Иако многу луѓе, во одреден момент, веќе поминале низ ова, многумина навистина не го знаат значењето на осаменоста . Затоа, продолжете да го читате нашиот пост за да разберете како овој термин е исто така поврзан со психологијата.

Што значи осаменост?

Што е осаменост? Многумина би можеле да кажат дека тоа е чувство што го имаме кога сме далеку од луѓето што ги сакаме. Според онлајн речникот Dicio, терминот се однесува на состојбата да се биде сам (физички). Или, исто така, на оние кои се чувствуваат така иако се со други луѓе (на емотивен начин).

Покрај тоа, зборот осаменост може да биде карактеристика на некои места, како манастири или места без жители.

Психологија на осаменост

За психологијата, чувството на осаменост е емотивен одговор кога луѓето се во сложена и непријатна изолација . Покрај тоа, тие генерално може да имаат чувства на анксиозност поради недостаток на поврзаност или комуникација со други луѓе.

Таа е опишана како социјална болка и е психолошки механизам кој служи за мотивирање на личноста да бара социјални врски . Осаменоста често се дефинира како прилично непријатно искуство што се случува кога мрежата на општествени односи е дефицитарна.

Но чувството на осаменост може да се појави дури и кога личноста е опкружена содруги луѓе . Некои студии објаснија дека ова чувство на секого му се случува во одреден момент. Дури и ако личноста е во богати социјални односи, како што се љубовта или семејството. Затоа, осаменоста не се должи само на изолација.

Што може да го предизвика чувството на осаменост?

Постојат неколку фактори кои можат да предизвикаат чувство на осаменост како што се:

• социјални;
• ментални;
• емоционално;
• физичко.

Исто така, луѓето може да го имаат ова чувство од различни причини или причини. Многу животни настани или искуства можат да доведат до оваа ситуација. На пример, недостатокот на пријателство за време на детството и адолесценцијата или физичкото отсуство на значајни луѓе (како мајка и татко).

Дознајте повеќе...

Вреди да се спомене дека осаменоста може да биде и симптом на друг психолошки или социјален проблем, на пример, хронична депресија . Инаку, многу луѓе за прв пат го доживуваат чувството на осаменост кога се сами, по трајно раскинување. Во овој случај, личноста се чувствува осамено иако е со други луѓе.

Чувството на осаменост може да се случи и кога личноста ќе помине низ која било друга разделба. На пример, кога субјектот го напушта домот поради работа или брак.

Друг фактор што го поттикнува чувството наОсаменоста може да се случи во љубовните врски. Особено кај оние каде што афектите се гнев и огорченост или во случаи кога чувството на љубов не може да се прими или прошири. Понатаму, генетиката може да биде одговорна за чувството на осаменост.

Осаменост и болест: каква е врската?

Дали болеста е таа што генерира осаменост или осаменоста е таа што генерира болест? Во принцип, овие две форми може да се појават. Патем, луѓето со депресија чувствуваат чувство на осаменост.

Но, некои студии објаснуваат дека социјалната изолација и чувството на осаменост се поврзани со физички и ментални болести . Затоа, осаменоста може да влијае на здравјето со зголемување на нивото на хормоните на стресот.

Постојат два вида на чувства на осаменост: минливи и хронични. Првиот е предизвикан од нешто во надворешната средина и лесно се ослободува. Последново, од друга страна, е трајно и не може брзо да се ослободи.

Разберете повеќе...

На пример, ако личноста е болна и не може да биде блиска со своите пријатели, тоа е привремена осаменост. Но, ако лицето се чувствува осамено, дури и додека е на семеен собир, тој или таа страда од хронична осаменост.

Некои истражувања покажуваат дека хроничната осаменост може да предизвика одредени болести и да доведе до прерана смрт. Но, научниците сè уште не знаат што се крие зад механизмотна овој однос. Меѓу потенцијалните патологии кои се поврзани со чувството на осаменост се:

Сакам информации за да се запишам на курсот за психоанализа .

<6

Позитивна страна на осаменоста

Осаменоста може да има и позитивни ефекти врз луѓето. Некои истражувања посочуваат дека личноста која има навика да биде сама ја подобрува когнитивната состојба, покрај тоа што ја засилува концентрацијата. Покрај тоа, осаменоста е поврзана со други позитивни искуства на раст, градење идентитет и религиозни искуства.

Конечно, некои култури ја гледаат осаменоста како обред на премин од детството до адолесценцијата. Инаку, осаменоста игра основна улога во креативниот процес за уметничко изразување.

Дали постои третман за осаменоста?

Прво, важно е да се разјасни дека осаменоста не е болест . Значи, не постои лек или вакцина за да се излечи, но можно е да се идентификува поради некои симптоми.

Engова, неопходно е да се разбере дека ова чувство не се јавува само кога сме сами. Покрај тоа, интровертните луѓе сакаат да извршуваат задачи без некого друштво и нема проблем со тоа.

Значи, во некои случаи кога чувството на осаменост е многу силно, важно е да се лицето бара стручна помош . Професионален психолог може многу да помогне личноста да ја напушти оваа ситуација на здрав и безбеден начин.

Совети за справување со тоа чувство на осаменост

Од моментот кога ќе сфатите што значи осаменоста , неопходно е многу јасно да се стави до знаење дека овие совети се соодветни за ублажување на проблемот, покрај тоа што поттикнуваат поголема благосостојба во секојдневниот живот. Но, насоките од психолог се од суштинско значење за да се работи оваа ситуација подлабоко.

Започнете со едноставни активности

За да ја започнете нашата листа на совети, ајде да посочиме нешто едноставно. Направете нешто што е лесно и не е толку под притисок за да добиете позитивни резултати. На пример, волонтерска работа, уживање во мали социјални настани или практикување групни физички активности.

Прегледајте ги вашите пријателства

Ако не се чувствувате добро со вашите пријатели, време е да ги прегледате вашите пријателства. Односно, идентификувајте што може да не е во ред и обидете се да најдете решение за оваа ситуација.

Да живеат новитеискуства

Дозволете си да живеете нови искуства, било да е тоа учење да свирите музички инструмент или започнување јазичен курс. Може да се појави обесхрабрување при спомнувањето на овие задачи, но важно е да се потрудите да се соочите со предизвикот.

Разговарајте со луѓе без очекувања

Конечно, разговарајте со луѓе и фокусирајте се само на сегашниот момент. Имањето на оваа навика помага разговорот да се развие природно, што ги зголемува шансите за стекнување нов пријател.

Конечни размислувања за значењето на осаменоста

Се надеваме дека уживавте во нашата објава на значењето на осаменоста . Затоа го препорачуваме нашиот курс за клиничка психоанализа. Со нашите 100% онлајн часови и најдобрите наставници, ќе го развиете вашето знаење во оваа богата област. Покрај тоа што знае повеќе за човечките односи. Затоа, не ја пропуштајте оваа можност!

Сакам информации за да се запишам на курсот за психоанализа .