Alhoewel baie mense op 'n stadium reeds hierdeur gegaan het, weet baie nie regtig die betekenis van eensaamheid . Lees daarom verder om ons plasing te lees om te verstaan ​​hoe hierdie term ook met sielkunde verband hou.

Wat beteken eensaamheid?

Wat is eensaamheid? Baie kan sê dat dit 'n gevoel is wat ons het wanneer ons weg is van die mense vir wie ons lief is. Volgens die Dicio-aanlynwoordeboek verwys die term na die toestand van alleenwees (fisies). Of, ook, van diegene wat so voel al is hulle by ander mense (op 'n emosionele manier).

Daarbenewens kan die woord eensaamheid 'n kenmerk wees van sommige plekke, soos kloosters of plekke sonder inwoners.

Eensaamheid sielkunde

Vir sielkunde is die gevoel van eensaamheid 'n emosionele reaksie wanneer mense in 'n komplekse en onaangename isolasie is . Daarbenewens kan hulle oor die algemeen gevoelens van angs hê as gevolg van die gebrek aan konneksie of kommunikasie met ander mense.

Dit word beskryf as 'n sosiale pyn en is 'n sielkundige meganisme wat dien om 'n persoon te motiveer om sosiale verbindings te Soek. . Eensaamheid word dikwels gedefinieer as 'n taamlik onaangename ervaring wat plaasvind wanneer die netwerk van sosiale verhoudings gebrekkig is.

Maar die gevoel van eensaamheid kan voorkom selfs wanneer die persoon omring word deurander mense . Sommige studies het verduidelik dat hierdie gevoel een of ander tyd met almal gebeur. Selfs al is die persoon binne ryk sosiale verhoudings, soos liefde of familie. Daarom is eensaamheid nie net te wyte aan isolasie nie.

Wat kan die gevoel van eensaamheid veroorsaak?

Daar is verskeie faktore wat 'n gevoel van eensaamheid kan veroorsaak soos:

• sosiaal;
• geestelik;
• emosioneel;
• fisies.

Mense kan ook hierdie gevoel hê om verskeie redes of redes. Baie lewensgebeure of ervarings kan tot hierdie situasie lei. Byvoorbeeld, die gebrek aan vriendskap tydens kinderjare en adolessensie of die fisiese afwesigheid van betekenisvolle mense (soos ma en pa).

Kom meer te wete...

Dit is die moeite werd om te noem dat eensaamheid ook 'n simptoom van 'n ander sielkundige of sosiale probleem kan wees, byvoorbeeld chroniese depressie . Terloops, baie mense ervaar die gevoel van eensaamheid vir die eerste keer wanneer hulle alleen is, ná ’n permanente breuk. In hierdie geval voel die persoon eensaam al is hulle saam met ander mense.

Die gevoel van eensaamheid kan ook gebeur wanneer 'n persoon deurgaan na enige ander skeidingsgebeurtenis. Byvoorbeeld, wanneer die proefpersoon die huis verlaat weens werk of huwelik.

Nog 'n faktor wat die gevoel vanEensaamheid kan binne liefdesverhoudings gebeur. Veral in dié waar die affekte woede en wrok is of in gevalle waar die gevoel van liefde nie ontvang of uitgebrei kan word nie. Verder kan genetika verantwoordelik wees vir gevoelens van eensaamheid.

Eensaamheid en siekte: wat is die verhouding?

Is dit siekte wat eensaamheid veroorsaak of is dit eensaamheid wat siekte veroorsaak? Oor die algemeen kan hierdie twee vorme voorkom. Terloops, mense met depressie voel gevoelens van eensaamheid.

Maar sommige studies verduidelik dat sosiale isolasie en gevoelens van eensaamheid verband hou met fisiese en geestelike siektes . Daarom kan eensaamheid gesondheid beïnvloed deur vlakke van streshormone te verhoog.

Daar is twee tipes gevoelens van eensaamheid: verbygaande en chroniese. Die eerste word veroorsaak deur iets in die eksterne omgewing en word maklik verlig. Laasgenoemde, aan die ander kant, is permanent en kan nie vinnig verlig word nie.

Verstaan ​​meer...

Byvoorbeeld, as die persoon siek is en nie naby sy vriende kan wees nie, is dit 'n tydelike eensaamheid. Maar as die persoon eensaam voel, selfs terwyl hy by 'n familiebyeenkoms is, ly hy of sy aan chroniese eensaamheid.

Sommige navorsing dui daarop dat chroniese eensaamheid sekere siektes kan veroorsaak en tot voortydige dood kan lei. Maar geleerdes weet steeds nie wat die meganisme agter is nievan hierdie verhouding. Onder die potensiële patologieë wat verband hou met die gevoel van eensaamheid is:

Ek wil inligting hê om in te skryf vir die Psigoanalise-kursus .

<6

Positiewe kant van eensaamheid

Eensaamheid kan ook positiewe uitwerking op mense hê. Sommige navorsing wys daarop dat 'n persoon wat die gewoonte het om alleen te wees, hul kognitiewe toestand verbeter, benewens om hul konsentrasie te versterk. Boonop hou eensaamheid verband met ander positiewe ervarings van groei, identiteitsbou en godsdienstige ervarings.

Laastens sien sommige kulture eensaamheid as 'n oorgangsrite van kinderjare tot adolessensie. Terloops, eensaamheid speel 'n fundamentele rol in die kreatiewe proses vir artistieke uitdrukking.

Is daar 'n behandeling vir eensaamheid?

Eerstens is dit belangrik om dit duidelik te maak dat eensaamheid nie 'n siekte is nie . Dus, daar is geen medisyne of entstof om dit te genees nie, maar dit is moontlik om dit te identifiseer as gevolg van sommige simptome.

Afrdit is nodig om te verstaan ​​dat hierdie gevoel nie net ontstaan ​​wanneer ons alleen is nie. Boonop doen introverte mense graag take sonder die geselskap van iemand en daar is geen probleem daarmee nie.

Dus, in sommige gevalle waar die gevoel van eensaamheid baie sterk is, is dit belangrik dat die persoon soek deskundige hulp . 'n Sielkundige professionele persoon kan baie help sodat die persoon hierdie situasie op 'n gesonde en veilige manier verlaat.

Wenke om daardie gevoel van eensaamheid te hanteer

Van die oomblik dat jy verstaan ​​watter betekenis van eensaamheid is. , is dit nodig om dit baie duidelik te maak dat hierdie wenke gepas is om die probleem te verlig, benewens om groter welstand in die alledaagse lewe aan te moedig. Maar leiding van 'n sielkundige is noodsaaklik om hierdie situasie in meer diepte te werk.

Begin met eenvoudige aktiwiteite

Om ons lys wenke te begin, kom ons dui iets eenvoudig aan. Doen iets wat maklik is en nie so onder druk is om positiewe resultate te kry nie. Byvoorbeeld, doen vrywilligerswerk, geniet klein sosiale geleenthede of oefen groepfisieke aktiwiteite.

Hersien jou vriendskappe

As jy nie goed voel met jou vriende nie, is dit tyd om jou vriendskappe te hersien. Dit wil sê, identifiseer wat fout kan wees en probeer om 'n oplossing vir hierdie situasie te vind.

Lank lewe nuweservarings

Laat jouself toe om nuwe ervarings uit te leef, of dit nou leer om 'n musiekinstrument te speel of 'n taalkursus begin. Moemoedigheid mag voorkom by die vermelding van hierdie take, maar dit is belangrik om moeite te doen om die uitdaging die hoof te bied.

Praat met mense sonder verwagtinge

Laastens, praat met mense en fokus net op die huidige oomblik. Om hierdie gewoonte te hê, help om die gesprek natuurlik te ontwikkel, wat die kanse verhoog om 'n nuwe vriend te maak.

Finale gedagtes oor die betekenis van eensaamheid

Ons hoop jy het die ons plasing op die geniet. betekenis van eensaamheid . Daarom beveel ons ons Kliniese Psigoanalise-kursus aan. Met ons 100% aanlyn klasse en die beste onderwysers, sal jy jou kennis in hierdie ryk area ontwikkel. Benewens meer te wete oor menseverhoudings. So, moenie hierdie geleentheid misloop nie!

Ek wil inligting hê om vir die Psigoanalise-kursus in te skryf .