Die Konfrontation mit inneren Barrieren kann für diejenigen, die sie nicht überwinden können, eine Herausforderung sein. Am gesündesten ist es jedoch, zu verstehen, wie sie entstehen, und einen Plan zu ihrer Überwindung zu erstellen. Erfahren Sie mehr darüber, was sie sind, wie man sie erkennt und abbaut. emotionale Blockade .

Was ist eine emotionale Blockade?

Eine emotionale Blockade ist ein unbewusster Abwehrmechanismus, um Leiden zu vermeiden. Durch diese Abschirmung wird eine schwierige Erfahrung unbewusster und weniger direkt erlebt, was jedoch nicht bedeutet, dass die Situation aufhört zu existieren und die Person zu belasten.

Obwohl das Leben auf einem Gleichgewicht zwischen Gut und Böse aufgebaut ist, ist es schwierig, ohne Vorbereitung mit Letzterem umzugehen. Besonders in der Jugend, wo wir noch unsere emotionale Struktur bilden und die Welt unter diesem Aspekt verstehen. Deshalb erheben viele Menschen ohne emotionale Erziehung diese Blockaden, um nicht zu leiden.

Diese blockierten und verdrängten Emotionen werden vom Körper als fremde Organismen betrachtet, d.h. sie werden zu Krankheiten oder zu Faktoren, die zu deren Auftreten beitragen. Darüber hinaus entstehen einschränkende Muster, die Ihr Leben behindern und sein Scheitern fördern.

Warum haben wir emotionale Blockaden?

Emotionale Blockaden entstehen auf verschiedenen Ebenen, aber direkt durch die Art und Weise, wie wir uns in der Welt positionieren. Das heißt, die zwischenmenschlichen Beziehungen, die wir zu Menschen und Situationen herstellen, die uns erreichen Die Blockade entsteht also zum Teil dadurch:

Selbstwertgefühl

Der Mangel an Sicherheit in Bezug auf uns selbst kann das Entstehen innerer Barrieren auslösen. Misstrauen in unsere eigenen Fähigkeiten mit Angst vor Beurteilung und Ablehnung lässt uns jede proaktive Positionierung verlangsamen. Versuchen Sie sich in diesem Zusammenhang die Denkweise von jemandem vorzustellen, der in seinem Leben kaum an sein eigenes Potenzial geglaubt hat.

Erlebnisse

Traumata spielen bei der Entwicklung des Menschen eine Rolle, aber nicht jeder weiß, wie er damit umgehen soll. Aus Angst, erneut zu leiden, verschließt sich der Mensch häufig und baut sich ein Schneckenhaus auf. Wenn dann ähnliche Situationen auf ihn zukommen, wird er pessimistischer und kauert aus Angst, den Schmerz zu wiederholen.

Ablehnung

Es gibt Menschen, die aufgrund eines früheren Traumas Angst haben, es noch einmal zu versuchen, weil sie zurückgewiesen werden. Die Beurteilung durch andere wird zu einer immer wiederkehrenden Sorge, und das soziale Umfeld wird zu einem unangenehmen Ort. In diesem Fall können manche Menschen dies nicht überwinden, weil sie an eine projizierte Realität glauben, in der sie sich selbst als Witzfigur sehen.

Eine geschlossene Tür führt zu einer anderen

Es ist wichtig, darauf hinzuweisen, dass eine emotionale Blockade stark von der Umgebung beeinflusst wird, in der wir leben. Einem bekannten Sprichwort folgend, kann man nicht an demselben Ort heilen, an dem man krank geworden ist und sich zurückziehen muss. In dieser Hinsicht spielt die Umgebung eine große Rolle bei der Gestaltung unserer negativen Haltung gegenüber den Blockaden.

Der Ort, an dem wir uns befinden, hat einen direkten Einfluss darauf, so dass er wie ein Feld oder ein Konzentrationsmittel wirkt. Dieser Katalysator fördert das Wachstum negativer Gefühle und Emotionen in ihren schlimmsten Formen, wenn sich die Situation wiederholt. Um sie loszuwerden, muss man also den Mut haben, die Verursacher dieser destruktiven Situation zu finden.

Wie können Sie sie identifizieren?

Die Komplexität einer emotionalen Blockade liegt direkt in ihren Ursprüngen. Wie oben gesagt, können mehrere Faktoren für die Entstehung dieses Hindernisses entstehen und Ihr Leben blockieren. Auf diesem Weg, Einfühlungsvermögen und Mut, sich dem Problem offen und ehrlich zu stellen, sind der erste Schritt .

Dabei tauchen Sie in die Quelle des Problems ein und erfahren, wann es begonnen hat. Vermeiden Sie es, darüber nachzudenken, was Sie hätten anders machen können, und vermeiden Sie damit verbundene Schuldgefühle. Stellen Sie sich der Wurzel des Problems und sehen Sie, inwieweit es sich in Ihrem Leben verzweigt hat.

Danach ist es an der Zeit, diese negativen Erfahrungen zu verarbeiten und ihnen etwas Gutes abzugewinnen. Auch wenn es schwierig ist, betrachten Sie sie aus einer anderen Perspektive, damit Sie Lehren ziehen und aus unangenehmen Situationen lernen können. Was Sie in Krisenzeiten tun, trägt dazu bei, Ihre Persönlichkeit zu formen, und macht Sie stärker, besser vorbereitet und widerstandsfähiger für die nächsten Herausforderungen.

Alle guten Seiten der Positivität

Es ist verständlich, dass viele Menschen nicht wissen, wie sie mit emotionalen Blockaden umgehen sollen, selbst wenn sie vorwärts gehen wollen, als ob eine natürliche Blockade eine proaktivere Bewegung des Körpers auf diesem Weg verhindert, Positivität kann dazu beitragen, die Bande zu lösen, die Ihre Gefühle und Handlungen verbinden .

Durch positive Impulse fördern Sie Ihre Entwicklung, ohne sich an Ängste zu klammern. Indem Sie Ihre Emotionen auf gesunde Weise kontrollieren, wissen Sie, wie Sie bewussteres Verhalten wählen können, das Ihnen kurz-, mittel- und langfristig etwas bringt. Ihr persönliches Wachstum braucht den richtigen Anstoß, um es zu verwirklichen.

In diesem Fall wird der verborgene Teil des Verstandes das Individuum weiterhin schützen, indem er die Projektion seines emotionalen Teils blockiert.

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Beispiele für emotionale Blockaden

Wie bereits erwähnt, gibt es mehrere Faktoren, die den Aufbau einer mentalen Blockade beeinflussen können. Aus diesem Grund ist die Art dieser Barrieren von Person zu Person unterschiedlich, und selbst ähnliche Fälle weisen unterschiedliche Niveaus auf Als Beispiel können wir hier anführen:

Beziehungen

Beziehungen, vor allem komplizierte, können die Psyche eines Menschen so beeinflussen, dass er sich auf eine bestimmte Art und Weise verhält. Auf diese Weise kommt es häufig vor, dass der Einzelne anderen misstraut und sich unsicher fühlt, sogar gegenüber denen, die er mag. Letztendlich zeigt sich das eher als Angst, wieder verletzt zu werden.

Umgebungen

Die Orte, an denen wir leben, haben einen starken Einfluss auf unsere Sicht der Welt. Die Arbeit beispielsweise kann zu Unsicherheiten führen und dazu beitragen, dass Arbeitnehmer ihre Ziele nicht erreichen.

Die Rolle der emotionalen Intelligenz

Die Arbeit an einer emotionalen Blockade ist für fast jeden eine heikle Aufgabe, aber, diese Bewegung ist notwendig, damit die Person den geschehenen Ereignissen einen neuen Sinn geben kann Selbst wenn sich die Erfahrung nicht ändert, können Sie eine neue Bedeutung für dieses Ereignis finden und Ihren Schmerz verringern.

Aus diesem Grund müssen Sie Ihre emotionale Intelligenz entwickeln, um Ihr emotionales Bewusstsein zu schärfen. Dies gibt Ihnen das Wissen und die Tiefe, die Sie brauchen, um Ihre Lebensgeschichte und die damit verbundenen Emotionen zu verstehen. Dies wird Ihnen helfen, Ihre Traumata besser zu bearbeiten und bestehende Blockaden aufzulösen.

Abschließende Überlegungen zur emotionalen Blockade

Emotionale Blockaden entstehen aus mangelnder Sicherheit, Angst und Misstrauen in unsere eigenen Fähigkeiten Die Stärke dieser Elemente kann jedoch eine schwer zu durchbrechende Barriere schaffen, die unser Ansehen in der Welt beeinträchtigt und jede Absicht zur Genesung zunichte macht.

Versuchen Sie also, die Wurzel Ihres Problems zu verstehen, und haben Sie den Mut, sich damit auseinanderzusetzen. Es besteht nicht die geringste Notwendigkeit, zur Geisel Ihrer destruktiven und negativen Illusionen zu werden. Beginnen Sie, über den Tellerrand hinauszuschauen, mit der Gewissheit, dass Sie in der Welt, in der Sie leben, mehr für sich tun können.

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