Sen odgrywa ożywczą rolę w naszym życiu, ponieważ pomaga nam utrzymać się na nogach i wykonywać nasze rzeczy dokładnie każdego dnia.Są jednak tacy ludzie, którzy czują się nieswojo, odpoczywając, bez względu na to, jak bardzo są zmęczeni.Więc lepiej zrozumieć, co to znaczy somnifobia i jak psychoanaliza może pomóc cierpiącym.

Czym jest somnifobia?

Somnifobia oznacza ostry lęk przed zasypianiem, sprzeczny z naturalnym instynktem Z powodu czynników zewnętrznych u wielu osób powstają traumy, które szargają skład ich umysłu. W takim przypadku jednostka boi się zasnąć, mimo że potrzebuje odpoczynku, wyobrażając sobie, że uderzy w nią wielkie zło.

Z tego powodu osoby z tą fobią kończą rozwijając problemy ze zdrowiem fizycznym i psychicznym. Na początku samo napięcie na myśl o spaniu wystarcza, aby wyrządzić jakąkolwiek krzywdę. Jednak brak snu prowadzi do nieprzyjemnej sytuacji zdrowotnej, a także niestabilnego zachowania. Każdy odchodzi od zmysłów, jeśli nie śpi tak, jak powinien.

Warto zaznaczyć, że ta przypadłość może przytrafić się osobom w każdym wieku. Niestety, może to oznaczać większe reakcje na tę fobię, tak aby ubezwłasnowolnić. Przykładowo, dzieci, które boją się snu, mogą mieć zaburzony rozwój, jeśli jak najszybciej nie znajdzie się rozwiązanie.

Symptomy

Somniphobia kończy się powodując pęknięcia w kompozycji każdego, szargając jego prawdziwą istotę.To oznacza, że choroba pozostawia bardzo wyraźne ślady swojego istnienia, zwracając uwagę najbardziej uważnych Może się to uwidocznić, gdy znajdziemy oznaki:

Tendencje chorobowe

Niska odporność wynika z braku odpowiedniego odpoczynku. Z tego powodu osoba może pojawiać się stale z grypą, niedyspozycją lub nawet z innym poważnym problemem. Konieczne jest, aby najbliżsi wiedzieli, jak przebiega rutyna osoby z somnifobią, aby pomóc.

Brak koncentracji

Sen zapewnia reorganizację informacji uzyskanych i energii wydatkowanej w ciągu dnia Kiedy jego naturalna aktywność zostaje naruszona, naruszone zostają również rezultaty jego działania. Powstaje napięcie, dzięki któremu zwykłe funkcjonowanie mózgu zostaje zakłócone. To sprawia, że pojawia się przestrzeń, dzięki której koncentracja nie przychodzi do nas.

Senność w ciągu dnia

To poniekąd oczywiste, że ci, którzy nie śpią w nocy, powinni skończyć z robieniem tego w ciągu dnia. W przypadku "somnifobików" nawet to się nie zdarza, ponieważ zasypianie może wywoływać zgrozę. Będą więc wykazywać spowolnioną postawę podczas wykonywania jakiegokolwiek zadania, odpowiadającą ich stanowi fizycznemu i psychicznemu. Pojawi się walka między pracą a poddaniem się zmęczeniu.

Jakie są tego przyczyny?

Somniphobia, wydaje się, jest sumą innych fobii, dodanych do niektórych problemów osobistych jednostki.Na przykład, strach przed posiadaniem problemów podczas snu, złych snów lub nawet śmierci.Kilka czynników przyczynia się bezpośrednio do głównego problemu, ale w ogóle, najbardziej widoczne są:

Strach przed śmiercią

Tanatofobia, czyli lęk przed śmiercią, jest czymś powtarzającym się u ludzi. U osób cierpiących na tę chorobę występuje przekonanie o bezbronności podczas snu. Sen stanowi więc rozbrojenie przed wszelkimi możliwymi zagrożeniami Nawet jeśli będzie to sprzeczne z ich rzeczywistymi potrzebami, chory zrobi wszystko, by nie dopuścić do zasypiania.

Wystawa

Wiele osób pielęgnuje w sobie przekonanie, że podczas snu są bardziej podatni na sugestię. W ich mniemaniu ujawniają wtedy osobiste tajemnice, które mogą narazić na szwank ich zewnętrzny wizerunek. Może się to jednak zdarzyć każdej jednostce, niezależnie od bodźców z zewnątrz, a częstą reakcją jest również mowa zawierająca niespójności.

Lęk

Niepokój o jutro może wpłynąć na prowadzenie bardziej spokojnej teraźniejszości. W pierwszym przypadku bezsenność może pojawić się od razu, ponieważ umysł nie relaksuje się. Kończy się to zwiększeniem bezpodstawnych obaw o coś mało prawdopodobnego. Nie wspominając o tym, że powoduje to raczej negatywne obciążenie ciała i umysłu.

Fikcja

Somnifobia jest poruszana w kilku dziełach kinematograficznych, najbardziej znane to. Godzina koszmaru Fabuła opowiada o zdeformowanym mordercy, który szuka swoich ofiar podczas snu. Wypaczając rzeczywistość senną na swoją korzyść, Freddy Krueger może nasycić swoje pragnienie zemsty i bezlitośnie mordować swoje cele.

Aby uciec przed złoczyńcą, młodzi za wszelką cenę starają się nie zasnąć, choćby miało im to zaszkodzić. W fabule każdy środek jest ważny, od picia napojów energetycznych, po leki na niewyspanie Przenosząc franczyzę filmową, serial poruszył dynamikę kultury popularnej. Strach przed snem stał się odtąd bardziej obserwowanym programem.

Pochodzenie Godzina koszmaru Według doniesień, chłopiec nie spał przez wiele dni, aż w końcu zasnął. Niewytłumaczalnie, zmarł we śnie, tak jak się tego obawiał.

Leczenie somnifobii

Choć somnifobia częściej występuje w dzieciństwie, wielu dorosłych żyje z nią na co dzień. Niektórzy wciąż popełniają błąd, szukając pomocy wyłącznie w internecie. Jednak interwencja psychoterapeuty ma fundamentalne znaczenie dla odwrócenia tego obrazu .

Chcę uzyskać informacje, aby zapisać się na Kurs Psychoanalizy .

Odpoczynek zaczyna się wtedy, gdy do gry wchodzą techniki jednoczące umysł i ciało. Wśród różnych możliwości dość szybko ulgę może przynieść joga i medytacja. Dzieje się tak dlatego, że mogą one wyrównać Twoje racjonalne i irracjonalne myśli, a także emocje.

Ponadto rozmowa, zmniejszenie nadwrażliwości i psychoterapia mogą sprawić, że dana osoba straci lęk przed snem. Tylko w poważniejszych przypadkach wskazane są leki.

Uwagi końcowe: somnifobia

Niewiarygodnie, nawet gdy są zmęczeni, niektórzy ludzie mają chorobliwy lęk przed zasypianiem . Stopniowo w jego umyśle tworzy się kula śnieżna koszmarów, udręk i niepokojów, a wszystko to potęgują sytuacje jeszcze nie doświadczone lub dobrze wyobrażone, pomagające w utrzymaniu obrazu.

Musimy podjąć zdecydowaną interwencję, aby rzucić światło na problem somnifobii Czasami prawdziwy wymiar problemu mamy dopiero wtedy, gdy dotyka on tych, których najbardziej kochamy. Niezależnie od tego należy skupić się na własnym zdrowiu, rozumiejąc, że sen jest najlepszym rozwiązaniem w pewnych okresach.

Aby pomóc w rehabilitacji somnifobia Psychoterapia jest w stanie zaproponować zdrowe alternatywy dla problemów psychicznych, które wpływają na umysł lub ciało. Ponadto samoświadomość zdobyta na kursie sprawia, że znajdujesz katalizatory dla działań i myśli. Nie przegap więc okazji, aby dowiedzieć się więcej, odbyć dodatkowy trening i lepiej poznać siebie!