বিষয়বস্তুৰ তালিকা
বিচলিত ব্যক্তি হ’ল, মুঠতে মানসিকভাৱে অফ ট্ৰেকত থকা ব্যক্তি। এই বিঘিনিটো পাছলৈ কেইবাটাও কাৰণত হ’ব পাৰে আৰু উদাহৰণস্বৰূপে কোনো আঘাতজনক পৰিঘটনাৰ পৰিণতি হ’ব পাৰে। গতিকে, বুজিব যে বিচলিত ব্যক্তি কি , লক্ষণ আৰু চিকিৎসা।
এই অৰ্থত, এজন বিচলিত ব্যক্তিয়ে সাধাৰণতে বিভ্ৰান্তিৰ অৱস্থাৰ মাজেৰে পাৰ হৈ যায় , প্ৰায়ে প্ৰতিক্ৰিয়াশীল উপস্থাপন কৰে আপোনাৰ দৈনন্দিন আৰু আপোনাৰ কামত বৰ্ড। এই লেখাটোত আমি এই অৱস্থাৰ বিষয়ে বিবেচনা আনিম, মূলতঃ বিচলিত ব্যক্তিক কিহৰ সংজ্ঞায়িত কৰে সেই বিষয়ে গভীৰভাৱে গৱেষণা কৰিম।
বিচলিত মানে কি?
আমি কেতিয়া সম্বোধন কৰিম বিক্ষিপ্ত ব্যক্তি কি ৰ সংজ্ঞা কি, আমি প্ৰথমে জানিব লাগিব যে বিচলিত হৈছে বিশেষণ। এই বিশেষণটো পাছলৈ বিশেষ্য বিক্ষিপ্ততাৰ পৰা আহিছে, অৰ্থাৎ বিক্ষিপ্ত ব্যক্তিজনেই হ’ল যিজন বিকাৰৰ বলি হয়।
ইয়াৰ প্ৰতি লক্ষ্য ৰাখি বিক্ষিপ্ততা অভিধান অনুসৰি গঠিত এনে খণ্ডসমূহ :
- “অশান্তি, অস্থিৰতা”;
- “ক্ষণস্থায়ী অসুস্থতা, মূৰ ঘূৰোৱা”;
- “আৱেগৰ দ্বাৰা উৎপন্ন শাৰীৰিক আৰু মানসিক আন্দোলন”।
এইদৰে ওপৰত উপস্থাপন কৰা এটা কথাৰ বাবেই হয়তো এজন বিচলিত ব্যক্তিৰ সৃষ্টি হৈছে। গতিকে বুজিব পাৰি যে বিঘিনিটো এনে এক দুষ্টতা যিয়ে মানুহৰ মানসিক আৰু শাৰীৰিক দুয়োটা অৱস্থাকে জুৰুলা কৰে ।
ব্যক্তিবিক্ষিপ্ততা
বিক্ষিপ্ত ব্যক্তি কি সেইটো জানিবলৈ বুজিব যে তেওঁলোকে অসংখ্য কাৰণত বিকাৰগ্ৰস্ততা বিকশিত কৰিব পাৰে, সেয়া হতাশা, হতাশা, ব্যক্তিগত সমস্যা, হৰম'ন বা মানসিক বিসংগতিৰ লগতে অন্যান্য অৱস্থাই হওক <২>। কোনো আঘাতজনক পৰিঘটনা বা বেয়া পৰিস্থিতিৰ প্ৰতি অচেতন বা অনিচ্ছাকৃত প্ৰতিক্ৰিয়া হ’ব পাৰে অশান্তি। কিন্তু মানসিক বিকাৰৰ অস্তিত্বৰ বাবেও এনে হ’ব পাৰে।
বিচলিত ব্যক্তিজনে নিজৰ প্ৰতি অত্যন্ত অস্বস্তিৰ চৰ্তত থাকে আৰু কেতিয়াবা তেওঁ প্ৰতিক্ৰিয়াশীল হ’ব পাৰে। ইয়াৰ কাৰণ হ’ল তাই আভ্যন্তৰীণ অস্থিৰতাৰ সন্মুখীন হৈছে, বহু প্ৰশ্ন, নিৰাপত্তাহীনতা, নিয়ন্ত্ৰণৰ অভাৱ আৰু দৃষ্টিভংগীৰ অভাৱ।
এই কাৰণতে বহু মুহূৰ্তত এজন বিচলিত ব্যক্তিৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাটো কঠিন হৈ পৰে , কাৰণ বেছিভাগ সময়তে তাই বিশৃংখল হৈ পৰে আৰু হেৰাই যোৱা অনুভৱ কৰে। এই অনুভূতিবোৰে এই ক্ষেত্ৰত সেই ব্যক্তিজনৰ জীৱনটোক অতি দুখজনক কৰি তোলে, আৰু তেওঁলোকৰ আন্তঃব্যক্তিগত সম্পৰ্ক আৰু লগতে তেওঁলোকৰ দৈনন্দিন কাম-কাজতো প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে।
বিকাৰটো এটা অতি অপ্ৰীতিকৰ পৰিস্থিতি, যিহেতু ই মেজাজ, স্বভাৱ আৰু আনকি সলনি কৰে ইয়াৰ সন্মুখীন হোৱাসকলৰ বিশ্বাস, উদ্দেশ্য আৰু নীতি। কিছুমান পৰিস্থিতিত অশান্ত ব্যক্তিজনে ক্ষেত্ৰৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি আত্ম-বিধ্বংসী, নিৰাপত্তাহীনতা আনকি বিচ্ছিন্নতাৰ পৰিঘটনাৰ সন্মুখীন হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে।
বিচলিত ব্যক্তি
কি সেইটো বুজিবলৈ এজন ব্যক্তিবিচলিত, জানি লওক যে ব্যক্তিজনে বাৰে বাৰে অবচেছিভ আৰু নেতিবাচক চিন্তাৰ প্ৰতি চৰ্তবদ্ধ হৈ থাকে , অৰ্থাৎ তেওঁৰ সময়ৰ ভাল অংশত তেওঁৰ বিকাৰ হ'ব পাৰে। ইয়াৰ কাৰণ হ’ল যে বিক্ষিপ্ততাই নিজেই নিজৰ লগত উদ্বেগ আৰু হতাশাৰ লক্ষণসমূহ আনে, লগতে শাৰীৰিক স্বাস্থ্যৰ প্ৰতি অস্বাভাৱিকতাও আনে।
এই লোকসকলে সদায় সজাগ অৱস্থাত থকা, চৰম প্ৰদৰ্শন কৰাটো সাধাৰণ কথা অবিশ্বাস, ভয়, প্ৰতাৰিত আৰু বিপদৰ অনুভৱ। যেতিয়া এই বৈশিষ্ট্যসমূহক নিবিড়ভাৱে আকোৱালি লোৱা নহয়, তেতিয়া উদ্বেগজনক বিকাৰৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে, কিয়নো এনে চিন্তা আৰু অনুভূতি বাধ্যতামূলক আৰু কেতিয়াবা উন্মাদ হৈ পৰে।
অশান্ত ব্যক্তিজনে এই অৱস্থাৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ সঁজুলি আৰু ব্যৱস্থা বিচাৰি উলিওৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয় , যাতে আপোনাৰ দৈনন্দিন জীৱনত বিঘিনিৰ স্নায়ুৰ দ্বাৰা নেতিবাচক প্ৰভাৱ নপৰে। বন্ধু বা পৰিয়ালৰ সৈতে ভেণ্টিং কৰা, আনন্দ আৰু আনন্দৰ মুহূৰ্ত বিচৰাটোৱে এই অৱস্থাটো লাঘৱ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।
ইয়াৰ উপৰিও এইটোও উল্লেখ কৰাটো প্ৰয়োজনীয় যে আমি সদায় বিকাৰৰ কাৰণ আৰু উৎপত্তি নাজানো , তেন্তে এই পৰিস্থিতিৰ মাজেৰে পাৰ হৈ যোৱাজনক বিচাৰ কৰাটো উপযুক্ত নহয় আৰু ই লক্ষণসমূহ আৰু বেয়া কৰি তুলিব পাৰে। এই পৰিস্থিতিত প্ৰয়োজনীয় প্ৰয়োজনীয়তাসমূহ পূৰণ কৰিবলৈ প্ৰথম পদক্ষেপটো হ'ল আপুনি বিচলিত বুলি চিনাক্ত কৰা আৰু তাৰ পিছত উন্নতিৰ সঁজুলি বিচৰা।
বিঘিনিৰ লক্ষণসমূহ
যদি আপুনি এজন ব্যক্তি কি সেইটো বুজিবলৈ বিচাৰেবিচলিত হ’লে তেওঁলোকৰ বৈশিষ্ট্যপূৰ্ণ লক্ষণসমূহৰ প্ৰতি মনোযোগ দিব লাগে। আটাইতকৈ সাধাৰণ বিক্ষিপ্ততাৰ লক্ষণসমূহ হ’ল মানসিক চাপ, যন্ত্ৰণা, নিয়ন্ত্ৰণৰ অভাৱ, ভাগৰুৱা, অত্যধিক চিন্তা, উদ্বেগ, বুকুত টান হোৱা, বিভ্ৰান্তি আদি।
এইটো জোৰ দিয়াটো অতি প্ৰয়োজনীয় যে প্ৰতিজন ব্যক্তিৰ নিজস্ব ব্যক্তিত্ব থাকিলে, স্বাস্থ্যৰ অৱস্থা আৰু জীৱন ইতিহাস, নিজস্ব অনুভূতি আছে। অৰ্থাৎ সকলো লক্ষণ উপস্থিত থাকিব নোৱাৰে আৰু কিছুমান পৰিস্থিতিত এটা বা আনটো আনকি চিনাক্ত কৰা হয়।
মই মনোবিশ্লেষণ পাঠ্যক্ৰমত নামভৰ্তি কৰিবলৈ তথ্য বিচাৰো .
এয়াও পঢ়ক: মনোৰোগ বিশেষজ্ঞ: তেওঁ কি কৰে? মনোবিজ্ঞানী, মনোবিশ্লেষক, স্নায়ুবিজ্ঞানীৰ সৈতে পাৰ্থক্য
এইদৰে, এজন বিচলিত ব্যক্তি কি সেই কথা বুজিবলৈ আৰু বিক্ষিপ্ততা তেওঁলোকৰ জীৱনত উপস্থিত আছে নে নাই সেইটো চিনি পাবলৈ, প্ৰথমে, আত্মবিশ্লেষণ, প্ৰতিটো দিশৰ ওপৰত নিখুঁত দৃষ্টি নিক্ষেপৰ প্ৰয়োজন
এনে পৰিস্থিতিত বিক্ষিপ্ততাই নেতিবাচক প্ৰভাৱ পেলাবলৈ আৰম্ভ কৰে, যাৰ ফলত আন্তঃব্যক্তিগত সম্পৰ্ক আৰু দৈনন্দিন বাধ্যবাধকতা বা দায়িত্বত প্ৰভাৱ পৰে। তেনেহ’লে নিজৰ আৰু চৌপাশৰ পৰিৱেশটো চাই যিবোৰ দুৰ্বলতা বিচাৰি পায় সেইবোৰ ধৰা পেলাব লাগে।
See_also: হিষ্টেৰিয়া কি? ধাৰণা আৰু চিকিৎসামই অশান্তি পাইছো, মই কি কৰিম?
আগতে সৰ্বোপৰি , আপোনাৰ বিৰক্তি আৰু অস্বস্তি চিনাক্ত কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ, লগতে নিউৰ'ছ আৰু মেনিক এপিচ'ড (যদিও এনেকুৱা হয়)। যদি সম্ভৱ, আপোনাৰ ট্ৰিগাৰসমূহ আৰু/বা এনে ট্ৰিগাৰ কৰা পৰিস্থিতিসমূহ চিনাক্ত কৰকবিভ্ৰান্তিয়ে উন্নতি প্ৰক্ৰিয়াতো সহায় কৰিব পাৰে।
কিছুমান নিৰ্দেশিত টিপছ পুনৰুদ্ধাৰৰ কাঠামোত ইতিবাচক হোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকে , তলত দিয়া ধৰণৰ:
- বিক্ষিপ্ত- যদি আছে সুখদায়ক পৰিৱেশ, নিজৰ ভাল লগা কাম কৰা;
- শাৰীৰিক ব্যায়াম কৰা, এণ্ড'ৰ্ফিন মুক্ত কৰা আৰু সাজু অনুভৱ কৰা;
- মনোচিকিৎসা বা বিশ্লেষণাত্মক সহায় বিচৰা;
- স্বাস্থ্যকৰ পদ্ধতি আৰু চখ বিকশিত কৰা।
আত্ম-যত্নৰ ৰুটিন স্থাপন কৰিবলৈ চেষ্টা কৰা আৰু তদুপৰি, আৰামদায়ক শব্দ লাভ কৰিবলৈ আপোনজনৰ সৈতে নিজৰ উদ্বেগসমূহ ভাগ-বতৰা কৰাটোৱে আভ্যন্তৰীণ অস্থিৰতা কমাই দিব পাৰে। মন কৰিবলগীয়া যে এই কাৰকসমূহৰ উপৰিও এই অৱস্থা যে অস্থায়ী আৰু মূৰটোৱে পুনৰ শুদ্ধ পথত আহিব পাৰে বুলি বুজাটো উন্নতি প্ৰক্ৰিয়াত গুৰুত্বপূৰ্ণ।
অশান্ত আত্মা
কিছুমান মানুহে অশান্ত আত্মাৰ অনুভৱ হোৱা বুলি কয়, প্ৰায়ে আভ্যন্তৰীণ অস্থিৰতা, বুকুত প্ৰবল দুখ, নিৰুৎসাহিত আৰু যন্ত্ৰণাৰ উপমা। যেনেকৈ অস্বস্তিয়ে সীমা অতিক্ৰম কৰে , যাৰ ফলত এনে হতাশাৰ বাবে এটা ৰূপক শব্দ সৃষ্টি কৰাটো প্ৰয়োজনীয় হৈ পৰে।
See_also: শক্তি আৰু দুৰ্বলতাৰ সৈতে তালিকাভুক্ত কৰক: ২২ টা মূলযি ব্যক্তিয়ে অনুভৱ কৰে যে তেওঁৰ আত্মা বিচলিত হৈছে তেওঁ আধ্যাত্মিক আশ্ৰয়ৰ আশ্ৰয় ল’ব পাৰে, সংযোগ স্থাপন কৰিব পাৰে এই সময়ত প্ৰকৃতিৰ প্ৰতি, ধ্যান আৰু সমৰ্থন বিচাৰে। এই বিকল্পসমূহ যুক্তিসংগত যিহেতু ইয়াৰ দ্বাৰা শক্তিশালী জোকাৰণিও দাবী কৰা হয়।
এয়া স্পষ্ট যে এনে পথসমূহে সদায় সকাহ আৰু শান্তি প্ৰদান নকৰেঅশান্ত আত্মাৰ লক্ষণ। কিছুমান ক্ষেত্ৰত কোনো ধৰণৰ অধিক পেছাদাৰী অনুসৰণ সঁচাকৈয়ে প্ৰয়োজনীয়, বিশেষকৈ যেতিয়া এনে পৰিস্থিতি দীৰ্ঘ সময়ৰ বাবে সম্প্ৰসাৰিত আৰু তীব্ৰতৰ হয়।
এয়া সম্ভৱ বিচলিত ব্যক্তি হোৱা বন্ধ কৰিবলৈ?
আপোনাৰ মন বা আপোনাৰ আত্মাত বিকাৰগ্ৰস্ততা বন্ধ কৰাটো, হয়, সম্ভৱ। সাধাৰণতে কোনো অপ্ৰীতিকৰ পৰিঘটনা বা বহুত মানসিক চাপৰ বাবে এজন ব্যক্তি বিচলিত হয়, আৰু সঠিক সহায়ক আৰু ব্যৱস্থাৰ সহায়ত আৰোগ্য লাভ কৰিব পৰা যায়।
সকলো চিৰদিনৰ বাবে নহয় আৰু বহুতে বিশ্বাস কৰা বিপৰীত, বহুতে কঠিন আৰু/ বা যন্ত্ৰণাদায়ক অনুভৱ আৰু আৱেগক সমৰ্থন, সালসলনি আৰু ৰুটিনৰ উন্নতিৰ দ্বাৰা জয় কৰিব পাৰি। এই অৰ্থত, এতিয়া যেতিয়া আপুনি বিচলিত ব্যক্তি কি চিনাক্ত কৰিব জানে, তেতিয়া জানি লওক যে এই অৱস্থা অতিক্ৰম কৰিব পাৰি, বিশেষকৈ যদি আপুনি ইতিমধ্যে আপোনাক আক্ৰান্ত কৰি অহা বৈশিষ্ট্যসমূহ চিনি পাইছে।
আত্ম-যত্ন আৰু আত্মজ্ঞানৰ সৈতে কাম কৰাটো বাধা অতিক্ৰম কৰাৰ যাত্ৰাত অতি প্ৰয়োজনীয়, বিশেষকৈ মানসিক স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ ক্ষেত্ৰত, সেয়েহে নিজৰ জীৱনত নিজকে অগ্ৰাধিকাৰ দিয়াটো প্ৰয়োজনীয়। উদাহৰণস্বৰূপে, আপুনি থেৰাপীত সমৰ্থন বিচাৰিব পাৰে, বা চখ গঢ়ি তুলিব পাৰে, আপোনাৰ মনটোক বিচলিত আৰু সহজ কৰি তুলিবলৈ সুখদায়ক মুহূৰ্ত ল’ব পাৰে। গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ'ল সুস্থ হৈ থকা আৰু আপোনাৰ বিৱৰ্তনৰ অগ্ৰগতিৰ প্ৰতি হাৰ নামানিব।
মই তথ্য বিচাৰো Course of ত নামভৰ্তি কৰিবলৈমনোবিশ্লেষণ .
এই লেখাটো ভাল লাগিলনে? আপোনাৰ সামাজিক নেটৱৰ্কত লাইক আৰু শ্বেয়াৰ কৰক। ই আমাক আমাৰ পাঠকৰ বাবে আৰু অধিক মানসম্পন্ন বিষয়বস্তু প্ৰস্তুত কৰিবলৈ উৎসাহিত কৰে।