آخر، ایک شخص خود کو الگ تھلگ کیوں محسوس کرے گا ؟ ان وجوہات کو سمجھیں جو انسان کو خود کو دنیا اور دوسروں سے الگ تھلگ کرنے کا باعث بنتی ہیں۔ یہ کب حل ہے اور یہ کب مسئلہ ہے؟

اپنے آپ کو دنیا سے الگ تھلگ کرنا

فی الحال تمام سوشل میڈیا پر لفظ "آئسولیشن" کثرت سے دیکھا جا رہا ہے۔ نئی کورونا وائرس وبائی بیماری نے وہ چیز سامنے لائی جو بہت سے لوگوں کے لیے پہلے سے ہی ایک معمول کی چیز تھی۔

لیکن "الگ تھلگ" کا کیا مطلب ہے؟ آکسفورڈ لینگویجز ڈکشنری کی تعریف کے مطابق یہ اس شخص کی حالت ہوگی جس کو الگ کیا گیا ہو یا اسے الگ کیا گیا ہو ۔

یہ درحقیقت علیحدگی ہے۔ جب کوئی اپنے آپ کو الگ تھلگ کرنے کا انتخاب کرتا ہے تو اس کا مطلب ہے کہ وہ نہیں دیکھنا چاہتے کہ وہ نظر میں آجائے۔

یہ چھپنے کی جگہ کی طرح ہے۔ آپ بہت سے لوگوں کو دیکھتے ہیں جن کا طرز زندگی مختلف ہے اور وہ ویران جگہوں پر رہنے کا انتخاب کرتے ہیں، آبادی کے مراکز سے دور اور کسی بھی ایسی چیز سے دور جو ان کا ذہنی سکون چھین سکے۔ لیکن جیسا کہ کہا گیا ہے، یہ دراصل ایک طرز زندگی ہے۔

کیا خود کو الگ تھلگ کرنے کی خواہش واقعی ایک فیصلہ ہے؟

لیکن اس کے بارے میں کیا خیال ہے کہ جب تنہائی کسی ایسے فیصلے کا نتیجہ ہے جس میں فرد تنہا رہنا چاہتا ہے، کسی بھی قسم کی کمپنی اور/یا رابطہ کرنا چاہتا ہے؟

اس معاملے میں، اس کو قبول نہیں کرنا۔ وبائی مرض کا جائزہ لیں اور اس نقطہ نظر سے صورتحال کا مشاہدہ کریں کہ جب کورونا وائرس وبائی مرض کا اعلان ابھی موجود نہیں تھا ، جس میں تنہائی کا ایک طریقہ کے طور پر تعین کیا گیا تھا۔اپنی جان کی حفاظت اور معاشرے کے فائدے کے لیے ، یہ دیکھنا ہوگا کہ تنہائی پیتھالوجیز کی وجہ سے بھی ہوسکتی ہے۔

پیتھالوجیز خود کو الگ تھلگ کرنے کی خواہش کا باعث بنتی ہیں

آئیے کچھ پیتھالوجیز کو دیکھتے ہیں جو خود کو الگ تھلگ کرنے کی خواہش کے پیچھے ہوسکتی ہیں۔

ڈپریشن

سب سے زیادہ عام پیتھالوجی اور جو اس کی علامات میں سے ایک یہ حقیقت لاتی ہے کہ جو شخص خود کو الگ تھلگ رکھنا چاہتا ہے وہ ڈپریشن ہے۔ نظریہ کے لحاظ سے وہ فرد جو افسردگی کا شکار ہوتا ہے، ایسا محسوس ہوتا ہے کہ اکیلا ہونا، بات نہیں کرنا، بات نہیں کرنا اور اس طرح وہ اپنے آپ کو دنیا سے الگ کر لیتا ہے ۔

ایسا لگتا ہے جیسے وہ شخص ایک محفوظ محسوس کرنے کا طریقہ، فیصلوں، ستم ظریفیوں، نامناسب تقریروں سے دور یا یہاں تک کہ کسی بھی قسم کے رابطے کو برقرار رکھنے کی سراسر ناپسندیدگی کے لیے ، کیونکہ بہت افسردہ لوگ ڈپریشن کو "بڑا کچھ نہیں"/غیر موجودگی کے طور پر رپورٹ کرتے ہیں

ایک اور بہت عام عارضہ جو تنہائی کا سبب بنتا ہے وہ ہے دوئبرووی عارضہ۔ اس میں، فرد بہت خوشی کے ادوار اور افسردگی کے ادوار کو بدل دیتا ہے۔ چونکہ یہ ایک جنونی ڈپریشن کے بحران کے طور پر جانا جاتا ہے، ایسے لوگوں کو تلاش کرنا کوئی غیر معمولی بات نہیں ہے جو اس عارضے کے نتیجے میں خود کو الگ تھلگ رکھتے ہیں۔

رویے میں تبدیلی شدت کے ساتھ واقع ہوتی ہے اور جو لوگ اس کے ساتھ رہتے ہیں، بعض اوقات ایسا نہیں ہوتا ہے۔ یہاں تک کہ عام طور پر رویے کی وجہ کو سمجھتے ہیں. بعض اوقات عارضہ میں مبتلا شخص ٹھیک ہوتا ہے اور کبھی وہ افسردہ، تنہائی کا شکار ہوتا ہے، کبھی اچھے موڈ میں ہوتا ہے۔اور شدید۔

بارڈر لائن ڈس آرڈر

بارڈر لائن ڈس آرڈر ایک شخصیت کا عارضہ ہے جس میں مایوسی کی صورت حال میں رویے پر کنٹرول کی کمی ہوتی ہے۔ 1 ایڈولف اسٹرن ، 1938 میں، جب اس نے اسے "نفسیاتی نکسیر" کہا۔ چونکہ اس عارضے میں مبتلا شخص علامت کے طور پر چھوڑے جانے کے خوف کو بھی پیش کرتا ہے، اس لیے ایسا ہونے سے پہلے ان کے لیے الگ تھلگ رہنا کوئی معمولی بات نہیں ہے۔ تعلقات سے دستبرداری ہوتی ہے۔

گھبراہٹ کا سنڈروم

یہ ایگوروفوبیا کو متحرک کرسکتا ہے۔ یہ وہ عارضہ ہے جس میں انسان محض مایوسی اور عدم تحفظ کا شکار ہو سکتا ہے۔ دھڑکن، شدید پسینہ اور کپکپاہٹ ہو سکتی ہے۔ کئی بار، ایک وجہ کے طور پر تشدد کا خوف ہوتا ہے اور اس کے ساتھ، انہیں محفوظ محسوس کرنے کے لیے تنہائی کو ایک ضروری اقدام کے طور پر پیش کیا جاتا ہے۔ ڈکیتی یا تشدد کی کوئی دوسری صورتِ حال فرد کو گھبراہٹ کے سنڈروم کا سبب بن سکتی ہے۔

تنہائی کی دیگر اقسام

مذہبی وجوہات کی بناء پر تنہائی

ایسے مذاہب ہیں جو تنہائی کو روحانیت کی سطح تک پہنچنے کا ایک طریقہ اور اس سے فرد اپنے آپ پر اور دنیا پر غور کرنا شروع کر دیتا ہے۔بیرونی دنیا کی طرف سے کوئی مداخلت۔

میں سائیکو اینالیسس کورس میں داخلہ لینے کے لیے معلومات چاہتا ہوں ۔

یہ بھی پڑھیں: بھنور کا خواب: کیا کرتا ہے اس کا مطلب ہے

رضاکارانہ تنہائی

ایسے کئی وجوہات ہیں جن کی وجہ سے کوئی رضاکارانہ تنہائی کا انتخاب کرتا ہے۔ یہ وہ شخص ہو سکتا ہے جو کسی بھی قسم کے تعلقات کے ساتھ آنے والے پیچیدہ مسائل سے نمٹنا نہیں چاہتا ہے۔ دوسروں کے ساتھ صبر کی کمی کی وجہ سے یہ فرار ہو سکتا ہے۔

کوئی ایسا شخص جو بور نہیں ہونا چاہتا، تناؤ کا شکار یا یہاں تک کہ کوئی ایسا شخص جو محض غور و فکر سے یا دوسروں کے ساتھ رہنا پسند نہیں کرتا۔ اپنے آپ کے ساتھ رہنے کی ضرورت۔

جنونی نیوروسیس خود کو الگ تھلگ کرنے کی خواہش کی بنیاد کے طور پر

نفسیاتی تجزیہ کے لیے، تنہائی جنونی نیوروسس کے طریقہ کار سے زیادہ کچھ نہیں ہے۔ نیوروسز کی علامات میں اضطراب، فوبیا، پارونیا، خالی پن کا احساس، خود کو الگ تھلگ کرنے کی خواہش، بے حسی، دوسروں کے درمیان شامل ہیں۔

خود کو الگ تھلگ کرنے کی خواہش اس عارضے سے پیدا ہوتی ہے جو شدید ہوتی ہے۔ انفرادیت کے تحفظ کی ایک انتہائی شکل بنانے کے لیے نفسیاتی مصائب تلاش کیے جائیں۔

انسان فطرتاً ایک سماجی وجود ہے۔ قاعدہ یہ ہے کہ تعلقات قائم ہوتے ہیں، اور تعلقات زندگی بھر قائم رہتے ہیں۔ ایک کہاوت ہے کہ کوئی بھی تنہا خوش نہیں ہوتا۔ دوسری طرف، ایک کہاوت بھی ہے " برے سے بہترساتھ "۔

تاہم، کسی کو اس بات پر غور کرنا چاہئے کہ اس لمحے کے مطابق کس چیز سے زیادہ فلاح و بہبود کا احساس ہوتا ہے۔ ہم ہمیشہ بات کرنے، بات کرنے کے لیے تیار نہیں ہوتے۔ اس صورت میں، تنہائی کو ایک دفاعی طریقہ کار کے طور پر نافذ کیا جاتا ہے۔

اہم بات یہ ہے کہ ہمیشہ اس حالت کا جائزہ لیا جائے جو تنہائی کا سبب بن رہی ہے ۔ اگر یہ پیتھولوجیکل ہے تو، اشارہ کردہ پیشہ ور سے مدد طلب کریں۔ اگر یہ طرز زندگی ہے تو، اگر ممکن ہو تو اپنی مرضی کی پیروی کریں۔

یہ مواد الگ تھلگ رہنے کی خواہش کے بارے میں، یہ بتاتا ہے کہ لوگ خود کو الگ تھلگ کیوں کرتے ہیں اور یہ رویہ کیا اشارہ کرتا ہے ایلن لِنس<نے لکھا تھا۔ 2.