Може би вие или някой ваш познат вече сте изпълнявали задача, която не е била завършена както трябва. Невниманието е нещо много често срещано в ежедневието на хората и може да ни причини много вреди. За да разберем какво влияе на нашата предпазливост, ще разберем по-добре значението на slop и психологията на безделниците.

Какво е небрежност?

Небрежност е, когато човек престане да се съобразява с нещо или някого. Небрежният човек не проявява ангажираност с нагласите и отговорностите, които има. Поради това крайният резултат не излиза според очакванията и дори може да причини вреди на него или на близките му хора.

Много често срещан пример за мързеливец е ученик, който се проваля в училище. Начинът, по който ученикът учи и се обучава, оказва пряко влияние върху академичното му развитие. Поради липса на внимание или отдаденост на ученето този човек не се е обучил както трябва.

Липсата на ентусиазъм може да се случи както поради навици, така и поради външни влияния. Например токсичната за продуктивността среда влияе върху концентрацията на човека. Самият човек обаче може да демонстрира стари навици, които не са от полза за рутинната му дейност, като например мързел.

Защо сме небрежни?

Според психологията понятието "небрежност" е равнозначно на неподготвеност или незаинтересованост. Може би липсата на внимание е симптом за липса на интерес към дадено действие. С други думи, човекът може да иска да бъде някъде другаде или да не изпълнява тази задача.

Със сигурност сте попадали в ситуация, в която не сте искали да изпълнявате задълженията си. Но сте знаели, че носите отговорност, и сте изпълнявали задачата си по начина, по който сте могли. Имали ли сте обаче някога усещането, че резултатите са можели да бъдат много по-добри, отколкото са били?

И така, според психологията синонимът на небрежен показва липсата на бодрост у индивида. При тази липса на сила човек много трудно може да подобри представянето си. По-долу ще ви покажем някои характеристики на небрежния.

Характеристики на небрежния човек

От самото начало искаме да уточним, че небрежният човек трябва да бъде разбран, за да се обясни това поведение. Трудно е обаче да не се забележат вредите, които небрежността носи както на него, така и на околните. Можете да разпознаете небрежния човек по следните характеристики:

Липса на грижи

Небрежният човек има проблеми с демонстрирането на компетентност, защото не е толкова внимателен. Не че той е човек с лоши намерения, но не показва необходимата ангажираност към задълженията си.

Мързел

Добре познат синоним на небрежност в тази група е мързелът. Освен че не проявява толкова голяма ангажираност в това, което прави, човек ще избягва задълженията си. Това със сигурност е знак, че небрежният човек няма волята да изпълнява задълженията си.

Апатия

И накрая, цитираме апатията като една от характеристиките на безгрижните. Налице е много голяма незаинтересованост на индивида към изпълнението на задачите му. С други думи, той не изпитва удоволствие от това, което прави или трябва да прави.

Ролята на заболяванията

Преди всичко искаме да уточним, че има много причини човек да бъде небрежен, особено когато има забързано ежедневие и му е трудно да обръща внимание на детайлите. Въпреки това пренебрегването на ежедневните задачи може да показва по-сериозни здравословни проблеми.

Например тревожните или депресираните хора са заложници на собствените си мисли и емоции. Дори и да успяват да изпълняват ангажиментите си, тези хора страдат вътрешно. трудно им е да обръщат внимание на детайлите, когато не могат да почувстват вътрешен мир, когато имат нужда от него. .

В този случай тези хора трябва да открият причините за своите заболявания и разстройства. След това трябва да разберат как тези заболявания влияят върху рутинната им дейност и способността им да бъдат продуктивни. Търсенето на експертна подкрепа от терапевт ще помогне да се идентифицират и да се преборят с причинителите на неразположението.

Никога не правете всичко наведнъж

Ако изпълнявате няколко задачи наведнъж, е сигурно, че резултатите няма да се получат според очакванията ви. В крайна сметка, вниманието ви е раздвоено и не можете да обръщате внимание на детайлите. Въпреки че това е интернет шега, според интернет потребителите "тайната на това да правиш много неща наведнъж е да ги правиш зле".

Като изключим шегата, трябва да избягвате многозадачната работа, за да не проявявате мързел и да не се уморявате и вие. Дори да имате пълна програма, предпочитайте една добре изпълнена задача пред пет лошо изпълнени дейности. И може би ще успеем да променим тази реалност със следните съвети.

Искам да получа информация, за да се запиша за курса по психоанализа .

Как да се преборим с небрежността?

Трудно е да се преодолеят старите навици, но човек може да преодолее небрежността със следните съвети:

Организация

Ако имате задачи за изпълнение, първата стъпка е да планирате деня си. Организирайте графиците, инструментите, които ще ви трябват, и помощните средства, ако смятате, че са необходими. За да улесните изпълнението на задачите си, с планирането ще спестите време и усилия и ще управлявате по-добре времето си.

Избягване на разсейване

Изключете социалните мрежи, телефона, игрите, филмовите канали и всичко, което ви разсейва. Когато извършваме по-малко приятна дейност, е по-лесно да търсим разсейване, за да отлагаме. Освен това, ако е възможно, запазете тишина в помещението си или дайте ясно да се разбере, че сте заети.

Награда

Със сигурност заслужавате да се възнаградите за усилията, които полагате в работата си. За да поддържате мотивацията си, създайте система за възнаграждение, която да следвате. Когато постигнете определена цел, можете да си починете, да си купите нещо малко или дори да ядете каквото искате. .

Потърсете помощ

Ако небрежността пречи на живота ви, може би е време да потърсите външна помощ. Никога не смятайте, че е грешно да имате проблем, с който не знаете как да се справите. Понякога е необходимо да оставите гордостта или срама настрана и да признаете трудностите си, но че искате да ги преодолеете.

Вие или някой от близките ви може да потърсите специалист, например психолог, психоаналитик или дори психиатър. Разговорът с човек, който е квалифициран да разбере поведението на някого, често е много полезен. И кой знае, освен че ще откриете причините за своята небрежност, може да откриете и как да я преодолеете с терапия. .

Освен това, когато човек се грижи за психическото и емоционалното си здраве, той е склонен да обръща повече внимание на детайлите. Опитайте се да помислите за ползите и положителните последици, които тази среща и себепознание ще имат за живота ви.

Заключителни бележки относно пренебрегването

Поради пренебрежение много хора не заемат големи роли или позиции в живота си. Тъй като небрежността дори прави лошо впечатление, хората трудно се доверяват на небрежния човек. Възможно е обаче да промените това поведение с постепенна промяна на отношението към рутинните си задължения.

Разбирането на причините за това нехайство ще ви позволи да живеете по-балансиран живот с възможности за развитие. Не забравяйте, че една крепост е устойчива само когато всяка тухла заема правилното си място. Детайлите правят разликата.

Можете да се научите да се справяте по-добре с slop Освен че подобряват самопознанието ви, нашите класове ви помагат да откриете пълния си потенциал. Свържете се с нашия екип и разберете как да промените живота си, без да губите важните детайли.