ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਕੀਟ ਫੋਬੀਆ ਤੁਹਾਡੇ ਸੋਚਣ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਮ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਪੋਸਟ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਐਨਟੋਮੋਫੋਬੀਆ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਅਤੇ ਇਲਾਜਾਂ ਬਾਰੇ
ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ ਬਾਰੇ ਥੋੜਾ
ਜਾਣਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੁਖੀ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ!
ਕੀਟ ਫੋਬੀਆ ਦਾ ਨਾਮ ਕੀ ਹੈ?
ਕੀਟ ਫੋਬੀਆ ਨੂੰ ਐਂਟੋਮੋਫੋਬੀਆ ਜਾਂ ਕੀਟ ਫੋਬੀਆ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਦੋਵੇਂ
ਸ਼ਰਤਾਂ ਖਾਸ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਅਤਿਕਥਨੀ ਡਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ। ਇਹ ਡਰ
ਅਕਸਰ ਤਰਕਹੀਣ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਮਨੁੱਖਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਡਰ ਇੱਕ ਅਟੱਲ ਚੀਜ਼ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਇਹ ਸਾਡੇ
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਵਾਕਾਂਸ਼ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ: ਕੁਝ ਵੀ ਗੁਆਚਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਹਰ ਚੀਜ਼ ਬਦਲ ਗਈ ਹੈਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਬਚਾਅ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇਸ ਅਰਥ ਵਿਚ, ਕੀੜੇ-ਮਕੌੜਿਆਂ ਦੇ ਡਰ ਸਮੇਤ
ਫੋਬੀਆ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਮਦਦ ਲੈਣੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਅਸੀਂ ਕੀੜਿਆਂ ਤੋਂ ਕਿਉਂ ਡਰਦੇ ਹਾਂ?
ਜਾਣੋ ਕਿ ਕਈ ਕਾਰਕ ਕੀੜਿਆਂ ਦੇ ਡਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਛੋਟੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ
ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਡਰ ਨੂੰ
ਕਾਕਰੋਚਾਂ, ਮੱਕੜੀਆਂ ਅਤੇ ਕੈਟਰਪਿਲਰ ਪ੍ਰਤੀ ਨਫ਼ਰਤ ਅਤੇ ਨਫ਼ਰਤ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, "ਬਦਸੂਰਤ" ਜਾਨਵਰ ਮੰਨੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਇੱਕ ਹੋਰ ਪਹਿਲੂ ਜਿਸ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਡਰ ਜੋ ਕੀੜੇ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕਿਸ ਨੇ ਕਦੇ ਵੀ
ਕਿਰਲੀ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦੇਖਿਆ ਜੋ ਕਿ ਕਿਤੇ ਵੀ ਦਿਖਾਈ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀ? ਜਾਂ ਕਾਕਰੋਚ ਜੋ ਅਚਾਨਕ
ਉੱਡਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ? ਸੰਜੋਗ ਨਾਲ ਨਹੀਂ, ਡਰਾਉਣੇ ਡਰ ਅਤੇ ਨਫ਼ਰਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨਅਜਿਹੇ ਕੀੜੇ ਨੂੰ. ਅਤੇ ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਡਰ।
ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਪਾਲਤੂ ਜਾਨਵਰ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੁੱਤੇ ਅਤੇ ਬਿੱਲੀਆਂ, ਉਹ ਵੀ
ਪੱਛੂਆਂ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਬੇਚੈਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਛੋਟੇ ਕੀੜੇ ਖੁਜਲੀ ਅਤੇ ਜਲਣ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ
ਇਨਸਾਨਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਸੰਚਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਹਰੇਕ ਲਈ ਖਤਰਾ ਹੈ ਅਤੇ
ਕੀਟ ਫੋਬੀਆ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ।
ਕਾਰਨ
ਕੀੜਿਆਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹੋਰ ਕਾਰਕ
ਐਂਟੋਮੋਫੋਬੀਆ 'ਤੇ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਹੁਣ ਅਜਿਹੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰ ਦੇ
ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਕਾਰਨਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ।
ਜਿਸ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ ਵਿਅਕਤੀ ਸੀ ਜਾਂ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਉਹ ਘਿਣਾਉਣੀ ਨੂੰ ਛੋਟ ਦੇਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। . ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉੱਲੀ, ਪਰਾਗ ਜਾਂ ਹੋਰ ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਲਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਵਿਅਕਤੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹਨਾਂ "ਗੰਦਗੀ" ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕੀੜੇ-ਮਕੌੜਿਆਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ।
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਦੁਖਦਾਈ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵੀ ਕੀਟ-ਫੋਬੀਆ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ
ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਧੂ-ਮੱਖੀਆਂ, ਭਾਂਡੇ ਜਾਂ ਸਿੰਗਾਂ ਨੇ ਡੰਗਿਆ ਹੈ? ਕੱਟਣ ਦਾ ਦਰਦ ਇੰਨਾ
ਤੀਬਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇਹਨਾਂ ਕੀੜਿਆਂ ਦੀ ਨੇੜਤਾ ਤੋਂ ਦੁਖੀ ਅਤੇ ਡਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ।
ਕੀਟ ਫੋਬੀਆ ਕਦੋਂ ਵਿਕਸਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਕੀਟ ਫੋਬੀਆ ਦੇ ਕੁਝ ਕਾਰਨ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਸੀਂ
ਜ਼ੋਰ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਪਲ ਨਹੀਂ ਹੈਇਹਨਾਂ
ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਦੇ ਉਭਾਰ ਲਈ ਖਾਸ। ਭਾਵ, ਕੋਈ ਖਾਸ ਉਮਰ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਬੱਚੇ ਅਤੇ ਬਜ਼ੁਰਗ ਦੋਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇੱਕ ਹੋਰ ਨੁਕਤੇ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇਣਾ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਐਨਟੋਮੋਫੋਬੀਆ ਕਿਸੇ
ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜੋ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੀੜੇ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਕਸਰ ਹੋਰ ਅਣਜਾਣ
ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਮੁੱਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਫੋਬੀਆ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸੋਗ, ਤਲਾਕ ਜਾਂ
ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਹੋਰ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। . ਇਸ ਲਈ, ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਥਿਤੀਆਂ ਅਤੇ ਪਲਾਂ ਵਿੱਚ ਉਸ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ: ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਪੈਨਿਕ ਅਟੈਕ।
ਲੱਛਣ
ਜਾਣੋ ਕਿ ਕੀੜੇ-ਮਕੌੜਿਆਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ 'ਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਦਾ ਨਿਯੰਤਰਣ ਗੁਆ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਟੈਚੀਕਾਰਡੀਆ, ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ, ਕੰਬਣਾ, ਰੀਚਿੰਗ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਬੇਹੋਸ਼ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਦੇਖਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ।
ਕਿਉਂਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਕਮਜ਼ੋਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਫਾਈ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਇਸ ਕਿਸਮ ਦਾ ਵਿਵਹਾਰ ਕੀੜੇ-ਮਕੌੜਿਆਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਬਚਾਅ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਸੰਪਰਕ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਵਿਅਕਤੀ
ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। 0> ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ। ਉਸਦਾ ਮਨ ਮੰਨਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਰੱਖਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਉਹਅਜਿਹੇ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਨਹੀਂ ਹੈਜੋਖਮ ਲੈਣਾ. ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਰਹਿਣਾ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸੰਪਰਕ ਦੇ
ਬਾਹਰਲੀ ਦੁਨੀਆਂ ਨਾਲ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਫਿਲਮ ਦ ਡੇਵਿਲ ਵੀਅਰਜ਼ ਪ੍ਰਦਾ (2006): ਸੰਖੇਪ, ਵਿਚਾਰ, ਪਾਤਰਕੀਟ ਫੋਬੀਆ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਿਆ ਹੋਵੇਗਾ, ਹੋਰ ਕਾਰਕ ਕੀੜਿਆਂ ਦੇ ਡਰ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸਦੇ ਲਈ
ਇੱਕ ਬਹੁ-ਅਨੁਸ਼ਾਸਨੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਤੇ ਸੁਤੰਤਰਤਾ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਮੈਨੂੰ ਮਨੋ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੋਰਸ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲਾ ਲੈਣ ਲਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਪੜ੍ਹੋ ਨਾਲ ਹੀ: ਜਨਤਕ ਬੋਲਣ ਦਾ ਡਰ: ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ 4 ਸੁਝਾਅ
ਇਸ ਅਰਥ ਵਿੱਚ, ਆਦਰਸ਼ ਕੇਵਲ ਸਰੀਰਕ ਲੱਛਣਾਂ ਲਈ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਲੱਛਣਾਂ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ
ਇਲਾਜ ਲੈਣਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਜਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਮਰੀਜ਼ ਦੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਇਸ ਡਰ ਅਤੇ ਹੋਰ
ਵਿਕਾਰਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਖਾਸ ਇਲਾਜਾਂ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇਵੇਗਾ।
ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਤੋਂ ਇੱਕ ਵਾਰ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਦੇ, ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੇਗਾ। ਪਰ,
ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੌਰਾਨ ਸਬਰ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਸਮਝੋ ਕਿ ਇਸ ਲਈ
ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਦੁੱਖਾਂ ਬਾਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਦੀ ਵੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਇਲਾਜ
ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ
ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਤਜਵੀਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਨਿਰਭਰਤਾ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ,
ਅਸੀਂ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਇੱਕ ਫਾਲੋ-ਅੱਪਬਹੁ-ਅਨੁਸ਼ਾਸਨੀ।
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਹਰ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਅਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤਕਨੀਕ ਦਾ ਉਦੇਸ਼
ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇੱਕ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ। ਇਸ
ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਮਰੀਜ਼ ਕੀੜੇ-ਮਕੌੜਿਆਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਨਿਯੰਤਰਣ ਦੇ ਸਾਧਨਾਂ ਨਾਲ ਉਹ
ਆਪਣੇ ਦੁੱਖ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣਗੇ।
ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਬੋਧਾਤਮਕ-ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਥੈਰੇਪੀ ਵੀ ਹੈ। ਕੀੜੇ-ਮਕੌੜਿਆਂ ਦੇ ਡਰ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋਏ
ਵਿਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਣ ਲਈ ਆਦਰਸ਼। ਇੱਥੇ ਉਦੇਸ਼ ਇਸ ਫੋਬੀਆ ਬਾਰੇ
ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਵਿਚਾਰ ਬਦਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ,
ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਫੋਬੀਆ: ਸਮਝੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰਿਆ ਜਾਵੇ
ਅਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇਣਾ ਚਾਹਾਂਗੇ ਕਿ ਡਰਨਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਾਡੀ ਚਿੰਤਾ
ਅਤਿਕਥਨੀ ਵਾਲੇ ਡਰ ਨਾਲ ਹੈ। ਇਹ ਸਮਝੋ ਕਿ ਡਰ ਅਤੇ ਬਦਨਾਮੀ ਦੀ ਇਹ ਭਾਵਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਅਧਰੰਗ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ
ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜੇ ਲਿਆ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਹੋਰ ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਕਾਰ ਵਿਗੜ ਸਕਦੇ ਹਨ,
ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵਿਗੜ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਮਰੀਜ਼ ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਸਵੈ-ਮੁਲਾਂਕਣ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਡਰ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ
ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਮਦਦ ਮੰਗੋ!
ਕੀਟ ਫੋਬੀਆ ਬਾਰੇ ਅੰਤਿਮ ਵਿਚਾਰ
ਇਸ ਪੋਸਟ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਕੀਟ ਫੋਬੀਆ ਬਾਰੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਅਸੀਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਸ
ਸਮੱਗਰੀ ਨੇ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ ਬਾਰੇ ਬਿਹਤਰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੈ।ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ
ਕਾਰਣਾਂ, ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਇਲਾਜਾਂ ਬਾਰੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲੈ ਕੇ ਆਏ ਹਾਂ।
ਸਮਝੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਜਿੰਨੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੋਵੇਗੀ, ਇਹ ਇਲਾਜ ਲਈ ਉੱਨੀ ਹੀ ਬਿਹਤਰ ਹੋਵੇਗੀ।
ਇਸ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਲਈ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਗਿਆਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਘੱਟ ਦੁਖਦਾਈ ਹੋਵੇਗੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਕਿਰਿਆਵਾਂ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਹੋਵੇਗਾ। .
ਜਾਣੋ ਕਿ ਕਲੀਨਿਕਲ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਸਾਡਾ ਔਨਲਾਈਨ ਕੋਰਸ
ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਕੀੜੇ ਫੋਬੀਆ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪੂਰਕ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ, ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਦੇ ਆਰਾਮ 'ਤੇ. ਸਮਾਂ ਬਰਬਾਦ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਹੁਣੇ ਰਜਿਸਟਰ ਕਰੋ। ਆਨੰਦ ਮਾਣੋ!