Affrontare le barriere interne può essere una sfida per chi non riesce a superarle. Tuttavia, la scelta più sana è capire come si formano e mettere a punto un piano per superarle. Scoprite di più su cosa sono, come identificarle e decostruirle. blocco emotivo .

Che cos'è un blocco emotivo?

Il blocco emotivo è un meccanismo di difesa inconscio per evitare la sofferenza. Attraverso questa schermatura, un'esperienza difficile viene vissuta in modo più inconscio e meno diretto, ma ciò non significa che la situazione cessi di esistere e di dare fastidio all'individuo.

Sebbene la vita sia costruita su un equilibrio tra il bene e il male, è difficile affrontare quest'ultimo senza preparazione. Soprattutto in gioventù, dove stiamo ancora formando la nostra struttura emotiva e comprendiamo il mondo attraverso questo aspetto. Per questo motivo, molte persone senza educazione emotiva sollevano questi blocchi per non soffrire.

Ciò che accade è che queste emozioni bloccate e represse vengono viste dall'organismo come organismi estranei. In altre parole, diventano malattie o fattori che contribuiscono alla loro comparsa. Inoltre, si creano schemi limitanti che ostacolano la vita e ne favoriscono il fallimento.

Perché abbiamo dei blocchi emotivi?

Il blocco emotivo nasce da diverse linee, ma direttamente dal modo in cui ci poniamo nel mondo. Cioè le relazioni interpersonali che produciamo con le persone e le situazioni che ci raggiungono. Quindi, il blocco finisce per derivare, in parte, da:

Autostima

La mancanza di sicurezza nei confronti di noi stessi può innescare l'emergere di barriere interne. La sfiducia nelle nostre capacità, con la paura del giudizio e del rifiuto, ci fa rallentare qualsiasi posizionamento proattivo. A questo proposito, provate a immaginare il modo di pensare di una persona che nel corso della sua vita ha creduto poco nelle proprie potenzialità.

Esperienze

I traumi hanno un ruolo nella costruzione dell'individuo, ma non tutti sanno come affrontarli correttamente. Per paura di soffrire di nuovo, è comune che una persona si chiuda in se stessa e si crei un guscio. E ogni volta che si presentano situazioni simili, saremo più pessimisti e ci rannicchieremo per paura di ripetere il dolore.

Rifiuto

Ci sono persone che, a causa di un trauma precedente, hanno paura di riprovare a causa del rifiuto. Il giudizio degli altri diventa una preoccupazione ricorrente e gli ambienti sociali si trasformano in luoghi scomodi. In questo caso, alcune persone non riescono a superarlo perché credono in una realtà proiettata in cui si vedono come barzellette.

Una porta chiusa conduce ad un'altra

È importante sottolineare che un blocco emotivo è fortemente influenzato dall'ambiente in cui viviamo. Seguendo un detto popolare, non si può guarire nello stesso luogo in cui ci si è ammalati e si ha bisogno di ritirarsi. In questo senso, l'ambiente conta molto nella formazione della nostra postura negativa con i blocchi.

Il luogo in cui siamo inseriti lo influenza direttamente, in modo che agisca come un campo o un agente di concentrazione. Questo catalizzatore favorisce la crescita di sentimenti ed emozioni negative nelle loro forme peggiori quando la situazione si ripete. Quindi, per liberarsene, bisogna avere il coraggio di trovare gli alimentatori di questa situazione distruttiva.

Come si può identificare?

La complessità di un blocco emotivo risiede direttamente nelle sue origini. Come detto nelle righe precedenti, diversi fattori possono far emergere questo ostacolo e bloccare la vostra vita. Su questo percorso, essere sensibili e coraggiosi nell'affrontare il problema con onestà è il primo passo da compiere .

In questo modo, si approfondisce l'origine del problema e il momento in cui è iniziato. In questo modo si evita di ripensare a come si sarebbe potuto fare diversamente o a qualsiasi sentimento di colpa associato. Si affronta il problema alla radice e si capisce fino a che punto si è ramificato nella propria vita.

Dopodiché, è il momento di rassegnarsi a queste esperienze negative e trarne qualcosa di buono. Anche se è difficile, guardate da un'altra prospettiva in modo da trarre insegnamenti e imparare dalle situazioni spiacevoli. Ciò che fate nei momenti di crisi contribuisce a formare la vostra personalità, rendendovi più forti, preparati e resistenti alle prossime sfide.

Tutti i lati positivi della positività

È giustificabile che molte persone non sappiano affrontare così facilmente i blocchi emotivi a un certo punto della loro vita. Anche se vogliono andare avanti, è come se un blocco naturale impedisse un movimento più proattivo del corpo su quel percorso, La positività può aiutare a sbloccare i legami che legano le emozioni e le azioni. .

Attraverso gli stimoli positivi contribuite a potenziare il vostro sviluppo senza aggrapparvi alle paure. Controllando in modo sano le vostre emozioni, saprete scegliere comportamenti più consapevoli che vi porteranno benefici a breve, medio e lungo termine. La vostra crescita personale ha bisogno della giusta spinta per realizzarsi.

A sua volta, gli stimoli negativi che non vengono affrontati continueranno a essere bloccati dall'inconscio. In questo caso, la parte nascosta della mente continuerà a preservare l'individuo bloccando la proiezione della sua parte emotiva.

Desidero informazioni per l'iscrizione al Corso di Psicoanalisi .

Esempi di blocco emotivo

Come già detto, ci sono diversi fattori che possono influenzare la costruzione di un blocco mentale. Per questo motivo la natura di queste barriere varia da individuo a individuo e anche casi simili presentano livelli diversi. Ad esempio, possiamo citare come esempio:

Relazioni

Le relazioni, soprattutto quelle complicate, possono influenzare la mente di una persona ad agire in un certo modo. In questo modo, diventa molto comune per l'individuo diffidare degli altri e sentirsi insicuro, anche nei confronti di coloro che gli piacciono. Alla fine, si manifesta più come una paura di essere ferito di nuovo.

Ambienti

I luoghi in cui viviamo hanno una forte influenza sulla nostra prospettiva del mondo. Il lavoro, ad esempio, può causare insicurezza e contribuire a far sì che i dipendenti non raggiungano i loro obiettivi.

Il ruolo dell'intelligenza emotiva

Lavorare su un blocco emotivo è un compito delicato per quasi tutti, tuttavia, questo movimento è necessario affinché la persona possa dare un nuovo significato agli eventi accaduti Anche se l'esperienza non cambia, potrete trovare un nuovo significato a questo evento e diminuire il vostro dolore.

Per questo motivo è necessario sviluppare l'intelligenza emotiva per costruire la propria consapevolezza emotiva, che vi darà la conoscenza e la profondità necessarie per comprendere la storia della vostra vita e le emozioni coinvolte, per lavorare meglio sui vostri traumi e per aiutarvi a sciogliere i blocchi esistenti.

Considerazioni finali sul blocco emotivo

Il blocco emotivo deriva dalla mancanza di sicurezza, dalla paura e dalla sfiducia nelle proprie capacità. Tuttavia, la forza di questi elementi può creare una barriera difficile da abbattere, che può compromettere la nostra posizione nel mondo e invalidare qualsiasi intenzione di recupero.

Cercate quindi di capire la radice del vostro problema e prendete il coraggio di affrontarlo. Non c'è bisogno di diventare ostaggio delle vostre illusioni distruttive e negative. Iniziate a guardare oltre con la certezza di poter fare di più per voi stessi nel mondo in cui vivete.

Per poterlo fare correttamente, iscrivetevi al nostro corso EAD al 100% in Psicoanalisi Clinica, che vi permetterà di raggiungere il vostro potenziale e di comprendere la vostra natura attraverso una più elaborata conoscenza di voi stessi. Con l'aiuto del nostro corso di psicoanalisi, ogni blocco emotivo nella vostra vita verrà spazzato via. .