خوب زموږ په ژوند کې د بیا ژوندي کولو رول لوبوي ځکه چې دا زموږ سره مرسته کوي چې ودریږو او هره ورځ خپل کار په ذهن کې وکړو. په هرصورت، داسې خلک شتون لري چې آرام کول ناامنه کوي، پرته له دې چې دوی څومره ستړي وي. له همدې امله، په ښه توګه پوه شئ چې سومنيفوبیا څه معنی لري او څنګه رواني تحلیل کولی شي د هغو کسانو سره مرسته وکړي چې په دې اخته دي.

سومنیفوبیا څه شی دی؟

Somniphobia په دې معنی ده چې د خوب کولو شدید ویره، د طبیعي جبلت خلاف . د بهرنیو عواملو له امله، ډیری خلک صدمې رامینځته کوي چې د دوی د ذهن جوړښت خرابوي. په دې حالت کې، یو فرد د ویده کیدو څخه ویره لري، حتی که هغه آرام ته اړتیا ولري، دا تصور کوي چې یو لوی بد به هغه ته زیان ورسوي. په لومړي سر کې، یوازې د خوب په اړه د فکر کولو فشار د کوم زیان رسولو لپاره کافي دی. په هرصورت، د خوب نشتوالی د بې ثباته چلند سربیره، د ناوړه روغتیا حالت لامل کیږي. هر څوک چې په کافي اندازه خوب ونه کړي خپل ذهن به له لاسه ورکړي.

دا باید په پام کې ونیول شي چې دا حالت د هر عمر خلکو ته پیښ کیدی شي. له بده مرغه دا د دې فوبیا په اړه د لوی عکس العملونو معنی لري ترڅو تاسو بې کفایته کړي. د بېلګې په توګه، هغه ماشومان چې له خوبه وېرېږي، که ژر تر ژره ورته د حل لار ورنه کړل شي، د دوی پرمختګ له ستونزو سره مخ کېږي.د هر چا په میک اپ کې ټوټه ټوټه کول، د دوی ریښتینې جوهر خرابوي. دا پدې مانا ده چې دا ناروغي د خپل شتون خورا څرګندې نښې پریږدي، د خورا پام وړ پاملرنې غوښتنه کوي . دا هغه وخت څرګندیږي کله چې موږ د لاندې نښو نښانې ومومو:

ناروغیو ته تمایل

کم معافیت د کافي آرام د نشتوالي له امله دی. د دې له امله، یو شخص کولی شي په دوامداره توګه سړه، بې خوبه یا حتی د بلې لویې ستونزې سره مخ شي. دا اړینه ده چې نږدې کسان پوه شي چې څنګه د سومنیفوبیا سره د مرستې لپاره ورځنی کار ترسره کیږي.

د تمرکز نشتوالی

خوب د ترلاسه شوي معلوماتو بیا تنظیمولو او په جریان کې مصرف شوي انرژي چمتو کوي. ورځ . کله چې د هغه طبیعي فعالیت سره موافقت کیږي، د هغه د فعالیت پایلې هم موافقت کیږي. فشار رامینځته کیږي ترڅو د دماغ عادي فعالیت ګډوډ کړي. دا د تمرکز لپاره ځای برابروي چې موږ ته نه رسي.

د ورځې خوب

دا ډول څرګند دی چې هغه څوک چې د شپې خوب نه کوي باید د ورځې په اوږدو کې ترسره کړي. د "somniphobes" لپاره، دا حتی نه پیښیږي، ځکه چې ویده کیدل د ویره لامل کیدی شي. په دې توګه، هغه به د کوم کار ترسره کولو په وخت کې ورو ورو حالت وښيي، پدې توګه د هغه فزیکي او رواني حالت سره مطابقت لري. د کار کولو یا ستړي کیدو تر مینځ به جګړه وي.

لاملونه څه دي؟

داسې بریښي چې سومنیفوبیا د دې مجموعه دهنور فوبیا، او همدارنګه د فرد ځینې شخصي ستونزې. د مثال په توګه، د خوب په وخت کې د ستونزو، بد خوبونو یا حتی د مړینې ویره. ډیری فکتورونه په مستقیم ډول د اصلي ستونزې سره مرسته کوي، مګر په عمومي توګه، تر ټولو څرګند دي: د مرګ ویره

تاناتوفوبیا، یا د مرګ ویره، په خلکو کې یو څه تکرار دی. په هغو کسانو کې چې په دې بدۍ اخته وي د خوب په وخت کې د ضعف باور شتون لري. په دې توګه، خوب د هر احتمالي ګواښ په وړاندې د بې وسلې کولو استازیتوب کوي . حتی که دا د دوی د حقیقي اړتیاو خلاف وي، ناروغ به هر څه وکړي ترڅو ویده نه شي.

ایکسپوژر

ډیری خلک دا باور تغذیه کوي چې د خوب په وخت کې دوی ډیر وړاندیز کوي. د دوی په ذهنونو کې، دوی په دې باور دي چې دوی شخصي رازونه څرګندوي چې کولی شي د دوی بهرني انځور سره جوړجاړی وکړي. په هرصورت، دا د هر فرد سره واقع کیدی شي، پرته له دې چې بهرنۍ محرکات په پام کې ونیول شي، او د بې اتفاقۍ سره خبرې کول هم یو عام غبرګون دی.

اندیښنه

د سبا په اړه اندیښنه کولی شي د اوسني ډیر خاموش چلند اغیزه وکړي. په لومړي حالت کې، بې خوبۍ کولی شي سمدلاسه راشي، ځکه چې ذهن آرام نه کوي. دا پای ته د هغه څه په اړه ستاسو بې بنسټه ویره زیاتوي چې احتمال یې نه وي. د یادولو وړ نه ده چې دا په بدن او ذهن کې د خورا منفي فشار لامل کیږي.

افسانه

سومنوفوبیا په ډیری سینماټوګرافیک کارونو کې کار شوی چې ترټولو مشهور یې A hora do do.خوب . پلاټ د یوه بدل شوي وژونکي کیسه بیانوي څوک چې د ویده کیدو پرمهال د خپلو قربانیانو لټون کوي. د هغه په ​​​​ګټه کې د خوب په څیر واقعیت تحریف کول، فریډي کروګر کولی شي د غچ اخیستلو لپاره خپله هیله له مینځه یوسي او خپل هدفونه پرته له رحمه ووژني.

د ولن څخه د تیښتې لپاره، ځوانان هر څه هڅه کوي. د خوب کولو لګښتونه، که څه هم دا دوی ته زیان رسوي. په پلاټ کې، هره سرچینه د اعتبار وړ ده، د انرژي څښاک څښاک څخه د خوب کولو ګولیو پورې . د فلم فرنچائز حرکت کول، لړۍ د مشهور کلتور متحرکات هڅول. له هغه وخته د خوب وېره نوره هم لیدل شوې بڼه شوه.

د د شپې د خوب ساعت اصل د یو ځوان هلک له اصلي قضیې څخه راځي. همدغسې ادعا وکړه چې له خوبه وېرېږي، په دې باور و چې که داسې وکړي نو مړ به شي. د راپورونو له مخې، هلک څو ورځې مخکې ویده پاتې شو. په ناڅرګنده توګه، هغه په ​​​​خپل خوب کې مړ شو، لکه څنګه چې هغه ویره درلوده.

د سومنیفوبیا درملنه

که څه هم سومنیفوبیا په ماشومتوب کې ډیر عام دی، ډیری لویان هره ورځ ورسره ژوند کوي. ځینې ​​​​یې لاهم په ځانګړې توګه په انټرنیټ کې د مرستې په لټه کې تېروتنه کوي. په هرصورت، د رواني درملنې مداخله اړینه ده چې حالت بیرته راشي .

زه معلومات غواړم چې د رواني تحلیل کورس کې شامل شم .

آرام پیل کیږيکله چې د ذهن او بدن یووالي تخنیکونه پلي کیږي. د مختلفو امکاناتو په منځ کې، یوګا او مراقبت کولی شي په چټکۍ سره راحت چمتو کړي. دا ځکه چې دوی د منطقي او غیر منطقي افکارو او همدارنګه د خپلو احساساتو سره سمون لري.

سربیره پردې، خبرې اترې، د حساسیت کمیدل او رواني درملنه کولی شي فرد د خوب کولو ویره له لاسه ورکړي. یوازې په ډیرو سختو حالتونو کې درمل ته اشاره کیږي.

وروستنۍ نظرونه: somniphobia

د نه منلو وړ ښکاري، حتی کله چې ستړي وي، ځینې خلک د ویده کیدو ویره لري . 2>په تدریج سره، ستاسو په ذهن کې، د خوبونو، خپګان او اضطرابونو سره د واورې ګولۍ رامینځته کیږي. هر څه د داسې حالاتو له مخې چې تر اوسه نه دي تجربه شوي او یا هم ښه تصور نه دی شوی، د انځور په خپل ځای پاتې کیدو کې مرسته کوي.

د سومنیفوبیا د ستونزې په اړه د رڼا اچولو لپاره په ځواکمنه توګه مداخله کول اړین دي . ځینې ​​​​وختونه، موږ یوازې د ستونزې اصلي اړخ لرو کله چې دا په هغه چا اغیزه کوي چې موږ یې خورا مینه لرو. له دې سره سره، تاسو اړتیا لرئ چې خپل روغتیا ته پام وکړئ، په دې پوه شئ چې په وخت کې خوب کول تر ټولو ښه کار دی.

د سومنیفوبیا یا نورو ناروغیو بیا رغونه کې د مرستې لپاره، ګډون وکړئ. په کلینیکي رواني تحلیل کې زموږ 100٪ آنلاین کورس. رواني درملنه د رواني ستونزو لپاره د صحي بدیلونو وړاندیز کوي چې په ذهن یا بدن اغیزه کوي. سربیره پردې، د ځان پوههپه کورس کې ترلاسه شوي تاسو د عملونو او افکارو لپاره کتلست ومومئ. نو، د نورو زده کړو فرصت له لاسه مه ورکوئ، اضافي روزنه ولرئ او خپل ځان ښه وپیژنئ!