Čelit vnitřním bariérám může být pro ty, kteří je nedokážou překonat, výzvou. Nejrozumnější volbou je však pochopit, jak vznikají, a sestavit plán na jejich překonání. Zjistěte více o tom, co jsou to vnitřní bariéry, jak je identifikovat a dekonstruovat. emocionální blok .

Co je to emoční blok?

Emocionální blok je nevědomý obranný mechanismus, který má zabránit utrpení. Díky tomuto odstínění se obtížná zkušenost prožívá nevědoměji a méně bezprostředně. To však neznamená, že situace přestane existovat a obtěžovat jedince.

Přestože je život postaven na rovnováze mezi dobrým a špatným, je těžké se s tím druhým bez přípravy vypořádat. Zvláště v mládí, kdy si teprve utváříme svou citovou strukturu a chápeme svět skrze tento aspekt. Z tohoto důvodu si mnoho lidí bez citové výchovy tyto bloky vychovává, aby netrpěli.

Dochází k tomu, že tyto zablokované a potlačené emoce jsou tělem vnímány jako cizorodé organismy. Jinými slovy, stávají se nemocemi nebo přispívají k jejich vzniku. Kromě toho dochází k vytváření omezujících vzorců, které brzdí váš život a napomáhají jeho selhání.

Proč máme emoční blokády?

Emocionální blokáda vzniká z několika linií, ale přímo s tím, jak se stavíme do světa. To znamená, že mezilidské vztahy, které vytváříme s lidmi a situacemi, které nás oslovují. Blokáda tedy nakonec částečně vzniká:

Sebeúcta

Nedostatek jistoty ve vztahu k sobě samému může vyvolat vznik vnitřních bariér. Nedůvěra ve vlastní schopnosti se strachem z odsouzení a odmítnutí nás nutí zpomalit jakékoliv proaktivní postoje. Zkuste si v této souvislosti představit způsob myšlení někoho, kdo během svého života téměř nevěřil ve vlastní potenciál.

Zkušenosti

Traumata hrají při budování osobnosti určitou roli, ale ne každý se s nimi umí správně vypořádat. Ze strachu z dalšího utrpení se člověk běžně uzavírá do sebe a vytváří si ulitu. A kdykoli přijde podobná situace, budeme pesimističtější a budeme se krčit ve strachu z opakování bolesti.

Odmítnutí

Jsou lidé, kteří se kvůli nějakému předchozímu traumatu bojí zkusit to znovu kvůli odmítnutí. Odsuzování druhými se stává opakovanou obavou a sociální prostředí se stává nepříjemným místem. V tomto případě to někteří lidé nedokážou překonat, protože věří v projektovanou realitu, kde se vidí jako vtipálci.

Zavřené dveře vedou k dalším

Je důležité zdůraznit, že emoční blok je silně ovlivněn prostředím, ve kterém žijeme. Podle lidového rčení se nemůžete uzdravit na stejném místě, kde jste onemocněli a potřebujete se stáhnout. V tomto ohledu prostředí hodně záleží na utváření našeho negativního postoje s bloky.

Místo, do něhož jsme vsazeni, ji přímo ovlivňuje, takže působí jako pole nebo koncentrátor. Tento katalyzátor napomáhá růstu negativních pocitů a emocí v jejich nejhorší podobě, když se situace opakuje. Abychom se jí tedy zbavili, musíme mít odvahu najít živitele této destruktivní situace.

Jak ji můžete identifikovat?

Složitost emočního bloku spočívá přímo v jeho původu. Jak bylo řečeno na řádcích výše, pro vznik této překážky může vzniknout několik faktorů a zablokovat váš život. Na této cestě, prvním krokem je citlivost a odvaha postavit se k problému čelem a upřímně. .

Při tom se ponoříte do zdroje problému a do toho, kdy začal. Při tom se vyhnete opětovnému přemýšlení o tom, jak jste mohli jednat jinak, nebo jakýmkoli souvisejícím pocitům viny. Postavte se kořenu problému čelem a vy, do jaké míry se ve vašem životě rozvětvil.

Poté je na čase tyto negativní zkušenosti resignifikovat a vzít si z nich něco dobrého. I když je to těžké, podívejte se na ně z jiného úhlu pohledu, abyste si z nepříjemných situací vzali ponaučení a poučili se. To, co uděláte v krizových situacích, pomáhá formovat vaši osobnost, díky čemuž budete silnější, připravenější a odolnější vůči dalším výzvám.

Všechny dobré stránky pozitivity

Je ospravedlnitelné, že mnoho lidí se v určitém období svého života neumí tak snadno vypořádat s emoční blokádou. I když se chtějí posunout vpřed, jako by přirozená blokáda bránila aktivnějšímu pohybu těla. na této cestě, pozitivita může pomoci uvolnit vazby, které spojují vaše emoce a činy. .

Prostřednictvím pozitivních podnětů napomůžete svému rozvoji, aniž byste lpěli na strachu. Díky zdravému ovládání svých emocí budete umět volit vědomější chování, které vám přinese určitý prospěch v krátkodobém, střednědobém i dlouhodobém horizontu. Váš osobní růst potřebuje správný impuls, aby se uskutečnil.

Naopak negativní podněty, s nimiž se nevypořádáme, budou nadále blokovány nevědomím. V tomto případě bude skrytá část mysli nadále chránit jedince tím, že bude blokovat projekci jeho emoční části.

Chci informace k zápisu do kurzu psychoanalýzy .

Příklady emočního zablokování

Jak již bylo řečeno, existuje několik faktorů, které mohou ovlivnit stavbu mentálního bloku. Z tohoto důvodu se povaha těchto překážek u jednotlivých osob liší a i podobné případy mají různou úroveň. Jako příklad můžeme uvést například:

Vztahy

Vztahy, zejména ty komplikované, mohou ovlivnit mysl člověka, aby se choval určitým způsobem. Tak se stává velmi častým jevem, že jedinec nedůvěřuje druhým a cítí se nejistý, a to i vůči těm, které má rád. Nakonec se to projevuje spíše jako strach, že mu bude znovu ublíženo.

Prostředí

Místo, kde žijeme, má silný vliv na náš pohled na svět. Například práce může způsobovat nejistotu a přispívat k tomu, že zaměstnanci nedosahují svých cílů.

Úloha emoční inteligence

Práce na emocionálním bloku je delikátní úkol téměř pro každého. nicméně, tento pohyb je nutný, aby člověk mohl dát událostem, které se staly, nový smysl. I když se zážitek nezmění, budete schopni najít nový význam této události a zmírnit svou bolest.

Právě z tohoto důvodu je třeba rozvíjet emoční inteligenci, abyste si vybudovali emoční vědomí. To vám poskytne znalosti a hloubku, které potřebujete k pochopení svého životního příběhu a emocí s ním spojených. Díky tomu budete moci lépe pracovat na svých traumatech a pomáhat rozpouštět stávající bloky.

Závěrečné úvahy o emočním zablokování

Emoční blokáda pramení z nedostatku jistoty, strachu a nedůvěry ve vlastní schopnosti. Síla těchto prvků však může vytvořit těžko překonatelnou bariéru, která může ohrozit naše postavení ve světě a znehodnotit jakýkoli záměr zotavit se.

Snažte se tedy pochopit kořeny svého problému a seberte odvahu se jimi zabývat. Není nejmenší potřeba stát se rukojmím svých destruktivních a negativních iluzí. Začněte se dívat dál s jistotou, že ve světě, ve kterém žijete, můžete pro sebe udělat víc.

Abyste to mohli udělat správně, přihlaste se do našeho 100% kurzu EAD v klinické psychoanalýze. Kurz je navržen tak, aby vám umožnil dosáhnout svého potenciálu a pochopit vlastní povahu prostřednictvím propracovanějšího sebepoznání. S pomocí našeho kurzu psychoanalýzy budou všechny emocionální bloky ve vašem životě odstraněny. .