. Waxay u baahan tahay aragti weyn, sirdoon si loo fahmo macnaha dhabta ah ee fariimaha qaarkood ay hayaan. Fiiri 20 jumladood oo dadbanah si aad dadka kugu xeeran u muujiso muuqaal qoto dheerdadku waxay muujinayaan sida ay uga xun yihiin hadallada iyo ficillada. Si kastaba ha ahaatee, hab-dhaqanku dhab ahaantii lagama maarmaan ma yahay? Ma jirtaa fursad lagu beddelo shay dagaal aan fiicneyn? Nin caqli lihi waxa uu aamusnaa marka uu garto in wax aan qiimo lahayn.

“Anigaa ka mas’uul ah waxaan idhaahdo ee ma aha waxaad fahanto”

Mid ka mid ah tilmaamaha qoraalka ayaa ka shaqeeya awoodda fasiraada . Qof kastaa ma haysto oo waxay ku dhameeyaan inay leexiyaan macnaha dhabta ah ee walxaha. Sidan, waxay u qaataan macnaha shay la siiyay iyagoo tixraacaya iyaga u gaar ah. Si kastaba ha ahaatee, ha u xumaanina xukunka ay dadka kale ku dhaqmaan.

“Is-hoosaysiinta waa wanaagga kuwa caqliga leh. Dhanka kale, isla waynidu waxay had iyo jeer la socotaa jahliga”

Shakhsiyaadka hab-dhaqankoodu xaqiiqada aadka uga sii daraa waa kuwa liita xagga garaadka bulshada. Taasi waa sababta oo ah aragtidaada dadka kale aad ayay u xaddidan tahay oo ay nafteeda ku caburiso, adigoon wax aragti ah siinin dibadda . Kaliya dadka caqliga leh ayaa aqoonsan karaweynaanta wax.

Sidoo kale eeg: 3 Dhaqdhaqaaqa Kooxda Degdega ah talaabo talaabo

“Dunidu ma xiisaynayso duufaannada aad la kulantay. Wuxuu rabaa inuu ogaado inaad markabka keentay iyo in kale”

iska ilaali inaad ka cabato dhibka aad jidka kala kulantay. Had iyo jeer raadso waddo aad kaga adkaato iyaga oo ha u adkaysan. Hadaba iska ilaali inaad cabashada aad u yaraato oo aad natiijadeeda aad usii saarto

Mararka qaar , maalgashiga dadka qaarkood oo xidhiidhkoodu aanu mudnayn in la ilaaliyo. Ka fakar waxa ay adiga iyo adiga kuu samaysay. Sida xaalku yahay, inay iska tagto ayaa u roon inay ka ag dhawaato oo ay na dhaawacdo .

“Ha iga sugin wax ka badan inta aan kaa helo”

0>Dad badan ayaa ku deeqa qaybo yaryar oo naftooda ah iyagoo rajeynaya inay helaan wax ka badan intaas. Haddi ay noqoto xoog mutadawacnimo ama aqoon la'aan ka kale, ma arkaan in hab-dhaqanka noocan ahi uu dadka kale ka fogeeyo. Waxaa lagama maarmaan ah in maskaxda lagu hayo in xidhiidh kastaa uu shaqeeyo oo kaliya marka ay jiraan awoodo siman weedho aan toos ahaynee qoraalkayagu waxa uu ka shaqeeyaa jaahilnimada ay dad badani ku adkaystaan ​​in ay qaadaan. Calaamadaha ugu waaweyn ee lagu gartaa waa fikradaha iyo eedaha loo tuuray dabaysha oo aan la tixgalin. Haddii aragtidaada adduunku ay tahay mid dabacsan, laga yaabee in aysan dhalin doodo aan loo baahnayn.

Sidoo kale eeg: Riyada khiyaamada: macnaha 9 ee cilmi nafsiga

Ninka caqliga lihi nacasnimada ayuu u ciyaaraa si uu u eego in uu dameerku caqli badan yahay”

Mar mar ayaanu la kulannaa qof ku kalsoon hadalka iyo hadalka. Si aan u ilaalino hab-dhaqankooda, waxa aanu ku dayannay hab-dhaqan daciif ah. Tani waa uun in la arko baaxadda erayada qofka, iyo sidoo kale in laga fogaado jahawareer aan loo baahnayn .

Sidoo kale akhri: 7 Farsamooyinka Nasashada ee Hurdada

"Haddii aad rabto nolol farxad leh, isku xidh naftaada. ujeedo, ma aha dad ama shay "

Fikradda halkan waa inaad leedahay madaxbannaani shucuureed si aad u noqoto oo aad sameyso waxaad rabto . Sidan oo kale:

• Waxaad yeelan doontaa wax aad diiradda saarto oo aad iska ilaaliso in aad kala firdhiso; “Kuwa wax badan ku dhaliila, gunta hoose way kuu bogi doonaan” taas oo muddo dheer la qariyey. 1 Si taas looga weeciyo, dhaleecayntu waxay noqotaa qalab qarsoon oo aad u fiican.

"Kuwa aan garanayn waxay raadinayaan ma gartaan waxay u malaynayaan"

Mid ka mid ah tilmaamuhu waxay ku eedaynayaan jihayn la'aan ay dad badani noloshooda wataan. 10 Oo weliba, haddii aynaan garanayn waxaynu doonayno, way adkaan doontaa in la helo inta aannu raadinayno.

si aad wax u qaniinto, ha qaylin”

AnagaWaxaad helaysaa dad hadalkoodu aad u ekaado hanjabaad, laakiin ka waran xaqiiqada? Shakhsiyaadkan intooda badan ma taageeraan waxa ay sheegaan, kaliya waxay mala awaalayaan waxa ay samayn lahaayeen haddii ay fursad u helaan. Hadii aanad ficil samayn, ha u hanjabin xataa .

“La yaabku way ka wanaagsan yihiin ballan-qaadyada”

halkaas oo samee . Waqti ka dib, ballanqaadyada aan la fulin waxay damiyaan xiriirka, oo ay ku jiraan mid xirfadle ah, oo aakhirka kala fogeeya shakhsiyaadka. Fir fircoonow oo wax walba samee.

“Tusaale waxa la nool yahay oo aan la daabicin”

Qaar badan ayaa doorta in ay noloshooda si joogto ah u diiwaan galiyaan, iyaga oo aan ogayn in ay la kulmaan qayb ahaan. Sidaa darteed, waxaa lagama maarmaan ah in diiradda la saaro waayo-aragnimada shakhsi ahaaneed iyo tan dhabta ah ee ka fog iftiinka iyo dadweynaha.

"Ka cadhaysii kuwa wax yaqaan, iska caabi kuwa wax kara"

Bislaanshaha. maaha shay qof walba heli karo. Qaar badan ayaa awood u leh inay ka cadhaysiiyaan kuwa kale, laakiin qaar yar ayaa iska caabiya oo iska indhatira .

Waxaan rabaa in aan macluumaadka isku qoro Koorsada Falanqaynta Nafsiga .

"In badan oo hareerahayga ah, in yar oo dhinacayga ah"

Kuwa noogu dhow had iyo jeer naguma taageeraan mashaariicdayada . Ka fikir cidda ku dhiirigelisa oo ku taageerta

"Kaliya noloshayda ka hadal markaad tusaale u tahay"

Qof uu wax kula tartamo, waxaad u baahan tahaymawqif aad u horumarsan oo hab la taaban karo ah . Haddii kale waxay ku tusin calaamad munaafaqnimo.

“Markay yidhaahdaan Waxa aad leedahay ayaa iman doona macnaheedu maaha inaad fadhiisato oo aad sugto. Miyaan u baahanahay inaan ka daba ordo riyooyinkaaga si ay u shaqeeyaan . Waxba ma qiyaasi kartid adigoon ku dadaalin oo sugin inuu samada ka soo dhaco.

<4 dhanka wanaagsan ee ay ka helaan dhaleeceynta ay kuu soo jeedinayaan. Iyaga adiga:>

fursad u hel inaad aragto cilladaha qaarkood ;

>

> Waxaad hagaajin kartaa hadalkaaga si aad wax badan u gudbiso faahfaahiye.

>>

“Wakhtigaagu waa xaddidan yahay. Ha ku luminin inaad ku noolaato nolosha dadka kale”

Ugu dambayntii, Waa inaynu niyadda ku haynaa inaynu u baahan nahay inaynu dhisno nolosheenna, dadka kalena ay sidaas oo kale sameeyaan. Horumarkeenu waxa uu jiri doona oo kaliya marka aan ka go'no dhaqdhaqaaqa dadka kale

Tixgelinta kama dambaysta ah: weedho aan toos ahayn

Sababo kala duwan dartood, dadka qaar ma fahmaan. Si kastaba ha ahaatee, waxaa lagama maarmaan ah in la furo albaabka fekerka oo laga fiirsado doorashooyinka aan samaynay nolosha.

Sidaas, isku day inaad u fiirsato sida aad noloshaada u hagayso adigoo ka duulaya faallooyinka sare . Waxaa suurtogal ah inaad heli doonto hagitaan aad u baahan tahay. JimicsiAwoodda tarjumaada maskaxdaada oo hel habraacyada aad u baahan tahay.

>

> Fiiri koorsadayada cilmi nafsiga ee kiliinikada

>Si aad u sii xoojiso awoodaada fasiraada, hel EAD-keena Koorsada Cilmi-nafsiga ee Clinical hadda. Iyada oo aad ku dhisto aasaaska aad u baahan tahay si aad u qiimeyso hab-dhaqanka aadanaha. internet-ka, oo ah aaladda ugu fiican ee aad u adeegsan karto jadwalkaaga. Waxaad wax ku baran kartaa meel kasta iyo goor kasta oo aad rabto, adoon ka welwelin jadwal adag. Intaa waxaa dheer, barayaashayadu waa xirfadlayaal aqoon u leh kuwaas oo si fiican uga faa'iidaysan doona awooddaada waxbarasho. Markaad dhammayso, waxaad heli doontaa shahaado leh taariikhdaada tababarka guriga.

Dammaanad qaad fursadda aad ku gaadhi karto fursado cusub oo noloshaada ah. Qaado koorsadayada falanqaynta cilmi nafsiga. Si aad u barato ereyo kale oo aan toos ahayn , raac qoraaladayada! Had iyo jeer waxaan ka hadlaynaa mowduucyo xiiso leh oo sidan oo kale ah!

>