Un desamor é algo que todos somos susceptibles de sufrir. Pero aínda sabelo non fai que a dor sexa menos dolorosa. Entón, para entender máis sobre iso, invitámosche a ler a nosa publicación!

Que é o desamor?

En xeral, podemos clasificar a angustia como algo que non todos esperan, pero que lle pode pasar a calquera. Despois de todo, cando depositamos as nosas esperanzas e creamos certas expectativas nunha relación, e o que queremos non sucede, prodúcese a frustración.

Esta frustración, á que chamamos decepción no amor, é tan grande que contribúe. á persoa que sufriu, amar de novo. Por certo, este medo é moi común e un dos peores sufrimentos aos que se poden enfrontar. Xa que afecta, directamente, ao noso emocional e sacude o noso psicolóxico.

Cales son as causas da decepción no amor?

As causas dunha decepción xeral son diversas, porén as máis comúns son, por exemplo, a infidelidade e a ruptura brusca . No primeiro caso, hai unha violación da confianza, porque cando estamos nunha relación amorosa monógama espérase fidelidade. Polo tanto, están presentes sentimentos como a rabia, a vinganza e a decepción.

Neste último caso, cando te separas bruscamente daquela persoa á que tanto queres, pode provocar unha gran decepción amorosa. De feito, ambos os dous bandos poden sufrircon esta separación. Xa que, moitas veces, a culpa que ambos senten pola ruptura do compromiso desenvolve preguntas sobre os motivos da ruptura desa alianza.

Cal é o tratamento da decepción namorada?

En primeiro lugar, cabe mencionar que non existe un tratamento estándar que axude a todas as persoas que sofren un desamor. Pero a gran maioría busca fuxir deste sufrimento ben mediante novas relacións ou adiccións. Pero tales actitudes levan a novos sufrimentos. Despois de todo, tes que pasar por un proceso para avanzar.

Sabes ese vello refrán de "o tempo cura todo"? Polo tanto, dependendo da situación ou do contexto da relación, pode que non sexa tan sinxelo. Despois de todo, cando unha persoa se entrega a unha relación amorosa, perde a súa sensación de vulnerabilidade . Por iso, cando se produce unha decepción no amor, non atopará a suficiente seguridade.

Entón, a pregunta que non queda en silencio, como superar unha decepción no amor? Consulta algúns consellos para axudarche neste momento tan delicado e difícil.

1 – Saiba que é hora de deixar ir ao outro

O primeiro consello que traemos é que sabes cando a relación remate, despois de todo, nada da nosa vida desaparecerá por arte de magia. E esta situación é bastante válida cando se trata de desamor. Para que isto ocorra dun xeito saudable, é necesarioque tomes a decisión de deixar ir todo este mago e a súa orixe.

De feito, é fundamental que sexas moi consciente desta situación para non sabotearte . Entón, sabendo que a mellor opción é deixar ir á túa parella, para que teñas o control da túa propia vida.

Outra cousa que é importante é deixar de pensar nesa historia na túa mente. Despois de todo, é bastante empoderante descubrir que a elección de deixar ir esa dor é totalmente nosa.

2 – Deixa escapar as túas emocións

Todos sabemos o importante que é deixar escapar. todas as nosas emocións, as nosas emocións e os nosos sentimentos, porque así poderemos avanzar máis lixeiros. Polo tanto, é importante que expreses a túa dor que foi causada por un corazón roto. Isto pódese facer ben directamente á persoa ou aos amigos.

Por certo, nesta situación escribir nun diario é bastante válido, xa que esta dor hai que exteriorizarse. Ao expresar a túa dor, será máis fácil comprender a túa ferida e a súa orixe . Despois de todo, non vivimos nun mundo que é completamente negro ou completamente branco.

Pode parecer bastante difícil de crer, con todo, a maioría dos tempo, a dor do desencanto Amar non é exactamente o que parece. Iso é porque as nosas dores son problemasque acaban aflorando e este choque emocional móstranos o profundos que somos. Así que, aproveita esta situación para poder medrar.

3 – Valora o presente e a alegría

Aínda que é moi difícil centrarte no presente e nas alegrías, é fundamental que fai isto para non seguir pensando no pasado. De feito, cando necesitamos encher a nosa mente, debemos facer unha elección: ou a enchemos coa dor que vivimos ou ben con recordos máis felices.

Cómpre mencionar que nalgúns momentos, a túa mente estará cheo de tristes recordos, e iso é bastante normal. Polo tanto, é bo recoñecer estas situacións en determinados momentos, pero sempre voltar e centrarse no presente.

Quero información para matricularme no Curso de Psicoanálise .

4 – Perdoa tanto a quen che machuca como a ti mesmo

Finalmente, o noso último consello é saber perdoar. Aínda que moitos se senten así, é importante sinalar que perdoar non significa esquecer completamente. Por certo, moita xente pensa que ter esta acción é un sinal de debilidade. Non obstante, o perdón é algo que che traerá moito alivio e é unha forma de deixar ir algo de forma saudable.

Outro problema importante é que ao ter esta experiencia, tamén te perdoarás todo isto de verdade. Cando estamos feridos, sempre levamos un e bastante silenciosoacceso difícil. Despois de todo, cando sufrimos unha traizón, por exemplo, é moi común pensar o que puidemos facer para que isto non pasara.

Pero ninguén merece vivir eternamente pola dor, isto non é saudable. , xa que aumenta o estrés e prexudica a capacidade de concentración, estudo e traballo. O que acaba afectando as futuras relacións.

Como pode axudar un profesional a superar unha angustia?

Mesmo tendo en conta estes consellos, a algunhas persoas aínda lles resulta bastante difícil superar unha angustia. Por iso, é importante buscar a axuda dun experto, que neste caso é un psicanalista ou psicólogo. Este profesional axudarache a pasar por todas as etapas que se producen despois da finalización da relación .

O seguimento deste profesional nestas situacións axudarache a comprender o que pasou e que as leccións que aprendeu deben tomar. Por certo, nestas consultas pódese desafogar (algo que dixemos no primeiro consello). Con isto, terás apoio de forma personalizada para facer fronte á dor de corazón.

Entón, non teñas medo de buscar axuda cando sexa necesario para facer fronte a unha angustia. Con esta actitude, atoparás formas de saír desta situación.

Pensamentos finais sobre o desamor

Para obter máis información sobre o que é desamor , coñece o noso curso onPsicoanálise Clínica. Coas nosas clases e os mellores profesores do mercado, poderás exercer de psicoanalista. Por certo, terás acceso a contido fantástico que che axudará a emprender a túa nova viaxe de autocoñecemento. Así que rexístrate agora e comeza hoxe!