សម្រាប់អ្នកដែលកំពុងតាមដានយ៉ាងដិតដល់នូវអត្ថបទរបស់យើងនៅទីនេះក្នុង Clinical Psychoanalysis អត្ថបទនៅក្នុងគំរូនេះគឺគ្មានអ្វីថ្មីទេ។ នៅក្នុងអត្ថបទដូចនេះ យើងធ្វើបទបង្ហាញ និងពិភាក្សាអំពីការជ្រើសរើសប្រយោគអំពីប្រធានបទជាក់លាក់មួយ ដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកឆ្លុះបញ្ចាំងពីវិធីផ្សេងគ្នានៃការគិតអំពីវា។ នៅក្នុងអត្ថបទថ្ងៃនេះ ប្រធានបទគឺ ការយកឈ្នះលើសម្រង់សម្តី!

ជាដំបូង យើងដឹងថាក្នុងគ្រាលំបាក វាជារឿងធម្មតាទេដែលមានអារម្មណ៍បាក់ទឹកចិត្ត និងទុទិដ្ឋិនិយម ប៉ុន្តែយើងមិនអាចអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនយើងរង្គោះរង្គើបានទេ។ ពាក្យលើកទឹកចិត្ត និងការលើកទឹកចិត្តអាចផ្លាស់ប្តូរស្ថានភាពនេះ និងជួយអ្នកឱ្យសម្រេចបាននូវគោលដៅរបស់អ្នក។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងឆ្លងកាត់បញ្ហាដែលអ្នកចង់ជម្នះ ឃ្លាទាំងនេះអាចបង្កើតកម្លាំងរបស់អ្នកឡើងវិញបាន។

លើសពីនេះ អ្នកក៏អាចប្រើឃ្លាយកឈ្នះលើមនុស្សទាំងនេះ ដើម្បីជួយមនុស្សជិតស្និទ្ធឱ្យយកឈ្នះលើការលំបាកនានា។ យ៉ាងណាមិញ ពាក្យដ៏ស្មោះស្ម័គ្រ និងលើកទឹកចិត្តអាចផ្លាស់ប្តូរថ្ងៃរបស់នរណាម្នាក់បានទាំងស្រុង!

5 ឃ្លាអំពីការយកឈ្នះលើជីវិត ឬឃ្លាអំពីការយកឈ្នះលើជីវិត

តោះចាប់ផ្តើមការជ្រើសរើសរបស់យើងជាមួយនឹងឃ្លាដ៏សាមញ្ញ និងគោលបំណងមួយចំនួនអំពីការយកឈ្នះ។ ដូច្នេះយើងនឹងមិនពិភាក្សាលម្អិតទេ។ ក្នុងន័យនេះ នៅពេលណាមួយនៃពួកវាកាន់តែក្រាស់ យើងនឹងពន្យល់ពីរបៀបទាក់ទងអ្វីដែលអ្នកនិពន្ធកំពុងនិយាយអំពីអ្វីដែលអ្នកប្រហែលជាកំពុងជួបប្រទះ។ យើងនឹងធ្វើដូចនេះខាងក្រោម!

• 1 – ស្រមៃមើលរឿងថ្មីសម្រាប់ជីវិតរបស់អ្នក ហើយជឿលើវា។ (PauloCoelho)
• 2 – ការតស៊ូគឺជាមាតានៃសំណាងល្អ។ ( Miguel de Cervantes)
• 3 – ដោយភាពអត់ធ្មត់ និងភាពអត់ធ្មត់ ច្រើនសម្រេចបាន។ (Théophile Gautier)
• 4 – ប្រសិនបើអ្នកមានសុបិន ដើម្បីធ្វើអ្វីមួយ តស៊ូដើម្បីវា ពីព្រោះគ្មាននរណាម្នាក់នឹងតស៊ូដើម្បីអ្នកទេ។ (Daniele Oliveira)
• 5 – ផលផ្លែនៃជីវិតមិនមែនសម្រេចបានដោយភាពអស្ចារ្យ ឬកម្លាំងទេ ប៉ុន្តែដោយការតស៊ូ។ (Marcelo Artilheiro)

5 ឃ្លាយកឈ្នះលើស្ថានភាព Facebook

មុនពេលយើងចាប់ផ្តើមរៀបរាប់លម្អិតអំពីឃ្លាយកឈ្នះមួយចំនួនដែលយើងបានជ្រើសរើស យើងបាននាំយកនូវឃ្លាមួយចំនួនដែលស្រស់ស្អាត និងមានតម្លៃ មានតម្លៃចែករំលែក។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកចង់ជំរុញការឆ្លុះបញ្ចាំងដ៏ល្អនៅលើ Facebook របស់អ្នក ឬបណ្តាញសង្គមផ្សេងទៀត អ្នកអាចប្រើវាបានតាមឆន្ទៈ!

• 6 – ការអត់ធ្មត់ និងការតស៊ូមាន ឥទ្ធិពលវេទមន្តនៃការធ្វើឱ្យការលំបាករលាយបាត់ ហើយឧបសគ្គក៏រលាយបាត់។ (John Quincy Adams)
• 7 – ការអស្ចារ្យត្រូវបានសម្រេចមិនមែនដោយកម្លាំងទេ ប៉ុន្តែដោយការតស៊ូ។ (Samuel) Johnson)
• 8 – ជឿជាក់លើខ្លួនឯង នោះនឹងមានថ្ងៃមួយដែលអ្នកដទៃគ្មានជម្រើសក្រៅពីជឿជាមួយអ្នក។ (Cynthia Kersey)
• 9– ទាំងអស់ សុបិនមួយត្រូវតែសម្រេចគឺអ្នកដែលជឿថាវាអាចសម្រេចបាន។ (Roberto Shinyashiki)
• 10 – Genius ដែលជាថាមពលដែលធ្វើអោយភ្នែកមនុស្សងងុយគេង គ្មានអ្វីក្រៅពីការតស៊ូដែលក្លែងបន្លំយ៉ាងល្អ។ (Johann Goethe)

5 ការយកឈ្នះលើឃ្លាស្នេហា ឬយកឈ្នះលើឃ្លាស្នេហា

នៅក្នុងផ្នែកនៃអត្ថបទនេះ យើងគិតថាវាជាការល្អក្នុងការពិភាក្សា ឃ្លានីមួយៗបន្តិចទៀត។ យើងដឹងថាការយកឈ្នះលើស្នេហាគឺស្មុគស្មាញ។ ម្យ៉ាងទៀត វាច្រើនតែត្រូវការពេលវេលាដើម្បីឱ្យវាកើតឡើង ហើយស្នេហាខ្លះត្រូវចំណាយពេលយូរដើម្បីព្យាបាល។

ដោយគិតក្នុងចិត្ត យើងចង់និយាយបែបនោះ ដោយមានចិត្តចង់មានស្នេហា អ្នកអាច។ វាមិនចាំបាច់ជាបញ្ហានៃការលុបនរណាម្នាក់ចេញពីប្រវត្តិសាស្រ្តរបស់អ្នកនោះទេ ប៉ុន្តែការសម្លឹងមើលទៅមនុស្សម្នាក់នោះដោយមិនរងទុក្ខ។

11 – ព្រលឹងដែលដឹងថាខ្លួនឯងត្រូវបានគេស្រឡាញ់ ប៉ុន្តែអ្វីដែលកើតឡើង មិន​ស្រឡាញ់ បរិហារ​ពី​ប្រវត្តិ​របស់​វា : មក​រក​អ្វី​ដែល​ទាប​បំផុត​នៅ​ក្នុង​នោះ។ (Friedrich Nietzsche)

ជាដំបូង សូមចាប់ផ្តើមការពិភាក្សានេះជាមួយនឹងឃ្លាមួយក្នុងចំណោមឃ្លាដែលយកឈ្នះលើបុគ្គលនោះ ដែលបានធ្វើឱ្យយើងធ្លាក់ចុះដល់ចំណុចដែលយើងត្រូវយកឈ្នះពួកគេ។ វា​កើតឡើង។ អ្នកជាមនុស្ស ហើយអ្នកធ្វើខុស។ អាស្រ័យហេតុនេះ មនុស្សដែលអ្នកស្រលាញ់ផងដែរ។

សូមអានផងដែរ៖ ស៊េរីចិត្តវិទ្យា៖ 10 ដែលត្រូវបានគេមើលច្រើនបំផុតនៅលើ Netflix

យើងមិនព្រងើយកន្តើយចំពោះវណ្ឌវង្កទាំងអស់ដែលទំនាក់ទំនងមាននោះទេ ព្រោះវាមានដែនកំណត់ និងកិច្ចព្រមព្រៀងដែលមិនគួរមាន ខូច។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលវាកើតឡើង យើងមានសិទ្ធិគ្រប់យ៉ាងក្នុងការមានអារម្មណ៍ថាត្រូវគេក្បត់ និងបំពាន។

ទោះបីជាដូច្នេះក៏ដោយ វាជាការសំខាន់ដែលត្រូវចងចាំថា ប្រយោគខាងលើមិនចាំបាច់និយាយអំពីការរលួយតួអក្សរទេ ។ នៅតាមពិតទៅ គេអាចវិភាគដោយចងចាំថាមនុស្សក្បត់ និងបំពានកិច្ចព្រមព្រៀងទំនាក់ទំនងដោយហេតុផលដែលពួកគេខ្លួនឯងមិនដឹង។ ដូចគ្នានេះដែរ វាអាចទៅរួចដែលថានេះគឺដោយសារតែបញ្ហាគ្រួសារ ឬបញ្ហាផ្ទាល់ខ្លួនដែលមិនត្រូវបានដោះស្រាយ។ ដូច្នេះ ចូរមានចិត្តអាណិតអាសូរ ប៉ុន្តែត្រូវដឹងអំពីរឿងនេះនៅក្នុងទំនាក់ទំនងបន្ទាប់របស់អ្នក។

12 – យកឈ្នះអារក្សរបស់អ្នកដោយវត្ថុដែលហៅថាស្នេហា។ (Bob Marley)

ប្រសិនបើ Bob Marley នៅមានជីវិតដើម្បីអនុញ្ញាតឱ្យយើងផ្លាស់ប្តូររឿងមួយនៅក្នុងសម្រង់នេះ យើងនឹងសុំការអនុញ្ញាតពីគាត់ដើម្បីបន្ថែមពាក្យ "ខ្លួនឯង" នៅចុងបញ្ចប់។ អ្នកពិតជាអាចទទួលបានការស្រលាញ់ពីអ្នកដទៃក្នុងការព្យាបាលដើម្បីយកឈ្នះនរណាម្នាក់ ប៉ុន្តែការស្រលាញ់ខ្លួនឯងធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាទាំងអស់។ សរុបមក កុំភ្លេចស្រឡាញ់ខ្លួនឯង ហើយដាក់ខ្លួនឯងនៅចំពោះមុខទំនាក់ទំនងដែលអ្នករងទុក្ខ និងខកចិត្តឥតឈប់ឈរ។

13 – ស្នេហាធ្វើឱ្យមនុស្សអាចយកឈ្នះលើដែនកំណត់របស់ពួកគេ។ យើងឆាប់ទាមទារ និងយឺតក្នុងការយល់ដឹង។ (Augusto Cury)

នៅទីនេះ ជាថ្មីម្តងទៀត យើងនឹងស្នើឱ្យអ្នកបន្ថែមពាក្យថាស្រលាញ់ខ្លួនឯង ដើម្បីបំពេញបន្ថែមលើសម្រង់។ យ៉ាងណាមិញ អ្នកអាចជម្នះដែនកំណត់របស់អ្នកបាន លុះត្រាតែអ្នកទទួលស្គាល់សេចក្តីស្រឡាញ់ដែលអ្នកសមនឹងទទួលបាន។ តាមពិតទៅ នៅពេលដែលវាកើតឡើង ដែនកំណត់នៃអ្វីដែលអ្នកអាចរស់នៅបានក្លាយទៅជាមិនច្បាស់។ ដូច្នេះហើយ អ្នកស្ទើរតែមិនបានឃើញពួកគេទេ ដោយសារលទ្ធភាពជាច្រើនដើម្បីរីករាយ។

ដូចដែល Cury និយាយ វាពិតជាដំណើរការនៃការមើលឃើញខ្លួនឯង និងការស្រឡាញ់គឺយឺត។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ នៅពេលដែលអ្នកយល់ពីភាពអស្ចារ្យនៃការរស់នៅ អ្នកនឹងឃើញថាចំណេះដឹងខ្លួនឯងមានតម្លៃ។

14 – បុរសដែលដឹកនាំដោយការស្រលាញ់ខ្លួនឯង ធ្វើឱ្យខូចចិត្ត។ គាត់​ចាប់​ផ្តើម​មាន​បំណង​ចង់​ក្លាយ​ជា​មនុស្ស​ពូកែ​ជាង​អ្នក​ដទៃ គាត់​បាន​ផ្តាច់​ខ្លួន​គាត់។ (Jean Jacques-Rousseau)

យើងក៏គិតថាវាពាក់ព័ន្ធផងដែរក្នុងការនាំយកសម្រង់សម្តីនេះពី Rousseau ដូច្នេះអ្នកចងចាំថាការស្រឡាញ់ខ្លួនអ្នកគឺអស្ចារ្យណាស់ ប៉ុន្តែទោះបីជាវាមានសារៈសំខាន់យ៉ាងណាក្នុងការដឹងអំពីដែនកំណត់។ បន្ទាប់ពីទាំងអស់ ភាពស្រស់ស្អាតនៃសេចក្តីស្រឡាញ់អាចត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងតុល្យភាពរវាងការមិនទទួលយកតិចជាងអ្នកសមនឹងទទួលបាន និងការមិនលើកតម្កើងខ្លួនអ្នកទាក់ទងនឹងអ្នកដទៃ។

15 – យើងបានគ្រប់គ្រង និងនៅតែគ្រប់គ្រង។ ជម្នះរាល់ការលំបាក និងឧបសគ្គទាំងអស់ ព្រោះស្នេហានិយាយកាន់តែខ្លាំងនៅទីបញ្ចប់។ (Martha Medeiros)

ជាចុងក្រោយ វាគឺមានតំលៃនិយាយថាការយកឈ្នះលើស្នេហាមិនតែងតែកើតឡើងនៅពេលដែលទំនាក់ទំនងមួយបានបញ្ចប់នោះទេ។ ជាការពិត ការយកឈ្នះអាចស្ថិតនៅក្នុងការបំភ្លេច បោះបង់នូវអ្វីដែលមនុស្សជាទីស្រឡាញ់បានធ្វើ ហើយដែលធ្វើឱ្យអ្នកឈឺចាប់។ មនុស្សច្រើនតែតោងជាប់នឹងការចងចាំដែលចូលចិត្ត ប្រៀបដូចជាទូកសង្គ្រោះ។ តាមពិតទៅ បញ្ហាគឺថាការចងចាំទាំងនេះអាចជាយុថ្កាដែលនឹងជំរុញឱ្យទំនាក់ទំនងកាន់តែស៊ីជម្រៅ និងជ្រៅទៅក្នុងទឹក។

ដូច្នេះ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវដឹងពីរបៀបកំណត់ថាតើអ្វីដែលអ្នកកំពុងដឹកនោះគឺជាអ្វី។ នឹងថ្កោលទោស ឬរក្សាទុកទំនាក់ទំនង។ នេះគឺជាសារដែលយើងចង់សង្កត់ធ្ងន់ក្នុងការយកឈ្នះលើឃ្លាបែបនេះ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ ទេ។វាគ្រាន់តែដោយសារតែស្នេហាមានសមត្ថភាពអាចជំនះរាល់ឧបសគ្គដែលខ្លួនត្រូវប្រឈមមុខ ពីព្រោះលទ្ធផលមិនតែងតែរីករាយ។

ខ្ញុំចង់បានពត៌មានដើម្បីចុះឈ្មោះចូលរៀនវគ្គវិញ្ញាសាចិត្តសាស្រ្ត .

15 ឃ្លាអំពីការយកឈ្នះ និងភាពរឹងមាំ

ឥឡូវនេះយើងបានធ្វើការពិភាក្សាដ៏លម្អិតបន្ថែមទៀតអំពីការយកឈ្នះលើស្នេហា យើងបន្តជាមួយនឹងជម្រើសតូចៗមួយចំនួននៃឃ្លាផ្សេងៗអំពីការយកឈ្នះ។ ពិនិត្យពួកវានីមួយៗ សរសេរវានៅកន្លែងដែលអាចមើលឃើញ រហូតទាល់តែអ្នកមានអារម្មណ៍ឆ្អែតម្តងទៀត។

5 ឃ្លាសម្រាប់ការយកឈ្នះលើបញ្ហាប្រឈម ឬសូម្បីតែឃ្លាសម្រាប់ការយកឈ្នះលើការងារ

• 16 – ការងារដ៏ម៉ឺងម៉ាត់ ដោយមានជំនឿ និងការលះបង់ អាចធ្វើឱ្យអ្នកជម្នះរាល់ឧបសគ្គ និងទទួលបានអ្វីដែលអ្នកចង់បាន! (Chester Bennington)
• 17 – បុរសជាច្រើនដែលពួកគេជំពាក់ភាពអស្ចារ្យនៃជីវិតរបស់ពួកគេ ទៅនឹងឧបសគ្គដែលពួកគេត្រូវជម្នះ។ (C. H. Spurgeon)
• 18 – ភាពរឹងចចេសប្រែក្លាយរបាំងធំៗទៅជាឧបសគ្គតូចៗ និងបង្កើតអ្នកឈ្នះធំៗ។ (Albertino Fernandes)
• 19 – មានតែការយកឈ្នះ និងជោគជ័យសម្រាប់អ្នកដែលទទួលយកបញ្ហាប្រឈម ប្រឈមមុខ និងជំនះឧបសគ្គដែលជីវិតដាក់លើពួកគេ។ (Roberto J. Silva)
• 20– ប្រសិនបើអ្នកចង់ក្លាយជាអ្នកឈ្នះក្នុងដំណើរជីវិត កុំរត់ចេញពីឧបសគ្គ គ្រាន់តែដឹងពីរបៀបយកឈ្នះពួកគេ។ (Sidnei Carvalho)

5 ឃ្លានៃការយកឈ្នះ និងការលើកទឹកចិត្ត ឬឃ្លានៃការតាំងចិត្ត និងការយកឈ្នះ

• 21 – ជីវិតរបស់អ្នកអាចជារឿងកំប្លែង ដំណើរផ្សងព្រេង ឬរឿងនៃការយកឈ្នះ ភាពជោគជ័យ និងស្នេហា។ ប៉ុន្តែវា ក៏អាចជារឿងល្ខោន សោកនាដកម្ម ឬភាពឯកោនៃការមិនផ្លាស់ប្តូរ។ (Aldo Novak)
• 22 – អ្វីដែលមិនសម្លាប់ខ្ញុំធ្វើឱ្យខ្ញុំរឹងមាំ។ ( Friedrich Nietzsche )
• 23 – សិរីរុងរឿងដ៏អស្ចារ្យបំផុតរបស់យើងមិនស្ថិតនៅលើការពិតដែលថាយើងមិនដែលដួលនោះទេ ប៉ុន្តែតែងតែក្រោកឡើងបន្ទាប់ពីការដួលរលំនីមួយៗ។ (Oliver Goldsmith)
• 24 – ភាពជោគជ័យក្នុងជីវិត មិនត្រូវបានវាស់វែងដោយផ្លូវដែលអ្នកបានយកឈ្នះនោះទេ ប៉ុន្តែដោយសារការលំបាកដែលអ្នកបានជម្នះតាមផ្លូវ។ (Abraham Lincoln)
• 25 – ការរងទុក្ខត្រូវតែយកឈ្នះ ហើយវិធីតែមួយគត់ដើម្បីយកឈ្នះវា គឺត្រូវស៊ូទ្រាំ។ (Carl Jung)

5 ឃ្លាចុងក្រោយនៃការយកឈ្នះផ្ទាល់ខ្លួន

• 26 – វាជាការល្អក្នុងការបន្ទោរបង់ការយំគឺជាការល្អ… ការឆ្លុះបញ្ចាំងលើអ្វីៗទាំងអស់គឺប្រសើរជាង ប៉ុន្តែការយកឈ្នះវាត្រូវតែមាន។ នៅក្នុងសមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការយកឈ្នះ។ (Kaleidoscope)
• 28 – ទោះបីជាមានទុក្ខលំបាកក្នុងលោកក៏ដោយ ក៏មានការយកឈ្នះច្រើនដែរ។ (Helen Keller)
• 29 – ការមិនអាចទៅរួចគឺមួយជំហានឆ្ងាយពីការយកឈ្នះរបស់យើង ចាប់ពីពេលដែលយើងយកឈ្នះលើអ្វីមួយ ភាពមិនអាចទៅរួចនឹងក្លាយជាការពិត។ (Sérgio Pinheiro)
• 30 – គ្មានអ្វីផ្តល់ សមត្ថភាពកាន់តែប្រសើរសម្រាប់ការយកឈ្នះ និងការតស៊ូបញ្ហា និងការលំបាកជាទូទៅជាងការយល់ដឹងអំពីការមានបេសកកម្មដើម្បីបំពេញក្នុងជីវិត។ ឃ្លាយកឈ្នះ ដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ ដំណើរការដូចជានិទាឃរដូវដែលជំរុញជីវិតរបស់អ្នកទៅមុខ។ ដូច្នេះ កុំជាប់គាំងក្នុងអតីតកាល ឬរៀនលាលែងពីតំណែងដើម្បីរីករាយ!

ប្រសិនបើអ្នកចង់ដឹងពីរបៀប សូមចុះឈ្មោះចូលរៀនវគ្គសិក្សាផ្នែកចិត្តសាស្រ្តគ្លីនិករបស់យើងទាំងស្រុងតាមអ៊ីនធឺណិត។ ជាមួយវា អ្នកនាំមកនូវកម្មវិធីពិសេសៗដល់ជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ លើសពីនេះទៀត អ្នកទទួលបានវិញ្ញាបនបត្រដែលអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកធ្វើសកម្មភាពប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈប្រសិនបើអ្នកចង់បាន!