Aínda que moitas persoas, nalgún momento, xa pasaron por isto, moitas non coñecen realmente o significado de soidade . Polo tanto, continúa lendo a nosa publicación para entender como este termo tamén está relacionado coa psicoloxía.

Que significa soidade?

Que é a soidade? Moitos poderían dicir que é un sentimento que temos cando estamos lonxe das persoas que queremos. Segundo o dicionario en liña Dicio, o termo refírese ao estado de estar só (fisicamente). Ou, tamén, dos que se sinten así aínda que estean con outras persoas (de xeito emocional).

Ademais, a palabra soidade pode ser unha característica de algúns lugares, como mosteiros ou lugares sen habitantes.

Psicoloxía da soidade

Para a psicoloxía, o sentimento de soidade é unha resposta emocional cando a xente está nun illamento complexo e desagradable . Ademais, en xeral poden ter sentimentos de ansiedade debido á falta de conexión ou comunicación con outras persoas.

Descríbese como unha dor social e é un mecanismo psicolóxico que serve para motivar a unha persoa a buscar conexións sociais. . A soidade adoita definirse como unha experiencia bastante desagradable que ocorre cando a rede de relacións sociais é deficiente.

Pero a sensación de soidade pode aparecer mesmo cando a persoa está rodeada deoutras persoas . Algúns estudos explicaron que este sentimento lle ocorre a todos nalgún momento. Aínda que a persoa estea dentro de relacións sociais ricas, como o amor ou a familia. Polo tanto, a soidade non se debe só ao illamento.

Que pode provocar a sensación de soidade?

Hai varios factores que poden provocar un sentimento de soidade como:

• social;
• mental;
• emocional;
• físico.

Ademais, as persoas poden ter este sentimento por varias razóns ou razóns. Moitos acontecementos ou experiencias vitais poden levar a esta situación. Por exemplo, a falta de amizade durante a infancia e a adolescencia ou a ausencia física de persoas significativas (como a nai e o pai).

Máis información...

Paga a pena mencionar que a soidade tamén pode ser síntoma doutro problema psicolóxico ou social, por exemplo, a depresión crónica . Por certo, moitas persoas experimentan a sensación de soidade por primeira vez cando están sós, despois dunha ruptura permanente. Neste caso, a persoa séntese soa aínda que estea con outras persoas.

A sensación de soidade tamén pode ocorrer cando unha persoa pasa por calquera outro evento de separación. Por exemplo, cando o suxeito sae da casa por motivos de traballo ou matrimonio.

Outro factor que impulsa a sensación deA soidade pode ocorrer dentro das relacións amorosas. Sobre todo naqueles onde os afectos son a ira e o rancor ou nos casos nos que o sentimento de amor non se pode recibir nin ampliar. Ademais, a xenética pode ser responsable dos sentimentos de soidade.

Soidade e enfermidade: cal é a relación?

¿É a enfermidade a que xera soidade ou é a soidade a que xera enfermidade? En xeral, estas dúas formas poden darse. Por certo, as persoas con depresión senten sensacións de soidade.

Pero algúns estudos explican que o illamento social e os sentimentos de soidade están relacionados con enfermidades físicas e mentais . Polo tanto, a soidade pode afectar á saúde aumentando os niveis de hormonas do estrés.

Hai dous tipos de sentimentos de soidade: transitorios e crónicos. O primeiro é causado por algo no ambiente externo e aliviase facilmente. Este último, en cambio, é permanente e non se pode aliviar rapidamente.

Entender máis...

Por exemplo, se a persoa está enferma e non pode estar preto dos seus amigos, é un soidade temporal. Pero se a persoa se sente soa, aínda que estea nunha reunión familiar, padece unha soidade crónica.

Algunhas investigacións indican que a soidade crónica pode provocar certas enfermidades e levar a morte prematura. Pero os estudiosos aínda non saben cal é o mecanismo detrásdesta relación. Entre as posibles patoloxías que están relacionadas co sentimento de soidade están:

Quero información para matricularme no Curso de Psicoanálise .

<6

Lado positivo da soidade

A soidade tamén pode ter efectos positivos nas persoas. Algunhas investigacións apuntan a que unha persoa que ten o costume de estar soa mellora o seu estado cognitivo, ademais de intensificar a súa concentración. Ademais, a soidade está relacionada con outras experiencias positivas de crecemento, construción da identidade e experiencias relixiosas.

Por último, algunhas culturas ven a soidade como un rito de paso da infancia á adolescencia. Por certo, a soidade xoga un papel fundamental no proceso creativo da expresión artística.

Hai algún tratamento para a soidade?

En primeiro lugar, é importante deixar claro que a soidade non é unha enfermidade . Polo tanto, non existe ningún medicamento nin vacina para curalo, pero é posible identificalo por algúns síntomas.

Espisto, hai que entender que este sentimento non xurde só cando estamos sós. Ademais, ás persoas introvertidas gústalles facer tarefas sen a compañía de alguén e iso non hai ningún problema.

Por iso, nalgúns casos nos que o sentimento de soidade é moi forte, é importante que o persoa busca axuda de expertos . Un profesional da psicoloxía pode axudar moito para que a persoa abandone esta situación dunha forma saudable e segura.

Consellos para afrontar esa sensación de soidade

Desde o momento en que entendes que significado de soidade , cómpre deixar ben claro que estes consellos son axeitados para paliar o problema, ademais de favorecer un maior benestar na vida cotiá. Pero a orientación dun psicólogo é fundamental para traballar con máis profundidade esta situación.

Comeza con actividades sinxelas

Para comezar a nosa lista de consellos, imos indicar algo sinxelo. Fai algo que sexa fácil e non tan presionado para obter resultados positivos. Por exemplo, facendo traballo voluntario, disfrutando de pequenos eventos sociais ou practicando actividades físicas en grupo.

Revisa as túas amizades

Se non te atopas ben cos teus amigos, é hora para revisar as túas amizades. É dicir, identificar o que pode estar mal e tentar buscar unha solución para esta situación.

Vivan os novos.experiencias

Permítete vivir novas experiencias, xa sexa aprender a tocar un instrumento musical ou comezar un curso de idiomas. Pode aparecer desánimo ao mencionar estas tarefas, pero é importante facer un esforzo para afrontar o reto.

Fala con persoas sen expectativas

Por último, fala con persoas e céntrase só no momento presente. Ter este hábito axuda a que a conversa se desenvolva de forma natural, o que aumenta as posibilidades de facer un novo amigo.

Reflexións finais sobre o significado da soidade

Agardamos que che gustase a nosa publicación no significado de soidade . Por iso recomendamos o noso curso de Psicoanálise Clínica. Coas nosas clases 100% en liña e os mellores profesores, desenvolverás o teu coñecemento nesta rica área. Ademais de saber máis sobre as relacións humanas. Así que non perdas esta oportunidade!

Quero información para inscribirme no Curso de Psicoanálise .