Dha mòran dhaoine, is e pìosan glainne a th’ ann an dàimhean. Mar sin, aig àm sam bith, tha e comasach am briseadh, gun chothrom air faighinn seachad air. Nuair a tha thu a’ faireachdainn mì-chinnteach, tha e comasach gum bi tarraing air ais sam bith san dàimh a’ nochdadh nach eil ùidh aig a’ phàrtaidh eile tuilleadh. Ach, chan eil an-còmhnaidh ar faireachdainnean agus ar faireachdainnean a’ freagairt ris an fhìrinn. Air an làimh eile, is urrainn dhuinn toirt ort ionnsachadh a bhith air do chall .

A bheil e feumail dhut ionnsachadh a bhith air do chall?

Le bhith gad chuideachadh tha sinn a’ toirt iomradh air a bhith gad theagasg gus ro-innleachdan a lorg a chuidicheas nuair a thig e gu bhith a’ conaltradh no eadhon a’ làimhseachadh fheumalachdan. Tha daoine ann a tha, leis an rùn a bhith air an call, a’ dol à bith à beatha dhaoine cudromach. Aon uair no uair eile faodaidh an co-dhùnadh seo am fear eile a ghluasad gu eu-dòchas agus aire a thoirt. Ach, tha e na dhuilgheadas mòr nuair a dh’ aithnicheas am fear eile am beachd seo agad mar phàtran a tha a’ nochdadh uair is uair.

Mar sin, bidh na b’ àbhaist dhut a bhith a’ tarraing aire a’ faighinn cumaidhean àicheil. Tha an dòigh-obrach aca air dèiligeadh ri dìth aire an neach eile coltach ri sgeul a' bhalaich agus a' mhadaidh-allaidh. An cuala tu? Tha cìobair òg a’ bruidhinn cho mòr mu bhith a’ toirt ionnsaigh air madadh-allaidh gun a bhith fìor, nuair a thachras an ionnsaigh, chan eil dragh air duine tuilleadh. San dòigh seo, bidh thu às aonais an aire a tha thu ag iarraidh, ge bith dè cho ceàrr a dh’ iarras tu air.

Leis na molaidhean a bheir sinn seachad an ath rud, is e ar beachdtha thu ag ionnsachadh a bhith ag ionndrainn le sobriety. Tha e riatanach na h-uireasbhaidhean agad fhèin a thuigsinn agus gun a bhith a 'cruthachadh ro-innleachdan a tha a' toirt a-steach dùil mu ghiùlan an neach eile. Gu dearbh, ionnsaichidh tu gu bheil dìth air a chruthachadh nuair a leigeas tu às an eisimeileachd tòcail a leasaicheas tu. Cho luath ‘s a dh’ ionnsaicheas tu a bhith beò gu math leat fhèin, mothaichidh an fheadhainn a tha timcheall ort an diofar.

Molaidhean airson gun ionnsaich thu a bhith air do chall

An toiseach, tha e cudromach nach cuir thu do bheatha timcheall air freagairt cuideigin eile. Ma tha thu airson a bhith air do chall, tha seo mar-thà na chomharra gu bheil thu a 'cruthachadh dhùilean mu ghiùlan cuideigin. tha e mar gum biodh tu ag obair air brosnachaidhean agus freagairtean, mar ann an giùlanachas. Mar sin, tha thu a' smaoineachadh ma nì thu X, gum faigh thu freagairt Y. Mar sin, tha thu an dòchas gun cuidich sinn san teacsa seo thu le sin.

Iarraidh sinn cead bacadh a chur air a' mhiann seo, oir tha sinn ag iarraidh airson d’ aire a tharraing thugad fhèin:

• Carson a tha thu airson gun toir cuideigin barrachd aire dhut?
• Nach eil an neach seo a’ toirt dhut an aire a tha thu a’ smaoineachadh a tha thu airidh air neo nach eil a’ sealltainn dhut gu bheil e gad ionndrainn cho mòr ‘s a tha e? am bu toil leat?
• An e thusa a dh’fheumas barrachd aire a thoirt do na tha thu a’ sùileachadh bhon dàimh no an e dha-rìribh an dàimh a tha ann an èiginn air sgàth an dàimh?eile?

Tha e cudromach fios a bhith agad ciamar a fhreagras tu na ceistean seo gus tuigsinn dè a nì thu. Ma tha thu a’ faireachdainn gu bheil thu a’ faireachdainn diùlt no tàir bho neach eile, gu follaiseach cha bu chòir dhut cumail a’ faireachdainn dona. Tha fuasgladh na cùise cudromach, ge-tà, tha sinn airson gun tòisich thu a' meòrachadh air comasachd nach ann anns an neach eile a tha an duilgheadas, ach anns na bha dùil agad. amannan do

Gus tòiseachadh air a’ ghluasad seo gus do bheatha a chuimseachadh ort fhèin, tha e glè chudromach amannan de aonaranachd a bhith agad. Anns a’ cho-theacsa seo, is fhiach a mhìneachadh dha-rìribh gu bheil aonaranachd gu math eadar-dhealaichte bho aonaranachd, faireachdainn fìor àicheil a thug ort coimhead airson teacsa far an ionnsaich thu a bhith air do ionndrainn.

Le mìneachadh, tha aonaranachd inbhe prìobhaideachd neach . Le sin san amharc, faighnich thu fhèin a bheil an seòrsa eòlas seo air a bhith agad nad bheatha làitheil. A bheil amannan ann nuair as urrainn dhut a ràdh gu bheil thu a’ leasachadh do phrìobhaideachd? Faodaidh na pàirtean seo den latha a bhith na chofaidh, na mheòrachadh, agus na ùrnaigh.

Chan fheum thu gu riatanach a dhol air turas fèin-lorg à la Cheryl Strayed, ach tha e cudromach a bhith ann an aonaranachd. Air eagal ‘s nach eil thu eòlach air sgeulachd a’ bhoireannaich bhrosnachail seo, fios agad, às deidh dhi sgaradh-pòsaidh, gun do chuir i romhpa eòlas fhaighinn air cumhachd cruth-atharrachail siubhal leatha fhèin. rinn i an Pacific Crest Trail (PCT), air oirthir a’ Chuain Shèimh anns na Stàitean Aonaichte. An dèidh crìoch a chur air an turas aige, dh'innis e na dh'fhiosraich e ann an leabhar a dh'fhàs fiù 's na fhilm!

3. Rach gu ionad-leigheis gus tuigsinn dè a tha a dhìth ort agus bidh e an urra ris an luach a bheir cuideigin eile dhut

Ged a tha sinn a’ moladh àm an aonaranachd, bu mhath leinn cuideachd d’ aire a tharraing gu àm cudromach eile. Chan e a h-uile duilgheadas a tha ga fhuasgladh fhèin agus gu tric bidh feum againn air cuideachadh gus tuigse fhaighinn air tùs ar giùlan agus ar mì-thèarainteachd. Gus an ionnsaich thu a bhith ga ionndrainn no tuigsinn carson a tha thu ga iarraidh, rachaibh gu ionad-leigheis.

Nuair a bhios tu gad làimhseachadh fhèin, tuigidh tu thu fhèin agus an dòigh sa bheil thu a’ buntainn ri daoine eile. Is dòcha nach eil thu airson a bhith air do chall, ach gu bheil feumalachdan air an coinneachadh. Air an làimh eile, tha e comasach nach eil fios agad ciamar a leughas tu giùlan an neach eile gu math. Mar sin tha e gu tur so-chreidsinneach nach fheum thu a bhith air do chall, oir tha gràdh agus meas agad. Is dòcha gur e an rud a tha a dhìth an seo thu fhèin a thuigsinn gu math.

4. Na cuir stad ort bho bhith a’ lorg dhàimhean eile

Fhad ‘s a tha thu beò leis an atharrachadh seallaidh seo, na stad a’ fuireach aig an doras do bheatha fosgailte gus an urrainn do dhaoine eile ceangal a dhèanamh riut. Tha e gu math cumanta càraidean no teaghlaichean fhaicinn a tha gu tur dùinte do dhaoine eile. Mar sin, a-mhàin anfaodaidh daoine a tha an sàs ann an ceangal teaghlaich no pòsaidh feumalachdan càch a chèile a shàsachadh, rud a tha neo-èifeachdach.

Ma tha thu a’ faireachdainn gu bheil feum agad air a bhith gad ionndrainn no gad ionndrainn, is dòcha gun cuidich fosgladh do chearcall de dhàimhean thu gus sealladh nas fharsainge a bhith agad air mar a dh’fhaodas dàimh a bhith nas sìtheile. Mar as trice chan fheum thu 100% den ùine agad a chaitheamh còmhla ri do chèile no ball den teaghlach agad. Tha e cudromach gum bi caraidean, confidants, agus co-oibrichean agad airson an deireadh-sheachdain a chomharrachadh. Ionnsaich thu fhèin a sgaradh bhon chearcall dàimh as comhfhurtail!

5. Cuir crìoch air an àireamh de theachdaireachdan a chuireas tu

Rud cudromach ri thoirt fa-near an seo: na cuir thu cuimhneachain gu dìreach no gu neo-dhìreach gu duine sam bith a tha thu a’ smaoineachadh a bu chòir a bhith gad ionndrainn. Is e aon rud a bhith a’ conaltradh d’ fheum no ag aideachadh d’ fheum. Tha a bhith ag iarraidh giùlan no a’ cur cuideam air rudeigin eile gu tur. Faic gu bheil freagairt an neach fo chasaid nas dìonaiche na freagairt cuideigin a tha deònach èisteachd riut agus do dhèanamh toilichte.

Tha mi ag iarraidh fiosrachadh airson clàradh air a’ Chùrsa Psychoanalysis .

Mar sin, na cuir teachdaireachdan no cùm a’ postadh sanasan air mar a bu chòir giùlan an neach eile a bhith. Is e peilear a tha seo a dh’ fhaodadh a bhith gad bhualadh fhèin. Tha sinn a’ tuigsinn gu bheil am miann a bhith a’ conaltradh d’ fheum tàmailteach. Ach, le leigheas no bruidhinnle cuideigin do chuideachadh le bhith ga dhèanamh nas buige agus nas èifeachdaiche . Smaoinich mu dheidhinn mus dèan thu gnìomh le spionnadh!

6. Na falbh à beatha cuideigin gus aire fhaighinn

Fhathast a’ bruidhinn air ceumannan neo-èifeachdach gus aire cuideigin fhaighinn, bi aibidh nuair a bhios tu a’ dèiligeadh ri do dhàimhean . Dìreach mar theachdaireachdan is phuist, tha coltas tarraingeach air a dhol à sealladh gu h-obann. Ach, airson gum bi thu ag ionnsachadh mar a thèid do chall, tha e cudromach fios a bhith agad air an eadar-dhealachadh eadar dubh-dubh tòcail agus conaltradh èifeachdach. Le bhith a’ dol à bith a-mach à àite sam bith agus a’ cur dragh air cuideigin, bidh thu a’ toirt iomagain, cuideam, agus eu-dòchas nam beatha.

Is dòcha nach do smaoinich thu air seo, ach ’s e faireachdainnean uamhasach a tha seo do chuideigin ann an dàimh. Ma tha thu a’ fulang leis an t-seòrsa seo de bheachd, dh’ aithnicheadh ​​tu sa bhad cho maslach sa tha e. Mar sin, obraich leis an ìre as àirde nach bu chòir dhut a dhèanamh do dhaoine eile dè nach biodh tu airson gun dèan iad dhut. Ionnsaich conaltradh agus seachain cuideam tòcail àicheil a thoirt don dàimh.

7. Ionnsaich mar a chuireas tu na feumalachdan agad an cèill agus tuig dè as urrainn don neach eile a thoirt seachad

Mu dheireadh, a bharrachd air a bhith ag ionnsachadh conaltradh a dhèanamh tha thu a’ faireachdainn, tuigidh tu nach bi am fear eile an-còmhnaidh comasach air na feumalachdan agad a choileanadh. Cuimhnich gu bheil daoine air an roinn ann am pearsanachdan gu math eadar-dhealaichte agus, mar sin, gu bheil sinn a’ faireachdainn a h-uile càil ann an dòighean a cheart cho eadar-dhealaichte. thòisich thu aira’ leughadh an teacsa seo a’ smaoineachadh air cuideigin a chall, ach dè mura h-eil an neach sin gad ionndrainn san aon dòigh sa nì thu? No a bheil e a’ nochdadh cianalas ann an dòigh eile?

Feumar a bhith furachail do fheumalachdan an neach eile agus, a bharrachd air an sin, smaoineachadh air dè as urrainn don neach eile a thabhann. Mura h-eil na tiomnadh agus na faireachdainnean a 'tighinn còmhla, tha e nàdarra roghnachadh crìochnachadh. Ach, is ann dìreach às deidh an dithis ionnsachadh na feumalachdan agus na crìochan aca a chuir an cèill.

Beachdachaidhean deireannach

Nuair a bha thu a’ leughadh teacsa an latha an-diugh, bha thu a’ smaoineachadh gun cuidicheadh ​​sinn le ro-innleachdan gus am b’ urrainn dhut ionnsachadh a bhith air do chall . Eadhon ged a chuir sinn fòcas air an stiùireadh againn ort agus chan ann air an taobh eile, a bheil thu a’ tuigsinn gur e sin dìreach a rinn sinn? Le bhith a’ cur fòcas ort fhèin, bidh thu a’ toirt àite do dhaoine eile d’fhaicinn agus d’fhaicinn mar chuideigin a tha ceart gu leòr. Gus ionnsachadh mar a nì thu seo nas doimhne, clàraich air a’ chùrsa Psychoanalysis Clionaigeach againn air-loidhne!