বিষয়বস্তুৰ তালিকা
আমাৰ সকলোৰে মানুহৰ সংস্পৰ্শ আটাইতকৈ ভিন্ন ধৰণৰ, ভাল হওক বা অতি বেয়া হওক। কিন্তু বিশেষকৈ এটা গোট আছে যিয়ে আক্ষৰিক অৰ্থত আপোনাৰ জীৱন শক্তি চুহি আপোনাক অসুস্থ কৰি তুলিব পাৰে। আৱেগিক ভেম্পায়াৰ , ইহঁতে কেনেকৈ কাম কৰে আৰু কেনেকৈ চিনাক্ত কৰিব পাৰি সেই বিষয়ে জানো আহক।
See_also: প্ৰমিথিউছৰ মিথ: গ্ৰীক পৌৰাণিক কাহিনীত অৰ্থআৱেগিক ভেম্পায়াৰ কি?
আৱেগিক ভেম্পায়াৰ হৈছে নিজৰ চৌপাশৰ মানুহৰ মাজত নিৰুৎসাহিত আৰু গভীৰ দুখৰ সৃষ্টি কৰিব পৰা মানুহ । তেওঁলোক অসুস্থ মানুহৰ দৰে, উদ্দেশ্যপ্ৰণোদিতভাৱে আনৰ আচৰণ আৰু ভংগীমাক সংক্ৰমিত কৰে। আপুনি কল্পনা কৰিব পাৰে যে এই ব্যক্তিসকলৰ পৰা আপোনাৰ দূৰত্ব ৰখাটো অতিশয় বাঞ্ছনীয়।
যিকোনো পৰিৱেশত নেতিবাচকতাৰ এক অতি স্পষ্ট আভা সৃষ্টি কৰাটো এই গোটৰ বাবে প্ৰায় স্বয়ংক্ৰিয় প্ৰক্ৰিয়া। ইয়াৰ কাৰণে আন মানুহ তেওঁলোকৰ সান্নিধ্যত অতি অস্বস্তিত পৰে। ইয়াৰ আটাইতকৈ বেয়া দিশটো হ’ল কিছুমান ভেম্পায়াৰে উদ্দেশ্যপ্ৰণোদিতভাৱে এই ধৰণৰ পৰিস্থিতি সৃষ্টি কৰে বুলি জনাটো।
এই ধৰণৰ মানুহৰ সৈতে অহৰহ যোগাযোগ কৰিলে মানুহৰ শৰীৰ আৰু মন ক্ষীণ হোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকে। মনত ৰাখিব যে আৱেগ সংক্ৰামক আৰু যেতিয়া আমি বহু সময়লৈকে ইয়াৰ সন্মুখীন হওঁ তেতিয়া আমি ইয়াৰ পৰিণতিৰ বাবে যথেষ্ট ক্ষতিগ্ৰস্ত হওঁ। বহু ক্ষেত্ৰত ভুক্তভোগী অসুস্থ হৈ পৰিব পাৰে আৰু তেওঁলোকৰ মানসিক অৱস্থা গুৰুতৰভাৱে প্ৰভাৱিত হ’ব পাৰে।
তেওঁলোক যিদৰে আছে কিয়?
আৱেগিক ভেম্পায়াৰৰ আচৰণক ন্যায্যতা প্ৰদান কৰা এটা কাৰণ নিৰ্ণয় কৰাটো কঠিন। <১>বহুতে শেষ হয়সহানুভূতিৰ অভাৱ, নাৰ্চিছিজম, অপৰিপক্কতা বা আনকি স্বাৰ্থপৰতাৰ দ্বাৰা প্ৰেৰিত । আনজন যিয়েই নহওক কিয়, তেওঁলোকে ৰখা সেই সকলোবোৰ নেতিবাচক বস্তু আনজনলৈ প্ৰেৰণ কৰাৰ প্ৰতি তেওঁলোকে বিশেষ গুৰুত্ব নিদিয়ে।
See_also: নষ্টালজিয়া বাক্যাংশ: অনুভৱ অনুবাদ কৰা ২০টা উক্তিইয়াৰ উপৰিও, আঘাতজনক অভিজ্ঞতাই ভেম্পায়াৰৰ কাৰ্য্যত প্ৰবল প্ৰভাৱ পেলায়। আপোনালোকে ভালদৰেই জানে যে আমাৰ মনোভাৱ আৰু আচৰণ আমি জমা কৰা জীৱন অভিজ্ঞতাৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি গঢ় লৈ উঠে। এই ক্ষেত্ৰত এই লোকসকলৰ অতীতৰ কিবা এটাই হয়তো তেওঁলোকৰ নিজৰ আৰু আনৰ জীৱনক চোৱাৰ ধৰণটোক পুনৰ নিৰ্মাণ কৰিছে।
বিশেষকৈ অভিভাৱকসকল আমাৰ বাবে আনৰ সৈতে সম্পৰ্ক স্থাপন কৰিবলৈ শিকাবলৈ নিৰ্ণায়ক কাৰক। তেওঁলোকৰ অকাৰ্য্যকৰীতা তেওঁলোকৰ সন্তানলৈ বিয়পি পৰিব পাৰে আৰু যুৱক-যুৱতীসকলৰ আচৰণ সম্পূৰ্ণৰূপে সলনি কৰিব পাৰে। প্ৰতিৰক্ষা ব্যৱস্থা হিচাপে আৰম্ভ কৰি ই এক প্ৰকাৰৰ আক্ৰমণত পৰিণত হয়, যিয়েই ওচৰত থাকে তেওঁৰ স্বভাৱক আকৰ্ষণ কৰে।
আৱেগিক ভেম্পায়াৰে কেনেকৈ কাম কৰে?
আৱেগিক ভেম্পায়াৰৰ এটা মূল অস্ত্ৰ হ’ল হেতালি খেলা, যিটো তেওঁলোকৰ আচৰণৰ ভিত্তি। সহানুভূতিৰ অভাৱৰ বাবেই তেওঁলোকে আন মানুহক আৱেগিকভাৱে ড্ৰাইভ কৰে যাতে তেওঁলোকে বিচৰাখিনি পাব পাৰে। আৰু ঠিক এজন প্ৰকৃত ভেম্পায়াৰৰ দৰেই যেতিয়া তেওঁলোকে কাৰোবাৰ পৰা সকলো শক্তি চুহি উলিয়ায়, তেতিয়া তেওঁলোকে সেই কাৰ্য্যৰ পুনৰাবৃত্তি কৰিবলৈ আন এজন ভুক্তভোগী বিচাৰে ।
অৱশ্যে এইটো সম্ভৱ তেতিয়াহে যেতিয়া তেওঁলোক অতি ঘনিষ্ঠ হৈ পৰে এই লক্ষ্যসমূহলৈ। এইদৰে তেওঁলোকে শেষত এইবোৰৰ সৈতে অধিক শক্তিশালী বন্ধুত্ব আৰু আৱেগিক সম্পৰ্ক গঢ়ি তোলেলোক. এই সংযোগ স্থাপন হোৱাৰ লগে লগে তেওঁলোকে সংস্পৰ্শৰ সুবিধা লৈ নিজৰ অৱনমিত কাম আৰম্ভ কৰিব পাৰে।
কিন্তু মন কৰিবলগীয়া যে বহু আৱেগিক ভেম্পায়াৰে নিজৰ ভংগীমাৰ বিষয়ে সম্পূৰ্ণৰূপে সচেতন নহয়। তেওঁলোকে উপলব্ধি নকৰে যে তেওঁলোকৰ আচৰণে তেওঁলোকৰ চৌপাশৰ মানুহৰ বাবে কিমান ক্ষতিকাৰক। আনৰ ক্ষতি কৰাৰ উপৰিও তেওঁলোকে নিজৰ ওপৰতে এই কাম কৰে।
আৱেগিক ভেম্পায়াৰৰ বৈশিষ্ট্য
নিজৰ সুৰক্ষাৰ বাবে আপুনি আৱেগিক ভেম্পায়াৰৰ বৈশিষ্ট্যৰ প্ৰতি গুৰুত্ব দিব লাগিব। ইহঁতক চিনাক্ত কৰাটো ইমান কঠিন নহয়, যিহেতু ইহঁতৰ তলত দিয়া বৈশিষ্ট্যসমূহ আছে।
মই মনোবিশ্লেষণ পাঠ্যক্ৰমত নামভৰ্তি কৰিবলৈ তথ্য বিচাৰো ।
1 নিৰাশাবাদী আচৰণ
ভেম্পায়াৰৰ নিৰাশাবাদ অতি শক্তিশালী, সকলো বস্তুৰ প্ৰতি অতি নেতিবাচক দৃষ্টিভংগী বহন কৰে। যদি আপুনি তেওঁলোকৰ দৃষ্টিভংগী সলনি কৰিবলৈ চেষ্টা কৰে, তেন্তে তেওঁলোকে নিশ্চয় আপোনাৰ কথাক খণ্ডন কৰিবলৈ এটা যুক্তি আগবঢ়াব । মুঠতে জীৱনটো বেয়া, ইয়াৰ মূল্য নাই আৰু সেইটো একোৱেই সলনি কৰিব নোৱাৰে।
২) বিপৰ্যয়জনক ব্যক্তিত্ব
এই ভেম্পায়াৰসকলৰ বাবে নিজৰ প্ৰিয় বিষয়বোৰ স্পৰ্শ কৰাতকৈ ভাল একোৱেই নাই: মানুহৰ সৈতে ট্ৰেজেডী আৰু... বিপৰ্যয়। জীৱনত কোনো প্ৰকৃত খণ্ড নাথাকিলেও শেষত তেওঁলোকে কল্পনা কৰাবোৰৰ ৰিপৰ্ট দিয়ে, সদায় হতাশা আৰু বিপদৰ ওপৰত আলোকপাত কৰে। এই কথাটোত মনোযোগ দিয়াটো প্ৰয়োজনীয় যাতে আপুনি সংক্ৰমিত নহয় আৰু একে ভংগীমাৰ আৰ্হি লাভ কৰে।
Read Also:আৱেগিক ব্লেকমেইল: ই কি, কেনেকৈ চিনাক্ত আৰু কাম কৰিব?3. আক্ৰমণাত্মকতা
তেওঁলোকক সন্তুষ্ট নকৰা যিকোনো বস্তুৰ প্ৰতি আক্ৰমণাত্মক হোৱাটো সাধাৰণ কথা। কাৰণ তেওঁলোকৰ সহনশীলতা আৰু আত্মনিয়ন্ত্ৰণৰ অভাৱ যাতে তেওঁলোকে সমাজত সুস্থভাৱে জীয়াই থাকিব পাৰে। যদি আপুনি এনেকুৱা কাৰোবাৰ লগত থাকে, তেন্তে যিকোনো যোগাযোগ অতি সুক্ষ্ম আৰু নিৰাপত্তাহীন হ’ব, যিহেতু আপুনি কিছু নেতিবাচক প্ৰতিক্ৰিয়াৰ ভয় কৰে।
4. ভুক্তভোগী
তেওঁলোকে নিজৰ জীৱনৰ ওপৰত অভিযোগ কৰাৰ প্ৰৱণতা থাকে কাৰণ তেওঁলোকে অনুভৱ কৰে তেওঁলোকৰ উদ্ধাৰ কৰিব নোৱাৰা ভুক্তভোগী। তেওঁলোকৰ জীৱনত অতি ভাল কিবা এটা চলি থাকিলেও তেওঁলোকে সদায় অভিযোগ কৰাৰ কাৰণ বিচাৰি পাব । তেওঁলোকক বিশ্বাস কৰাটো কঠিন কাৰণ তেওঁলোকে বিশ্বাস কৰে যে তেওঁলোকৰ সমস্যা আন সকলোতকৈ ডাঙৰ।
5. অত্যধিক বিৰক্তিকৰ কটুক্তি
আৱেগিক ভেম্পায়াৰৰ কটুক্তি উচ্চ মাত্ৰা থাকে, যাৰ বাবে তেওঁলোক অত্যন্ত বিৰক্তিকৰ ব্যক্তি . ইয়াৰ বাবেই তেওঁলোকে অনবৰতে বিদ্ৰুপৰ ব্যৱহাৰ কৰি গোপনে আন মানুহক আক্ৰমণ কৰে। কিন্তু তেওঁলোকে সদায় নিজৰ কথাৰ দায়িত্বৰ পৰা ওলাই আহিবলৈ চেষ্টা কৰে, সকলো কথাই ডাঙৰ কৌতুক বুলি ন্যায্যতা প্ৰদান কৰে।
যদিও এইটো তাইৰ বাবে মজাৰ যেন লাগে, আচলতে ই আনৰ প্ৰতি অতি অসন্মানজনক কাম। আনৰ লগত অৱনতিৰ ৰূপটো নিষ্ঠুৰ হৈ পৰে, যাৰ ফলত এই ব্যক্তিজনৰ লগত জীয়াই থকাটো অসম্ভৱ হৈ পৰে। দুৰ্ভাগ্যজনকভাৱে যিসকলে এই ধৰণৰ মানুহৰ ওচৰত থাকিবলৈ জোৰ দিয়ে তেওঁলোকৰ বাবে আত্মসন্মান আৰু আত্মসন্মানে কৰিব পাৰেশেষ।
মই মনোবিশ্লেষণ পাঠ্যক্ৰমত নামভৰ্তি কৰিবলৈ তথ্য বিচাৰো ।
আৱেগিক ভেম্পায়াৰৰ সৈতে সম্পৰ্কত ছিকুৱেল
আছে কেইবাবিধো আৱেগিক ভেম্পায়াৰ আৰু এটাতকৈ অধিক স্থানত য'ত আপুনি থাকিব লাগিব। উদাহৰণস্বৰূপে কৰ্মক্ষেত্ৰত সদায় এজন পেছাদাৰী সহকৰ্মী থাকে যিয়ে পৰিৱেশত বিসংগতি সৃষ্টি কৰাৰ প্ৰতি আকৰ্ষিত হয় । ইয়াৰ লগে লগে তেওঁলোকে গুজৱ বা নেতিবাচক উৰাবাতৰি বিয়পাই দিয়ে, যাৰ ফলত আনৰ ভাগৰ আৰু অস্বস্তিৰ সৃষ্টি হয়।
ঘৰত এই পদটো সাধাৰণতে পিতৃ-মাতৃয়ে গ্ৰহণ কৰে, যিসকল অত্যধিক বিষাক্ত। সন্তানক শ্বাসৰুদ্ধ কৰাৰ উপৰিও তেওঁলোকে সন্মানৰ অভাৱ, সহানুভূতিশীলতা দেখুৱাব পাৰে বা ভুক্তভোগীতা প্ৰকাশ কৰিব পাৰে। আন আত্মীয়ইও এই অৱস্থান গ্ৰহণ কৰি আপোনাক নেতিবাচকভাৱে প্ৰভাৱিত কৰিব পাৰে।
প্ৰকৃত ভুক্তভোগীয়ে নিৰুৎসাহিত, বিষ, একাগ্ৰতাৰ অভাৱ দেখুৱাব পাৰে বা আনকি ইয়াৰ পৰা পলাবও বিচাৰিব পাৰে। কামটোৰ প্ৰতিও ভাবুকি আহিছে, যিহেতু তেওঁলোকৰ উপাৰ্জন বহুত কমি যায়।
এই ভেম্পায়াৰবোৰৰ লগত কেনেকৈ মোকাবিলা কৰিব?
যদিও আৱেগিক ভেম্পায়াৰৰ সৈতে সম্পৰ্ক জটিল, আপুনি তেওঁলোকৰ সংস্পৰ্শত কাম কৰিব পাৰে। তেনে কৰিবলৈ তলৰ পৰামৰ্শসমূহ অনুসৰণ কৰক:
1. তেওঁলোকৰ আচৰণৰ প্ৰতি মনোযোগ দিয়ক
নিজক সুৰক্ষিত কৰিবলৈ আপোনাৰ চৌপাশৰ মানুহৰ বিশেষকৈ নেতিবাচক লোকসকলৰ মনোভাৱৰ প্ৰতি সদায় মনোযোগ দিয়ক। বহুতে আপোনাক কোনো ধৰণে প্ৰভাৱিত কৰিছে আৰু কিছুমান ক্ষেত্ৰত এইটো ইচ্ছাকৃতভাৱে কৰা হৈছে।
2. হেতালি খেলা এৰক
নিজকে কেতিয়াও আনৰ হেতালি খেলাৰ লক্ষ্য হ'বলৈ নিদিব,তেওঁলোকে যি পৰিস্থিতিত কটাবলগীয়া হৈছে, সেইটো নিৰ্বিশেষে। আপুনি ভালদৰেই জানে যে কিছুমান মানুহে আপোনাৰ সুবিধা ল’বলৈ এই বন্ধনটো ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে।
3. সম্ভৱ হ’লে বহুত কথা পাতক
যিবোৰ ক্ষেত্ৰত ব্যক্তিজনে নিজৰ ভংগীমাৰ বিষয়ে সম্পূৰ্ণৰূপে সচেতন নহয় , তাইৰ লগত কথা পাতিব। দেখুৱাওক যে আপোনাৰ উপস্থিতি আৰু যুক্তিয়ে তাইকে ধৰি সকলোকে কেনেদৰে নেতিবাচক প্ৰভাৱ পেলাইছে। যদি সম্ভৱ হয়, তেন্তে তাইৰ আচৰণ পৰ্যালোচনা কৰিবলৈ সহায় বিচাৰিবলৈ উৎসাহিত কৰক।
আৱেগিক ভেম্পায়াৰৰ ওপৰত চূড়ান্ত চিন্তা
কাল্পনিক ভেম্পায়াৰৰ দৰেই আৱেগিক ভেম্পায়াৰৰ যিকোনো ব্যক্তিৰ বাবে পৰজীৱী আৰু যথেষ্ট ধ্বংসাত্মক আচৰণ থাকে . এই ধৰণৰ ব্যক্তিৰ সৈতে জীয়াই থকাটো আপোনাৰ মানসিক স্বাস্থ্যৰ বাবে এক গুৰুতৰ বিপদ, কিয়নো ই আপোনাৰ জীৱন শক্তিৰ বহুখিনি ক্ষয় কৰে।
তেওঁলোকৰ সকলো কথা বা কামৰ সৈতে নিজকে উন্মোচন কৰাটো এৰক, কিয়নো তেওঁলোকৰ আচৰণ এক সংক্ৰামক বিষ। মন্তব্য, কৌতুক বা তেওঁলোকে কৰা যিকোনো ধৰণৰ ধ্বংসাত্মক প্ৰৰোচনাই নিজকে কঢ়িয়াই নিব নিদিব।
আৱেগিক ভেম্পায়াৰৰ পৰা নিজকে সম্পূৰ্ণৰূপে ৰক্ষা কৰিবলৈ, মনোবিশ্লেষণ ১০০% ইএডিৰ আমাৰ সম্পূৰ্ণ প্ৰশিক্ষণ পাঠ্যক্ৰমত নামভৰ্তি কৰক <২>। ইয়াৰ জৰিয়তে আপুনি আপোনাৰ সীমাবদ্ধতা আৰু আপোনাৰ সম্ভাৱনা বুজি আপুনি বিচৰা জীৱনটো লাভ কৰিবলৈ প্ৰয়োজনীয় সঁজুলিসমূহ শিকিব। তেনেকৈয়ে আপুনি আপোনাৰ পথত যিকোনো আৱেগিক লিচৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ সাজু হ’ব।