ಯಾರು ಎಂದಿಗೂ ಅಪೇಕ್ಷಿಸದ ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿಲ್ಲ? ನಿಮ್ಮ ಜೀವಿತಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿಯ ನಿರಾಕರಣೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕಡಿಮೆ ದುರಂತದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ.

ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಇದು ತಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯವು ಮನುಷ್ಯರಿಗೆ ಜನ್ಮಜಾತವಾಗಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನಾವು ಪ್ರೀತಿಯ ನಿರಾಕರಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ನೋವಿನಿಂದ ಕೂಡಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಚಲನಚಿತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಿದಂತೆ ನೀವು ಎಂದಿಗೂ ನಿಜವಾದ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಕಾಣುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಭಾವನೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಆಯ್ಕೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ, ಮತ್ತು ಕಲಿಯಲು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಬಿಟ್ಟದ್ದು ಅವರ ತಪ್ಪುಗಳು , ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಣಯ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ. ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಅಡಿಪಾಯವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿರಾಶೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮುಂದುವರಿಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಿರಿ.

ಪ್ರೀತಿ ನಿರಾಕರಣೆ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅರ್ಥವೇನು?

ನಿರಾಕರಣೆ, ಪದದ ವ್ಯುತ್ಪತ್ತಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಘಂಟಿನಲ್ಲಿ, ತಿರಸ್ಕರಿಸುವ, ನಿರಾಕರಿಸುವ ಕ್ರಿಯೆ ಅಥವಾ ಪರಿಣಾಮ. ಈ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ, ನಿರಾಕರಣೆ, ಮಾನವ ಸಂಬಂಧಗಳ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ, ಏನಾದರೂ ಅಥವಾ ಯಾರೊಬ್ಬರ ನಿರಾಕರಣೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ .

ಮುಂಚಿತವಾಗಿ, ನಿರಾಕರಣೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನೋವಿನ ವಿವರಣೆಯು ಅದರ ಮೂಲವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ತಲೆಮಾರುಗಳಲ್ಲಿ. ಅಂದರೆ, ಜನರನ್ನು ಬುಡಕಟ್ಟುಗಳಿಂದ ಹೊರಹಾಕಿದಾಗ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಾವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಒಳ್ಳೆಯದು, ಅವರ ಗುಂಪಿನ ಸಹಾಯವಿಲ್ಲದೆ ಯಾರಾದರೂ ಬದುಕುವುದು ಅಪರೂಪ.

ನಾವು ಆಧುನಿಕ ಯುಗದಲ್ಲಿದ್ದರೂ, ನಿರಾಕರಣೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಭಾವನೆಗಳು ಇನ್ನೂ ಇವೆವಿಪರೀತ ಋಣಾತ್ಮಕ. ವಿಭಿನ್ನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಇನ್ನೂ ಮಾನಸಿಕ ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಇದು ತಿರಸ್ಕರಿಸಿದ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗುರುತಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಅಪೇಕ್ಷಿಸದ ಪ್ರೀತಿ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ, ತಿರಸ್ಕರಿಸಿದ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ವಿಭಿನ್ನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನಗಳಿಂದ ನೋಡಬಹುದು , ಅದು ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ.

ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ "ಪ್ಲಾಟೋನಿಕ್" ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿರಬೇಕು ಪ್ರೀತಿ". ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅದು ಎಂದಿಗೂ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ಸಾಧಿಸಲಾಗದು, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ, ಅಂದರೆ ಅದು ಭ್ರಮೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವಿಗ್ರಹದ ಮೇಲಿನ ಪ್ರೀತಿಯಂತೆ.

ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ನಾವು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸುವ ಆ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಹೊಂದುವ ನಿರೀಕ್ಷೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇಲ್ಲಿಯೇ ಅಪಾಯವಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಕಾಮುಕ ನಿರಾಕರಣೆಗಳು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಬಹುದು, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು.

ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ನಿರಾಕರಣೆ

ಮೊದಲನೆಯದು, ಏನು ಅದು? ವಾತ್ಸಲ್ಯ? ಇದು ಮಾನವ ಸಂಪರ್ಕಗಳಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸುವ ಯಾರೊಬ್ಬರ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರೀತಿಯ ಭಾವನೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚೇನೂ ಅಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ:

• ಸ್ನೇಹಗಳು;
• ಡೇಟಿಂಗ್ ಸಂಬಂಧಗಳು;
• ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರು.

ಇದರಲ್ಲಿ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿರಾಕರಣೆಯೊಂದಿಗೆ, ಬಹಿಷ್ಕಾರದ ಭಾವನೆ ಯ ಒಂದು ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಇದೆ, ಅಂದರೆ, ನಿರಾಕರಣೆಯು ಒಬ್ಬನು ವಾಸಿಸುವ ಪರಿಸರದ ಭಾಗವಲ್ಲ ಎಂಬ ಭಾವನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಜೊತೆಗೆ, ಅಗಾಧ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಬಲವಾದ ಇರುತ್ತದೆಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಶಾಂತಿ, ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ನಿರಾಕರಣೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅಸಮಾಧಾನ ಮತ್ತು ಕಹಿಯಾಗುತ್ತಾನೆ.

ಪ್ರೀತಿಯ ನಿರಾಕರಣೆಯ ಭಾವನೆ ಏನು?

ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಹತಾಶೆಯ ಭಾವನೆಯು ಬಹುತೇಕ ತಕ್ಷಣವೇ ಆಗಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ನಿರಾಕರಣೆಯ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ, ಇಂದ್ರಿಯಗಳ ಸ್ಫೋಟವು ನೇರವಾಗಿ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ, ಭಾವನೆಗಳು ತಿರಸ್ಕರಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸ್ವಾಧೀನಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವೈಫಲ್ಯ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಸಮ್ಮತಿ, ನಿರಾಶಾವಾದ. , ಒಂಟಿತನ , ಅಭದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಆಳವಾದ ದುಃಖ. ಅಂದರೆ, ಋಣಾತ್ಮಕ ಆವೇಶವು ತುಂಬಾ ತೀವ್ರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಯ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅದನ್ನು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ನಿರಾಕರಣೆಯ ನೋವು

ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ, ನಾವು ಎಂದು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತೇವೆ. ನಿರಾಕರಣೆಯ ನೋವು ಪ್ರೀತಿ ನಿರಾಕರಣೆ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಎರಡೂ ಆಗಿರಬಹುದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, "ಮುರಿದ ಹೃದಯ" ಎಂಬ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಆಕಸ್ಮಿಕವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಲಿಲ್ಲ. ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿರಾಕರಣೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತೀವ್ರವಾದ ಒತ್ತಡದಿಂದಾಗಿ, ಹೃದಯದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳಬಹುದು.

ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾಗಿ, ನಿರಾಕರಣೆಯ ಮಾನಸಿಕ ನೋವು ಹತಾಶೆ ಮತ್ತು ದುಃಖವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ, ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ನಿರಾಕರಣೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದಾಗ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬಹುಶಃ ತಾನು ಪ್ರೀತಿಸಲು ಅರ್ಹನಲ್ಲ ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ.

ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಕೋರ್ಸ್‌ಗೆ ದಾಖಲಾಗಲು ನಾನು ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ 13>.

ಈ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ, ಕೇವಲ ಮಾನವ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ವೃತ್ತಿಪರರು ಮಾತ್ರ ಆಳಕ್ಕೆ ಹೋಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರನಿಮ್ಮ ನೋವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಿದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರಚೋದಕಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಅಥವಾ ದುಃಖವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು.

ಪ್ರೀತಿಯ ನಿರಾಕರಣೆಯ ಭಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಿದೆಯೇ?

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸದಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪು ಅಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇತರರ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿರಾಕರಣೆ ವಿಭಿನ್ನ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಭಾಗವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಬಿಟ್ಟದ್ದು.

ಅದು ಇರಲಿ, ಸ್ವಯಂ ಪ್ರೀತಿ ಮೊದಲು ಬರಬೇಕು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಬೇರೆಯವರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಇಂದಿನಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವಿವರಗಳಲ್ಲಿ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ನೋಡಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಮತಿಸಿ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಾವು ಕಪಟಿಗಳಾಗಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರೀತಿಯ ನಿರಾಕರಣೆ , ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ತೀವ್ರತೆಯಲ್ಲಿದೆ. ಅಂದರೆ, ಸ್ವಯಂ-ವಿನಾಶಕಾರಿ ವರ್ತನೆಗಳು ಇಲ್ಲದಿರುವವರೆಗೆ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ನಾನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ನಾವು ನೋಡಿದಂತೆ, ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಿರಾಕರಣೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ತಪ್ಪುಗಳು ಮತ್ತು ಯಶಸ್ಸಿನ ನಡುವೆ, ನಿಮ್ಮ ಅನುಭವವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಪರವಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ನಿಮಗೆ ಬಿಟ್ಟದ್ದು.

ನಾನು ತಿರಸ್ಕರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೇನೆ, ಏನು ತಕ್ಷಣ ಮಾಡಲು? ಹತಾಶರಾಗಬೇಡಿ, ಉಸಿರಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಮೇಲೆ ಹಿಡಿತ ಸಾಧಿಸಿ. ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ, ಈ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ:

• ನಿಮ್ಮ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿಸ್ವಾಭಿಮಾನ;
• ಸ್ವಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ;
• ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಬೇಡಿ
• ಇದು ನಿಮ್ಮ ತಪ್ಪಲ್ಲ;
• ವಾಸ್ತವಗಳ ಮೇಲೆ ನೆಲೆಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ಮುಂದುವರೆಯಿರಿ .

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿರಾಕರಣೆಯು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕ ಮತ್ತು ಸುಪ್ತ ಮನಸ್ಸಿನ ಎರಡೂ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಹುಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಈ ಬಾರ್ ಅನ್ನು ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಹಿಡಿದಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ವಿಶೇಷ ವೃತ್ತಿಪರರಿಂದ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಯಾವ ತಂತ್ರಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬಳಲುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವರು ತಿಳಿಯುತ್ತಾರೆ.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನೀವು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಿತರಾಗಿದ್ದೀರಾ? ಈ ಅಧ್ಯಯನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಯಂ ಜ್ಞಾನವಿದೆ. ಮನೋವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ದರ್ಶನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಅದು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಏಕಾಂಗಿಯಾಗಿ ಪಡೆಯಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನಿಮಗೆ ಈ ವಿಷಯ ಇಷ್ಟವಾಯಿತೇ? ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ಗಳಲ್ಲಿ ಲೈಕ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ. ಹೀಗಾಗಿ, ಗುಣಮಟ್ಟದ ವಿಷಯವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಇದು ನಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ.