Dadka intooda badan waxay xanaaqa dabka la xidhaan carruurta yaryar. Inta badan ma awoodaan inay xakameeyaan ama muujiyaan shucuurtooda. Si kastaba ha ahaatee, dadka waaweyni waxa ay yeelan karaan xanaaq cadho leh oo leh sifooyin la mid ah xanaaqa ubadka.

In kasta oo laga yaabo in ay damac badan tahay in lagu calaamadiyo dhaqankan mid "waalan", xanaaqa xanaaqa ee dadka waaweyn ayaa ah mid welwel leh. Qaar ka mid ah xanaaqa waxaa sababa arrimaha caafimaadka maskaxda. Taasi waxay tidhi, sii wad akhrinta si aad wax badan uga barato mawduucan.

Waa maxay dabeecadda qarxa ee cilmi-nafsiga?

Dhanka kale, xanaaqa xanaaqa ee dadka waaweyn aad ugama duwana kuwa ku badan carruurta. Sababtoo ah labaduba waxay ku lug leeyihiin shucuur weyn, oo ay ku adkaato gudbinta shucuurtaas iyo silica.

Si kastaba ha ahaatee, dadka waaweyni waxay si miyir leh u isticmaali karaan xanaaq si ay u gaaraan yoolka. Farqiga u dhexeeya ayaa ah in xanaaqa uu "horumar ahaan ku habboon yahay" carruurta yaryar. Waayo weli ma aysan baran xirfadihii lagu maamuli lahaa iyola xidhiidh shucuurtaada

Haddaba maxay cadhada gaaban u dhacdaa?

Waa wax iska caadi ah in xanaaqa dadka qaangaarka ahi uu ku dhaco cillado xagga korinta. Taas oo ah, dad badan oo waaweyni ma haystaan ​​waxbarashadan shucuur-bulsheed. Sidan oo kale, marka carruurta iyo dhallinyaradu ay adeegsadaan habab aan faa'iido lahayn oo carqaladayn ah oo ay ku wada xiriiraan.

Sidaas. Ilmuhu wuxuu ku nool yahay deegaan halkaas oo la oggolaaday cadho shucuur leh. Taas oo ah, la korsado ama la qaabeeyo, ilmahani waxa uu aad ugu nugul yahay xanaaqa marka uu qaan-gaaro.

Si kastaba ha ahaatee, arrimaha ay ka midka yihiin jinsiga iyo caadooyinka dhaqanka ayaa iyaguna muhiim ah. Sababta oo ah waxay door ka qaadan karaan kor u kaca xanaaqa qarxa Yacni, waa arrimo siiya xamaasad weyn oo soo ifbaxda caynkaas ah

Dhanka kale, hab-dhaqankani wuxuu noqon karaa mararka qaarkood. oo tilmaamaya xanuunada maskaxda ee halista ah. Waxaa laga yaabaa inaad dareento in dadka si joogto ah u xanaaqa laga yaabo inay la halgamaan dabeecadaha.

Si kale haddii loo dhigo, xanaaqan qarxa waxaa weheliya cillado shakhsiyeed iyo sidoo kale cillad shakhsiyeed. khalkhal, niyad-jab, iyo walaac Marka la eego, dhacdooyinka walaaca leh - yar iyo weynba - waxay kicin karaan cadho. Maxaa intaas ka badan,kadeedka daba dheeraatay ee ay la kulmeen musiibada, dad badan ayaa la kulmay xanaaq, niyad jab iyo xanaaq. Taasi waxay keentay in ay kordheen kiisaska xadgudubka carruurta iyo xadgudubka qoyska.

Taasi waxay keentay, marka qof weyni uu xanaaqo oo uu niyad jabiyo dadka kale, natiijadu waxay noqon kartaa mid aad u xun. .

Sidaa darteed, aan aragno calaamado caan ah oo aan ku ogaan karno dadka qaba xanaaqa qarxa:

>
• Kacsiga iyo/ama xanaaqa oo kordha;
• dhakhso u soco iyo/ama hore iyo gadaal u soco;
• Dhaqdhaqaaqyo gardaro leh oo gacmaha iyo madaxa ah; >
• waji, garbaha iyo/ama gacanta oo kacsan; >
• 1>wuxuu ku hadlaa si ka dhakhso badan sida caadiga ah. >>

Sidee loo xakameeyaa?

Haddii aad tahay qofkaas oo ay ku jiraan qaraxyo xasillooni darro kaa dhigaya, la soco! Si kastaba ha ahaatee, ogow in aanay gacantaada ka baxsanayn sida ay u muuqan karaan. Hadaba, maadaama ay ka yimaadeen awood la'aanta si ay u xakameeyaan shucuurta, samaynta shaqada si ay u horumariyaan xirfadahan ayaa ku caawin kara. mas'uul ka ah nidaaminta dareenkaaga. Si kale haddii loo dhigo, tani waxay inta badan ku lug leedahay ku lug yeelashada iskaa u shaqeysiga. Taasi waa, ku darnasashada, isticmaalka jimicsiga ama joornaalka si ay u noqoto dareen dareen leh 1>Waxaa dheer, sidoo kale waa ansax in la raadsado caawimo daawayn ama ku biirista kooxda taageerada. Dadka qaar dabeecad ahaan aad bay u xanaaqaan, qaar kalena ma yaqaanaan sida loo xakameeyo cadhadooda oo ay si firfircoon ugu muujiyaan dareenkooda. xaalada, waxaa jira xeelado badan oo aan ku dari karno nolosheena si aan u ilaalino shucuurteena xakameynta. Bal eeg!

Haddii aad ogtahay inay jiraan dabeecad ama hawlo kuu horseedaya xanaaqaaga, saadaal oo iska ilaali. Tusaale ahaan: haddii fadhiga gaadiidka uu dhiiggaagu karkariyo, qaado dhawr daqiiqo si aad u fikirto ama u dejiso safarka ka dib.

Waxaa intaa dheer, gaajada, nasasho la'aanta, kalinimada ama daalka ayaa inta badan dadka ku keena qaraxyo. . Sidaa darteed, aqoonso marka aad gasho xaalad JOOJI oo isku day inaad xakamayso xanaaqaaga. Haddaba, haddii aad gaajaysan tahay, tusaale ahaan, qaado cunto fudud ka hor inta aanay gaajadu noqonin kiciye. karraaniga in aanu ku siin qiimo dhimistaaswaad ogtahay inaad u qalanto. Cadhada ayaa kor u kacaysa oo waxaad diyaar u tahay inaad ku qayliso, qayliso ama u hanjabto inaadan ka tagi doonin ilaa wax laga xaliyo sidaad jeceshahay.

Xaaladdan oo kale, waa inaad isku daydaa inaad xakamayso cadhadaada, gaar ahaan haddii qof kale loo sheego. Haddii kale, waa in la xakameeyaa burburka ama wuu sii kordhayaa.

Hadaba, hal dariiqo oo lagu xakameeyo xanaaqa qarxa waa in la xakameeyo neeftaada. Neefta oo aad u dheeraysa waxay kaa caawinaysaa in aad ka fikirto ka hor inta aanad samayn. Hadaba, ka hor inta aanad codkaaga kor u qaadin ama qaadin fal kasta oo xad dhaaf ah, sug in aad xaalada si cad u aragto.

Waxaa haboon in la xasuusto haddii dabeecadu waa qarax waa wax aad la halgameyso. Sababtan awgeed, waxaa habboon in la raadiyo xirfadle kaa caawin kara inaad hesho xalal laguugu tolay.

Fikradaha kama dambaysta ah ee ku saabsan dabeecadda qarxa

Marka, waa fursad weyn oo aad ku kobcin karto aqoontaada. Intaa waxaa dheer, waxaan siinaa qani oo dhammaystiran arday doonaya inuu ku takhasusoxagga cilmi nafsiga. Haddaba, ha seegin fursadda aad wax badan uga baran lahayd xanaaqa qarxa iyo shaqada maskaxda.