내부 장벽에 대처하는 것은 이러한 장애물을 극복할 수 없는 사람들에게 도전이 될 수 있습니다. 그러나 가장 건전한 선택은 그것이 어떻게 형성되는지 이해하고 그것을 극복하기 위한 계획을 세우는 것입니다. 그것이 무엇인지, 감정적 차단 을 식별하고 분해하는 방법을 더 잘 알고 있습니다.

감정적 차단이란 무엇입니까?

감정적 차단은 고통을 피하기 위한 무의식적인 방어기제입니다 . 이 방패를 통해 어려운 경험을 보다 무의식적이고 덜 직접적인 방식으로 경험하게 된다. 그러나 이것이 이 상황이 더 이상 존재하지 않고 개인을 괴롭히는 것을 의미하지는 않습니다.

인생은 선과 악의 균형을 기반으로 하지만, 준비 없이 두 번째를 처리하기는 어렵습니다. 특히 청소년기에는 여전히 감정 구조를 형성하고 있으며 이러한 측면을 통해 세상을 이해하고 있습니다. 이 때문에 정서적 지도가 없는 많은 사람들이 고통을 받지 않기 위해 이러한 블록을 들어 올립니다.

이러한 차단되고 억압된 감정이 신체에 의해 이질적인 유기체로 간주되는 경우가 있습니다. 즉, 질병이나 출현에 기여하는 요인이 됩니다. 또한 삶을 어렵게 만들고 실패에 도움이 되는 제한 패턴이 생성됩니다.

왜 우리는 감정적 막힘이 있습니까?

감정적 막힘은 서로 다른 선에서 발생하지만우리가 세상에 자신을 배치하는 방식과 직접적으로 관련이 있습니다. 즉, 우리 앞에 닥친 사람과 상황과 맺는 인간관계 입니다. 따라서 막힘은 부분적으로 다음에서 발생합니다.

자존감

자신과 관련된 보안 부족은 내부 장벽의 출현을 유발할 수 있습니다. 판단과 거절에 대한 두려움으로 자신의 능력을 불신하는 것은 능동적인 포지셔닝에 제동을 걸게 만든다. 이와 관련하여 평생 동안 자신의 잠재력을 믿지 않았던 사람에 대한 사고 방식을 상상해 보십시오.

경험

트라우마는 개인을 구성하는 데 중요한 역할을 하지만, 모든 사람이 올바르게 대처하는 방법을 아는 것은 아닙니다. 다시 고통을 두려워하여 자신을 닫고 껍질을 만드는 것이 일반적입니다. 그리고 그 과정에서 비슷한 상황이 나타날 때마다 우리는 더 비관적이 되고 고통이 반복될까 두려워 움츠러들게 됩니다.

거절

트라우마, 거절 때문에 다시 시도하는 것에 대한 두려움 . 다른 사람들의 판단은 반복되는 문제가 되고 사회적 환경은 불편한 곳임이 입증됩니다. 이 경우 일부 사람들은 자신을 농담으로 보는 투영된 현실을 믿기 때문에 이를 극복하지 못합니다.

닫힌 문은 다른 문으로 이어진다

는 것을 강조하는 것이 중요합니다. 정서적 차단은 다음에 의해 강하게 영향을 받습니다.우리가 살고 있는 환경. 속담에 따르면, 병에 걸린 같은 장소에서 치료할 수 없어 물러나야 합니다. 여기에서 환경은 차단으로 부정적인 자세를 형성하는 데 많은 영향을 미칩니다.

우리가 삽입되는 장소는 집중의 장 또는 주체로 작용하기 위해 직접적인 영향을 미칩니다. 이 촉매제는 상황이 반복될 때 부정적인 감정과 정서가 최악의 형태로 성장하도록 돕습니다. 그래서 그것을 없애기 위해서는 이 파괴적인 상황의 피더를 찾는 용기가 필요합니다.

그것을 어떻게 식별할 수 있습니까?

감정 블록의 복잡성은 그 기원에 직접적으로 있습니다. 위에서 언급했듯이 이 장애물의 출현에 대해 몇 가지 요인이 발생할 수 있으며 귀하의 삶을 잠글 수 있습니다. 이 길에서 솔직하게 문제에 정면으로 맞서는 민감하고 용기 있는 것이 첫걸음 입니다.

이 안에서 당신은 문제의 근원을 탐구하고 시작했을 때. 이렇게 할 때 어떻게 다르게 할 수 있었는지 다시 생각하거나 관련된 죄책감을 느끼지 마십시오. 문제의 근원을 정면으로 마주하고 그것이 당신의 삶에서 얼마나 멀리 퍼져 있는지 확인하십시오.

그런 다음 이러한 부정적인 경험을 재구성하고 그로부터 좋은 것을 얻을 때입니다. 어렵지만 상황에서 교훈을 얻고 배울 수 있도록 다른 관점에서 바라보세요불쾌한. 위기 상황에서 당신이 하는 일은 당신의 성격을 형성하는 데 도움이 되며, 당신을 더 강하고, 준비하고, 다음 도전에 탄력적으로 만듭니다.

긍정적인 생각의 모든 좋은 면 삶의 긍정성

많은 사람들이 삶의 어느 시점에서 감정적 차단을 그렇게 쉽게 처리하는 방법을 모르는 것은 당연합니다. 계속하고 싶어도 자연 차단이 몸의 더 능동적인 움직임을 방해하는 것과 같습니다. 이러한 방식으로 긍정성은 감정과 행동을 강화하는 유대 관계를 해제하는 데 도움이 될 수 있습니다 .

긍정적인 자극을 통해 두려움에 사로잡히지 않고 발전을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 건강한 방식으로 감정을 조절하면 단기, 중기 및 장기적으로 도움이 되는 보다 의식적인 행동을 선택하는 방법을 알게 될 것입니다. 개인의 성장을 위해서는 올바른 추진력이 필요합니다.

결국, 처리되지 않은 부정적인 자극은 계속해서 무의식에 의해 차단됩니다. 이 경우 마음의 오컬트 부분은 감정 부분의 투영을 차단하여 개인을 계속 보존합니다.

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감정적 블록의 예

앞서 언급한 바와 같이 정신적 블록의 구성에 영향을 미칠 수 있는 몇 가지 요소가 있습니다. 이것 때문에이러한 장벽의 특성은 개인마다 다르며 유사한 경우에도 수준이 다릅니다 .

관계

관계, 특히 복잡한 관계는 사람의 마음이 특정 방식으로 행동하도록 영향을 미칠 수 있습니다. 여기에서 개인은 다른 사람을 불신하고 자신이 좋아하는 사람이라 할지라도 거의 안전하지 않다고 느끼는 것이 매우 일반적입니다. 결국 다시 상처받는 것에 대한 두려움으로 다가온다.

환경

우리가 사는 장소는 세상을 바라보는 시각에 큰 영향을 미친다. 예를 들어, 일은 불안을 야기하고 직원들이 목표를 달성하지 못하도록 도울 수 있습니다. 항상 누군가가 당신을 평가하고 도움을 요청하면 장애물을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.

감성 지능의 역할

감정적 장애물을 다루는 것은 거의 모든 사람에게 섬세한 행동입니다. 그러나 이 움직임은 그 사람이 일어난 사건을 사임 하기 위해 필요하다. 경험이 바뀌지 않더라도 그 사건을 새롭게 이해하고 고통을 줄일 수 있을 것입니다.

그래서 감성 지능을 키워야 감성적 자각을 키울 수 있습니다. 이것은 당신의 삶의 이야기와 관련된 감정을 이해하는 데 필요한 지식과 깊이를 줄 것입니다. 그래서 더 잘 작동합니다

정서적 차단에 대한 최종 생각

정서적 차단은 보안 부족, 두려움 및 우리 자신의 능력에 대한 불신에서 비롯됩니다 . 그러나 이러한 요소의 강도는 깨지기 어려운 장벽을 만들 수 있습니다. 이것은 세상에서 우리의 지위를 손상시키고 회복하려는 의도를 무효화할 수 있습니다.

따라서 문제의 근원을 이해하고 필요한 용기를 가지고 대처하십시오. 파괴적이고 부정적인 환상의 인질이 될 필요가 조금도 없습니다. 당신이 살고 있는 세상에서 당신 자신을 위해 더 많은 일을 할 수 있다는 확신을 갖고 그 너머를 바라보기 시작하십시오.

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