Ένα διαταραγμένο άτομο είναι, εν ολίγοις, κάποιος που είναι ψυχικά εκτός τροχιάς. Η διαταραχή, με τη σειρά της, μπορεί να εμφανιστεί για διάφορους λόγους και να είναι συνέπεια κάποιου τραυματικού γεγονότος, για παράδειγμα. Έτσι, καταλαβαίνετε τι είναι ένα διαταραγμένο άτομο συμπτώματα και θεραπεία.

Με αυτή την έννοια, ένα διαταραγμένο άτομο συνήθως βρίσκεται σε κατάσταση σύγχυσης Σε αυτό το άρθρο, θα παρουσιάσουμε σκέψεις σχετικά με αυτή την κατάσταση, εξετάζοντας κυρίως τι ορίζει ένα διαταραγμένο άτομο.

Τι σημαίνει διαταραγμένος;

Όταν ασχολούμαστε με το τι ορίζει τι είναι ένα διαταραγμένο άτομο Αυτό το επίθετο, με τη σειρά του, προέρχεται από το ουσιαστικό disturbance, δηλαδή ένα διαταραγμένο άτομο είναι εκείνο που είναι θύμα διαταραχής.

Υπό αυτό το πρίσμα, η διαταραχή, σύμφωνα με το λεξικό, αποτελείται από τέτοια τμήματα:

• "αναταραχή, εξέγερση",
• "περαστική αδιαθεσία, ζάλη",
• "σωματική και ψυχική διέγερση που προκαλείται από το συναίσθημα".

Με αυτόν τον τρόπο, ένα διαταραγμένο άτομο, πιθανότατα, προκαλείται από κάποια από αυτά τα σημεία που παρουσιάστηκαν παραπάνω. τόσο οι ψυχικές όσο και οι σωματικές συνθήκες του ανθρώπου .

Άτομο με διαταραχή

Για να ξέρετε τι είναι ένα προβληματικό άτομο καταλάβετε ότι μπορεί να αναπτύξει τη διαταραχή για διάφορους λόγους, είτε πρόκειται για απογοητεύσεις, απογοητεύσεις, προσωπικά προβλήματα, ορμονικές ή ψυχολογικές δυσλειτουργίες, μεταξύ άλλων καταστάσεων Η διαταραχή μπορεί να είναι μια ασυνείδητη ή ακούσια αντίδραση σε ένα τραυματικό γεγονός ή μια κακή κατάσταση, αλλά μπορεί επίσης να είναι αποτέλεσμα μιας ψυχικής διαταραχής.

Το διαταραγμένο άτομο έχει συνηθίσει να νιώθει ακραία δυσφορία με τον εαυτό του και κατά καιρούς μπορεί να γίνει αντιδραστικό. Αυτό συμβαίνει επειδή αντιμετωπίζει μια εσωτερική αναταραχή, με πολλά ερωτήματα, ανασφάλειες, έλλειψη ελέγχου και έλλειψη προοπτικής.

Για το λόγο αυτό, σε πολλές στιγμές είναι δύσκολο να ασχοληθεί κανείς με ένα διαταραγμένο άτομο, επειδή τις περισσότερες φορές είναι αποδιοργανωμένο και νιώθει χαμένο. Αυτά τα συναισθήματα, στην περίπτωση αυτή, κάνουν τη ζωή του ατόμου αυτού πολύ αγωνιώδη και μπορεί να επηρεάσουν τις διαπροσωπικές του σχέσεις, αλλά και τις καθημερινές του εργασίες.

Η διαταραχή είναι μια πολύ δυσάρεστη κατάσταση, καθώς μεταβάλλει τη διάθεση, τη διάθεση, ακόμη και τις πεποιθήσεις, τους στόχους και τις αρχές όσων την αντιμετωπίζουν. Σε ορισμένα σενάρια, το διαταραγμένο άτομο περνά σε επεισόδια αυτοσαμποτάζ, ανασφάλειας, ακόμη και αποστασιοποίησης, ανάλογα με την περίπτωση.

Διαταραγμένο άτομο

Για να καταλάβετε τι είναι ένα διαταραγμένο άτομο, να ξέρετε ότι το άτομο είναι εξαρτημένο να εμμονικές και αρνητικές σκέψεις επανειλημμένα Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η ίδια η διαταραχή επιφέρει συμπτώματα άγχους και κατάθλιψης, καθώς και σωματική ασθένεια.

Είναι σύνηθες για τα άτομα αυτά να βρίσκονται πάντα σε κατάσταση επαγρύπνησης, δείχνοντας ακραία δυσπιστία, φόβο, αισθήματα εξαπάτησης και κινδύνου. Όταν αυτά τα χαρακτηριστικά δεν ακολουθούνται στενά, μπορεί να υπάρξει η εμφάνιση κάποιας αγχώδους διαταραχής, καθώς οι σκέψεις και οι αισθήσεις αυτές γίνονται καταναγκαστικές και μερικές φορές μανιακές.

Είναι θεμελιώδους σημασίας το διαταραγμένο άτομο να βρει εργαλεία και μηχανισμούς για να αντιμετωπίσει αυτή την κατάσταση, ώστε η καθημερινή του ζωή να μην επηρεάζεται αρνητικά από τις νευρώσεις της διαταραχής. Η εκτόνωση με τους φίλους ή την οικογένεια, η αναζήτηση στιγμών απόλαυσης και χαράς μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση αυτής της κατάστασης.

Επιπλέον, πρέπει να επισημανθεί ότι δεν γνωρίζουμε πάντα τον λόγο και την προέλευση της διαταραχής Το πρώτο βήμα για την κάλυψη των αναγκών που απαιτεί αυτό το σενάριο είναι να αναγνωρίσει κανείς ότι είναι διαταραγμένος και στη συνέχεια να αναζητήσει μέσα για να βελτιωθεί.

Συμπτώματα της διαταραχής

Αν προσπαθείτε να καταλάβετε τι είναι ένα διαταραγμένο άτομο, δώστε προσοχή στα συμπτώματα που το χαρακτηρίζουν. Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα της διαταραχής είναι το άγχος, η αγωνία, η έλλειψη ελέγχου, η κούραση, η υπερβολική σκέψη, το άγχος, το σφίξιμο στο στήθος, η σύγχυση κ.λπ.

Είναι σημαντικό να τονιστεί ότι κάθε άτομο, λόγω της ατομικότητάς του, της κατάστασης της υγείας του και του ιστορικού της ζωής του, έχει τις δικές του αισθήσεις. Δηλαδή, μπορεί να μην παρουσιάζονται όλα τα συμπτώματα και, σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να εντοπίζεται το ένα ή το άλλο.

Θέλω πληροφορίες για να εγγραφώ στο μάθημα Ψυχανάλυσης .

Διαβάστε επίσης: Ψυχίατρος: τι κάνετε; Διαφορά με ψυχολόγο, ψυχαναλυτή, νευρολόγο

Έτσι, για να κατανοήσουμε τι είναι ένα διαταραγμένο άτομο και να αναγνωρίσουμε αν υπάρχει διαταραχή στη ζωή του, απαιτείται, πρώτα απ' όλα, μια αυτοανάλυση, μια σχολαστική εξέταση κάθε πτυχής της καθημερινής τους ζωής.

Υπάρχουν περιπτώσεις στις οποίες η διαταραχή αρχίζει να επηρεάζει αρνητικά, επηρεάζοντας τις διαπροσωπικές σχέσεις και τις καθημερινές υποχρεώσεις ή ευθύνες. Επομένως, είναι απαραίτητο να εξετάζει κανείς τον εαυτό του και το περιβάλλον του και να εντοπίζει τις αδυναμίες που εντοπίζονται.

Είμαι διαταραγμένος, τι να κάνω;

Πρώτα απ' όλα, είναι σημαντικό να εντοπίσετε τις γκρίνιες και τις ενοχλήσεις σας, καθώς και τις νευρώσεις και τα μανιακά επεισόδια (αν συμβαίνει και αυτό). Αν είναι δυνατόν, η αναγνώριση των εκλυτικών παραγόντων ή/και των καταστάσεων που προκάλεσαν αυτή τη σύγχυση μπορεί επίσης να βοηθήσει στη διαδικασία βελτίωσης.

Μερικά Οι ακόλουθες συμβουλές τείνουν να είναι θετικές στο πλαίσιο της ανάκαμψης Έχουν ως εξής:

• αποσπάστε την προσοχή σας σε ένα ευχάριστο περιβάλλον, κάνοντας αυτό που σας αρέσει,
• να κάνετε σωματική άσκηση, για να απελευθερώσετε ενδορφίνες και να νιώσετε ευεξία,
• να αναζητήσετε ψυχοθεραπευτική ή αναλυτική βοήθεια,
• να αναπτύσσετε υγιεινές πρακτικές και χόμπι.

Το να προσπαθήσετε να καθιερώσετε μια ρουτίνα αυτοφροντίδας και, επιπλέον, το να μοιραστείτε την αγωνία σας με αγαπημένα σας πρόσωπα, προκειμένου να λάβετε λόγια παρηγοριάς, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της εσωτερικής αναταραχής. Είναι απαραίτητο να επισημάνουμε ότι, εκτός από αυτούς τους παράγοντες, η κατανόηση ότι αυτή η κατάσταση είναι προσωρινή και ότι το κεφάλι σας μπορεί να επανέλθει σε τάξη είναι σημαντική στη διαδικασία βελτίωσης.

Ταραγμένη ψυχή

Μερικοί άνθρωποι αναφέρουν ότι έχουν το αίσθημα μιας ταραγμένης ψυχής, που συχνά είναι μια μεταφορά για την εσωτερική ανησυχία, την έντονη θλίψη στο στήθος, την απελπισία και την αγωνία. Είναι σαν η δυσφορία να ξεπέρασε τα όρια Αυτό καθιστά αναγκαία τη δημιουργία ενός μεταφορικού όρου για την απελπισία αυτή.

Το άτομο που αισθάνεται ότι η ψυχή του είναι διαταραγμένη μπορεί να καταφύγει σε πνευματικά καταφύγια, να συνδεθεί με τη φύση, να διαλογιστεί και να αναζητήσει υποστήριξη κατά τη διάρκεια αυτών των στιγμών. Αυτές οι εναλλακτικές λύσεις είναι εύλογες, καθώς απαιτούν επίσης μια ενεργειακή ανατάραξη.

Είναι σαφές ότι τέτοιου είδους μονοπάτια δεν ανακουφίζουν και δεν καταπραΰνουν πάντα τα συμπτώματα της ταραγμένης ψυχής. Σε ορισμένες περιπτώσεις είναι πράγματι απαραίτητη κάποιου είδους πιο επαγγελματική συνοδεία, κυρίως όταν ένα τέτοιο σενάριο παρατείνεται και εντείνεται για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Είναι δυνατόν να σταματήσετε να είστε διαταραγμένο άτομο;

Είναι δυνατόν να σταματήσετε να έχετε μια διαταραχή στο μυαλό ή την ψυχή σας. Γενικά, ένα άτομο διαταράσσεται ως αποτέλεσμα κάποιου δυσάρεστου γεγονότος ή μεγάλου στρες, και με τη σωστή βοήθεια και τους κατάλληλους μηχανισμούς, η ανάκαμψη είναι δυνατή.

Δεν είναι όλα για πάντα και αντίθετα με ό,τι πιστεύουν πολλοί άνθρωποι, πολλά δύσκολα ή/και επώδυνα συναισθήματα και συγκινήσεις μπορούν να ξεπεραστούν, με υποστήριξη, προσαρμογές και βελτίωση της ρουτίνας. Υπό αυτή την έννοια, τώρα που ξέρετε πώς να αναγνωρίζετε τι είναι ένα διαταραγμένο άτομο Αν έχετε ήδη αναγνωρίσει τα χαρακτηριστικά που σας ταλαιπωρούν, θα πρέπει να γνωρίζετε ότι η κατάσταση αυτή μπορεί να ξεπεραστεί.

Η εργασία πάνω στην αυτοφροντίδα και την αυτογνωσία είναι απαραίτητη στο ταξίδι της υπέρβασης, ειδικά όταν πρόκειται για θέματα ψυχικής υγείας, γι' αυτό πρέπει να θέσετε τον εαυτό σας ως προτεραιότητα στη ζωή σας. Για παράδειγμα, μπορείτε να αναζητήσετε υποστήριξη σε θεραπεία ή να αναπτύξετε χόμπι, να πάρετε ευχάριστες στιγμές για να αποσπάσετε την προσοχή και να ανακουφίσετε το μυαλό. Το σημαντικό είναι να παραμείνετε υγιείς και να μην εγκαταλείψετε την πρόοδο.της εξέλιξής του.

Θέλω πληροφορίες για να εγγραφώ στο μάθημα Ψυχανάλυσης .

Αν σας άρεσε αυτό το άρθρο, παρακαλούμε κάντε like και μοιραστείτε το στα κοινωνικά σας δίκτυα. Αυτό μας ενθαρρύνει να παράγουμε ακόμα πιο ποιοτικό περιεχόμενο για τους αναγνώστες μας.