Ged a tha mòran dhaoine, aig àm air choreigin, air a dhol troimhe seo mar-thà, tha mòran nach eil fìor eòlach air brìgh aonaranachd . Mar sin, lean ort a’ leughadh ar post gus tuigsinn mar a tha an teirm seo cuideachd co-cheangailte ri eòlas-inntinn.

Dè tha aonaranachd a’ ciallachadh?

Dè a th’ ann an aonaranachd? Dh’ fhaodadh mòran a ràdh gur e faireachdainn a th’ ann nuair a tha sinn air falbh bho na daoine air a bheil gaol againn. A rèir faclair air-loidhne Dicio, tha an teirm a’ toirt iomradh air staid a bhith nad aonar (gu corporra). No, cuideachd, den fheadhainn a tha a’ faireachdainn mar seo ged a tha iad còmhla ri daoine eile (ann an dòigh thòcail).

A bharrachd air an sin, faodaidh am facal aonaranachd a bhith na fheart de cuid de dh’àiteachan, leithid manachainnean no àiteachan gun luchd-còmhnaidh.

Eòlas-inntinn aonaranachd

Airson eòlas-inntinn, tha faireachdainn aonaranachd na fhreagairt tòcail nuair a tha daoine ann an aonaranachd iom-fhillte agus mì-thlachdmhor . A bharrachd air an sin, sa chumantas dh’ fhaodadh gum bi faireachdainnean iomagain orra mar thoradh air dìth ceangail no conaltraidh le daoine eile.

Tha e air a mhìneachadh mar phian sòisealta agus is e inneal saidhgeòlach a th’ ann a bhrosnaicheas neach gu bhith a’ sireadh cheanglaichean sòisealta . Tha aonaranachd gu tric air a mhìneachadh mar eòlas caran mì-thlachdmhor a thachras nuair a tha lìonra nan dàimhean sòisealta easbhaidheach.

Ach faodaidh faireachdainn aonaranachd nochdadh eadhon nuair a tha an neach air a chuairteachadh ledaoine eile . Tha cuid de sgrùdaidhean air mìneachadh gu bheil am faireachdainn seo a’ tachairt don h-uile duine aig àm air choreigin. Fiù ma tha an neach taobh a-staigh dàimhean sòisealta beairteach, leithid gaol no teaghlach. Mar sin, chan ann air sgàth aonaranachd a-mhàin a tha aonaranachd.

Dè a dh’ adhbharaicheas faireachdainn an uaigneas?

Tha grunn nithean ann a dh’ adhbharaicheas faireachdainn aonaranachd leithid:

• sòisealta;
• inntinneil;
• dòchais;
• corporra.

Cuideachd, faodaidh daoine am faireachdainn seo a bhith aca airson diofar adhbharan no adhbharan. Faodaidh mòran thachartasan no eòlasan beatha leantainn chun t-suidheachadh seo. Mar eisimpleir, dìth càirdeas ri linn leanabachd is òigeachd no neo-làthaireachd corporra dhaoine cudromach (leithid màthair is athair).

Ionnsaich tuilleadh…

Is fhiach iomradh a thoirt gum faod aonaranachd a bhith na chomharra air duilgheadas saidhgeòlach no sòisealta eile, mar eisimpleir, trom-inntinn leantainneach . Air an t-slighe, tha mòran dhaoine a 'faighinn eòlas air faireachdainn aonaranachd airson a' chiad uair nuair a tha iad nan aonar, an dèidh briseadh maireannach. Anns a’ chùis seo, bidh an neach a’ faireachdainn aonaranach ged a tha iad còmhla ri daoine eile.

Faodaidh faireachdainn aonaranachd tachairt cuideachd nuair a thèid neach troimhe às deidh tachartas dealachaidh sam bith eile. Mar eisimpleir, nuair a dh’fhàgas an cuspair an dachaigh ri linn obair no pòsadh.

Factar eile a tha a’ stiùireadh faireachdainnFaodaidh aonaranachd tachairt ann an dàimhean gaoil. Gu h-àraidh anns an fheadhainn far a bheil a' bhuaidh mar fhearg agus tàmailt no ann an cùisean far nach gabh faireachdainn gaoil a ghabhail no a leudachadh. A bharrachd air an sin, faodaidh gintinneachd a bhith cunntachail airson faireachdainnean aonaranachd.

Uaigneas agus tinneas: dè an dàimh a th’ ann?

An e tinneas a tha ag adhbhrachadh aonaranachd neo an e aonaranachd a tha a’ gineadh tinneas? San fharsaingeachd, faodaidh an dà fhoirm seo tachairt. Co-dhiù, tha daoine le trom-inntinn a’ faireachdainn aonaranachd.

Ach tha cuid de sgrùdaidhean a’ mìneachadh gu bheil aonaranachd sòisealta agus faireachdainnean aonaranachd co-cheangailte ri tinneasan corporra is inntinn . Mar sin, faodaidh aonaranachd buaidh a thoirt air slàinte le bhith ag àrdachadh ìrean de hormona cuideam.

Tha dà sheòrsa faireachdainn aonaranachd ann: sealach agus leantainneach. Tha a 'chiad fhear air adhbhrachadh le rudeigin san àrainneachd a-muigh agus tha e furasta a mhothachadh. Tha an tè mu dheireadh, air an làimh eile, maireannach agus chan fhaighear faochadh gu luath.

Tuig barrachd…

Mar eisimpleir, ma tha an neach tinn agus nach urrainn a bhith faisg air a charaidean, is e cùis a th' ann. aonaranachd sealach. Ach ma tha an neach a’ faireachdainn aonaranach, eadhon fhad ‘s a tha e aig cruinneachadh teaghlaich, tha e no i a’ fulang le aonaranachd leantainneach.

Tha cuid de rannsachadh a’ sealltainn gum faod aonaranachd leantainneach tinneasan sònraichte adhbhrachadh agus bàs ro-luath adhbhrachadh. Ach chan eil fios aig sgoilearan fhathast dè an dòigh a tha air a chùlaibhden dàimh seo. Am measg nam pathologies a dh’ fhaodadh a bhith co-cheangailte ri faireachdainn aonaranachd tha:

Tha mi ag iarraidh fiosrachadh airson clàradh air a’ Chùrsa Psychoanalysis .

<6

Taobh dheimhinneach aonaranachd

Faodaidh aonaranachd buaidh mhath a thoirt air daoine cuideachd. Tha cuid de rannsachadh a’ nochdadh gu bheil neach aig a bheil cleachdadh a bhith leis fhèin a’ leasachadh an staid inntinneil, a bharrachd air a bhith ag àrdachadh an dùmhlachd. A bharrachd air an sin, tha aonaranachd co-cheangailte ri eòlasan adhartach eile a thaobh fàs, togail dearbh-aithne agus eòlasan creideimh.

Mu dheireadh, tha cuid de chultaran a’ faicinn aonaranachd mar deas-ghnàth slighe bho leanabachd gu òigeachd. Air an t-slighe, tha àite bunaiteach aig aonaranachd anns a’ phròiseas cruthachail airson faireachdainn ealanta.

A bheil làimhseachadh ann airson aonaranachd?

An toiseach, tha e cudromach dèanamh soilleir nach e galar a th’ ann an aonaranachd. Mar sin, chan eil cungaidh-leigheis no banachdach ann airson a leigheas, ach tha e comasach aithneachadh air sgàth cuid de chomharran.

Engseo, feumar a thuigsinn nach eil am faireachdainn seo ag èirigh ach nuair a tha sinn nar n-aonar. A bharrachd air an sin, is toil le daoine introverted gnìomhan a dhèanamh às aonais companaidh cuideigin agus chan eil duilgheadas sam bith ann le sin.

Mar sin, ann an cuid de chùisean far a bheil faireachdainn aonaranachd gu math làidir, tha e cudromach gun neach a’ sireadh cuideachadh eòlaiche . Faodaidh neach-proifeiseanta saidhgeòlas mòran a chuideachadh gus am fàg an neach an suidheachadh seo ann an dòigh fhallain agus shàbhailte.

Molaidhean airson dèiligeadh ris an fhaireachdainn sin de aonaranachd

Bhon mhionaid a thuigeas tu dè a tha ann an aonaranachd , feumar a dhèanamh gu math soilleir gu bheil na molaidhean sin iomchaidh gus an duilgheadas a lughdachadh, a bharrachd air a bhith a’ brosnachadh barrachd sunnd ann am beatha làitheil. Ach tha stiùireadh bho eòlaiche-inntinn deatamach gus an suidheachadh seo obrachadh ann am barrachd doimhneachd.

Tòisich le gnìomhan sìmplidh

Gus tòiseachadh air ar liosta de mholaidhean, leig dhuinn rudeigin sìmplidh a chomharrachadh. Dèan rudeigin a tha furasta agus nach eil cho cuideam gus toraidhean adhartach fhaighinn. Mar eisimpleir, a’ dèanamh obair saor-thoileach, a’ faighinn tlachd à tachartasan sòisealta beaga no a’ dèanamh gnìomhachd chorporra buidhne.

Dèan lèirmheas air do chàirdeas

Mura bheil thu a’ faireachdainn math le do charaidean, tha an t-àm ann gus do chàirdeas ath-sgrùdadh. 'S e sin, comharraich dè dh'fhaodadh a bhith ceàrr agus feuch ri fuasgladh fhaighinn airson an t-suidheachaidh seo.

Fada beò feadhainn ùraeòlasan

Leig leat fhèin eòlasan ùra a chumail beò, biodh sin ag ionnsachadh inneal-ciùil a chluich no a’ tòiseachadh air cùrsa cànain. Faodaidh mì-mhisneachd nochdadh nuair a thathar a' toirt iomradh air na gnìomhan seo, ach tha e cudromach oidhirp a dhèanamh gus aghaidh a chur ris an dùbhlan.

Bruidhinn ri daoine gun dùil

Mu dheireadh, bruidhinn riutha daoine agus fòcas a-mhàin air an àm làithreach. Le bhith a’ cleachdadh a’ chleachdaidh seo cuidichidh seo an còmhradh a’ fàs gu nàdarrach, rud a chuireas ris na cothroman air caraid ùr a dhèanamh.

Na smuaintean deireannach air brìgh aonaranachd

Tha sinn an dòchas gun do chòrd an dreuchd againn riut air an brìgh aonaranachd . Sin as coireach gu bheil sinn a’ moladh ar cùrsa Psychoanalysis Clionaigeach. Leis na clasaichean air-loidhne 100% againn agus na tidsearan as fheàrr, leasaichidh tu d’ eòlas anns an raon bheairteach seo. A bharrachd air a bhith eòlach air dàimhean daonna. Mar sin, na caill an cothrom seo!

Tha mi ag iarraidh fiosrachadh airson clàradh air a’ Chùrsa Psychoanalysis .