Sapete cos'è ricatto emotivo Si tratta di una pressione psicologica che si esercita su una persona per ottenere ciò che si vuole da lei; per capirne di più, leggete il nostro post!

Che cos'è il ricatto emotivo?

Prima di tutto, spieghiamo cos'è il ricatto. Secondo il dizionario online Dicio, la parola è un sostantivo che indica la pressione che viene esercitata su una persona. L'intenzione è quella di ottenere qualcosa da lui, come il denaro, e tutto ciò viene fatto con la minaccia di rivelare alcuni fatti o qualche azione punitiva sulla persona.

Quindi, il ricatto emotivo Tuttavia, utilizza la manipolazione delle emozioni della vittima come "arma" contro di lei, creando insicurezza emotiva o sfruttando i sensi di colpa. Un altro termine per classificare questo tipo di azione è ricatto psicologico .

Le caratteristiche del ricatto emotivo

Ora che abbiamo capito qualcosa di più sul ricatto emotivo, cerchiamo di capire quali sono le caratteristiche di questa manipolazione. Come già accennato, è caratterizzata da una serie di sentimenti provati dalla vittima. Per esempio:

• colpa;
• paura;
• rimorso;
• pietà;
• obbligo.

Inoltre, la vittima prova anche ansia e insicurezza, per cui la persona ricattata inizia a nutrire dubbi su ciò che è giusto e ciò che è sbagliato in questa relazione. Inoltre, mette in discussione anche il suo modo di agire e di pensare, per cui pensa di essere incapace di risolvere una situazione del genere e deve adattarsi a questa realtà.

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È quindi importante fare attenzione a non confondere il ricatto affettivo con le normali richieste. Il principale indizio del fatto che si è ricattati è presente nella risposta dell'aggressore alle vostre negatività .

In altre parole, se le vostre opinioni e i vostri desideri non vengono rispettati, è un segnale di allarme. Infatti, un altro indizio è quando il ricattatore reagisce con minacce di rifiuto o di allontanamento al vostro "no"!

Le fasi del ricatto emotivo

Per la dottoressa Susan Forward, il ricatto psicologico prevede 6 fasi:

Prima fase: il manipolatore esprime la sua richiesta

Nella prima fase, il ricattatore tende a essere diretto, comunicando esattamente ciò che vuole. In effetti, la persona può alludere ai propri obiettivi e giocare sulle emozioni e sui sentimenti della vittima.

Seconda fase: la persona ricattata mostra resistenza

Dopo che il manipolatore presenta ciò che vuole, in genere qualcosa di spiacevole o dannoso, è molto normale che la vittima rifiuti la proposta. In fondo, comincia a sentire che c'è qualcosa di sbagliato.

Terza fase: il ricattatore impone una pressione psicologica

Le persone che esercitano il controllo hanno l'abitudine di non rinunciare a ciò che vogliono molto facilmente. Pertanto, per dissuadere la vittima a cambiare posizione, il ricattatore presenta alcuni atteggiamenti. Ad esempio, sostenendo che state pensando al meglio per entrambi o sembrando una persona preoccupata e motivata dall'amore.

Inoltre, alcune persone possono comportarsi in modo drammatico: in questo senso, muovono critiche aggressive o addirittura convincono la vittima di essere egoista.

Quarto stadio: viene fatta una minaccia

In questa fase, il ricattatore rende la persona responsabile delle conseguenze negative che il suo rifiuto provocherà. In altre parole, la sua intenzione è quella di far cambiare idea alla vittima, per non avere fastidi in futuro.

Inoltre, l'autore informa che l'esito positivo dipenderà dal fatto che la persona ricattata sia o meno sottomessa ai suoi ordini.

Quinto stadio: la vittima si conforma e cede all'intimidazione.

Dopo che la vittima cade nella trappola del ricattatore, il ricatto emotivo diventa realtà! In fondo, la persona manipolata inizia a rinunciare ai propri interessi e a rinunciare a ciò che ritiene giusto per assecondare le richieste dell'altro.

Sesta fase: inizia un nuovo ciclo

Nell'ultima fase, il ricattatore riesce nella sua strategia, per cui la ripeterà al momento opportuno. Infatti, non si preoccupa minimamente dei danni causati dalla violenza psicologica all'altra persona.

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Come identificare un ricattatore emotivo?

Per quanto non esista uno "standard" per il comportamento di un ricattatore, di solito presenta queste caratteristiche:

• mostrano poca empatia;
• sono egocentrici;
• offrono aiuto e fanno le cose per voi, ma poi vi addebitano i costi. ;
• hanno difficoltà ad assumersi le proprie responsabilità;
• mostrare un comportamento passivo-aggressivo;
• Odio perdere;
• sono emotivamente immaturi;
• non dare per scontato che si sbagliano ;
• Fanno molte promesse, ma non le mantengono;
• fanno la vittima.

Le caratteristiche delle possibili vittime di ricatto

Le persone che hanno maggiori probabilità di essere bersaglio di ricatti emotivi, invece, possono avere alcune di queste inclinazioni:

• cercare l'approvazione di tutti;
• mettere in secondo piano le loro esigenze;
• hanno una grande empatia e un senso di compassione;
• possono essere insicuri e avere una bassa autostima;
• preferiscono evitare il conflitto ;
• sono abbastanza responsabili;
• mostrare sensibilità alle critiche;
• sentirsi in colpa, con una certa facilità.

In generale, questi comportamenti sono auspicabili per garantire una buona convivenza in una società. Pertanto, una persona che presenta queste caratteristiche non deve preoccuparsi. Tuttavia, il grande problema è quando un individuo percepisce in queste particolarità un modo per ottenere dei vantaggi. .

Come affrontare il ricatto emotivo

1. riflettere su se stessi e sulla situazione

Vi scusate per un vostro atteggiamento, anche se non avete fatto nulla di male? Questo è uno dei tanti segnali che indicano che siete ricattati. Dopo tutto, il manipolatore non sempre usa la forza fisica e la violenza per ottenere il controllo.

In molti casi, usano le emozioni, come il senso di colpa e la paura, per ottenere ciò che vogliono. Analizzate quindi questo rapporto e chiedetevi se cedete ai loro desideri per dovere o per senso di colpa. Anzi, annotate quante volte dovete fare sacrifici per loro e quante volte loro assecondano le vostre richieste.

2. capire le tattiche dell'aggressore

Tieni i tuoi nemici più vicini! Questa frase si adatta molto bene a questo consiglio. Dopo tutto, sapere come il ricattatore manipola le vostre emozioni è importante per riprendere il controllo.

Quindi, cercate di riconoscere quali tattiche utilizza per costringervi. Se questo è troppo difficile, cercate di osservare la situazione come se foste un estraneo. Questo atteggiamento vi aiuta a capire qual è il modello comportamentale del ricattatore.

3. imparare a dire "no"!

Le persone che hanno più difficoltà a parlare per dire "no" sono quelle che si trovano intrappolate in situazioni di ricatto. Pertanto, per porre fine a questa manipolazione, bisogna imparare a dire "no". .

Un consiglio per prendere confidenza con la parola "no" è quello di fare delle prove, dicendo semplicemente "no" invece di "non posso": è più efficace e aiuta a resistere ai ricatti emotivi.

4. stabilire dei limiti

Infine, ma non per questo meno importante, ponete dei limiti: quando i vostri desideri personali diventano più importanti del piacere agli altri, il ricatto emotivo non ha posto.

In fondo, quando una persona stabilisce i suoi confini, crea il suo spazio e impedisce agli altri di invaderlo. E quando una persona fa una richiesta che provoca disagio, la vittima dovrebbe chiedersi se assecondare questa richiesta compromette le sue priorità personali.

Il ricatto emotivo è un reato?

Sì, il ricatto emotivo è presente nella Legge Maria da Penha. In questo modo, la manipolazione emotiva si caratterizza come violenza psicologica e il ricattatore può essere denunciato.

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Considerazioni finali sul ricatto emotivo

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