Shaxda tusmada
cuqdada cayayaanka waa ka badan tahay sidaad u malaynayso. Sidaa darteed, qoraalkan waxaan kaga hadli doonaa
sababta iyo daawaynta entomophobia. Sidan, waxaad awood u yeelan doontaa inaad wax yar ka ogaato
mawduucan dad badan asiibay. Bal eeg!
Waa maxay magaca nacaybka cayayaanka?
Cayaanka phobia waxa kale oo loo yaqaan entomophobia ama insectophobia. Labada
ereyuhu waxay la xidhiidhaan cabsida la buunbuuniyay ee waxyaabo gaar ah ama xaalado. Cabsidan
waxaa loo arkaa mid aan caqli-gal ahayn, mar haddii ay wax u dhimayso tayada nolosha qofka. badbaadada ayaa u baahan in la baaro. Sidan oo kale, waa lagama maarmaan in la raadsado caawimo si loola tacaalo
phobias, oo ay ku jiraan cabsida cayayaanka.
Maxaynu uga baqaynaa cayayaanka?
Ogow in dhowr arrimood ay keeni karaan cabsida cayayaanka. Mid ka mid ah waxaa laga yaabaa inuu ku xiran yahay
muuqaalka xayawaankan yar yar. Sidaa darteed, cabsida waxaa lala xiriirin karaa dareenka
> karaahiyo iyo nacayb loo qabo baranbarada, caarada iyo diirrada, tusaale ahaan, loo tixgeliyo xayawaanka "xun"cabsida ay cayayaanka sababaan. Yaa waligiila soo kulmin daaqsin aan meelna ka soo bixin? Mise xitaa baranbaro si lama filaan ah
bilowga duulista? Ma aha fursad, cabsidu waxay keeni kartaa cabsi iyo nacaybcayayaannadaas oo kale. Sidaas awgeed, cabsi aad u daran.
Kuwa leh xayawaanka guriga lagu haysto, sida eyda iyo bisadaha, waxay sidoo kale dareemi karaan
Cayayaankan yar marka laga reebo cuncun iyo cuncunsidoo kale waxay u gudbiyaan cudurada sidoo kale aadanaha. Sidaa darteed, waxaa jira khatar qof kasta iyo sabab
raaxo la'aan ah kuwa la ildaran nacaybka cayayaanka.
Sababaha
> Marka lagu daro muuqaalka iyo astaamaha cayayaanka, kuwa kale arrimuhu sidoo kale waxay saameeyaanenomophobia. Haddaba, waxaynu hadda ka hadlaynaa sababaha suurtogalka ah ee horumarinta
Sidoo kale eeg: Cabsida isbeddelka: faham Metathesiophobiaee dhaqan-xumada noocaas ah.
Deegaanka uu qofku ku sugan yahay ama lagu arkay waxay noqon kartaa mid lama-huraan ah oo sababi karta nacaybka laga dhaafo. . Tani waa sababta oo ah joogitaanka caaryada, manka ama qashinka kale waxay sababi karaan cuncun maqaarka. Sidan oo kale, qofku wuxuu rumaysan karaa in xidhiidhka "wasakh" kan uu la xiriiro la xiriirka cayayaanka.
Intaa waxaa dheer, xaaladaha naxdinta leh waxay sidoo kale kicin karaan nacaybka. Bal qiyaas
kuwa ay shinidu ku soo dhacday, xoonka ama xoonka? Xanuunka qaniinyada wuxuu noqon karaa
aad u daran taasoo keenta rafaad iyo cabsi laga qabo u-dhowaanshaha cayayaankaas
Goorma ayay cuqdad cayayaanku soo baxdaa?
Sida hore loo arkay, waxa jira sababo qaar ka mid ah nacaybka cayayaanka. Si kastaba ha ahaatee, waxaan rabnaa in aan
ku nuuxnuuxsano in aysan jirin daqiiqadgaar ahaan soo ifbaxa kuwan
dhaqannada xunxun. Taasi waa, maaha da' gaar ah, waxay sababi kartaa carruurta iyo waayeelka labadaba.
Waxa kale oo muhiim ah in la xoojiyo qodob kale. Mararka qaarkood entomophobia uma soo baxdo
sabab gaar ah oo toos ah oo la xidhiidha soo-gaadhista cayayaanka. Inta badan waxaa jira arrimo kale oo aan la aqoon
cilmi nafsiga oo saameeya shakhsiga.
Sidaas darteed, cuqdadu waxay dhab ahaantii ku dhici kartaa natiijada murugada, furriinka ama arrimaha kale ee
. Sidaa darteed, waxaa muhiim ah in fiiro gaar ah loo yeesho dabeecadda qofka ee kala duwan
xaaladaha iyo daqiiqadaha nolol maalmeedkooda: niyad-jabka, walaaca iyo argagaxa.
Calaamadaha
Ogow taas marka ay la kulmaan xasharaadka qofka waxaa laga yaabaa in uu lumiyo xakamaynta ficilladiisa. Xaaladahan, waa wax caadi ah in lagu arko tachycardia, dhidid, gariir, soo noqnoqon iyo xitaa miyir beelid. Si kastaba ha ahaatee, waxaa suurtagal ah in la eego calaamado kale.
Maadaama uu qofku dareemayo nugul deegaanka, waa wax caadi ah inuu yeesho dareen nadiif ah oo dheeraad ah. Dabeecadda noocaan ah waxay u shaqeysaa sidii isku day difaac, si looga fogaado muuqaalka cayayaanka.
Ma adka in la ogaado in marka laga soo tago ka fogaanshaha xaaladda xiriirka, qofku wuxuu raadsan karaa
0> go'doomin. Maskaxdiisu waxay aaminsan tahay in ay u baahan tahay in ay xaaladda gacanta ku dhigto, sidaas darteed wuxuu doorbidaa inuuku sii joogo deegaan uusan joogin.halis geli. Taas macneheedu waxa weeye in lagu go'doomiyo guriga dhexdiisa, iyada oo aan lala xidhiidhin
iyo dunida dibadda
Sidee loo daweeyaa cuqdada cayayaanka?
Sida laga yaabo inaad dareentay, arrimo kale ayaa laga yaabaa inay ku xidhan yihiin cabsida cayayaanka. Tan
waxaa lagu talinayaa in la raadiyo falanqayn lala yeesho xirfadlayaasha si ay ugu dhaqmaan hab kala duwan. Haddaba, waxa diiradda la saarayaa raadinta tayada nolosha bukaanka iyo madax-bannaanida.
Waxaan rabaa in aan macluumaadka isku qoro Koorsada Falanqaynta Cilmi-nafsiga .
Akhri Sidoo kale : Cabsida hadalka dadweynaha: 4 tabo oo lagaga gudbi karo
Marka la eego, ku habboonaanta waa in la raadiyo daawaynta ma aha oo kaliya calaamadaha jireed, laakiin asal ahaan
> calaamadaha nafsaaniga ah. Sidaa darteed, khabiirka cilmi-nafsiga ama cilmi-nafsiga ayaa awood u yeelan doona inuu aqoonsadodayacanka bukaanka oo tilmaamaya daweyn gaar ah oo lagula tacaalayo cuqdadda iyo
Sidoo kale eeg: 7 Daqiiqo Kadib Saqdii Dhexe: Socdaalkii miyir la’aantakale
Mar fadhiyada teraabiyada cilminafsiga, xirfadlaha ayaa awood u yeelan doona inuu caawiyo qofka. Laakin,
waxaanu u baahanahay in aan tilmaamno in aad u baahantahay in aad samirto inta lagu jiro hawsha oo dhan. Fahmo in tani
sidoo kale u baahan tahay rabitaan ah inaad furto oo aad ka hadasho welwelkaaga iyo dhibaatooyinkaaga. baahida loo qabo qorida
daawoyinka. Kuwaas waxay u baahan yihiin in la xakameeyo si looga fogaado ku-tiirsanaanta. Sababtan awgeed,
waxaan xoogga saaraynaa, dabagalkala duwanaansho badan.
Takhaatiir badan oo takhasus leh ayaa la shaqeeya dareen-celinta habaysan. Farsamadan waxa ay ujeedadeedu tahay in lagu meeleeyo
bukaanka habka uu ula kulmo xaalad walaac leh. Xaaladdan
, bukaanku waxay la kulmaan cayayaanka iyo qalabyada is-xakamaynta waxay baran doonaanxakamaynta murugadooda. ku habboon in lagu kiciyo isbeddelada
ka fikirka cabsida cayayaanka. Ujeedada halkan waa in lala shaqeeyo qaabka
fikradaha xunxun ee ku saabsan nacaybka. Marka fikradaha la beddelo,
dabeecadaha sidoo kale isbedelo.
Pobias: faham sida loo hagaajiyo tayada noloshaada
Waxaan jeclaan lahayn inaan xoogga saarno in cabsidu ay tahay wax caadi ah, si kastaba ha ahaatee, walaacayadu waacabsi la buunbuuniyay. Fahmo in dareenkan cabsida ah iyo xanaaqa ay curyaami karaan noloshaada oo ay keeni karaan
cawaaqib xun. bukaan. Is-qiimaynta ayaa lagama maarmaan ah si loo fahmo inta ay cabsidani u saamaysay
tayada noloshaada. Sidaa darteed, raadso caawimo!
Fikradaha kama dambaysta ah ee nacaybka cayayaanka
Boostada waxaad wax yar ka baran kartaa cabsida cayayaanka. Waxaan rajeyneynaa in
kooxdu ay kaa caawisay inaad si fiican u fahanto mawduucan.Sababtan awgeed, waxaanu kuu soo gudbinay
macluumaadka khuseeya sababaha, calaamadaha iyo daawaynta.
Sidaa darteed isticmaal oo ku xad gudub aqoonta la isku halayn karo si aad si fiican u fahanto naftaada. .
Ogsoonow in koorsadayada online-ka ah ee cilmi-nafsiga cilmi-nafsiga ay tahay dhammaystir heersare ah
si qoto dheer loo fahmo cuqdada cayayaanka. Waxaad qaadan kartaa wakhti kasta, iyo ugu wanaagsan dhammaan, adigoo ku raaxaysanaya gurigaaga. Wakhti ha lumin oo hadda isdiiwaangeli. Ku raaxayso!