زادى نېمە ئۈچۈن ئادەم ئۆزىنى يالغۇز قالغاندەك ھېس قىلىدۇ؟ ئادەمنى دۇنيادىن ۋە باشقىلاردىن يىراقلاشتۇرۇشقا يېتەكلەيدىغان سەۋەبلەرنى چۈشىنىڭ. بۇ قاچان ھەل قىلىش چارىسى ، قاچان مەسىلە بولىدۇ؟ يېڭى تاجسىمان ۋىرۇس يۇقۇمى نۇرغۇن كىشىلەرگە نىسبەتەن دائىملىق ئىش ئىكەنلىكىنى ئاشكارىلىدى.

ئەمما «ئايرىۋېتىش» نېمىدىن دېرەك بېرىدۇ؟ ئوكسفورد تىل لۇغىتىنىڭ ئېنىقلىمىسىغا ئاساسلانغاندا ، ئۇ قويغان ياكى ئايرىلغان كىشىنىڭ ئەھۋالى بولىدۇ.

ئەمەلىيەتتە ئۇ بىر ئايرىلىش. باشقىلار ئۆزىنى ئايرىۋېتىشنى تاللىغاندا ، ئۇلارنىڭ دىققەت قىلىشنى ۋە كۆرۈشنى خالىمايدىغانلىقىنى كۆرسىتىدۇ.

بۇ يوشۇرۇنغان جايغا ئوخشايدۇ. سىز ئوخشىمىغان تۇرمۇش ئۇسۇلىغا ئىگە ۋە يالغۇز جايدا ياشاشنى تاللىغان نۇرغۇن كىشىلەرنى كۆرىسىز ، نوپۇس مەركەزلىرىدىن يىراق ۋە ئۇلارنىڭ خاتىرجەملىكىنى ئېلىپ كېتەلەيدىغان ھەر قانداق ئىشتىن يىراق. ئەمما دېيىلگىنىدەك ، ئۇ ئەمەلىيەتتە بىر خىل تۇرمۇش ئۇسۇلى.

ئۆزىنى يالغۇز قىلىش ئارزۇسى راستىنلا قارارمۇ؟

ئەمما يالغۇزلۇق قىلىش شۇ كىشىنىڭ يالغۇز قېلىشنى خالايدىغان ، ھەر قانداق شىركەت ۋە ياكى ئالاقىلاشقۇچىلار بىلەن ئالاقە قىلىدىغان قارارنىڭ نەتىجىسى بولسىچۇ؟

بۇ ئەھۋالدا ، قوبۇل قىلماسلىق يۇقۇم ئەھۋالىنى ھېسابلاپ ، ۋەزىيەتنى كۆزىتىپ ، تاجىسىمان ۋىرۇس تارقىلىشچانلىقىنى ئېلان قىلىش تېخى مەۋجۇت ئەمەس ، بۇنىڭدا يەكلىنىش بىر خىل ئۇسۇل دەپ بېكىتىلدى.ئۆزىنىڭ ھاياتىنى قوغداش ، شۇنداقلا جەمئىيەتنىڭ مەنپەئەتى ئۈچۈن ، شۇنى كۆرۈۋېلىشقا بولىدۇكى ، يالغۇزلۇق ھەتتا پاتولوگىيە سەۋەبىدىنمۇ بولىدۇ. 0> ئۆزىمىزنى يالغۇز قىلىش ئارزۇسىنىڭ ئارقىسىدا بولۇشى مۇمكىن بولغان بىر قىسىم كېسەللىكلەرنى كۆرۈپ باقايلى. ئۆزىڭىزنى ئايرىماقچى بولغان ئادەم چۈشكۈنلۈك. خامۇشلۇق كېسىلىگە گىرىپتار بولغان شەخس نەزەرىيە جەھەتتىن ئۆزىنى يالغۇزلۇق ، پاراڭلاشماسلىق ، پاراڭلاشماسلىق ۋە شۇنىڭ بىلەن ئۆزىنى دۇنيادىن يىراقلاشتۇرىدىغاندەك ھېس قىلىدۇ.

بۇ خۇددى ئادەم ئىزدەۋاتقاندەك. ئۆزىنى بىخەتەر ھېس قىلىش ئۇسۇلى ، ھۆكۈم ، مەسخىرە ، نامۇۋاپىق نۇتۇقلاردىن ھەتتا ھەر قانداق ئالاقىنى ساقلاپ قېلىشنى خالىمايدىغانلىقى ئۈچۈن ، چۈنكى ئىنتايىن چۈشكۈن كىشىلەر چۈشكۈنلۈكنى «چوڭ ئىش» / يوقلۇق دەپ دوكلات قىلىدۇ

ئىككى قۇتۇپلۇق قالايمىقانلىشىش

يالغۇزلۇقنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان يەنە كۆپ ئۇچرايدىغان قالايمىقانچىلىق ئىككى قۇتۇپلۇق قالايمىقانلىشىش. ئۇنىڭدا ، شەخس زور خۇشاللىق دەۋرى ۋە چۈشكۈنلۈك دەۋرىنى ئۆزگەرتىدۇ. ئۇ مەنىۋى چۈشكۈنلۈك كرىزىسى دەپ ئاتالغانلىقى ئۈچۈن ، قالايمىقانچىلىق سەۋەبىدىن ئۆزىنى ئايرىپ تۇرىدىغان كىشىلەرنى تاپقىلى بولمايدۇ.

ھەرىكەت ئۆزگىرىشى كۈچلۈك يۈز بېرىدۇ ، ئۇنىڭ بىلەن بىللە ياشايدىغانلار بەزىدە ئۇنداق بولمايدۇ. ھەتتا ئادەتتە ھەرىكەتنىڭ سەۋەبىنى چۈشىنىدۇ. بەزىدە توسالغۇغا ئۇچرىغان ئادەم ياخشى بولىدۇ ، بەزىدە ئۇ چۈشكۈن ، يەككە-يېگانە ، بەزىدە كەيپىياتى ياخشى ، خۇشال بولىدۇۋە كەسكىن. ۋارقىراش ، لەنەت قىلىش ، قوپال پوزىتسىيە ھەتتا جىسمانىي تاجاۋۇزچىلىق ئاچچىقلىنىش پەيتىدە پەيدا بولغان كېسەللىك ئالامەتلىرىنىڭ دەۋرىيلىكىنىڭ بىر قىسمى> ئادولف ستېرن ، 1938-يىلى ، ئۇ ئۇنى «پىسخىكىلىق قاناش» دەپ ئاتىغان. بۇ كېسەلگە گىرىپتار بولغۇچىمۇ بىر خىل ئالامەت سۈپىتىدە تاشلىۋېتىلىشتىن قورقىدىغان بولغاچقا ، بۇ ئىش يۈز بېرىشتىن ئىلگىرى ئۇلاردىن ئايرىلىشنى تەلەپ قىلىدىغان ئەھۋاللار ئاز ئەمەس. مۇناسىۋەتتىن چېكىنىش بار.

ۋەھىمە ئۇنىۋېرسال كېسەللىكى

ئۇ Agoraphobia نى قوزغايدۇ. ئۇ ئىنساننىڭ نوقۇل ، ئۈمىدسىزلىك ۋە ئىشەنچسىزلىكنىڭ زەربىسىگە ئۇچرايدىغان قالايمىقانچىلىق. يۈرەك سېلىش ، قاتتىق تەرلەش ۋە تىترەش بولۇشى مۇمكىن. نۇرغۇن ۋاقىتلاردا ، زوراۋانلىقنىڭ سەۋەبى سۈپىتىدە قورقۇنچ بار ، بۇنىڭ بىلەن يالغۇزلۇق ئۇلارنى تېخىمۇ بىخەتەر ھېس قىلدۇرۇش ئۈچۈن زۆرۈر تەدبىر سۈپىتىدە ئوتتۇرىغا قويۇلدى. بۇلاڭچىلىق ياكى باشقا زوراۋانلىق ئەھۋاللىرى شەخسنىڭ ۋەھىمە ئۇنىۋېرسال كېسەللىكىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. مەنىۋىيەت سەۋىيىسىگە يېتىشنىڭ يولى ۋە شەخسنى ئۆزى ۋە دۇنيا ھەققىدە ئويلىنىشقا باشلايدۇتاشقى دۇنيانىڭ ھەرقانداق ئارىلىشىشى.

ئۇچۇرلارنىڭ پىسخىكا ئانالىز كۇرسىغا تىزىملىتىشىنى ئۈمىد قىلىمەن. دېمەكچىمۇ؟

ئىختىيارىي ئايرىلىش

بىراۋنىڭ ئىختىيارىي ئايرىلىشنى تاللىشىدا بىر قانچە سەۋەب بار. بۇ ھەر قانداق مۇناسىۋەت بىلەن كېلىپ چىققان مۇرەككەپ مەسىلىلەرنى بىر تەرەپ قىلىشنى خالىمايدىغان ئادەم بولۇشى مۇمكىن. ئۇ باشقىلارغا سەۋر-تاقەت بولماسلىق سەۋەبىدىن قېچىپ كېتىشى مۇمكىن. ئۆزى بىلەن بىرگە بولۇشنىڭ زۆرۈرلۈكى. نېرۋا كېسەللىكىنىڭ ئالامەتلىرى تەشۋىشلىنىش ، قورقۇش ، ساراڭ بولۇپ قېلىش ، قۇرۇقلۇق تۇيغۇسى ، ئۆزىنى يالغۇز قىلىش ئارزۇسى ، بىپەرۋالىق قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.

ئىنسان تەبىئەتتىكى ئىجتىمائىي جانلىق. قائىدە شۇكى ، رىشتە ئورنىتىلىدۇ ، مۇناسىۋەتلەر ئۆمۈر بويى ئورنىتىلىدۇ. ھېچكىم يالغۇز خۇشال ئەمەس دەيدىغان گەپ بار. يەنە بىر تەرەپتىن ، « ناچاردىن ياخشىھەمراھ بولغان ». بىز ھەمىشە پاراڭلىشىشنى ، پاراڭلىشىشنى خالىمايمىز. بۇ خىل ئەھۋالدا ، مۇداپىئەلىنىش مېخانىزمى سۈپىتىدە ئايرىۋېتىلىدۇ.

مۇھىمى ھەمىشە نىڭ ئايرىلىشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان ئەھۋالنى باھالاش. ئەگەر كېسەللىك بولسا ، كۆرسىتىلگەن كەسپىي خادىمدىن ياردەم سوراڭ. ئەگەر ئۇ بىر خىل تۇرمۇش ئۇسۇلى بولسا ، ئىمكانقەدەر ئىرادىڭىزگە ئەگىشىڭ. 2>.