Måske har du eller en du kender allerede udført en opgave, som ikke blev udført som den skulle. Uopmærksomhed er noget meget almindeligt i menneskers dagligdag og kan gøre os meget ondt. For at forstå, hvad der påvirker vores forsigtighed, vil vi bedre forstå betydningen af slop og Slob-psykologien.

Hvad er sjusk?

Sløseri er, når en person holder op med at tage hensyn til noget eller nogen En sjusket person viser ikke engagement i forhold til de holdninger og det ansvar, som han/hun har. Derfor bliver det endelige resultat ikke som forventet og kan endda forårsage skade på ham/hende eller på folk tæt på ham/hende.

Et meget almindeligt eksempel på en slacker er en studerende, der fejler i skolen. Den måde, en studerende studerer og lærer på, har en direkte indflydelse på hans eller hendes akademiske udvikling. På grund af manglende opmærksomhed eller dedikation til studierne har denne person ikke lært det, som han eller hun burde have lært.

Manglende iver kan ske enten på grund af vaner eller eksterne påvirkninger. For eksempel påvirker et giftigt miljø for produktivitet en persons koncentration. Individet selv kan imidlertid udvise gamle vaner, der ikke gavner hans rutine, såsom dovenskab.

Hvorfor er vi sjusket?

Ifølge psykologien svarer begrebet sløseri hos en person til uforberedthed eller uinteresse. Måske er individets manglende opmærksomhed et symptom på dets manglende interesse for en bestemt handling Med andre ord vil personen måske gerne være et andet sted eller ikke udføre denne opgave.

Du har helt sikkert været i en situation, hvor du ikke havde lyst til at udføre dine opgaver. Men du kendte dit ansvar og gjorde din opgave på den måde, du kunne. Men har du nogensinde haft en følelse af, at resultaterne kunne have været meget bedre, end de var?

Så ifølge psykologien angiver synonymet for sløset den manglende pep i en person. Med dette fravær af styrke finder en person det meget svært at forbedre sin præstation. I det følgende vil vi vise dig nogle karakteristika ved sløset.

Karakteristik af den sjuskede person

Vi vil gerne fra starten af gøre det klart, at en sjusket person skal forstås for at kunne forklare denne adfærd. Det er imidlertid svært ikke at bemærke den skade, som sjusk medfører både for dem og for dem omkring dem. Du kan identificere en sjusket person ved hjælp af følgende karakteristika:

Mangel på pleje

En sjusket person har problemer med at demonstrere kompetence, fordi han/hun ikke er så omhyggelig Ikke at han er en person med dårlige intentioner, men han viser ikke det nødvendige engagement i sit ansvar.

Dovenskab

Et velkendt synonym for sjusk i denne gruppe er dovenskab. Ud over at en person ikke viser så meget engagement i det, han/hun laver, undgår han/hun sine pligter. Det er helt sikkert et tegn på, at den sjuskede person ikke har viljen til at opfylde sine forpligtelser.

Apati

Endelig nævner vi apati som et af kendetegnene ved dem, der er uforsigtige. Der er en meget stor uinteresse hos den enkelte i at udføre sine opgaver. Med andre ord føler han ingen glæde ved det, han gør eller burde gøre.

Sygdommenes rolle

Først og fremmest vil vi gerne gøre det klart, at der er mange grunde til, at en person kan være uforsigtig, især når han/hun har en hektisk rutine, og det er svært at være opmærksom på detaljer. Men forsømmelse af hverdagens opgaver kan være tegn på mere alvorlige sundhedsproblemer.

For eksempel er ængstelige eller deprimerede mennesker gidsler af deres egne tanker og følelser. Selv om det lykkes dem at opfylde deres forpligtelser, lider disse mennesker internt. Derfor det er svært for dem at være opmærksomme på detaljer, når de ikke kan føle indre ro, når de har brug for det .

I dette tilfælde skal disse personer finde årsagerne til deres sygdomme og lidelser. Dernæst skal de forstå, hvordan disse lidelser påvirker deres rutiner og evne til at være produktive. Hvis de søger ekspertstøtte fra en terapeut, kan de identificere og bekæmpe de udløsende faktorer for deres utilpashed.

Gør aldrig alting på én gang

Hvis du udfører flere opgaver på én gang, er det sikkert, at resultaterne ikke bliver som forventet. Det er jo sådan, det er, din opmærksomhed er delt, og du kan ikke være opmærksom på detaljer Selv om det er en internetjoke, er hemmeligheden bag at gøre mange ting på én gang ifølge internetbrugere at gøre dem dårligt.

Spøg til side, men du skal undgå at multitaske, så du ikke viser slaphed og bliver træt. Selv hvis du har en fuld dagsorden, skal du foretrække én veludført opgave frem for fem dårligt udførte aktiviteter. Og måske kan vi ændre denne virkelighed med de følgende tips.

Jeg ønsker oplysninger om tilmelding til psykoanalysekurset .

Hvordan slår man sløseri?

Gamle vaner er svære at overvinde, men med følgende tips kan man overvinde sløseri:

Organisation

Hvis du har opgaver, du skal udføre, er det første skridt at planlægge din dag. Organiser tidsplaner, de værktøjer, du har brug for, og støtte, hvis du finder dem nødvendige. For at lette dine opgaver vil du spare tid og kræfter ved at planlægge og administrere din tid bedre.

Undgå distraktioner

Hold dine sociale medier, telefoner, spil, filmkanaler eller andet, der distraherer dig, frakoblet. Når vi udfører en mindre behagelig aktivitet, er det lettere at søge efter en distraktion for at udskyde den. Hvis det er muligt, skal du også sørge for, at der er stille i dit rum, eller gøre det klart, at du har travlt.

Belønning

Du fortjener helt sikkert at belønne dig selv for den indsats, du lægger i din rutine. For at holde dig selv motiveret kan du oprette et belønningssystem, som du kan følge. Når du når et bestemt mål, kan du hvile dig, købe dig selv noget småt eller endda spise, hvad du vil. .

Søg hjælp

Hvis sjusk kommer i vejen for dit liv, er det måske på tide, at du søger hjælp udefra. Føl aldrig, at det er forkert at have et problem, som du ikke ved, hvordan du skal håndtere. Nogle gange er det nødvendigt at lade stolthed eller skam være til side og indrømme, at du har problemer, men at du ønsker at overvinde dem.

Du eller en af dine nærmeste kan søge en professionel, f.eks. en psykolog, psykoanalytiker eller endda en psykiater. Det er ofte meget gavnligt at tale med en person, der er kvalificeret til at forstå en persons adfærd. Og hvem ved, ud over at opdage årsagerne til din skødesløshed kan du måske også opdage, hvordan du kan overvinde den med terapi. .

Desuden, når en person tager sig af sin mentale og følelsesmæssige sundhed, er han eller hun mere opmærksom på detaljer Prøv at tænke på de fordele og positive konsekvenser, som dette møde og denne selvindsigt vil have for dit liv.

Afsluttende bemærkninger om forsømmelse

På grund af forsømmelse påtager mange mennesker sig ikke store roller eller positioner i deres liv Da sjusk også giver et dårligt indtryk, er det svært for folk at stole på den sjuskede. Det er dog muligt at ændre denne adfærd med en gradvis holdningsændring i din rutine.

Hvis du forstår årsagerne til denne sløseri, vil du få et mere afbalanceret liv med muligheder for vækst. Husk, at en fæstning kun er modstandsdygtig, når hver enkelt sten er på sin plads. Detaljerne gør forskellen.

Du kan lære at klare dig bedre med de slop Ud over at forbedre din selvindsigt hjælper vores kurser dig med at opdage dit fulde potentiale. Kontakt vores team og find ud af, hvordan du kan ændre dit liv uden at miste de detaljer, der betyder noget.