க்கையின் அனைத்து அம்சங்களையும் கட்டுப்படுத்துகிறது. அடிப்படையில், யோசனை கரைந்துவிடாது, அது செயல்படும் சூழலின் உண்மையான பார்வையை சிதைக்கிறது மற்றும் சிதைக்கிறது. சில சமயங்களில், இந்தப் பிரச்சனை உள்ள ஒருவருடனான உறவைப் பேணுவதில் சோர்வு ஏற்படுகிறது.

பிரச்சினையைச் சமாளிப்பதற்கு பெரும் முயற்சி எடுக்க வேண்டும், ஏனெனில் அது ஒரு முழுமையான உண்மையாகிறது. சிகிச்சையானது தனிநபரின் மீட்சியில் சரியாகச் செயல்படும் வகையில் படிப்படியாகச் செயல்படுகிறது.

சுவர் இல்லாத சிறை

எளிமையான அமைப்பு இருந்தபோதிலும், மோனோமேனியா எவருடைய வழக்கத்திலும் ஒரு பெரிய தடையாகிறது . உங்கள் சொந்த சூழலுடன் தொடர்புகொள்வதற்கான உங்கள் திறனை இது பாதிக்கும் என்பதால் தான் . ஒப்புமையாக, நாம் யோசனையை மீட்டெடுக்க முடியும்தன்னைச் சுற்றியுள்ள அனைத்தும் ஒரு கனவு என்றும் அவர் மட்டுமே உண்மையானவர் என்றும் நம்பும் தனிநபரின்.

இவ்வாறு, தொடர்ந்து வேலை செய்யவும், படிக்கவும், மற்றவர்களுடன் பழகவும் தேவைப்படும் ஒரு மோனோமேனியனை கற்பனை செய்து பாருங்கள். உங்கள் சித்தப்பிரமை உங்கள் கவனத்தை முழுவதுமாக ஆக்கிரமித்து மற்ற அனைத்தையும் மங்கலாக்குகிறது. அவருக்கு வேறு எதுவும் முக்கியமில்லை, ஆனால் அவர் உண்மையென நம்புவதை உறுதிசெய்து, தன்னைச் சரியெனக் காட்டிக்கொள்வதைத் தவிர.

இதன் விளைவாக, இவ்வகையான கருத்து அவரைப் பயனற்றவராகவும் அழகற்றவராகவும் ஆக்குகிறது. வேலை மற்றும் கல்வியில், குறிப்பாக, உங்கள் வருமானம் கணிசமாகக் குறைந்து கவலையளிக்கும். இங்கே நீங்கள் ஏற்கனவே அதன் பாதையில் மிகவும் உணர்திறன் வாய்ந்த சில சேதங்களைக் காணலாம்.

அறிகுறிகள்

நாங்கள் தொடர்வதற்கு முன், மோனோமேனியா இருப்பதை உறுதிப்படுத்த ஒரு தகுதி வாய்ந்த நிபுணரைச் சேர்ப்பது முக்கியம். ஏனெனில், நமக்குத் தீங்கு விளைவிக்காத எண்ணங்கள் திரும்பத் திரும்ப வருவது வழக்கம், ஆனால் கூர்ந்து கவனித்தால் ஆழமான மதிப்பீட்டை ஏற்படுத்தும் . இதில், நீங்கள் பின்வரும் குணாதிசயங்களைக் கவனிப்பீர்கள்:

தனித்துவமான தொல்லை

வெளிப்படையாக, உங்கள் மனதில் ஒரு தெளிவான ஆவேசம் உள்ளது, அது உங்கள் வாழ்க்கை முறையை இயக்குகிறது. இரவும் பகலும் அத்தகைய எண்ணம் உங்களுடன் தொடர்ந்து வந்து உங்கள் செயல்களையும் எதிர்வினைகளையும் உலகிற்கு அறிவுறுத்துகிறது. இது உங்கள் வாழ்க்கையை சமரசம் செய்யும் ஒரு எளிய யோசனை அல்லது இன்னும் தீவிரமான ஒன்று வரை இருக்கலாம்.

தவிர்க்க முடியாத யோசனை

தனிநபர் எப்போதும் அதற்கு உணவளிப்பதால், ஆவேசம் கட்டுப்படுத்த முடியாத வலிமையைப் பெறுகிறது.அதை விட அதிக சக்தியை கொடுக்கிறது. உலகில் எதுவுமே இதைக் குறைக்கும் திறன் கொண்டதாக இல்லை, மேலும் இது தீவிரத்தை அதிகரிக்கும் என்பதைக் காட்டுகிறது. பல சந்தர்ப்பங்களில், இது அவர்களின் இருப்புக்கு ஒரே காரணம் என்பது பொதுவானதாகி விடுகிறது.

குறைபாடுள்ள சமூகத்தன்மை

இன்னொரு குறிப்பிடத்தக்க விஷயம் என்னவென்றால், அவர்கள் தினசரி அடிப்படையில் தங்கள் உறவுகளை கையாளும் விதம். . உங்கள் ஆவேசத்தில் ஒருவரைச் சேர்த்துக்கொள்வதும் இதில் அடங்கும், இது உங்கள் இருவருக்கும் மிகவும் நச்சுத்தன்மையுடையது . எமோஷனல் மோனோமேனியா இங்கே வேலை செய்கிறது, ஆனால் அதை நாங்கள் பின்னர் கையாள்வோம்.

உலகத்திற்கு எதிராக நீங்கள்

மோனோமேனியாவின் ஆவேசம் வேறுபட்ட ஆர்வத்தைத் தாக்கி, தொடர்ந்து பயத்தை வளர்க்கும். உதாரணமாக, அவர் நீரில் மூழ்கலாம் என்ற எண்ணம் எழுந்தால், யாராவது அவரை நீந்தச் செல்ல அழைத்தால், அவர் உடனடியாக இந்த சந்திப்பை நிராகரிப்பார் . அவர் உள்ளுணர்வாக, மற்றவர் மீது அவர் உணரும் உள் வேதனையை வெளியே எடுப்பார் என்று குறிப்பிட வேண்டாம்.

இந்த துரதிர்ஷ்டவசமான தற்செயல் நிகழ்வு, இப்போது அச்சுறுத்தலாகக் கருதப்படும் நபரிடமிருந்து தன்னைத் தூர விலக்கிக் கொள்ளும். அப்பாவி கோரிக்கைகள் நெருப்பால் ஒரு சோதனையாக மாறும், இதில் பகுத்தறிவு செயல்பட இடம் இல்லை. விலகிச் செல்வதைத் தவிர, பலர் அந்த நபரை விரும்பத்தகாத ஒன்றை வெளிப்படுத்த விரும்புவதால் அவரை எதிரியாகப் பார்க்கிறார்கள்.

பலர் மோனோமேனியாவை தனிமனிதன் தனது உயிர்வாழ்வை நோக்கிய ஒரு கூர்மையான அதிகப்படியானதாகக் கருதுகின்றனர். இது ஒரு வெறித்தனம் மட்டுமல்ல, எந்தத் தீங்கும் ஏற்படாதவாறு கட்டுப்படுத்த முடியாத அனிச்சை. உங்கள் யோசனைதுன்புறுத்தப்படுவதே அவளது ஒரே அடைக்கலமாகும், அதனால் அவள் எதிர்பார்ப்புகளை சிறப்பாகச் சமாளிக்க முடியும்.

கிளாரிஸ் ஃபால்கோவின் மோனோமேனியா

கிளாரிஸ் ஃபால்கோ ஒரு சிறந்த பாடகி. இசைக் காட்சி அதன் எளிமையான, கவிதை மற்றும் மிகவும் நன்றாக கட்டமைக்கப்பட்ட பாடல் வரிகள். மிகவும் மாற்று பாணியைப் பின்பற்றுகிறார், அவரது படைப்பின் தெளிவுக்காக ஏராளமான ரசிகர்களை மகிழ்வித்தார் . பல வெற்றிகளுக்கு மத்தியில், அவர் பாடலில் உள்ள காதலியை நோக்கி மோனோமேனியா பாடலைப் பாடுகிறார்.

சுருக்கமாக, பாடல் வரிகள் அன்பானவருக்கு நான் கொடுக்கும் மிகைப்படுத்தப்பட்ட கவனத்தைப் பற்றி பேசுகிறது, சமமாக இல்லாவிட்டாலும். இதில், அவர் தொடர்ந்து தனது அன்பை வெளிப்படுத்தவும் கவனத்தைப் பெறவும் முயல்கிறார், மற்றவர் இதை விரும்பவில்லை என்பது அவருக்குத் தெரிந்தாலும். அப்படியிருந்தும், அமைதியை மட்டுமே விரும்பும் மற்றவரின் விருப்பமில்லாத அன்பைப் பற்றி குரல் தொடர்ந்து ஆவேசமாகப் பாடிக்கொண்டே இருக்கிறது.

உளவியல் பகுப்பாய்வில் சேர எனக்கு தகவல் வேண்டும் .

முயற்சி செய்தாலும், கிளாரிஸின் குரலால் காதலியின் எண்ணத்தை விட்டுவிட்டு வேறு எதையும் நினைக்க முடியாது. மற்றொன்றில் அதிக கவனம் செலுத்துவதன் மூலம் இது தனது வளர்ச்சியைத் தடுக்கும் என்ற விழிப்புணர்வை அவள் வெளிப்படுத்துகிறாள் என்று குறிப்பிட தேவையில்லை. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, “ஒரு நபரைப் பற்றிய இந்த சிடியை யார் வாங்கப் போகிறார்கள்”?

எடுத்துக்காட்டுகள்

பின்வரும் எடுத்துக்காட்டுகள் பரந்த அளவிலான மக்களிடையே மோனோமேனியாவின் தற்போதைய மாறுபாடுகளைக் கையாளுகின்றன. நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, கேள்விக்குரிய தொல்லை முடியும்ஒரு குறிப்பிட்ட சுயவிவரத்தை பொருத்தி அதன் இயல்புடன் வகைப்படுத்தவும். நாம் இதனுடன் தொடங்குவோம்:

உள்ளுணர்வு மோனோமேனியா

இந்த வகை கட்டுப்பாடற்ற மனக்கிளர்ச்சியின் மேல் கட்டமைக்கப்பட்ட ஆவேசத்தில் கவனம் செலுத்துகிறது . வெளிப்படையான மயக்கம் எதுவும் இல்லை, ஆனால் இது அவரது பொருத்தமான யோசனைகளின் கட்டுப்பாட்டின் பற்றாக்குறையால் ஈடுசெய்யப்படுகிறது. உதாரணமாக, ஒரு பெரிய தீமை இருப்பதாக நீங்கள் நினைப்பதால், இருளில் உடனடி வெறுப்பைக் கவனியுங்கள்.

பாதிப்புக்குள்ளான மோனோமேனியா

இங்கே நீங்கள் யாரோ ஒருவருடன் அதிகப்படியான பற்றுதலை உருவாக்குகிறீர்கள், மிகைப்படுத்தப்பட்ட பாசத்தை வைப்பீர்கள். உங்கள் பகுதி உளவியல். ஒருவரைப் பற்றிய உங்கள் உணர்வுகள் உங்கள் வழக்கத்தில் ஒரு நிலையான மற்றும் மிகவும் சமரச யோசனையாக மாறும். அதனுடன், ஆர்வமுள்ள அல்லது சில நிலைகளைச் சார்ந்திருக்கும் ஒருவரைப் பற்றி நினைப்பது மட்டுமே எஞ்சியிருக்கும்.

உணர்ச்சி மோனோமேனியா

இந்த விஷயத்தில், இது உங்கள் கவனத்தை ஒரு உணர்ச்சியில் செலுத்துவதில் கவனம் செலுத்துகிறது. குறிப்பிட்ட மற்றும் அதன்படி வாழ்க.

கொலைவெறி மோனோமேனியா

இங்கே கோளாறு ஒருவரை குற்றங்களைச் செய்யும் வாய்ப்பை ஏற்படுத்துகிறது, ஏனெனில் அவர்கள் யாரோ ஒருவரால் அச்சுறுத்தப்படுவதாக உணர்கிறார்கள். அடிப்படையில், ஒரு குறிப்பிட்ட நபர் உங்கள் மரணத்தை ஏற்படுத்துவார் என்ற எண்ணத்தை இது ஊட்டுகிறது . நீங்கள் அதைத் தவிர்க்கவில்லை என்றால், அது அபத்தமான தீவிரமானதாக இருந்தாலும், அதை ஒருமுறை முடிவுக்கு கொண்டுவருவதற்கான யோசனைகளை ஊட்டுகிறது.

சிகிச்சை

மோனோமேனியா சிகிச்சையானது வேலை செய்வதற்கான சிகிச்சையைக் கொண்டுள்ளது. ஒரு நபரின் தீங்கு விளைவிக்கும் நடத்தை. அவர் படிப்படியாக தேர்வு செய்ய முடியும் என்பது முன்மொழிவுஉங்கள் தோரணைக்கு. இந்த வழியில், சிகிச்சையானது புதிய வழிகாட்டுதல்களை நிறுவ உதவும், இதன் மூலம் நீங்கள் உணர்வுபூர்வமாக உங்கள் நடத்தையை மாற்றிக்கொள்ள முடியும்.

மருந்துகளைப் பொறுத்தவரை, இந்த நடத்தையின் விளைவாக ஏற்படும் உணர்ச்சிகளைக் குறைக்கும் மருந்துகளை மனநல மருத்துவர் பரிந்துரைப்பார். உதாரணமாக, கவலை, மனச்சோர்வு அறிகுறிகள் மற்றும் தேவைப்பட்டால் அமைதிப்படுத்துதல். கலவையானது நச்சு அறிகுறிகளை படிப்படியாகக் குறைத்து, அதிக சுதந்திரத்துடன் வாழ்க்கைத் தரத்தை அனுமதிக்கிறது.

மோனோமேனியாவின் இறுதிக் கருத்துக்கள்

மோனோமேனியா என்பது சுவர்கள் இல்லாத ஒரு வரம்பைக் குறிக்கிறது, ஆனால் இன்னும் அது சிறைச்சாலையாக மாறிவிடும் . ஒரு யோசனையில் கவனம் செலுத்துவது அனைவருக்கும் பொதுவானது, ஆனால் அது உங்களை ஆதிக்கம் செலுத்துவது ஒரு பிரச்சனையாக மாறும். ஒடுக்கப்பட்ட ஆவேசம் தன்னுடனும் மற்றவர்களுடனும் ஆரோக்கியமான சகவாழ்வைத் தடுக்கிறது.

ஒருவருடைய சொந்த மனதைக் கட்டுப்படுத்துவது அவசியம், அதனால் அது இருக்க விரும்பும் வரம்புகளுடன் இணைக்கப்படவில்லை. சில இலக்குகள் சில சமயங்களில் ஆரோக்கியமானதாகத் தோன்றினாலும், ஏதாவது தடையாக இருக்கும் தருணத்தில், அது ஒரு தடையாக மாறும். உங்கள் வரம்புகள், நீங்கள் வாழும் யதார்த்தம் மற்றும் இவை இரண்டும் உங்கள் வாழ்க்கையில் உங்கள் நிலையை எவ்வாறு பாதிக்கின்றன என்பதை நன்றாகப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்.

இந்த மறுசீரமைப்பில் நீங்கள் வெற்றிபெற, எங்கள் ஆன்லைன் உளவியல் பகுப்பாய்வில் சேரவும். உங்கள் சுய அறிவை மேம்படுத்துவதோடு, உங்கள் யோசனைகளில் தெளிவு பெறவும், உங்கள் வளர்ச்சியில் கவனமாக செயல்படவும் இது உதவும். மோனோமேனியா பற்றிய வெறித்தனமான யோசனையில் கவனம் செலுத்துவதற்குப் பதிலாக, நீங்கள் திறக்கிறீர்கள்ஆக்கபூர்வமான சாத்தியக்கூறுகள் வெளிப்படுவதற்கான இடம்