ڪتو مينهن يا گجگوڙ کان ڊڄندو آهي: آرام ڪرڻ لاء 7 طريقا

George Alvarez 03-10-2023
George Alvarez

هڪ ڪتو مينهن کان ڊڄندو آهي عام آهي، پالتو جانور وانگر جيڪي آتش بازي کان ڊڄندا آهن. مينهن جو شور ۽ اهو خطرو جيڪو نمائندگي ڪري ٿو، ڪتي لاء خوفناڪ لمحن جو نتيجو ٿي سگهي ٿو، نتيجي ۾ هڪ فوبيا.

سڀ کان پهريان، اهو زور ڏيڻ جي قابل آهي ته هڪ فوبيا سان پالتو جانور جي سنڀال جي کوٽ مختلف رويي ۽ جذباتي مسئلا پيدا ڪري سگهي ٿي. پراڻن ڪتن لاءِ وڌيڪ خراب آهي، جيڪي وڌيڪ سنگين مسئلن جو شڪار ٿي سگهن ٿا، جهڙوڪ دل جي سورن جي گرفتاري. تنهن ڪري، اسان توهان جي ڪتي جي سنڀال ڪرڻ بابت صلاحون الڳ ڪريون ٿا جيڪو مينهن کان ڊڄندو آهي ۽ ان جي خوفناڪ لمحن کي آسان بڻائي ٿو.

ڪتو بارش کان ڇو ڊڄندو آهي؟

عام طور تي، ڪتا برسات کان ڊڄندا آهن انهن جي تيز ٻڌڻ جي ڪري، ان ڪري اهي مينهن جي آواز کي خطرو سمجهندا آهن، ڇاڪاڻ ته اهو انهن لاء اڻڄاتل شيء آهي. جيئن آتش بازيءَ کان ڊڄندڙ ڪتو. ان کان علاوه، فوبيا جي نتيجي ۾ سورن جي نتيجي ۾ ٿي سگهي ٿو ڇڏي ڏيڻ ۽ غلط علاج جي ڪري.

وڏي ترقي يافته جبلت ۽ ٻڌڻ سان، مينهن جون خاصيتون ڪتن لاءِ وڏا وڏا هوندا آهن. ۽، اسان جي انسانن جي برعڪس، اهي تسليم نٿا ڪري سگهن ته اهي خطرناڪ صورتحال ۾ آهن يا نه، تنهنڪري نامعلوم انهن لاء خوفناڪ آهي.

مون کي ڪيئن خبر پوي ته منهنجو ڪتو گجگوڙ کان ڊڄندو آهي؟

ھاڻي توھان ڄاڻو ٿا ته ڪتن جي گجگوڙ کان ڊڄڻ جا بنيادي سبب،اهو ڄاڻڻ ضروري آهي ته توهان جو پالتو جانور هن فوبيا کان متاثر آهي ۽ هن جي مدد ڪرڻ جا طريقا ڳولڻ لاء. ائين ڪرڻ لاءِ، پهرين، توهان کي برساتي ۽ طوفاني ڏينهن ۾ ڪتي جي رويي جو تجزيو ڪرڻ گهرجي .

مينهن کان ڊڄندڙ ڪتن جي مکيه رويي مان هي آهن:

  • ساهه کڻڻ؛
  • ڪن ۽ مغز برابر؛
  • تيز دل جي شرح؛
  • ڦاٿل شاگرد؛
  • لڪائڻ جي ڪوشش، مثال طور بستري جي هيٺان؛
  • پيرن جي وچ ۾ دم؛
  • گھڻي لعاب
  • گرم نڪ؛
  • زلزلا.

هن صورتحال ۾، اهو ضروري آهي ته توهان پنهنجي ڪتي کي پرسکون ڪرڻ لاء قدم کڻو جيڪو مينهن کان ڊپ آهي. انهي لحاظ کان، اچو ته توهان جي مدد ڪرڻ لاء ڪجهه ضروري صلاحون الڳ ڪريون.

ڏسو_ پڻ: Idealization: معني نفسيات ۾ ۽ لغت ۾

7 ڪتي کي گجگوڙ کان ڊپ کان ڪيئن پرسڪون ڪجي

جيڪڏهن توهان کي خبر ناهي ته توهان جي ڪتي کي مينهن جي فوبيا تي قابو پائڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ ڇا ڪجي، ڄاڻو ته ڪجهه اهڙا آهن مؤثر ٽيڪنالاجي جيڪي توهان جي مدد ڪندا. ڏسو 7 صلاحون ته ڪتي کي ڪيئن آرام ڪيو وڃي مينهن کان ڊڄي :

1. نااميد نه ٿيو

ڪتا ملنسار جانور آهن، جيڪي اڳئين احساسن ۽ حوصلي کي پڪڙيندا آهن. ، ڇو ته، پهرين ٽپ نا اميد ٿيڻ نه آهي. ڇاڪاڻ ته اهي اهو محسوس ڪندا ۽ خوف اڃا به وڏو ٿي سگهي ٿو، هن کي توهان جي پاسي کان محفوظ محسوس ڪرڻ جي ضرورت آهي، اهو سمجهڻ گهرجي ته خوف جي ڪا به شيء ناهي.

مينهن دوران توهان جا رويا اهم هونداپنهنجي پالتو جانور کي ڏيکاريو ته ڪو به خطرو ناهي. جيڪڏهن ممڪن هجي، توهان جي عام سرگرمين سان جاري رکو ته توهان جو ڪتو سمجهي سگهندو ته سڀ ڪجهه ٺيڪ آهي.

2. Distraction

ڪتي کي فوبڪ محرک کان هٽائڻ لاءِ هر ممڪن ڪوشش ڪريو، مثال طور، ان کي گهر ۾ ڪنهن اهڙي جاءِ تي کڻي وڃو جتي مينهن جو شور گهٽ هجي ۽ هو ڪجهه آرام ڪري سگهي ٿو. اڳ ۾، ماهرن کي خبردار ڪيو ويو آهي ته اهو توهان جي گود تي ڀاڪر يا رکڻ جي سفارش ناهي، جيئن ڪتي کي سمجهڻ گهرجي ته ڪو خطرو ناهي.

ان کان علاوه، توهان پڻ ڪوشش ڪري سگهو ٿا توهان جو ڌيان ڪجهه مذاق ڏانهن. محرڪ سرگرميون مادي ۽ هارمونز جي ڇڏڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿيون جيڪي ڪتي کي آرام جو احساس آڻيندو. هن طريقي سان، هن کي اهڙي طرح ڌيان ڏيڻ جي ڪوشش ڪريو ته هو مينهن کي نظر نه اچي.

3. سسٽماتي desensitization

سسٽماتي desensitization هڪ ڪتي کي پرسکون ڪرڻ لاء سڀ کان وڌيڪ اثرائتي ٽيڪنالاجي مان هڪ آهي جيڪو مينهن کان ڊڄندو آهي. مختصر ۾، اهو ڪتي کي تدريجي طور تي خوف جي محرک جو مظاهرو ڪرڻ تي مشتمل آهي، جيستائين اهو ان تي غالب ٿيڻ جي نقطي تي پهچي.

پوءِ، آهستي آهستي، هر برساتي ڏينهن سان، پنهنجي پالتو جانور کي شور ۾ وڌو. وقت سان گڏ هو جرئت پيدا ڪري ٿو، ۽ جلد ئي هن کي مينهن کان ڊپ نه ٿيندو. توهان اهو ڪري سگهو ٿا يوٽيوب وڊيوز استعمال ڪندي مينهن جي، گهٽ مقدار سان شروع ڪندي، آهستي آهستي ان کي وڌائيندي، صورتحال کي منهن ڏيڻ لاءِ پنهنجي همت افزائي ڪندي.

4. برسات کان ڊڄندڙ ڪتي لاءِ راحت بخش انتهائي سنگين ڪيسن ۾

سخت فوبيا جي ڪيسن لاءِ، اهو ضروري آهي ته ڪنهن جانورن جي ڊاڪٽر کي طلب ڪيو وڃي، جيڪو ڪتي لاءِ پرسڪون علاج ٻڌائيندو. مينهن کان ڊڄڻ. ان کان علاوه، علاج جون ٽيڪنڪون به توهان جي پالتو جانورن جي دهشت کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.

مان نفسياتي تجزيي ڪورس ۾ داخلا وٺڻ لاءِ معلومات چاهيان ٿو .

پڻ پڙهو : قائل: نفسيات جا 10 سبق

5. پرسڪون ٿيڻ لاءِ موسيقي

مينهن دوران ڪتي کي پرسڪون ڪرڻ لاءِ، مينهن ۽ گجگوڙ جي شور کان ڌيان هٽائڻ لاءِ توهان موسيقي وڄائي سگهو ٿا. آرام واري آواز کي مينهن جي ڪري پيدا ٿيندڙ شور کان وڌيڪ مقدار ۾ رکو، اهو توهان جي ڪتي کي مينهن کان ڊپ آهي لاءِ وڌيڪ سڪون آڻيندو.

6. تمام گهڻو پيار نه ڏيو

پيار جي ڪري اسان پنهنجي پالتو جانور لاء محسوس ڪندا آهيون، اهو عام آهي ته اسان جو پهريون رد عمل، جڏهن اسان انهن کي خوفزده ڏسندا آهيون، انهن کي پنهنجي اندر ۾ رکڻ لاء. هٿيار، انهن کي تمام گهڻو پيار ڏيڻ، ان جي حفاظت لاء. پر ڄاڻو ته اهو هڪ مؤثر طريقو ناهي جيڪو توهان جي پالتو جانور کي پنهنجي خوف کي منهن ڏيڻ لاء بهادر بڻائي.

ان جو مطلب اهو ناهي ته توهان هن کي ڀاڪر پائي نه ٿا سگهو، پر هن جي طرفان هن رويي جي اچڻ جو انتظار ڪريو ۽، ان کان پوء، توهان هن کي پرسکون ڪرڻ لاء ٻيون ٽيڪنڪ استعمال ڪري سگهو ٿا.

7. ڀڄڻ لاءِ احتياطي تدبيرون اختيار ڪريو

جڏهن توهان وٽ ڪو ڪتو آهي جيڪو مينهن کان ڊڄندو آهي، توهان کي بچڻ کان بچڻ لاءِ وڌيڪ احتياط ڪرڻ گهرجي. ڪڏهن ڪڏهناسان سمجهون ٿا ته اسان جو پالتو جانور هڪ محفوظ جاءِ تي آهي، پر، ان جي مايوسي کي نظر ۾ رکندي، اهو فرار ٿيڻ جا رستا ڳولي سگهي ٿو ۽، آخر ۾، گم ٿي وڃي ٿو.

تنهن ڪري، ضروري آهي ته حفاظتي قدمن تي عمل ڪيو وڃي انهن ليڪس کي روڪڻ لاءِ، ماحول کي وڌيڪ محفوظ بڻائي. انهي سان گڏ، اهو ضروري آهي ته توهان جي پالتو جانور کي هميشه هڪ کالر هجي، ان جي سڃاڻپ سان. اڄ به مائڪروچپس استعمال ڪيون وينديون آهن، جانورن جي ڊاڪٽر طرفان لاڳو ڪيل، هڪ ويڪسين وانگر داخل ٿيڻ سان.

مختصر طور تي، انهن قدمن تي عمل ڪريو پنهنجي پالتو جانور جو خيال رکڻ لاءِ، مينهن جي فوبيا جي ڪري ان جي مصيبت کي ختم ڪرڻ لاءِ:

  • نه ڪريو نااميد؛
  • پنهنجي پالتو جانور کي پريشان ڪريو؛
  • سسٽميٽيڪل desensitization ٽيڪنڪ استعمال ڪريو؛
  • جيڪڏهن ضروري هجي ۽ طبي سفارش سان، ٽرانڪوئلائزر ڏيو؛
  • آرام ڪرڻ لاءِ موسيقي وڄايو؛
  • ان کي پيار سان زيادتي نه ڪريو؛
  • بچڻ کان روڪيو

ڇو پالتو جانور فوبيا پيدا ڪندا آهن؟

جڏهن ڪتن يا ٻليون جو خوف مبالغو ٿي وڃي، ان تي ڌيان ڏيڻ ضروري آهي. اهو هڪ فوبيا جي نشاني ٿي سگهي ٿو، جيڪو هڪ بي قابو، غير معقول خوف آهي . اهڙيون خرابيون جانورن جي زندگين کي خطري ۾ وجهي سگهن ٿيون ۽ انسانن ۽ ٻين جانورن سان انهن جي رشتن کي تنگ ڪري سگهن ٿيون.

فوبيا ۾ مبتلا جانورن کي اڪثر گهڻو خوف ۽ مسلسل خوف هوندو آهي، جنهن ڪري اهي فطري ۽ جارحانه رد عمل ظاهر ڪن ٿا. ان ڪري، انهن رويي ۾ ڀڄڻ ۽ لڪائڻ شامل ٿي سگھي ٿو.جيڪڏهن ممڪن هنڌن تي، مايوسي جي رد عمل کان علاوه. تنهن ڪري اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته هڪ فوبيا هڪ سنگين شيء آهي ۽ جانور، اسان وانگر، جڏهن دٻاء هيٺ، مايوسي سان رد عمل ڪندا آهن. تنهن ڪري، اهو ضروري آهي ته انهن ڪيسن کي احتياط ۽ سمجھڻ سان علاج ڪيو وڃي، مناسب حل ڳولڻ ۽ حالت کي خراب ٿيڻ کان روڪڻ.

ڏسو_ پڻ: ڪيئن پرسڪون رهڻ: 15 ٽوٽڪا

پالتو جانورن کي فوبيا کان ڪيئن روڪيو وڃي؟

ننڍي عمر کان، اهو ضروري آهي ته ڪتن ۽ ٻليون مختلف آوازن، ماحول، روشني وغيره جي سامهون آهن. هن طريقي سان، اهي انهن نئين حالتن جي عادت حاصل ڪري سگهن ٿا، هميشه انهن کي ڪجهه مثبت سان ملائي رهيا آهن.

انهي لحاظ کان، انهي ڳالهه کي يقيني بڻائڻ ته اهي خوف يا فوبيا پيدا نه ڪن، اهو ضروري آهي ته توهان جي مدد ڪرڻ لاء پالتو جانور جي رويي جي ماهر سان صلاح ڪريو. جيڪڏهن توهان جو پالتو جانور اڳ ۾ ئي صدمو، خوف يا فوبيا آهي، رويي جو ماهر توهان جي مدد ڪري سگهي ٿو حساسيت ۽ دٻاء گهٽائڻ جي مشق سان.

مان نفسياتي تجزياتي ڪورس ۾ داخلا وٺڻ لاءِ معلومات چاهيان ٿو .

بهرحال، ان لاءِ خاص خيال جي اهميت کي ورجائڻ لائق آهي خوفدار مينهن جا ڪتا . ها، جيڪڏهن صحيح علاج نه ڪيو وڃي، پالتو جانور سورن ۽ دٻاء پيدا ڪري سگهي ٿي. تنهن ڪري، مناسب مدد مهيا ڪرڻ لاء انهن جي رويي جو مشاهدو ڪرڻ ضروري آهي.

تنهن ڪري انهن سادي طريقن تي عمل ڪندي، توهان پنهنجي ڪتي کي اڃا به وڌيڪ باهمت بنائڻ ۾ مدد ڪري سگهو ٿا. آخرڪار، اسان جا ڪتا اسان کي تمام گهڻو ڏيو.پيار ۽ خوشي، خاص طور تي ڏکيو وقت ۾. اهو اسان کي پيش ڪيل خيال ۽ پيار کي واپس ڏيڻ جو هڪ طريقو آهي.

آخرڪار، جيڪڏھن توھان ھي مضمون پسند ڪيو، پڪ ڪريو ته ان کي پسند ڪريو ۽ ان کي پنھنجي سماجي نيٽ ورڪن تي حصيداري ڪريو. اهو اسان کي اسان جي پڙهندڙن لاء معياري مواد پيدا ڪرڻ جاري رکڻ جي حوصلا افزائي ڪندو.

George Alvarez

جارج الوارز هڪ مشهور نفسياتي ماهر آهي جيڪو 20 سالن کان مشق ڪري رهيو آهي ۽ هن فيلڊ ۾ تمام گهڻو مشهور آهي. هو هڪ گهربل اسپيڪر آهي ۽ ذهني صحت جي صنعت ۾ ماهرن لاءِ نفسياتي تجزيي تي ڪيترائي ورڪشاپ ۽ تربيتي پروگرام منعقد ڪيا آهن. جارج پڻ هڪ مڪمل ليکڪ آهي ۽ هن ڪيترن ئي ڪتابن کي تصنيف ڪيو آهي نفسياتي تجزيي تي جن کي تنقيدي تعريف ملي آهي. جارج الوارز پنهنجي علم ۽ مهارت کي ٻين سان شيئر ڪرڻ لاءِ وقف آهي ۽ هن هڪ مشهور بلاگ ٺاهيو آهي آن لائين ٽريننگ ڪورس تي نفسياتي تجزيه ۾ جنهن کي سڄي دنيا ۾ ذهني صحت جي ماهرن ۽ شاگردن پاران وڏي پيماني تي فالو ڪيو وڃي ٿو. هن جو بلاگ هڪ جامع تربيتي ڪورس مهيا ڪري ٿو جيڪو نفيس تجزيي جي سڀني پهلوئن تي مشتمل آهي، نظريي کان عملي ايپليڪيشنن تائين. جارج ٻين جي مدد ڪرڻ بابت پرجوش آهي ۽ پنهنجي گراهڪن ۽ شاگردن جي زندگين ۾ مثبت فرق آڻڻ لاءِ پرعزم آهي.