আমি সকলো সময়তে আন মানুহৰ লগত মত বিনিময় কৰি আছো আৰু কেতিয়াবা আমি বৃদ্ধিৰ বাবে তেওঁলোকৰ ওপৰত নিৰ্ভৰশীল। আনৰ লগত সংযোগ স্থাপন কৰাটো সহজ নহ’বও পাৰে, কিন্তু কাৰোবাৰ আচৰণ বুজি পোৱাটো লাভজনক। লেনদেন বিশ্লেষণ আৰু ইয়াক কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে তাৰ বিষয়ে অধিক জানক।

লেনদেন বিশ্লেষণ কি?

লেনদেন বিশ্লেষণ হৈছে মানুহৰ ব্যক্তিগত আৰু আচৰণৰ পৰিৱৰ্তনৰ লক্ষ্যৰে কৰা এক অধ্যয়ন । ১৯৫০ চনত মনোৰোগ বিশেষজ্ঞ এৰিক বাৰ্নে সৃষ্টি কৰা এই কৌশলৰ উদ্দেশ্য হৈছে মানুহৰ বৃদ্ধিৰ বাবে উদ্দীপনা। ইয়াৰ উপৰিও ই ব্যক্তিৰ অনুভৱ আৰু চিন্তাধাৰাও উন্নত কৰে।

এই অঞ্চলটোৱে ইয়াৰ নাম লাভ কৰে কাৰণ বাৰ্নে মানৱ সম্পৰ্ক আৰু উদ্দীপক বিনিময়ৰ প্ৰতি অতি আগ্ৰহী আছিল। এৰিকৰ মতে আমাৰ সকলোৰে সুখী হোৱাৰ লগতে গুণগত সম্পৰ্ক বজাই ৰখাৰ সম্ভাৱনা আছে। গতিকে ব্যক্তিজনে নিজৰ যোগাযোগ দক্ষতাৰ সম্ভাৱনা অন্বেষণ কৰাটো প্ৰয়োজনীয়।

কিন্তু তৃতীয় পক্ষৰ আশাৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি কৰা কাৰ্য্যৰ বাবে এনে ক্ষমতা সীমিত হ’ব, যেনে অভিভাৱকৰ। বাৰ্নে তেওঁৰ গৱেষণাৰ ভিত্তি আছিল সাধাৰণতে মানুহৰ আচৰণ আৰু তেওঁৰ ৰোগীসকলৰ আচৰণৰ অধ্যয়নৰ ওপৰত। তেওঁৰ বাবে যিবোৰ তত্ত্ব বাস্তৱত প্ৰমাণ কৰিব নোৱাৰিব, সেইবোৰ বৈধ নহ’ব।

নিজৰ বিষয়ে জনাটো সফলতাৰ চাবিকাঠি

এৰিক বাৰ্নৰ লেনদেন বিশ্লেষণৰ লক্ষ্য হৈছে...লোক. অৰ্থাৎ আপুনি যিমানেই নিজৰ বিষয়ে জানিব সিমানেই আপোনাৰ ব্যক্তিগত দক্ষতা থাকিব । এইদৰে আপুনি প্ৰতিবাৰেই উন্নতিৰ বাবে আপোনাৰ যোগাযোগক ভালদৰে ব্যৱহাৰ কৰিব।

বাৰ্নৰ তত্ত্বটো এনেদৰে সৃষ্টি কৰা হৈছিল যাতে ব্যক্তিজনে লাভৱান হয় য'ত আন্তঃব্যক্তিগত সম্পৰ্ক মৌলিক। উদাহৰণস্বৰূপে, এনে এটা কোম্পানী কল্পনা কৰক য’ত মানুহৰ বিনিময় সদায় ঘটে আৰু সকলোৰে বৃদ্ধিৰ বাবে মৌলিক।

আপুনি অনানুষ্ঠানিক পৰিৱেশত থাকিলেও মানুহৰ সৈতে ভালদৰে সংযোগ স্থাপন কৰিবলৈ কেনেকৈ যোগাযোগ কৰিব লাগে সেইটো জনাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। আপুনি আৰু আপোনাৰ পৰিয়াল আৰু বন্ধু-বান্ধৱী দুয়োজনেই আপোনাৰ সম্ভাৱনাক লাভ কৰাৰ সম্ভাৱনা বেছি। এই লক্ষ্যত উপনীত হ’বলৈ নিজৰ বিষয়ে জনাটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ, আৰু ইয়াৰ কাৰণ আমি পিছত বুজাই দিম। গতিকে আমাৰ পোষ্টটো পঢ়ি থাকিব!

বৃদ্ধিৰ ৰহস্য মূলতে

লেনদেন বিশ্লেষণ পাঠ্যক্ৰমত ছাত্ৰজনে মানুহে কেনেকৈ চিন্তা কৰে, কাম কৰে, সম্পৰ্ক স্থাপন কৰে আৰু অনুভৱ কৰে সেই বিষয়ে অধ্যয়ন কৰিব। গতিকে মানুহৰ আচৰণৰ উন্নতিৰ বাবে অতি উত্তম পদ্ধতি। অৰ্থাৎ আপুনি দৈনন্দিন সমস্যাৰ পৰিৱৰ্তনশীল আৰু প্ৰতিৰোধমূলক সমাধানৰ প্ৰস্তাৱ দিবলৈ শিকিব।

তাৰ বাবে আপুনি নিজকে আৰু আন মানুহৰ আভ্যন্তৰীণ কাম-কাজক ভালদৰে জানিব লাগিব। এইদৰে আপুনি আপোনাৰ সম্পৰ্কবোৰ ভালদৰে জানিব আৰু আপুনি অতি সোনকালে কি কি উন্নত কৰিব লাগিব সেইটো চিনাক্ত কৰিব। আৰু, বহু সময়ত, আন মানুহক প্ৰভাৱিত কৰি তেওঁলোকৰ যি আছে সেয়া লাভ কৰিবলৈ

এৰিক বাৰ্নে এই পদ্ধতিটো সৃষ্টি কৰিছিল যাতে আমি গোটেই জীৱন হেৰুৱাই পেলোৱা সম্পৰ্ক স্থাপনৰ স্বাভাৱিক দক্ষতা পুনৰ লাভ কৰিব পাৰো। তেওঁৰ মতে, আমাৰ বহু সামৰ্থ্য আমি অনুভৱ কৰা আঘাত আৰু মানসিক চাপৰ দ্বাৰা বাধাপ্ৰাপ্ত হৈ থাকে । এই ক্ষমতাসমূহৰ পুনৰুদ্ধাৰ অহংকাৰৰ অৱস্থাৰ জৰিয়তে হয়।

অহমিকা অৱস্থা

অহমিকা অৱস্থাত এজন ব্যক্তিৰ অনুভৱৰ ব্যৱস্থা থাকে, যিয়ে তেওঁলোকৰ ব্যক্তিত্বক প্ৰতিনিধিত্ব কৰে। এই গঠনটোৰ তিনিটা অংশ আছে: পিতৃ-মাতৃৰ ইগো অৱস্থা, প্ৰাপ্তবয়স্ক ইগো আৰু শিশুৰ ইগো। মুঠতে এই ধাৰণাবোৰে আন এজনৰ সৈতে সম্পৰ্কিত ব্যক্তিজনৰ আচৰণ সীমিত কৰাৰ কাম কৰে ।

যদি কোনো ব্যক্তিয়ে পিতৃ-মাতৃৰ অহংকাৰ ধৰি লয় তেন্তে আনজনে শিশুৰ অহংকাৰ ধৰি লোৱাটো আশা কৰা হয়। এইদৰে প্ৰথম ব্যক্তিজনৰ নিয়ন্ত্ৰণকাৰী অৱস্থান থাকে আনহাতে আনজন তেওঁৰ বশৱৰ্তী হয়।

আনফালে যেতিয়া ব্যক্তিজনে শিশু ইগো ধৰি লয় তেতিয়া আনজনে পিতৃ ইগো দেখুৱাব বুলি আশা কৰা হয়। এইদৰে ব্যক্তিজনে আনজনৰ লগত সহযোগিতা আৰু সুৰক্ষাৰ অনুমতিমূলক সংস্পৰ্শ বিচাৰিব। এইটো এটা উদাহৰণ যে মানুহৰ মাজত ফিট আৰু আপোচৰ জৰিয়তে কেনেকৈ পাৰস্পৰিক ক্ৰিয়া-কলাপ গঢ় লৈ উঠে।

আৰু প্ৰাপ্তবয়স্ক ইগো?

যেতিয়া প্ৰাপ্তবয়স্ক ইগোৰ সৈতে যোগাযোগ কৰা হয়, তেতিয়া আনজনে পাৰস্পৰিক ভিত্তিত কাম কৰে। অৰ্থাৎ প্ৰাপ্তবয়স্ক ইগোৱে মানুহক যোগাযোগৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি এক সমতল সম্পৰ্ক স্থাপন কৰিবলৈ অনুমতি দিয়ে । এই ক্ষেত্ৰৰ বিশেষজ্ঞসকলৰ মতে এই পদ্ধতি সম্পৰ্কৰ বাবে একেবাৰে উপযুক্তপেছাদাৰীসকল

এবাৰ আমি ফলপ্ৰসূভাৱে কেনেকৈ যোগাযোগ কৰিব লাগে জানিলে, আমি আত্মবিশ্বাসীভাৱে যোগাযোগ কৰিবলৈ সক্ষম হওঁ। আমাৰ গ্ৰাহকে সঠিকভাৱে নিৰ্মিত যোগাযোগৰ জৰিয়তে আমাৰ আৱেগ আৰু অনুভৱক ভালদৰে জানিব।

লেনদেন বিশ্লেষণত ব্যক্তিজনে থেৰাপিষ্টক ক’ব যে তেওঁ নিজৰ জীৱনত কি উন্নতি কৰিব বিচাৰে। পাছলৈ পেছাদাৰীজনে তাইক সহায় কৰিবলৈ হ’লে কামটো গ্ৰহণ কৰাটো প্ৰয়োজন। অধিবেশনবোৰ হোৱাৰ লগে লগে ব্যক্তিজনে নিজৰ আচৰণ, ধাৰণা আৰু অনুভৱক ৰূপান্তৰিত কৰিবলৈ অধিক স্বায়ত্তশাসন লাভ কৰিব।

মই মনোবিশ্লেষণ পাঠ্যক্ৰমত নামভৰ্তি কৰিবলৈ তথ্য বিচাৰো 3>

লেনদেন বিশ্লেষণৰ সুবিধা

লেনদেন বিশ্লেষণৰ জৰিয়তে লাভ কৰা অন্তৰ্দৃষ্টি আপোনাৰ বাবে অতি উপকাৰী হ’ব পাৰে। এই কৌশলটো ভাল কাৰণ:

আত্মজ্ঞানক উদ্দীপিত কৰে

এবাৰ আপুনি নিজৰ বিষয়ে অধিক জানিলে, আপুনি মানুহৰ সৈতে অধিক স্থায়ী, ইতিবাচক আৰু গভীৰ সংযোগ স্থাপন কৰিব।

বিনিময় বৃদ্ধি কৰে

আপোনাৰ সম্পৰ্কসমূহ নিৰন্তৰ আৰু ইতিবাচক বিনিময়ৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি গঢ় লৈ উঠে। এইদৰে, আপুনি আৰু আনজন ব্যক্তি দুয়োজনে যোগাযোগ কৰাৰ সময়ত ভাল কাম কৰিব।

আত্মবিশ্বাসীতা উন্নত কৰে

আপুনি জানিব যে আপোনাৰ ধাৰণাসমূহ কেনেকৈ প্ৰেৰণ কৰা হয়, সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰা যোগাযোগৰ সংঘাতসমূহ শুধৰোৱা হয়।

আচৰণ সলনি কৰক

ৰ সহায়তআত্মজ্ঞান আপুনি জানিব যে কোনবোৰ আচৰণে আন মানুহৰ সৈতে আপোনাৰ পাৰস্পৰিক ক্ৰিয়া-কলাপত প্ৰভাৱ পেলায়।

কেনেকৈ ভালদৰে আৰু সুখেৰে জীয়াই থাকিব পাৰি?

লেনদেন বিশ্লেষণৰ অধ্যয়নত আমি ভালদৰে জানো যে আমি ভালদৰে জীয়াই থাকিবলৈ কি কি প্ৰয়োজন। বাৰ্নৰ বিশ্লেষণৰ দৰেই ইতিবাচক মনোবিজ্ঞানেও প্ৰতিজন ব্যক্তিৰ মাজত ভাল কিবা এটা উজ্জ্বল কৰি তুলিব বিচাৰে। পেনচিলভেনিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ৰ মনোবিজ্ঞানী আৰু অধ্যাপক মাৰ্টিন চেলিগমেনৰ মতে আমি সুখী হ’বলৈ যিবোৰ বস্তু হ’ব লাগে সেইবোৰ হ’ল:

• ধনাত্মক আৰু উৎপাদনশীল আৱেগ;
• প্ৰেৰণা আৰু উদ্দেশ্য;
• নিয়োজিততা আৰু তৰলতা;
• গঠনমূলক সম্পৰ্ক আৰু পাৰস্পৰিক ক্ৰিয়া।

কিন্তু লেনদেন বিশ্লেষণ বা ইতিবাচক মনোবিজ্ঞানৰ কোনোটোৱেই মানুহৰ দুৰ্বলতাক উপেক্ষা কৰাৰ উদ্দেশ্য নহয়। ইয়াৰ বিপৰীতে এই “দোষ”বোৰ ৰূপান্তৰিত হ’বলৈ কাম কৰা হ’ব। অতি সোনকালেই ব্যক্তিজনে নিজৰ দুৰ্বলতাক নিজৰ দৈনন্দিন বাধাসমূহ হ্ৰাস কৰিবলৈ শক্তিলৈ ৰূপান্তৰিত কৰিব জানিব।

লেনদেন বিশ্লেষণৰ ওপৰত চূড়ান্ত চিন্তা

লেনদেন বিশ্লেষণৰ জৰিয়তে আমি পাৰিম সকলোৱে মানুহৰ সৈতে অধিক ইতিবাচকভাৱে সংযোগ স্থাপন কৰে । যিহেতু আমি সকলো সময়তে তেওঁলোকৰ মাজত আবদ্ধ হৈ থাকোঁ, গতিকে এই সম্পৰ্কবোৰ উন্নত কৰাৰ বাবে বিনিয়োগ কৰিলেও ক্ষতি নহয়। কাৰণ, বিনিময়ে সকলোকে ব্যক্তিগতভাৱে সলনি হোৱাত সহায় কৰিব পাৰে।

যদিও প্ৰথমতে ইমান সহজ নহয়, আপুনি আনৰ সৈতে সংযোগ স্থাপন কৰিব আৰু ভাল ইতিবাচক মতামত পাব। আমি সকলোৱে আমাৰ আৰু...আনৰ স্বভাৱ। এইদৰে, আমাৰ বহুতো ধাৰণা সলনি কৰিব পৰাকৈ এটা পুৰস্কাৰজনক যোগাযোগৰ নিশ্চয়তা দিয়া সম্ভৱ।

লেনদেন বিশ্লেষণ ৰ উপৰিও, আপুনি আমাৰ অনলাইন মনোবিশ্লেষণ পাঠ্যক্ৰমৰ সৈতেও বৃদ্ধি পাব পাৰে। কেৱল আপোনাৰ আত্মজ্ঞানৰ ওপৰত কাম কৰাই নহয়, ই আপোনাক আপোনাৰ সম্পূৰ্ণ সম্ভাৱনাক লাভ কৰাত সহায় কৰিব। যদি আপুনি আমাৰ দলৰ সৈতে যিমান পাৰে সোনকালে যোগাযোগ কৰে তেন্তে আপুনি এতিয়াই আপোনাৰ জীৱনটোক ৰূপান্তৰিত কৰিব! আৰু সকলোতকৈ ভাল কথাটো হ’ল নিজৰ ঘৰতে! গতিকে, সময় নষ্ট নকৰিব!