ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਕਿਸ ਨੇ ਕਦੇ ਵੀ ਬੇਲੋੜੇ ਪਿਆਰ ਦਾ ਦੁੱਖ ਨਹੀਂ ਝੱਲਿਆ? ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਕਾਲ ਦੌਰਾਨ ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਪਿਆਰ ਭਰੇ ਅਸਵੀਕਾਰ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕੋਗੇ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਘੱਟ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕੇ ਹਨ।
ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਇਹ ਮਨੁੱਖਾਂ ਲਈ ਜਨਮ ਤੋਂ ਹੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਮਾਜਿਕ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਪਿਆਰ ਭਰੇ ਅਸਵੀਕਾਰ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਦੁਖਦਾਈ ਜਾਪਦਾ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇਹ ਭਾਵਨਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਸੱਚਾ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਮਿਲੇਗਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਫਿਲਮਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਹੀਣਤਾ ਕੰਪਲੈਕਸ: ਇਹ ਕੀ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਕਰਨਾ ਹੈ?ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਵਿਕਲਪਾਂ ਬਾਰੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਹਰ ਇੱਕ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਸਿੱਖੋ। ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ , ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ। ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਠੋਸ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਨੀਂਹ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਸਿੱਖੋ ਕਿ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧਣਾ ਹੈ।
ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨ ਦਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਅਸਵੀਕਾਰ, ਸ਼ਬਦ ਦੀ ਵਿਉਤਪੱਤੀ ਵਿੱਚ, ਸ਼ਬਦਕੋਸ਼ ਵਿੱਚ, ਅਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ, ਇਨਕਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਕੰਮ ਜਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ। ਇਸ ਅਰਥ ਵਿਚ, ਮਨੁੱਖੀ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ, ਅਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ, ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਦੇ ਇਨਕਾਰ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ।
ਅੱਗੇ ਤੋਂ, ਅਸਵੀਕਾਰ ਕਰਕੇ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦਰਦ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਇਸਦਾ ਮੂਲ ਹੈ ਸਾਡੀਆਂ ਪਿਛਲੀਆਂ ਪੀੜ੍ਹੀਆਂ ਵਿੱਚ। ਇਹ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਬੀਲਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੱਢ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੌਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਸੀ। ਖੈਰ, ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਕੋਈ ਆਪਣੇ ਸਮੂਹ ਦੀ ਮਦਦ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਬਚ ਸਕੇ।
ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਆਧੁਨਿਕ ਯੁੱਗ ਵਿੱਚ ਹਾਂ, ਅਸਵੀਕਾਰ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਜੇ ਵੀ ਹਨਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਕਾਰਾਤਮਕ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣਾਂ ਦੇ ਤਹਿਤ, ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਦੁੱਖਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਪਛਾਣਿਆ ਜਾਵੇ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਅਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ?
ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਣਉਚਿਤ ਪਿਆਰ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣਾਂ ਤੋਂ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ , ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ "ਪਲੈਟੋਨਿਕ" ਬਾਰੇ ਸੁਣਿਆ ਹੋਵੇਗਾ ਪਿਆਰ"। ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਸੀ ਸਾਂਝ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ, ਇਹ ਅਪ੍ਰਾਪਤ ਹੈ, ਕੇਵਲ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੈ, ਭਾਵ, ਇਹ ਇੱਕ ਭਰਮ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਮੂਰਤੀ ਲਈ ਪਿਆਰ।
ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਉਹ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਅਸੀਂ ਜੀਵਨ ਦੌਰਾਨ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਪਿਆਰ ਦੀ ਉਮੀਦ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਪਿਆਰ ਭਰੀਆਂ ਅਸਵੀਕਾਰੀਆਂ ਅਟੱਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਜੋ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਫਰਕ ਲਿਆਵੇਗੀ।
ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਅਸਵੀਕਾਰ
ਪਹਿਲਾਂ, ਕੀ ਹੈ ਇਹ? ਪਿਆਰ? ਇਹ ਕਿਸੇ ਲਈ ਪਿਆਰ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਮਨੁੱਖੀ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ:
- ਦੋਸਤੀ;
- ਡੇਟਿੰਗ ਰਿਸ਼ਤੇ;
- ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ।
ਇਸ ਵਿੱਚ ਭਾਵ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਸਵੀਕਾਰਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਬੇਦਖਲੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਯਾਨੀ ਕਿ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਨਾਲ ਉਸ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਨਾ ਹੋਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਕੋਈ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਭਾਰੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋਵੇਗਾਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਸ਼ਾਂਤੀ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਵਿਕਾਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਵਿਅਕਤੀ ਇਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ ਕਿ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਸਵੀਕਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਨਾਰਾਜ਼ ਅਤੇ ਕੌੜਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਈਰੋਜ਼: ਯੂਨਾਨੀ ਮਿਥਿਹਾਸ ਵਿੱਚ ਪਿਆਰ ਜਾਂ ਕਾਮਪਿਡਪਿਆਰ ਭਰੇ ਅਸਵੀਕਾਰ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਕੀ ਹੈ?
ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਲਗਭਗ ਤੁਰੰਤ ਹੈ । ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਪਿਆਰ ਦੁਆਰਾ ਅਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਇੰਦਰੀਆਂ ਦਾ ਵਿਸਫੋਟ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕਬਜ਼ੇ ਵਿੱਚ ਲੈ ਲੈਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਅਸਫਲਤਾ, ਸਮਾਜਿਕ ਅਸਵੀਕਾਰਤਾ, ਨਿਰਾਸ਼ਾਵਾਦ , ਇਕੱਲਤਾ, ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਡੂੰਘੀ ਉਦਾਸੀ। ਭਾਵ, ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਚਾਰਜ ਇੰਨਾ ਤੀਬਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ, ਵਿਅਕਤੀ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਸੰਭਾਲ ਸਕਦਾ।
ਪਿਆਰ ਦੁਆਰਾ ਅਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਦਰਦ
ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸਵੀਕਾਰਨ ਦਾ ਦਰਦ ਪਿਆਰ ਰੱਦ ਕਰਨਾ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਦੋਵੇਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਖ਼ਰਕਾਰ, "ਟੁੱਟੇ ਹੋਏ ਦਿਲ" ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਸੰਜੋਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ. ਸੰਖੇਪ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਅਸਵੀਕਾਰ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਤੀਬਰ ਤਣਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਅਸਵੀਕਾਰ ਹੋਣ ਦਾ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਦਰਦ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਉਦਾਸੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਬਚਪਨ ਤੋਂ ਹੀ ਅਸਵੀਕਾਰਤਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਵਿਅਕਤੀ ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਰੱਖਦਾ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਉਹ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਹੱਕਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਮੈਨੂੰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਕੋਰਸ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲਾ ਲੈਣ ਲਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ .
ਇਸ ਅਰਥ ਵਿੱਚ, ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਮਨੁੱਖੀ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਡੂੰਘਾਈ ਵਿੱਚ ਜਾਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਫਿਰਉਹਨਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਟਰਿੱਗਰਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ, ਜਾਂ ਦੁੱਖਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤ ਸਕੋ।
ਕੀ ਪਿਆਰ ਭਰੇ ਅਸਵੀਕਾਰ ਹੋਣ ਦੇ ਡਰ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦਾ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਹੈ?
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਸਮਝ ਲਓ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਗਲਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਦੂਜਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਅਸਵੀਕਾਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਮਿਆਂ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: ਪਿਆਰ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਉਦਾਸ ਕਿਵੇਂ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾਹੋਵੇ ਕਿ ਜਿਵੇਂ ਵੀ ਹੋਵੇ, ਸਵੈ-ਪਿਆਰ ਪਹਿਲਾਂ ਆਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਹੁਣ ਤੋਂ, ਆਪਣੇ ਸਵੈ-ਮਾਣ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਵੇਖਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵੇਰਵਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੁੰਦਰਤਾ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿਓ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਆਓ ਅਸੀਂ ਪਖੰਡੀ ਨਾ ਬਣੀਏ, ਕਿਉਂਕਿ ਪਿਆਰ ਭਰੇ ਅਸਵੀਕਾਰ , ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਅੰਤਰ ਤੀਬਰਤਾ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਭਾਵ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕੋਈ ਸਵੈ-ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਰਵੱਈਏ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਠੀਕ ਹੋਣ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਮੈਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਮੈਂ ਕੀ ਕਰਾਂ?
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਦੇਖਿਆ ਹੈ, ਅਸਵੀਕਾਰ ਜੀਵਨ ਦੌਰਾਨ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ, ਗਲਤੀਆਂ ਅਤੇ ਸਫਲਤਾਵਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਕ ਵਿੱਚ ਵਰਤੋ।
ਮੈਨੂੰ ਅਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਕੀ ਤੁਰੰਤ ਕਰਨ ਲਈ? ਨਿਰਾਸ਼ ਨਾ ਹੋਵੋ, ਸਾਹ ਲਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰੋ। ਜਲਦੀ ਬਾਅਦ, ਇਹਨਾਂ ਸੁਝਾਵਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ:
- ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਕਰੋਸਵੈ-ਮਾਣ;
- ਸਵੈ-ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ;
- ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਲੱਗ ਨਾ ਕਰੋ
- ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਗਲਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ;
- ਤੱਥਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧੋ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਅਸਵੀਕਾਰਤਾ ਚੇਤੰਨ ਅਤੇ ਅਚੇਤ ਮਨ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਪਹਿਲੂਆਂ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰ ਨੂੰ ਇਕੱਲੇ ਰੱਖਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਤੋਂ ਮਦਦ ਲਓ, ਉਹ ਜਾਣ ਜਾਵੇਗਾ ਕਿ ਕਿਹੜੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੀੜਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣਗੀਆਂ।
ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਲੀਨਿਕਲ ਮਨੋ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋ? ਇਸ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਵਿੱਚ ਸਵੈ-ਗਿਆਨ ਹੈ। ਮਨੋ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਨਾਲ, ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਅਜਿਹੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ ਜੋ ਇਕੱਲੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੋਵੇਗਾ।
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮੱਗਰੀ ਪਸੰਦ ਆਈ? ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕਸ 'ਤੇ ਪਸੰਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੇਗਾ।