Att möta interna hinder kan vara en utmaning för dem som inte kan övervinna dem. Det bästa valet är dock att förstå hur de uppstår och att sätta ihop en plan för att övervinna dem. Ta reda på mer om vad de är, hur man identifierar dem och hur man dekonstruerar dem. känslomässig blockering .

Vad är en känslomässig blockering?

En känslomässig blockering är en omedveten försvarsmekanism för att undvika lidande. Genom denna avskärmning upplevs en svår upplevelse på ett mer omedvetet och mindre direkt sätt, men det betyder inte att situationen upphör att existera och att den stör individen.

Även om livet bygger på en balans mellan gott och ont är det svårt att hantera det sistnämnda utan förberedelser. Särskilt i ungdomsåren, då vi fortfarande håller på att forma vår känslostruktur och förstår världen ur denna aspekt. På grund av detta lyfter många människor utan känslomässig utbildning upp dessa blockeringar för att slippa lida.

Vad som händer är att dessa blockerade och undertryckta känslor ses av kroppen som främmande organismer. Med andra ord blir de sjukdomar eller bidragande faktorer till deras uppkomst. Dessutom skapas begränsande mönster som hindrar ditt liv och bidrar till att det misslyckas.

Varför har vi känslomässiga blockeringar?

Känslomässiga blockeringar uppstår på flera olika sätt, men direkt i samband med hur vi placerar oss själva i världen. Det vill säga de mellanmänskliga relationer som vi skapar med människor och situationer som når oss. Därför uppstår blockeringen delvis på grund av:

Självkänsla

Bristen på trygghet i förhållande till oss själva kan utlösa uppkomsten av inre barriärer. Misstron mot vår egen kapacitet och rädslan för att bli dömd och avvisad gör att vi bromsar alla proaktiva ställningstaganden. Försök att föreställa dig hur en person som knappt trodde på sin egen potential under sitt liv tänker i det här avseendet.

Erfarenheter

Trauman spelar en roll i individens uppbyggnad, men det är inte alla som vet hur de ska hanteras på rätt sätt. Av rädsla för att drabbas igen är det vanligt att man stänger sig och skapar ett skal. När liknande situationer inträffar blir man mer pessimistisk och kryper ihop av rädsla för att smärtan ska upprepas.

Avslag

Det finns de som på grund av ett tidigare trauma är rädda för att försöka igen på grund av att de blir avvisade. Andras omdöme blir en återkommande oro och sociala miljöer blir obekväma platser. I detta fall kan vissa människor inte övervinna det eftersom de tror på den projicerade verkligheten där de ser sig själva som skämt.

En stängd dörr leder till en annan

Det är viktigt att påpeka att en känslomässig blockering påverkas starkt av den miljö vi lever i. Enligt ett populärt talesätt kan du inte läka på samma plats där du blev sjuk och behöver dra dig tillbaka. I det avseendet spelar miljön en stor roll när det gäller att forma vår negativa hållning till blockeringarna.

Den plats där vi befinner oss påverkar den direkt, så att den fungerar som ett fält eller en koncentrationsagent. Denna katalysator bidrar till att negativa känslor och känslor växer fram i sina värsta former när situationen upprepas. För att bli av med den måste man alltså ha modet att hitta de som ger upphov till denna destruktiva situation.

Hur kan du identifiera den?

Komplexiteten hos en känslomässig blockering ligger direkt i dess ursprung. Som sagda rader ovan kan flera faktorer uppstå för uppkomsten av detta hinder och låsa ditt liv. På den vägen, Det första steget är att vara känslig och modig och ta itu med problemet med ärlighet. .

Du kommer då att dyka ner i problemets källa och när det började. När du gör detta undviker du att tänka på hur du kunde ha gjort annorlunda eller på eventuella skuldkänslor som är förknippade med det. Stå direkt inför problemets rot och se i vilken utsträckning det har förgrenat sig i ditt liv.

Efter det är det dags att göra resignering av dessa negativa erfarenheter och ta något gott av dem. Även om det är svårt, se från ett annat perspektiv så att du drar lärdomar och lär dig av obehagliga situationer. Det du gör i kristider hjälper till att forma din personlighet, vilket gör dig starkare, mer förberedd och motståndskraftig inför nästa utmaning.

Alla de goda sidorna av positivitet

Det är motiverat att många människor inte vet hur de ska hantera känslomässiga blockeringar så lätt någon gång i livet. Även om de vill gå vidare är det som om en naturlig blockering förhindrar en mer proaktiv rörelse av kroppen. på den vägen, Positivitet kan hjälpa till att frigöra de band som binder dina känslor och handlingar. .

Genom positiv stimulans hjälper du till att driva på din utveckling utan att klamra dig fast vid rädslor. Genom att kontrollera dina känslor på ett hälsosamt sätt vet du hur du kan välja ett mer medvetet beteende som ger dig fördelar på kort, medellång och lång sikt. Din personliga utveckling behöver rätt skjuts för att kunna ske.

De negativa stimuli som inte hanteras kommer i sin tur att fortsätta att blockeras av det omedvetna. I detta fall kommer den dolda delen av sinnet att fortsätta att bevara individen genom att blockera projektionen av hans känslomässiga del.

Jag vill ha information för att anmäla mig till kursen i psykoanalys. .

Exempel på känslomässig blockering

Som sagt finns det flera faktorer som kan påverka byggandet av ett mentalt block. På grund av detta varierar dessa hinder från individ till individ och även liknande fall har olika nivåer. Som exempel kan vi nämna följande:

Relationer

Relationer, särskilt komplicerade relationer, kan påverka en persons sinne att agera på ett visst sätt. På så sätt blir det mycket vanligt att individen misstror andra och känner sig osäker, även gentemot dem man tycker om. I slutändan visar det sig mer som en rädsla för att bli sårad igen.

Miljöer

Platserna där vi bor har ett starkt inflytande på vår syn på världen. Arbetet kan till exempel skapa osäkerhet och bidra till att anställda inte når sina mål.

Den emotionella intelligensens roll

Att arbeta med en känslomässig blockering är en känslig uppgift för nästan alla, men, Denna rörelse är nödvändig för att personen ska kunna ge en ny mening åt de händelser som har inträffat. Även om upplevelsen inte förändras kan du hitta en ny mening med händelsen och minska din smärta.

Det är därför du behöver utveckla din emotionella intelligens för att bygga upp din känslomässiga medvetenhet. Detta ger dig den kunskap och det djup du behöver för att förstå din livshistoria och de känslor som är inblandade. Detta kommer att göra det lättare att bearbeta dina trauman och hjälpa dig att lösa upp befintliga blockeringar.

Avslutande överväganden om känslomässig blockering

Känslomässiga blockeringar beror på bristande trygghet, rädsla och misstro till vår egen förmåga. Styrkan i dessa element kan dock skapa en barriär som är svår att bryta ner, vilket kan äventyra vår ställning i världen och göra alla intentioner att återhämta oss ogiltiga.

Försök därför att förstå roten till ditt problem och ta mod till dig för att ta itu med det. Det finns inte det minsta behov av att bli gisslan för dina destruktiva och negativa illusioner. Börja se framåt med förvissningen om att du kan göra mer för dig själv i den värld du lever i.

För att du ska kunna göra detta på rätt sätt kan du anmäla dig till vår 100 % EAD-kurs i klinisk psykoanalys. Kursen är utformad för att du ska kunna nå din potential och förstå din egen natur genom en mer detaljerad självkännedom. Med hjälp av vår kurs i psykoanalys kommer alla känslomässiga blockeringar i ditt liv att försvinna. .