مەزمۇن جەدۋىلى
ھەممىمىز بەلكىم گۈلدۈرمامىدىن قورقۇپ كەتكەن بولۇشىمىز مۇمكىن ، بۇنىڭ ئاساسلىق سەۋەبى بوراننىڭ كېلىشىدىن بولغان. شۇڭا بىزنىڭ بىۋاسىتە ھېسسىياتىمىز ئۆزىمىزنى قوغداش ئۈچۈن يېپىش. ئەمما بۇ قورقۇنچ كۈچلۈك ۋە مەنتىقىسىز بولغاندا ، بىز بەلكىم برونوفوبىغا دۇچ كېلىشىمىز مۇمكىن. كېسەللىك ۋە چوڭلار ھاياتىدا داۋاملىشىدۇ. شۇڭا ، ئۇلار ھەر خىل پسىخولوگىيىلىك قالايمىقانچىلىقلارنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان قورقۇنچ تۈرىگە دۇچار بولىدۇ. نەتىجىدە ، ئۇ داۋالاشقا ئېھتىياجلىق قالايمىقانچىلىقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇ كېسەلگە مۇناسىۋەتلىك ھەممە نەرسىنى چۈشىنىڭ!
قاراڭ: سۇنۇق ئەينەك ۋە ئەينەك پارچىلىرىنى خىيال قىلىشبرونوفوبىيەنىڭ مەنىسى ۋە گۈلدۈرماما دېگەن ئىسىمنىڭ كېلىپ چىقىشى نېمە؟
نۇرغۇن كىشىلەر گۈلدۈرمامادىن قورقۇش بىلەن مۇناسىۋەتلىك ئىسىملار. گەرچە ئۇلار بەلگىلىگەن بولسىمۇ ، ئۇلار تەبىئەت ھادىسىلىرىگە مۇناسىۋەتلىك قورقۇنچنى بىر تەرەپ قىلىدۇ. بۇلار: برونوفوبىيا ، ئاسترونومىيە ، سېرافوبىيا ۋە توننىروفوبىيا. ئۇلار بولۇشى مۇمكىن بولغان ئىپتىدائىي خىياللار ئارقىلىق ، قانداقتۇر تەبىئەت تەرىپىدىن جازالىنىدۇ ، ھەتتا جىن چاپلاشقاندەك ھەرىكەت قىلىدۇ.
برونوفوبىيە دېگەن نېمە؟
خۇلاسىلەپ ئېيتقاندا ، برونوفوبىيا تەشۋىشلىنىش كېسىلى گۈلدۈرمامانىڭ ھەددىدىن زىيادە ۋە كونترول قىلغىلى بولمايدىغان قورقۇنچنى كۆرسىتىدۇ. بوراندىن قورقۇش ، چاقماق ۋە گۈلدۈرمامىلىق ھاۋارايىغا دۇچ كەلگەندە ، ئادەم ھېسسىيات جەھەتتە ئۆلچەمسىز كونتروللۇقىنى يوقىتىدۇ ، ئىنكاسى ئادەتتىكىدىن پۈتۈنلەي ئوخشىمايدۇ. ھەر قانداق شاۋقۇن ياكى بوراننىڭ ئالامىتىدە قاتتىق قورقۇنچ ھېس قىلىش>
برونوفوبىيەنىڭ قانداق ئالامەتلىرى بار؟
ئادەتتە ، كىشىلەر يامغۇر يېغىشنى ياخشى كۆرىدۇ ، باشقىلار ھەتتا بوران-چاپقۇننىڭ ئىچىدە خەتەرگە تەۋەككۈل قىلىپ ، تەبىئەت ھادىسىلىرىنى ئىلمىي تەتقىق قىلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، بۇ تەبىئىي ھادىسىلەر ئادەمدە تەڭپۇڭسىز قورقۇنچ پەيدا قىلغاندا ، بىز بىر خىل پىسخىكىلىق كېسەلگە دۇچ كېلىمىز. 3>
- مۇمكىن بوراننىڭ ئالامەتلىرى بار جايلاردىن قېچىش ؛
- تىترەش ؛
- تەرلەش ؛
- نەپەس سىقىلىش ؛
- تەشۋىشلىنىش كېسىلى ؛ قۇسۇش ؛
- ئۆلۈمنى ئويلاش ؛
- ھوشىنى يوقىتىش.
ئىچىدەبۇ پىسخىكىلىق قالايمىقانچىلىقنىڭ نەتىجىسىدە ، ئادەمنىڭ ئىجتىمائىي تۇرمۇشى بىۋاسىتە تەسىرگە ئۇچرايدۇ. شۇنداق ، ئۇ گۈلدۈرمامىنىڭ كېلىدىغان ئالامەتلىرىنىڭ پالەچ بولۇپ قېلىشى سەۋەبىدىن ، ئۇ كۈندىلىك ۋەدىسىنى ئورۇندىيالمايدۇ. مەسىلەن ، ئىشلىيەلمەسلىك دېگەندەك.
گۈلدۈرمامادىن قورقۇشنىڭ سەۋەبلىرى نېمە؟
بولۇپمۇ ، بۇ قورقۇنچ ئادەتتە بالىلىق دەۋرىدە تەرەققىي قىلىدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، كۆپ يىللاردىن بۇيان ، پىشىپ يېتىلىش تەبىئەتتىكى نورمال ۋەقەلەرنى كۆرسىتىدۇ. شۇنىڭ بىلەن ، قورقۇنچ ئاستا-ئاستا يوقىلىدۇ. دېمەك ، ئۇ پسىخولوگىيىلىك قالايمىقانچىلىققا ئايلىنىدۇ ، ئۇ چوقۇم ئىنسان ئەقلى بىلەن شۇغۇللىنىدىغان كەسپىي خادىملار تەرىپىدىن داۋالىنىشى كېرەك. جاراھەت. مەسىلەن ، كەلكۈن ، ئۆيىڭىزدىن ئايرىلىش ، ھەتتا يېقىنلىرىڭىزنىڭ ئۆلۈشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىش دېگەندەك> ئىجتىمائىي ھايات غا بىۋاسىتە تەسىر قىلدى ، چۈنكى ئۇ گۈلدۈرمامىلىق يامغۇرنىڭ ھەر قانداق ئالامەتلىرىدە ھەرىكەت قىلىشىنى توسىدىغان ئاڭسىز قورقۇنچ سەۋەبىدىن. گۈلدۈرمامىنىڭ كېلىدىغانلىقىنىڭ ئالامەتلىرى.مەسىلەن ، خىزمەتكە بارماسلىق دېگەندەك.
ئۇچۇرلارنىڭ پىسخىكا ئانالىز كۇرسىغا تىزىملىتىشىنى ئۈمىد قىلىمەن ئەگەر ئۇ كىشى بوران-چاپقۇن ۋە گۈلدۈرماما كۆپ ئۇچرايدىغان ۋە ئاھالىلەرنىڭ دائىملىق ئىشلىرىنىڭ بىر قىسمىدا ياشاۋاتقانلىقىنى تەسەۋۋۇر قىلىپ بېقىڭ. شۇڭا ، برونوفوپىيە كېسىلىگە گىرىپتار بولغانلارنىڭ ئۆمرى چەكلىمىگە ئۇچرايدۇ ، توختىماي يالغۇز ياشايدۇ .
ئەگەر سىز برونوفوبىغا گىرىپتار بولسىڭىز ياكى كېسەللىك ئالامىتى بار ئادەم بىلەن بىللە ياشاۋاتقان بولسىڭىز ، شۇنى بىلىڭكى ، بولۇپمۇ چوڭلار ھاياتىدا ، مەيلى پىسخىكا ۋە روھىي جەھەتتىكى تەرەپلىرىڭىز جەھەتتىن بولسۇن ، زېھنىنى مەخسۇس كەسىپ ئەھلىلىرى بىلەن داۋالىشىڭىز كېرەك.
ھەممىدىن مۇھىمى ، ئىنسان پىسخىكىسى بىلەن شۇغۇللىنىدىغان كەسپىي خادىملار ، كونكرېت تېخنىكىلار بىلەن توغرا داۋالاشقا كېلىشنىڭ سەۋەبىنى تاپالايدۇ. شۇڭا ، پىسخىكا ئانالىزچىسى ئەقىلنىڭ ئىقتىدارىنى چۈشىنىدۇ ، ئاساسلىقى ھوشسىز ئەقىل.
يەنى ئۇ ھازىرقى گۈلدۈرماما قورقۇنچنى بەلگىلەيدىغان ئامىل ۋە ھەرىكەتلەرنى بىلىدۇ. بالىلىق كەچۈرمىشلىرىنى ئۆز ئىچىگە ئالغان ئىزدەش ، ھوشسىزلىنىش ئارقىلىق. ئاندىن ، سىز قەتئىيلىك بىلەن سەۋەبىنى بايقايسىز ، ئاندىن نامۇۋاپىق ھەرىكەتلەرنى ئۆزگەرتەلەيسىز. بۇ ھەر خىل پىسخىكىلىق قالايمىقانچىلىقلارنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. بۇنىڭدامەنىدىن ئېيتقاندا ، چوقۇم دورا ۋە پىسخىكىلىق داۋالاش ئارقىلىق مۇۋاپىق بىر تەرەپ قىلىنىشى كېرەك. مەسىلەن ، تەشۋىش ، ئالاقزادە بولۇش ، بېسىم ۋە بېكىنمىچىلىك قالايمىقانچىلىقى دېگەندەك.
قاراڭ: Ab- ئىنكاس: پىسخىكا ئانالىزىدىكى مەنىسىيەنە ئائىلىسىدىكىلەر ۋە دوستلىرىڭىزدىن ياردەم سوراڭ پىلان تۈزۈڭ شۇڭا بوران چىققاندا ئۈمىدسىزلەنمەڭ. مەسىلەن:
- ھاۋارايىدىن ئالدىن مەلۇماتقا قارىماسلىق ؛
- قورقۇپ كەتسىڭىز ، باشقىلار بىلەن پاراڭلىشىپ ئۆزىڭىزنى چېچىڭ ،
- ھەددىدىن زىيادە بىخەتەرلىك بۇيۇملىرىنى ئازايتىڭ ؛
- خاتىرجەم بولۇش ئۈچۈن تاسادىپىي بىر جۈملە سۆزنى تەكرارلاڭ ، بۇ سىزگە تىنچلىق ئاتا قىلىدۇ ۋە سىزنى خۇشال قىلىدۇ. مەسىلەن: «مەن ئوغلۇم بىلەن باغچىدا ئوينايمەن!»; «مەن ئىتۇمدا مېڭىۋاتىمەن».
بۇ ئىشنى باشتىن كەچۈرۈۋاتامسىز؟ تەجرىبىڭىزنى بىز بىلەن ئورتاقلىشىشچۇ؟ باھايىڭىزنى ئاستىغا قويۇپ قويۇڭ ، سوئاللىرىڭىز بولسا ئىككىلەنمەي سوراپ بېقىڭ ، بىز برونوفوبىغا مۇناسىۋەتلىك بارلىق نۇقتىلارنى ئايدىڭلاشتۇرۇۋالىمىز. ئاڭسىز ئەقىل؟ پىسخىكا ئانالىزىدىكى تەربىيىلەش كۇرسىمىزنى 100% EAD دىن تېپىڭ. سىز ئىنسانلارنىڭ پىسخىكىسىنى چوڭقۇر تەتقىق قىلىسىز ، بۇنىڭ پايدىسى ئىچىدە ، ئۆزىڭىزنىڭ بىلىمىڭىزنى ئۆستۈرىدۇ. ياخشى ، ئۇ ئۆزىڭىز ھەققىدە ئېرىشىش مۇمكىن بولمايدىغان كۆز قاراشلار بىلەن تەمىنلەيدۇيالغۇز. بۇ دەرسلىك باشقىلارنىڭ ئوي-خىيالى ، ھېسسىياتى ، ھېسسىياتى ، ئازابى ، ئارزۇ ۋە مۇددىئاسىنى چۈشىنىشىڭىزگە ياردەم بېرىدۇ.