Edukien taula
irribarre aipuek zeregin garrantzitsua dute gure eguneroko bizitzan, gure errealitatea kontuan hartuta. Momentu honetatik haratago zerbait badela erakusteko balio dute, jarraitzeko eta konkistatzeko indarra emanez. Begiratu 20 onenen zerrenda eta bakoitzak helarazten saiatzen den irribarreari buruzko mezua.
"Irribarrea pixka bat gehiago luzatzen dugunean, arazoak txikitu egiten dira"
Hasi. irribarre esaldiak, perspektibaz hitz egiten duen bat landu dugu . Arazoetan murgilduta, benetan ez duten tamaina esleitzen diegu. Motibatu eta ondo bizitzeko arrazoiak aurkitu behar dituzu. Irribarre egin eta aukera berriak ikusi.
“Dagoeneko esandako egien artean, irribarrea da politena”
Norbaitek ezinezkoa da benetako irribarrea simulatzea . Bai uzten duen esamoldeagatik, bai daraman balioagatik. Egia esateko modurik politena da.
“Oroitzapen on bat horrela da, irribarrea hasieran eta irrika bat amaieran”
Uste dut denok gogoratzen dugula nola gauden. lagun bakoitza ezagutu zuen. Oroitzapen honek irribarrea sortzen du orain arte eraiki dugun guztiagatik . Beraz, egin ahalik eta gogoan gordetzeko eta gogoratu zergatik egon zinen elkarrekin orain arte.
“Itxaropena irribarre garbiena duen umea da”
Haurrak bere energia infinituan daraman haurtxoak darama. irribarrea guztiaren bultzatzaile gisa. Itxaropenaren analogia dainoiz amaitu behar ez izateari zor zaio . Horrekin, mantendu bizirik eta jatorra.
“Itxarote guztia irribarre batean amai dadila”
Irribarre esaldiekin jarraituz, nostalgia sortzen duen bat ekartzen dizuegu. Nork ez zuen inoiz norbaiten zain egon denbora luzez eta lehen saria irribarrea izan zen? Laburbilduz, irribarre batekin baretzen da irrika oro.
«Kutsatsu izan zure inguruko irribarreekin. ”
Literalki utzi zeure buruari beste pertsonen poza sentitzen . Horregatik, baliteke zure sentimendu negatiboak izatea leundu eta aldatutako zerbaiti buruz. Irribarre gehiago, poz gehiago zure bizitzan.
“Eguzkia ez bada itzultzen bihar, zure irribarrea erabiliko dut nire eguna alaitzeko”
Irribarre esaldietako bat zuzenean pasio sentimendua sorrarazten du. Hortik, saiatu beste pertsona batekin erromantikoagoa izaten . Jasoko duzun irribarrea izango da gutxienekoa.
Ikusi ere: Ur zikin edo lokaztuarekin amets
“Irribarre batek hartzaileak aberasten ditu ematen dutenak pobretu gabe”
Poetikoki irudikatu irribarrea itzulerarekin truke unibertsal gisa . Hori ez duzulako ezer galtzen emanez, baina horrekin asko lortzen duzu . Gutxienekoa bada ere, ez izan zalantzarik bat emateko.
“Tristurak atea jotzen duenean, ireki irribarre eder bat eta esan: barkatu, baina gaur zoriontasuna izan da lehena”
Otsoaren parabolari jarraituz, sentimenduak forma eta tamaina hartzen ditu elikatzen dituzun heinean . BertatikHorren ordez, saiatu zure zoriontasunean zentratzen. Ez da triste sentitzeari utzi behar diozula, baizik eta ongi sentiarazten zaituenari lehentasuna eman.
“Irribarrea arima freskatzeko leihoa irekitzen duen barruko edertasuna da”
Irribarre esaldietan, guk ekarri gure ongizate existentziala lantzen duen bat. Hori da gure buruarekin pozik gaudenean munduari itzultzen diogulako . Oro har, irribarre batekin hasten da.
Irakurri ere: Psikoterapeuta: zer da, zer egiten du, zeintzuk dira mota nagusiak?“Irribarre zintzoa kontrolatu ezin duzuna da”
Irribarre ona kontrolatu ezin duzuna da eta berezko bizitza dauka jarraitzeko. Emanez gero, positiboki salatzen duzu:
- berezkotasuna;
- besteekiko independentzia emozionala;
- konfiantza.
“Zure irribarreak norbaiten eguna alda dezake”
Egia ez da inoiz halako ziurtasunarekin esan. Hori da norbaiti irribarre egiten diogunean lagundu diezaiokegulako konturatzen ez bagara ere . Beharbada irribarre eta arreta hori besterik ez da behar zuen.
«Irribarre artean da maitasuna ugaltzen dena. Irribarre egiten zuen!».
Maitatua izan edo norbait maitatu nahi baduzu, irribarre egin . Honen bidez kontaktu baliotsu bat hasten da.
Ikusi ere: Giza portaera: zer den, zerrenda eta ezaugarriak“Irribarre bat aurpegiaren ortzadarra da”
Kolore-mapa bezain ederra da ematen dugun irribarrea. Berak argitzen gaituelako da, zein sinpleak garen erakutsiz, baina oraindik ederrak .
«Begirada batek mila hitzek baino gehiago balio badu,irribarre batek mila paragrafo balio du”
Laburbilduz, ez dago lurrean irribarre baten edertasuna itzultzen duen poesiarik . Gure bisita-txartel unibertsala da eta bere tamaina bezain handia.
Informazioa nahi dut Psikoanalisi Ikastaroan izena emateko .
“Izan irribarre bat norbaiten bizitzan”
Funtsean, izan zaitez egun norbait onerako aldatzen dena . Egin dena bestea gora ikusteko.
“Izan zaitez gaur norbaiten irribarrearen arrazoia”
Ondoren, lan egin etengabe norbaitek irribarre egin dezan. Harreman batean bazaude, egunero balio erantsia zeure burua deklaratuz edo bientzat zerbait eginez. Laburbilduz, egin ezazu bestea garrantzitsua sentitzea .
"Maite dituzunen irribarreak egin, ez malkoak"
Inolaz ere ez du kalterik egin, arrazoia edozein dela ere. hori. Horrela:
- saihestu baliorik gabeko eztabaidak sortzea;
- gehiegizko eskakizunak edo presioak egitea saihestea;
- ematearen eta jasotzearen arteko orekaren printzipioa aplikatu;
- erakutsi zenbat maite dituzun urrutitik eta eman tartea zuregana bakarrik etortzeko.
«Eta istorio berriak, irribarre berriak eta jende berria etor daitezela»
Azkenean, esperientzia berriak eta beste pertsona batzuk ezagutzeko landu. Honek dakarren karga emozionala oso positiboa da zure osasun fisiko eta emozionalarentzat . Horrek are arrazoi gehiago emango dizuirribarre.
“Maltzurkeria bakoitzeko, errugabetasun bat dago. […] Euri bakoitzean, eguzki bat dago. Malko bakoitzeko, irribarre bat dago”
Eta irribarre esaldiekin amaituz, edozein ekitalditan oreka funtzionatzen duen bat nabarmenduko dugu. Egoera bat nahiko txarra badirudi ere, inoiz ez sinetsi hori denik errealitate bakarra . Tristurak uzten duen bakoitzean, pozak har dezake bere lekua.
Irribarre esaldiak: Bonus
Bukatu zela uste al duzu? Pablo Neruda handiaren bonus esaldi bat ezin zen falta izan. Txileko poetak ez zuen ahaleginik egin irribarrearen garrantzia laburbiltzeko. Eta, oso modu poetikoan, giza esperientzia soil hori gabe ezin garela bizi azaldu zuen.
“Ukatu ogia, airea,
argia, udaberria,
baina inoiz ez zure barrea,
orduan hilko litzatekeelako.”
Azkena iruzkinak: irribarre komatxoak
Irribarre komatxoak uzten badiogu bizitza zenbat izan daitekeen ederra erakustera datoz . Ia beti ohitzen gara gauzen alde negatiboa ikustera, hori bakarrik izango dugula sinetsiz. Hala ere, dena perspektiba eta borondate kontua da. Zerbait onerako aldatu nahi badugu, hara joan eta egin behar dugu.
Beraz, erabili irribarre esaldiez zauden uneaz eta errealitateaz hausnartzeko. Nork daki hitz sinple hauetatik atera daitezkeen balioak eta ikasgaiak? Munduaren eraikuntza zuzena nahi dugunean hasten dageure burua aldatzeko . Beraz, aldatu zeure burua eta zure jarrera irribarre esaldi hauekin.
Gure Psikoanalisi klinikoko ikastaroan izena ematera gonbidatzen zaitugu eta jarraibide zehatzak ezartzera? Haren bidez, jokabide pertsonala eta besteena ulertzea posible da, hori eragiten duten eragileak identifikatuz. Hortik aurrera, malkoen eta irribarreen arrazoiak hobeto identifikatu ahal izango dituzu.
Gure ikastaroa online egiten da, nahi duzunean eta edonon ikasteko erosotasun handiagoa emanez. Erosotasun hori gorabehera, gure irakasleak beti egongo dira zure inguruan ahalegin horretan laguntzeko. Baldintzarik gabeko laguntza eta ordutegi malguak, material didaktiko aberatsarekin, ez duzu inon aurkituko.
Beraz, hartu gure Psikoanalisi ikastaroa eta ezagutu zergatik aurkitzen dituzten hainbeste irribarre egiteko arrazoiak. irribarre-aipuak ri buruzko argitalpen hau gustatu bazaizu, ez ahaztu partekatzea!
Informazioa nahi dut Psikoanalisi Ikastaroan izena emateko .