Küsimus heakskiitmine Kuid kas olete kunagi peatunud mõtlema, mida see sõna tegelikult tähendab? Kas olete kunagi mõelnud, kuidas me saame ennast aktsepteerida? Samuti, mis tähtsust on heakskiitmine igaühe elus?

Selles artiklis püüame neile küsimustele vastata, kuid mitte ainult seda, vaid tahame rääkida ka enda aktsepteerimise eelistest ja nõuannetest, kuidas saavutada heakskiitmine .

Mis on aktsepteerimine

Et alustada seda vestlust, proovime määratleda, mis on heakskiitmine Suurim väljakutse on heakskiitmine Sest enese aktsepteerimine tähendab enese armastamist, hoolimata oma vigadest, piirangutest ja käitumisest.Me räägime millestki, mis kujutab endast enamat kui aktsepteerimist: see tähendab millegi negatiivse, nagu vead, muutmist millekski positiivseks, nagu õppimine. See tähendab, et te vaatate kõike nii, et te võtate kaasa õpipoisi, võimaluse olla parem, areneda.

See mentaliteedimuutus, mida aktsepteerimine meis soodustab, viib meid välja ohvriks olemisest ja enesehaletsusest. Teisisõnu, me ei peatu kuulsalt vigade juures ega rahuldu nendega. Kui me võtame omaks kõik, mis me oleme, siis me tunnistame oma vigu, aga ka oma potentsiaali. Nii jõuame arusaamisele, et me oleme rohkem kui ainult vead või omadused. Me oleme segu mõlemast ja me mõistame, etsaame edasi areneda.

Selle vastuvõetavuse dünaamika teine täiendav punkt on mõista, mida te tegelikult armastate. See armastus ei ole mitte ainult nende omaduste, vaid ka nende oskuste, unistuste ja tööde eest. Sellest lähtuvalt saab inimene keskenduda sellele, mida ta armastab, ja seda suurendada. A Peale selle pidage meeles, et me saame võidelda ainult selle vastu, mida me tunnistame. Teisisõnu, hirmude, blokeeringute ja puuduste vastu saab töötada ainult siis, kui me tunnistame nende olemasolu. Vastupidi, kui me eitame selle olemasolu, jääb see meisse ja kasvab.

Enda aktsepteerimise tähtsus

Teine punkt heakskiitmine Lõppude lõpuks ei ole enese aktsepteerimine midagi maagilist, hetkelist, me peame end iga päev natuke rohkem aktsepteerima. Ja suhtumine, mida me sellel teekonnal võtame, ütleb palju selle kohta, milliseks me saame.

Selle äratundmine paneb meid sügavamalt uurima, kes me täna oleme ja kelleks me tahame saada. Lisaks sellele hõlbustab see ka teise aktsepteerimist ning tasakaalustatud, terve, jõuka ja õnneliku elu saavutamist. Nõustudes sellega, kuidas asjad ja inimesed on, lihtsustame saavutuste saavutamise teed.

A heakskiitmine võimaldab meil oma nõrkustele näkku vaadata. Me vähendame nõudmisi olla tugev või nõrk ja meid ei huvita, kuidas inimesed meid näevad. Sellega muutub elu kergeks, sest me peame olema need, kes me oleme, mitte midagi enamat.

Enda aktsepteerimise eelised

Kõike seda silmas pidades oleme loetlenud mõned eelised, mida saame saavutada läbi heakskiitmine .

Eneseteadvus

Vastuvõtmine annab meile loa olla teadlik sellest, kes me tegelikult oleme. Me hakkame tunnistama oma omadusi, puudujääke ja piiranguid. See soodustab äratundmisvõimet ja emotsionaalset küpsust.

Teadlikkus omadustest ja parandamist vajavatest punktidest

Nagu me ütlesime, koos heakskiitmine Oleme võimelised tuvastama oma omadusi ja puudusi. Me hakkame nägema kõiki oma omadusi tõena. Lisaks mõistame, kuidas parandada ja täiustada seda, kes me oleme.

Armastus enda vastu

Koos heakskiitmine me hakkame armastama seda, kes me oleme, sest me vaatame end kui midagi suuremat. Midagi keerulist ja imetlust väärivat. Lõppude lõpuks pidime siia jõudmiseks läbima pika tee ja me oleme võitjad.

Vastutus enda eest

Kuid nagu me juba ütlesime, ei tähenda armastamine mitte kohanemist. Enda aktsepteerimine edendab täielikku teadlikkust sellest, et meie oleme eelkõige vastutavad meie elus toimuva eest. Sellega mõistame, et me vastutame oma valikute eest ja selle eest, millised me oleme.

Me austame oma ajalugu

Kui me alustame oma teekonda, hakkame oma minevikku lugupidavamalt vaatama. Lõppude lõpuks mõistame, et kõik, mida oleme läbi teinud, isegi vead, on meid siia toonud. Kõik see on meid kujundanud ja kasvatanud.

Lisaks, Varasemad kogemused valmistavad meid ette selleks, mida me hiljem kogeme. Näiteks kui juhtub halb olukord, siis teame, kuidas sarnaste olukordadega tulevikus toime tulla.

Terviklikum, komplekssem ja enesekindlam pilk

A heakskiitmine See aitab meil vaadata kõike komplekssemalt. Sellega lõpetame inimeste, olukordade ja meie endi vaatlemise kui midagi väga "õiget või valet". Kõik on palju sügavamalt kui see. Me hakkame kaaluma rohkem punkte, rohkem külgi ja rohkem võimalusi. Kui meie pilk sel viisil laieneb, suudame olla valikute ees otsustusvõimelisemad.

Soovin teavet, et registreeruda psühhoanalüüsi kursusele .

Nõuanded enese aktsepteerimiseks

Nüüd, kui me oleme rääkinud sellest, mida heakskiitmine , tähtsust ja kasu, mõtleme, kuidas seda saavutada. Oleme toonud teile mõned praktilised näpunäited igapäevaelu jaoks. Kuid pidage meeles: see on heakskiitmine on teekond. Pealegi on päevi, mis on kergemad, ja teisi, mis on raskemini kõndida. Suur asi on: ärge lõpetage, kui on raske.

Seda arvesse võttes oleme loetlenud mõned nõuanded, mis aitavad teid aidata:

Lõpetage enda võrdlemine!

Inimesed on ainulaadsed. Järelikult on mõnedel inimestel teatud valdkondades rohkem oskusi kui teistel. Seetõttu on teise vaatamine ja võrdlemine midagi viljatut, piiravat. Alles siis, kui me sellest vabaneme, saame ennast vaadata ja areneda.

Ärge andke tähtsust teiste inimeste arvamusele!

Teisisõnu, arvamused on subjektiivsed, need põhinevad isiklikel tunnetel ja maailmavaatel. Sel viisil on raske öelda, et kellegi arvamus meist on tõesti kindel.

Sellega seoses võib arvamus olla rohkem seotud sellega, kuidas teine tunneb, kui sellega, mida te ise olete. Nii et isegi kui te kedagi väga armastate ja usaldate, ärge võtke seda, mida ta arvab, tõena. Peale selle ei tohiks te oma olemust kellegi jaoks muuta. Iga kord, kui te isoleerite end, et teisele meeldida, lõpetate te iseenda prioriteediks olemise.

Lõpeta ohvriks olemine ja hakka vastutama!

Nagu me ütlesime, on mõju heakskiitmine on vastutus meie elu eest. Teisisõnu, me saame täielikult teadlikuks sellest, kes me oleme, meie hoiakute ja valikute mõjust. Sellega, Me lõpetame olla juhuse vili ja maailma ohver ning hakkame tunnistama oma tugevust. See tugevus on võimeline seisma silmitsi probleemidega ja muutma halbu asju, millega me kokku puutume.

Harjuta eneseteadmist!

Ole julge ja vaata enda sisse. Ära mine läbi teekonna heakskiitmine külmalt. Vaadake tõesti enda sisse ja praktiseerige seda kõike päevast päeva.

See ei ole alati lihtne või hea, mida me leiame. Aga see on ainus viis, kuidas me saame areneda. Me ei ole täiuslikud, teate? Aga see ongi peamine: me ei pea olema täiuslikud!

Olge positiivselt meelestatud ka probleemide korral!

Kui me seisame silmitsi oma vigadega, võivad meil tekkida destruktiivsed tunded ja see on mõistetav. Kuid see hävitav tunne ei aita meil areneda. Teisisõnu, selle asemel, et edasi liikuda, vajume me kurbusse.

Sellest, mõista, et kõike tuleb vaadelda kui kiindumust ja kui arenguvõimalust.

Lõplikud kaalutlused

A heakskiitmine on teekond ja põhipunkt, et olla õnnelik. see ei ole alati lihtne, kuid see, kuidas sa sellega toime tuled ja seda näed, muudab kõike.

Loodame, et see artikkel on aidanud teil mõista heakskiitmine Lisaks loodame, et meie nõuanded aitavad teid.

Soovin teavet, et registreeruda psühhoanalüüsi kursusele .

Ja kui olete huvitatud rohkem teada saada heakskiitmine ja inimhinge, tutvuge meie EAD kliinilise psühhoanalüüsi kursusega. See on 100% online, meil on maksevõimalused ja kohene algus. Lisateabe saamiseks klõpsake siin.