Estamos seguros de que tienes miedo a algo, independientemente de las causas que lo hayan provocado, y dado que este miedo puede interponerse en nuestras vidas, nada más justo que un espacio para consultar información útil al respecto. Por eso, además de explicarte el significado de fobia He aquí una lista de los 40 más conocidos.

¿Qué es la fobia?

En primer lugar, la fobia es un miedo irracional y persistente que una persona tiene a algo o a alguien Aunque el motivo de este miedo no sea un peligro real, el nivel de ansiedad del fóbico es muy elevado. Aunque se consideran un trastorno independiente, las fobias también pueden aparecer como síntomas de otros problemas de salud mental.

El miedo es una reacción natural de la humanidad, que incluso sirve como medio de supervivencia al alejarnos del peligro. Sin embargo, la fobia crea una carga de ansiedad en el individuo, perjudicando su rutina con un miedo incoherente al mundo.

¿Cuáles son las fobias más comunes?

Al principio, las fobias más comunes pueden incluso causar extrañeza a las personas que no tienen ningún miedo angustioso. A pesar de ello, hemos elaborado una lista de las fobias más conocidas entre el público.

1. aracnofobia - miedo a las arañas.

2. claustrofobia - miedo a los espacios pequeños, como habitaciones cerradas o ascensores.

3. cronofobia - miedo al futuro y a lo desconocido que representa.

4. nosocomatofobia - miedo a los hospitales.

5. pogonofobia - miedo a los hombres barbudos o con barba.

6. tanatofobia - miedo a la muerte o algo relacionado con ella.

7. tecnofobia - miedo a la tecnología o a los dispositivos electrónicos.

8. gerascofobia - miedo a envejecer.

9. tripanofobia - miedo a las agujas.

10. tripofobia - miedo de baches juntos o agrupados patrones irregulares.

11. equinofobia - miedo a los caballos.

12. pedofobia - miedo a las muñecas, algo bastante popularizado por las películas de terror.

13. zoofobia - miedo a los animales, sean inofensivos o no.

14. climafobia - miedo a conducir en cualquier situación.

15. enochlophobia - miedo a las multitudes, lo que imposibilita la exposición pública.

Iatrofobia - miedo a los médicos, aplazando las visitas necesarias para controlar la salud.

17. antropofobia - miedo a la gente.

Glosofobia - miedo a hablar en público, ser incapaz de dar discursos.

Xenofobia - miedo a lo ajeno o desconocido.

20. entomofobia - miedo a los insectos.

Nicofobia - miedo a la oscuridad que, aunque es frecuente en los niños, también afecta a los adultos.

22. hemofobia - miedo a la sangre. Incluso la visión de la sangre puede causar desmayos.

23. sechalophobia - miedo a los tiburones, ya sea en el mar o en las piscinas.

24. cinofobia - miedo a los perros de cualquier tipo.

25. anatidaefobia - miedo a los patos.

26. apifobia - miedo a las abejas o a ser picado por ellas.

27. aerofobia - miedo a volar.

28. geofobia - miedo a pasar por los puentes, sobre todo cuando conducen, ya que temen caerse.

29. gerascofobia - miedo a envejecer.

30. fasmofobia - miedo a los fantasmas.

31. acrofobia - Miedo a permanecer en lugares altos, como las cimas de los edificios, los acantilados e incluso los árboles.

Catoptrofobia - miedo a los espejos por temor a ver algo aterrador en el reflejo.

33. pirofobia - miedo al fuego.

34. ergofobia - miedo al trabajo por ansiedad social o miedo a no realizar las actividades correctamente.

Numerofobia - miedo a los números y a los cálculos.

36. pilefobia - miedo a los gusanos.

37. tafofobia - miedo a ser enterrado vivo por error.

38. coasterfobia - miedo a las montañas rusas.

39. coulrofobia - miedo a los payasos, sobre todo porque no sé quién está detrás del maquillaje.

40. ofidofobia - miedo a las serpientes.

Causas

Sin embargo, se tiene en cuenta que los factores genéticos facilitan que un individuo desarrolle un miedo morboso a algo.

Todavía, Los estudiosos señalan con mayor certeza que los traumas de una persona pueden desencadenar su problema Los asuntos no resueltos del pasado de una persona son capaces de generar un potente desencadenante y desarrollar un miedo. Por ejemplo, la cultura en la que se insertó una persona a una edad temprana puede influir en la aparición de fobias más adelante.

Síntomas de la fobia

En primer lugar, hay que aclarar que algunas fobias provocan síntomas específicos en el individuo, por lo que, a grandes rasgos, todas las fobias comparten algunas características similares, como:

• terror incontrolable en relación con el estímulo del miedo, aunque no exista un peligro real;
• incapacidad para controlar su miedo, incluso si es consciente de la exageración al respecto;
• vida cotidiana con limitaciones a causa de su miedo irracional;
• sudoración, problemas para respirar, cambios en los latidos del corazón, ansiedad, etc;
• sensación de que el miedo debe evitarse, independientemente del coste de hacerlo;
• la participación de la ayuda médica.

Si usted o alguien que conoce tiene dificultades con una fobia, es necesario buscar ayuda médica. Durante las consultas con un psiquiatra es posible descubrir las fuentes de este miedo y tratarlo de raíz.

Sin embargo, muchas personas cometen el error de creer que pueden hacer frente a este miedo por sí solas, lo cual no es cierto. Desde el momento en que tu calidad de vida se vea comprometida, debes buscar apoyo externo Si no toma esta decisión, sus relaciones, estudios y trabajo pueden verse profundamente perjudicados.

Diagnóstico de fobia

En la actualidad, los médicos no han desarrollado un examen capaz de diagnosticar las fobias, siendo la entrevista una alternativa útil. Al tratarse de una entrevista exhaustiva, existen criterios estrictos para que el individuo encaje en el cuadro de la fobia.

A este respecto, los psiquiatras utilizan el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales para evaluar dicha afección. Los criterios diagnósticos pueden cambiar mucho en función de la fobia de que se trate.

Tratamiento de la fobia

En primer lugar, el tratamiento de la fobia se aplica con el objetivo de reducir el miedo y la ansiedad provocados por el temor. De este modo, el paciente controlará mejor sus reacciones psíquicas y físicas de un modo más saludable. Con el paso del tiempo, el individuo aprende a modificar su comportamiento ante el miedo sentido.

Además, los medicamentos actúan como inhibidores que ralentizan los síntomas que pueda manifestar la persona Por ejemplo, a menudo se utilizan sedantes o antidepresivos para calmar al paciente y prevenir sus crisis, ya que en algún momento puede recomendarse medicación, sólo un psiquiatra está cualificado para hacer esta indicación .

En algunos casos, la combinación de estas dos técnicas puede ser la única alternativa de tratamiento para el paciente. Hay casos en los que se requiere una mayor atención y cuidado para que el individuo supere su miedo constante y, en los casos más graves, es necesaria la hospitalización para evitar riesgos para su propia salud.

Consideraciones finales sobre la fobia

En resumen, a pesar de ser un miedo infundado a alguien o a lo desconocido, la fobia es sin duda un trastorno incapacitante Una persona puede creer que el mundo exterior es su mayor enemigo y quiere hacerle daño, pero en función de su miedo, no se siente segura ni siquiera cuando está sola.

Al fin y al cabo, es necesario trabajar juntos, paciente y médico, para que el problema pueda ser superado. Con pasos lentos un fóbico puede recuperar su libertad con estabilidad emocional para vivir mejor. Basta con no rendirse a sus miedos y permitirse una segunda oportunidad para ser feliz.

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