કિશોરાવસ્થા એ બાળપણથી પુખ્તાવસ્થા સુધીનો સંક્રમણિક તબક્કો છે જે 13 અને 19 વર્ષની વય વચ્ચે થાય છે. તેમ છતાં, આ તબક્કામાં થતા શારીરિક અને મનોવૈજ્ઞાનિક ફેરફારો સામાન્ય રીતે પૂર્વ કિશોરાવસ્થા દરમિયાન, એટલે કે 9 થી 12 વર્ષની વય વચ્ચે શરૂ થાય છે. આ લેખમાં, અમે કિશોરાવસ્થાના મનોવિજ્ઞાન વિશે ચર્ચા કરવા જઈ રહ્યા છીએ.

કિશોરાવસ્થા શું છે?

કિશોરાવસ્થા એ દિશાહિનતા અને શોધનો સમયગાળો હોઈ શકે છે. સંક્રમણનો સમયગાળો સ્વતંત્રતા અને ઓળખના પ્રશ્નો ઉભા કરી શકે છે. છેવટે, જેમ જેમ ટીનેજરો પોતાની ભાવના કેળવે છે, તેઓને શિક્ષણ, મિત્રતા, લૈંગિકતા, લિંગ ઓળખ, ડ્રગ્સ અને આલ્કોહોલ વિશે કઠિન પસંદગીઓનો સામનો કરવો પડી શકે છે.

મોટા ભાગના કિશોરો જીવન પ્રત્યેનો પરિપ્રેક્ષ્ય ધરાવે છે. પ્રમાણમાં સ્વ-કેન્દ્રિત. આ મનની સ્થિતિ છે જે સામાન્ય રીતે ઉંમર સાથે ઘટતી જાય છે. તેમ છતાં, તેમના જીવનના આ તબક્કે, તેઓ પોતાની જાત પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે અને માને છે કે બીજા બધા - શ્રેષ્ઠ મિત્રથી લઈને દૂરના ક્રશ સુધી - તેમના પર પણ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. જેમ કે, તેમની સાથે રહેનાર કોઈપણ માટે આ એક પડકારજનક તબક્કો છે.

વધુમાં, તેઓ અસલામતી અને ન્યાયની લાગણી સાથે સંઘર્ષ કરી શકે છે. પરિવારના સભ્યો સાથેના સંબંધો ઘણીવાર પીઅર જૂથો, રોમેન્ટિક રુચિઓ અને દેખાવમાં પાછળ રહે છે, જે મુદ્દાઓ કિશોરો માને છેઆ તબક્કે વધુને વધુ મહત્વપૂર્ણ. તેથી, તેની સાથે ધીરજ રાખવાનો પ્રયાસ કરો કારણ કે આ જીવનનો એક કુદરતી તબક્કો છે, જેનો તમે અનુભવ કર્યો છે.

કિશોરાવસ્થાના તબક્કા શું છે?

શારીરિક વિકાસ

પ્રારંભિક કિશોરાવસ્થા દરમિયાન , 11 થી 13 વર્ષની વય સુધી, બાળકોમાં શરીરના વાળ, પરસેવો વધવા અને ત્વચામાં તેલનું ઉત્પાદન થાય છે, જેના પરિણામે ઘણીવાર ખીલ થાય છે. છોકરાઓ ઊંચાઈ અને વજનમાં ઝડપથી વૃદ્ધિ કરવાનું શરૂ કરે છે, જે તેમના જાતીય અંગોની પરિપક્વતા દર્શાવે છે અને તેમનો અવાજ ઊંડો થવા લાગે છે.

મોટાભાગની છોકરીઓ, બદલામાં, સ્તન, વિશાળ હિપ્સ વિકસાવવાનું શરૂ કરે છે અને માસિક સ્રાવ શરૂ થાય છે. મધ્યમ કિશોરાવસ્થામાં, 14 થી 15 વર્ષની વય વચ્ચે, છોકરીઓની વૃદ્ધિ સામાન્ય રીતે ધીમી પડી જાય છે. કોઈપણ કિસ્સામાં, કિશોરો તેમના કિશોરવયના અંતમાં, 19 થી 21 વર્ષની વયમાં સંપૂર્ણ રીતે વિકસિત થઈ જશે.

કિશોરાવસ્થામાં શારીરિક ફેરફારો માટેનાં કારણો

કિશોરો શારીરિક ફેરફારો દ્વારા આગળ વધો વિવિધ કારણોસર. અંતઃસ્ત્રાવી ગ્રંથિ જે સેક્સ હોર્મોન્સના સ્ત્રાવને નિર્ધારિત કરે છે તે કફોત્પાદક ગ્રંથિ છે. એન્ડ્રોજેન્સ (પુરુષ હોર્મોન્સ) અને એસ્ટ્રોજેન્સ (સ્ત્રી હોર્મોન્સ) બાળકના વિકાસ દરમિયાન સેક્સ ગ્રંથિ દ્વારા છોડવામાં આવે છે.

આ ઉપરાંત, છોકરીઓ પ્રોજેસ્ટેરોન નામનું હોર્મોન છોડે છે, જે પ્રજનનક્ષમતા સાથે સંકળાયેલ છે. આ હોર્મોન્સના વર્ચસ્વને લીધે, એસ્ત્રી અને પુરુષની રચનામાં તફાવત છે, પરંતુ લિંગના સામાન્ય વિકાસ માટે એન્ડ્રોજન અને એસ્ટ્રોજન બંને જરૂરી છે, પછી ભલે તે પુરુષ હોય કે સ્ત્રી.

કિશોરાવસ્થાનો હેતુ શું છે?

કિશોરાવસ્થાનો ધ્યેય એ છે કે બાળક મનોવૈજ્ઞાનિક, શારીરિક અને સામાજિક રીતે યુવાન વયસ્કમાં પરિવર્તિત થાય . બાળપણના આસક્તિ અને સુરક્ષાને તોડીને, બાળકોને સ્વતંત્રતા વિકસાવવા અને તેમની પોતાની ઓળખ સ્થાપિત કરવા માટે તેમના માતાપિતાથી પોતાને અલગ પાડવાની સ્વતંત્રતા અને જવાબદારી મેળવવાની તક મળે છે.

તરુણાવસ્થા આટલી પડકારજનક કેમ છે?

તરુણાવસ્થા 9 થી 15 વર્ષની વય વચ્ચે શરૂ થાય છે અને દોઢથી ત્રણ વર્ષ સુધી ચાલે છે. આંતરસ્ત્રાવીય અને જૈવિક ફેરફારો જે થાય છે તે કિશોરોને બેચેન અને સ્વ-સભાન અનુભવવા તરફ દોરી શકે છે. વધુમાં, તેઓ વધુ ગોપનીયતા માટે પૂછે છે અને તેમના દેખાવ વિશે ચિંતા કરે છે, જે તેમને કેવી રીતે સમજવામાં આવે છે અને કેવી રીતે સ્વીકારવામાં આવે છે તે પ્રભાવિત કરી શકે છે.

કિશોરાવસ્થા દરમિયાન ઊંઘ કેવી રીતે બદલાય છે?

તરુણાવસ્થા દરમિયાન જૈવિક ઘડિયાળ બદલાય છે, જેના કારણે કિશોરો પાછળથી ઊંઘી જાય છે અને તેથી ભલામણ કરેલ 8 થી 10 કલાકની ઊંઘ મેળવવા માટે પછીથી જાગે છે.

તેથી જ જ્યારે વર્ગનું સમયપત્રક પ્રાથમિક અને માધ્યમિક શિક્ષણમાં પાછળથી, કિશોરોની સામાન્ય રીતે સારી હાજરી અને ગ્રેડ હોય છે,તેમજ ડિપ્રેશનની ઓછી સંભાવના. આને ધ્યાનમાં રાખીને, તમે તેને શાળામાં દાખલ કરો તે પહેલાં આ મુદ્દા વિશે વિચારવું યોગ્ય છે.

કિશોરાવસ્થા દરમિયાન માનસિક સ્વાસ્થ્ય કેવી રીતે બદલાય છે?

માનસિક સ્વાસ્થ્યની ઘણી સ્થિતિઓ જેનો લોકો પુખ્તાવસ્થામાં સામનો કરે છે તે કિશોરાવસ્થામાં પ્રગટ થવા લાગે છે. હકીકતમાં, આરોગ્ય અને માનવ સેવા વિભાગના જણાવ્યા અનુસાર, પાંચમાંથી એક યુવાન વયસ્કોને નિદાન કરી શકાય તેવી ડિસઓર્ડર છે.

જો કે, કિશોરો ચિંતા, હતાશા અને અન્ય પ્રકારની તકલીફો સાથે પણ સંઘર્ષ કરી શકે છે જે તેઓ અનુભવે છે. વિકાસની દૃષ્ટિએ યોગ્ય છે અને તે જરૂરી નથી.

સમસ્યા ક્યારે ક્લિનિકલ ધ્યાન આપે છે તે જાણવું મુશ્કેલ છે, પરંતુ જ્યારે શંકા હોય ત્યારે, શાળાના કાઉન્સેલર અથવા અન્ય માનસિક સ્વાસ્થ્ય વ્યાવસાયિક સાથે સલાહ લેવી એ સમીક્ષા કરવા માટે શ્રેષ્ઠ પગલાં છે. સમસ્યા. કિશોરનું વર્તન . છેવટે, તેઓ આ યુવાનોમાં હાનિકારક વલણ અને વર્તનને વધુ સારી રીતે ઓળખવામાં સક્ષમ છે. બીજો અભિપ્રાય મેળવવો હંમેશા સારો છે.

માતા-પિતા તેમના બાળકોને કેવી રીતે મદદ કરી શકે છે

માતાપિતા તેમના કિશોરોને જે ડિસઓર્ડર વિશે ચિંતિત છે અને ન હોવાના પ્રારંભિક ચેતવણી ચિહ્નો ઓળખવાનું શીખીને મદદ કરી શકે છે. તેમના બાળકોના વિચારો અને અનુભવો વિશે પૂછવામાં ડર લાગે છે.

મારે અરજી કરવા માટે માહિતી જોઈએ છેસાયકોએનાલિસિસ કોર્સમાં .

માનસિક સ્વાસ્થ્યની સ્થિતિનો સામનો કરવો અને સારવારની વહેલી તકે પહોંચવું એ ડિસઓર્ડરને ગંભીરતા અથવા અવધિમાં વધતા અટકાવી શકે છે. જ્યારે પ્રારંભિક સારવાર કરવામાં આવે, ત્યારે મોટાભાગની પરિસ્થિતિઓને અસરકારક રીતે નિયંત્રિત અથવા સારવાર કરી શકાય છે.

આજના કિશોરો શા માટે આટલા તણાવગ્રસ્ત અને બેચેન છે?

અમેરિકન સાયકોલોજિકલ એસોસિએશનના એક અહેવાલમાં જાણવા મળ્યું છે કે 91% જનરલ ઝેડ તણાવના શારીરિક અથવા ભાવનાત્મક લક્ષણોનો અનુભવ કરે છે, જેમ કે હતાશા અથવા ચિંતા.

આ તણાવ વાલીપણા જેવી વૃત્તિઓ દ્વારા પ્રેરિત થઈ શકે છે. અતિશય સુનિશ્ચિત પ્રવૃત્તિઓ, અથવા સામાજિક મીડિયાની અસરો, જેમ કે નકારાત્મક સામાજિક સરખામણીઓ અને ઐતિહાસિક ઘટનાઓ.

અંતિમ વિચારણા

સંદેહ વિના, કિશોરાવસ્થા એ સૌથી મુશ્કેલ તબક્કો છે જેનો સામનો કરવો, કારણ કે આ ચક્રમાં અમારા બાળકો નવા વિચારો અને વર્તન વિકસાવી રહ્યા છે. જ્યારે આ જટિલ તબક્કો આવે છે, ત્યારે અમે આ કિશોરોની વર્તણૂક સામે કેવી રીતે કાર્ય કરવું તે અંગે શંકામાં હોઈએ છીએ. માતા-પિતા તેમના બાળકોની દેખભાળ કરવામાં મદદ કરી શકે છે બિન-જજમેન્ટલ સહાનુભૂતિ અને સમર્થન આપીને - તેમનો નિર્ણય કરવાને બદલે સમજવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો.

કિશોરો જ્યારે તેમના પર સંપૂર્ણ બનવાનું દબાણ ન હોય ત્યારે વધુ સાંભળો. આમ, માતાપિતાને વધુ પડતા ચાર્જ ટાળવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. વધુમાં, સંબંધ જાળવી રાખવો અને અન્ય સંભાળ રાખનાર પુખ્ત વયના લોકો સાથે સંબંધોને પ્રોત્સાહિત કરવા, જેમ કેશિક્ષકો અને માર્ગદર્શકો પણ મદદરૂપ છે. જીવનમાં સારા સંદર્ભો મેળવવા અને તેમનાથી પ્રેરિત થવામાં મદદ કરવાનો આ એક માર્ગ છે. તેઓ તમને કિશોરોના મનોવિજ્ઞાનને સમજવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.

શું તમને તે લેખ ગમ્યો જે અમે તમારા માટે ખાસ કરીને કિશોરાવસ્થાના મનોવિજ્ઞાન પર તૈયાર કર્યો છે? હું તમને અમારા ઓનલાઈન મનોવિશ્લેષણ અભ્યાસક્રમમાં નોંધણી કરવા આમંત્રણ આપું છું, જ્યાં તમે માનવ વર્તન, કિશોર મનોવિજ્ઞાન અને અન્ય વિષયો વિશે વધુ શીખી શકશો. તેથી, તમારા જ્ઞાનને વિસ્તૃત કરવાની અને નોંધણી કરવાની તક ગુમાવશો નહીં. અમને ખાતરી છે કે તમે તમારી જાત સાથે અને અન્ય લોકો સાથે વધુ સારી રીતે વ્યવહાર કરવાનું શીખી શકશો!