qəbul məsələsi cəmiyyətimizdə getdikcə daha çox aktuallaşır. Ancaq bu sözün həqiqətən nə demək olduğunu düşünmək üçün heç dayanmısınızmı? Bir-birimizi necə qəbul edə biləcəyimizi heç düşünmüsünüzmü? Bundan əlavə, hər birimizin həyatında qəbul etmənin əhəmiyyəti nədir?

Bu yazıda bu suallara cavab verməyə çalışacağıq. Ancaq bununla kifayətlənmirik, biz özünüzü qəbul etməyin faydaları və qəbul əldə etmək üçün məsləhətlər haqqında danışmaq istəyirik.

Qəbul nədir

Bu söhbətə başlamaq üçün gəlin çalışaq qəbulun nə olduğunu müəyyənləşdirin, xüsusən də qəbul edirsinizsə. qəbul etmə -nin ən böyük problemi kim olduğunuzu qəbul etməkdir. Çünki qəbul etmək, öz səhvlərinizdən, məhdudiyyətlərinizdən və davranışlarınızdan asılı olmayaraq özünüzü sevməkdir.Biz qəbul etməkdən daha çoxunu təmsil edən bir şeydən danışırıq: səhvlər kimi mənfi bir şeyi müsbətə, öyrənmək kimi bir şeyə çevirməkdir. Yəni, siz hər şeyə elə baxırsınız ki, ondan öyrənirsiniz, daha yaxşı olmaq, təkamül etmək şansı verirsiniz.

Qəbulun bizdə təşviq etdiyi bu mentalitet dəyişikliyi bizi uzaqlaşdırır. qurbanlıq və arxayınçılıqdan. Yəni, biz bədnam bir şəkildə səhv üzərində dayanmırıq və hətta bununla kifayətlənmirik. Biz özümüzü hər şeyimizlə qucaqlayanda səhvlərimizi, eyni zamanda potensialımızı tanıyırıq. Beləliklə, biz başa düşürük ki, biz yalnız səhvlər və ya keyfiyyətlər deyilik. Biz ikisinin qarışığıyıq və başa düşürükki, biz daha da inkişaf edə bilərik.

Bu məqbulluq dinamikasının başqa bir tamamlayıcı məqamı insanın həqiqətən nəyi sevdiyini dərk etməkdir. Yalnız öz keyfiyyətlərinizə deyil, bacarıqlarınıza, arzularınıza və işinizə görə sevgi olmaq. Bundan insan diqqətini sevdiyi şeyə yönəldə və onu inkişaf etdirə biləcək. Həm də unutmayın ki, biz yalnız tanıdığımız şeylərlə mübarizə apara bilərik. Yəni qorxular, tıxanmalar, qüsurlar yalnız onların mövcud olduğunu dərk etsək, üzərində işlənə bilər . Əksinə, biz onun varlığını inkar etsək, o, bizdə qalır və böyüyür.

Qəbul etməyin vacibliyi

Qəbulun digər məqamı isə səyahət zamanı etdiyimiz yol və davranışlardır. o. Axı, qəbul etmək sehrli, ani bir şey deyilsə, hər gün özümüzü bir az daha qəbul etməliyik. Və bu səyahətdə aldığımız rəftarlar nə olacağımıza dair çox şey ifadə edir.

Bunun tanınması bu gün kim olduğumuza və nə olmaq istədiyimizə daha dərindən nəzər salmağa vadar edir. Bundan əlavə, o, başqalarının da qəbul edilməsini və balanslı, sağlam, firavan və xoşbəxt bir həyata nail olmağı asanlaşdırır. İşlərin və insanların necə olduğunu qəbul etməklə biz nailiyyətlərə çatmağı asanlaşdırırıq.

qəbul zəif tərəflərimizlə üzləşməyə imkan verir. Biz güclü və ya zəif olmaq tələblərini azaldırıq və insanların bizi necə gördüyü bizi maraqlandırmır. Bununla da həyat eyni qalır. işıq,çünki biz olduğumuz kimi olmalıyıq, başqa bir şey deyil.

Özünüzü qəbul etməyin faydaları

İndiyə qədər danışdığımız hər şeyi düşünərək, əldə etdiyimiz bəzi faydaları sadalayırıq. qəbul .

Özünü dərk etmək

Qəbul etmək bizə əslində kim olduğumuzdan xəbərdar olmaq icazəsi verir. Biz öz keyfiyyətlərimizi, çatışmazlıqlarımızı və məhdudiyyətlərimizi tanıyırıq. Bu, tanınma və emosional yetkinlik qabiliyyətini inkişaf etdirəcək.

Güclü tərəflər və təkmilləşdirmə üçün məqamlar haqqında məlumatlılıq

Dediyimiz kimi, qəbul etməklə güclü və zəif tərəflərimizi müəyyən edə bilərik. Bütün xüsusiyyətlərimizi doğru görməyə gəlirik. Bundan əlavə, biz kim olduğumuzu necə yaxşılaşdıracağımızı və inkişaf etdirəcəyimizi anlayırıq.

Özümüzü sevmək

qəbul etməklə kim olduğumuzu sevməyə başlayırıq, çünki özümüzə baxırıq. daha böyük bir şey kimi. Mürəkkəb və heyranlığa layiq bir şey. Axı bura çatmaq üçün uzun bir yol getməli olduq və biz qalibik.

Özünə qarşı məsuliyyət

Lakin sevmək dediyimiz kimi uyğun gəlmir. Özünü qəbul etmək həyatımızda baş verənlərə görə ilk növbədə cavabdeh olduğumuzu tam dərk etməyə kömək edir. Bununla biz anlayırıq ki, etdiyimiz seçimlərə və nəyə görə məsuliyyət daşıyırıq. olacağıq.

Tariximizə hörmət edirik

Səyahətimizə başladığımız zaman baxmağa başladıq.keçmişimizə daha hörmətlə yanaşırıq. Axı başa düşürük ki, keçdiyimiz hər şey, hətta səhvlər də bizi bura gətirib. Bütün bunlar bizi formalaşdırdı və bizi böyütdü.

Bundan əlavə, əvvəlki təcrübələr bizi daha sonra yaşayacaqlarımıza hazırlayır. Məsələn, pis vəziyyət baş verəndə, gələcək oxşar vəziyyətlərlə necə davranacağımızı biləcəyik.

Ətraflı bax hərtərəfli, mürəkkəb və iddialı

qəbul hər şeyə daha mürəkkəb şəkildə baxmağa kömək edir. Bununla, insanlara, vəziyyətlərə və özümüzə çox "doğru və ya yanlış" bir şey kimi baxmağı dayandırırıq. Hər şey bundan qat-qat dərindir. Biz daha çox nöqtə, daha çox tərəf və daha çox imkanları nəzərdən keçirməyə davam edirik. Baxışlarımız belə genişləndikdə, seçim qarşısında daha iddialı olmağı bacarırıq.

Mən məlumatın Psixoanaliz Kursuna yazılmasını istəyirəm .

Özünüzü qəbul etmək üçün məsləhətlər

İndi biz qəbulun nə olduğu, onun əhəmiyyəti və faydaları haqqında danışdıq, gəlin buna necə nail olacağımızı düşünək. Gündəlik həyat üçün bəzi praktik məsləhətlər gətirdik. Ancaq unutmayın: qəbul etmək bir səyahətdir. Bundan əlavə, daha asan və yerimək daha çətin olan günlər var. Əsas məsləhət budur: çətinliklə dayanmayın.

Bunu nəzərə alaraq, sizə kömək etmək üçün bəzi məsləhətləri sadaladıq:

Özünüzü müqayisə etməyi dayandırın!

Kiminsanlar unikaldır. Nəticə etibarı ilə bəzi insanlar müəyyən məqamlarda digərlərindən daha bacarıqlıdırlar. Bu səbəbdən başqalarına baxmaq və özünüzü müqayisə etmək nəticəsizdir, məhdudlaşdırıcıdır. Yalnız bundan azad olduğumuz zaman özümüzə baxıb inkişaf edə biləcəyik.

Önəm verməyin. başqalarının fikrinə!

Fikirlər subyektivdir, yəni şəxsi hisslərə və dünyagörüşünə əsaslanır. Beləliklə, kiminsə bizim haqqımızda fikirlərinin həqiqətən iddialı olduğunu söyləmək çətindir.

Bununla, rəyin sizin nə olduğunuzdan daha çox başqasının hiss etdikləri ilə əlaqəsi ola bilər. Ona görə də kimisə çox sevirsinizsə və ona güvənirsinizsə belə, onun düşündüklərini doğru qəbul etməyin. Həmçinin, mahiyyətinizi heç kimə dəyişməməlisiniz. Hər dəfə başqalarını sevindirmək üçün özünüzü təcrid edəndə özünüz üçün prioritet olmağı dayandırırsınız.

Qurban olmağı dayandırın və məsuliyyət daşımağa başlayın!

Dediyimiz kimi, qəbul etmənin təsiri bizim həyatımız üçün məsuliyyətdir. Yəni, biz kim olduğumuzu, davranışlarımızın və seçimlərimizin təsirlərindən tam xəbərdar oluruq. Bununla biz təsadüflərin nəticəsi və dünyanın qurbanı olmağı dayandırırıq və gücümüzü tanımağa başlayırıq. Bu güc problemlərlə üzləşməyə və qarşılaşdığımız pisləri dəyişdirməyə qadirdir.

Özünü bilməklə məşq edin!

Özünüzə baxmaq üçün cəsarətli olun. yanından keçməyinsoyuq bir şəkildə qəbul səyahəti. Həqiqətən içəriyə baxın və bütün bunları hər gün məşq edin.

Bizim tapdıqlarımız həmişə asan və ya yaxşı olmayacaq. Ancaq bu, təkamül edə biləcəyimiz yeganə yoldur. Biz mükəmməl deyilik, bilirsinizmi? Ancaq əsas məqam budur: Biz mükəmməl olmaq məcburiyyətində deyilik!

Problemlər qarşısında belə müsbət münasibət göstərin!

Qüsurlarımızla qarşılaşdıqda biz dağıdıcı hisslər keçirə bilərik və bu başa düşüləndir. Lakin bu dağıdıcı hiss bizə təkamül etməyimizə kömək etmir. Yəni biz irəli getmək əvəzinə kədərə qərq olmağa başlayırıq.

Bundan anlayın ki, mənəm. hər şeyə məhəbbətlə və təkamül ehtimalı kimi baxmaq lazımdır.

Yekun mülahizələr

Qəbul xoşbəxt olmaq üçün səyahət və əsas məqamdır. . Bununla belə, bu, həmişə asan deyil, lakin bizim onunla necə davrandığımız və hər şeyi dəyişən bunu görürük.

Ümid edirik ki, bu məqalə sizə qəbuliyyət , əhəmiyyət və faydalar. Həmçinin, məsləhətlərimizin sizə kömək etməsini istəyirik.

Mən Psixoanaliz Kursuna yazılmaq üçün məlumat istəyirəm .

Və əgər maraqlanırsınızsa qəbul və insan ağlı haqqında daha çox öyrənin, EAD Klinik Psixoanaliz kursumuzla tanış olun. 100% onlayndır, ödəniş və dərhal başlamaq üçün imkanlarımız var. Ətraflı məlumat üçün bura klikləyin.