ხშირმა კოშმარებმა, არაპროგნოზირებადმა და შემაშფოთებელმა სიზმრებმაც კი შეიძლება აიძულებს ადამიანს დაძინება, სწორედ სიზმრების შიშის გამო. შედეგად, მას თანდათან უვითარდება ეგრეთ წოდებული ონეიროფობია , რომელიც ძირითადად სიზმრების შიშია.

ამ თვალსაზრისით, ადამიანს უვითარდება ირაციონალური, უნებლიე შიში, რაც იწვევს აშლილობას. ხშირად გიშლით ხელს დაძინებაში. ანუ შიში ისე დომინირებს გონებაში, რომ ძილი, რომელიც სიმშვიდის მომენტად უნდა ყოფილიყო, მოაქვს ტანჯვა და შფოთვა.

ძირითადად, ფობიები არის არაპროპორციული და გადაჭარბებული შიში საგნების ან სიტუაციების მიმართ. ამრიგად, აქვს პანიკისა და ტერორის რეაქციები . ფობიებმა შეიძლება გამოიწვიოს რამდენიმე ფსიქიკური აშლილობა, რის შედეგადაც ადამიანი გადაჭარბებული შიშის გამო იცხოვრებს შეზღუდვებით.

რა არის ონიროფობია?

როგორც ვთქვით, ონეიროფობიას ახასიათებს სიზმრის შიში, როდესაც ვითარდება ფობია. ამავდროულად, ადამიანებს არ სურთ დაძინება , სწორედ მათი სიზმრების არაპროგნოზირებადობის გამო, რომლებიც ხშირი და შემაშფოთებელია.

გვინდა აღვნიშნოთ, რომ ძილის ნაკლებობა ჯანმრთელობის რამდენიმე პრობლემას იწვევს. როგორც ფიზიკური, ასევე გონებრივი. უპირველეს ყოვლისა, უძილობას აქვს ისეთი შედეგები, როგორიცაა:

• ფსიქიკური დარღვევები;
• მეხსიერების ნაკლებობა;
• გონებრივი დაღლილობა;
• ზრდის რისკს დიაბეტის ;
• კლებარეფლექსები;
• გულის დაავადების გაზრდილი რისკი;
• ზემოქმედებს იმუნურ სისტემაზე.

ამიტომ, ონეიროფობია, დაფუძნებული სიზმრების შიშზე, აიძულებს ადამიანს სასოწარკვეთილი დამოკიდებულებები, რაც ზიანს აყენებს მის ჯანმრთელობას . მაგალითად, ადამიანი, რომელიც იღებს სტიმულატორებს ღრმა ძილის თავიდან ასაცილებლად. ანუ არის მხოლოდ ძილიანობა, რაც იწვევს სიზმრების შემცირებას.

ონიროფობიის მნიშვნელობა

მოკლედ, ონიროფობია არის შიში, რომელიც ადამიანს აქვს სიზმრების მიმართ. ეს ტერმინი გამოიყენება შიშის განცდის აღსაწერად, როდესაც სიზმრები ხშირი და მუდმივია. ზოგადად, ეს სიზმრები შემზარავ კოშმარებად იქცევა.

სიტყვის ეტიმოლოგიური მნიშვნელობით ონიროფობია მომდინარეობს „ონიროფობიიდან“, რაც ნიშნავს „სიზმრების შიშს“, „ძილის შიშს“.

ამ გაგებით, ტერმინი წარმოიქმნება მაშინ, როდესაც ადამიანს უამრავ სიზმარს ან სიზმარს ხედავს და ხშირად ესიზმრება. ამგვარად რყევს გონებას, რაც მას შეუძლებელს ხდის დაძინებას და სხეულის დასვენებას.

სიზმრების ფობია: ძირითადი სიმპტომები

ბოლოს და ბოლოს, როგორ გავიგოთ არის თუ არა ეს ფობია? რაღაცის ან სიტუაციის შიში ან დისკომფორტი შეიძლება ნორმალური იყოს. მაგალითად, ტარაკნების შიში ან საჯარო გამოსვლის უხერხულობა. თუმცა, ეს ხდება ფობიად, როდესაც შიში და შფოთვა ხშირი და გადაჭარბებულია.

როდესაც ეს პუნქტი გაირკვევა, ონიროფობიის შესახებ, სიზმრების არაპროპორციული შიშის გარდა ,იდენტიფიცირებულია ისეთი სიმპტომებით, როგორიცაა:

• ტრემორი;
• ქოშინი;
• გადაჭარბებული შფოთვა ძილის დროს;
• აჩქარებული აზრები;
• გულისცემა;
• რაციონალურობის ნაკლებობა.

ასე რომ, თუ გაწუხებთ თქვენი სიზმრების შიში, ყურადღება მიაქციეთ ხშირად ხდება თუ არა ეს. ანუ შეიძლება გქონდეთ ამ ფობიისგან წარმოშობილი პათოლოგიები.

რა არის სიზმრების შიშის მიზეზები

წინასწარ, საჭირო იქნება იმის დადგენა, თუ რა მენტალური გამომწვევი ფაქტორები ადასტურებს ამას. ფობია. ზოგადად, ონიროფობია გამოწვეულია სიზმრების სასოწარკვეთილი და ირაციონალური შიშით , რომლის დროსაც ადამიანს უკონტროლოდ ეშინია, რომ მისი ოცნებები ან კოშმარები ახდება.

ასევე. ონიროფობიით დაავადებულებს ეშინიათ, რომ მათი ოცნებები და კოშმარები განმეორდება. განსაკუთრებით, ამ ფობიის მქონე ადამიანებს ეშინიათ ამ „საშინელებათა ფილმის“ განმეორებით ტანჯვის.

ამიტომ, ადამიანმა არ იცის როგორ დაამყაროს საზღვარი სიზმარსა და რეალობას შორის , არ აქვს უნარი. გაიგე ეს თხელი ხაზი ამ ორ სამყაროს შორის. სიზმარი რომ იყოს პარალელური სამყარო, რომლის დაბრუნებაც ადამიანს არასოდეს უნდა.

სიზმრის შიში და ადამიანის ფსიქიკა

საერთოდ, ჩვენ თვითონ ვერ გავიგებთ რამდენად ადამიანის ფსიქიკა შეიძლება ჩამოვიდეს, განსაკუთრებით არაცნობიერი გონებაში. ამგვარად, სიზმრის შიში შეიძლება იყოს ფსიქიკური პრობლემების შედეგი, რასაც მხოლოდ პროფესიონალებიგონების ექსპერტებს შეუძლიათ ამოიცნონ საიდუმლოებები.

მინდა ინფორმაცია ჩავირიცხო ფსიქოანალიზის კურსზე .

მოკლედ, გონება არაცნობიერი არის არქივის ადგილი , ჩვენი ფსიქიკა არის თავსატეხი. ამრიგად, მხოლოდ ტექნიკურად ღრმა გონებაში შესვლით იქნება შესაძლებელი იმის გაგება, თუ რა იყო ონიროფობიის ფსიქიკური გამომწვევი მიზეზი.

ეს იდეა გვაფიქრებინებს სიზმრის ამ შიშის შესაძლო მიზეზებზე. შესაძლოა, ისინი წარსული ტრავმების ანარეკლებია, რომლებიც თქვენმა გონებამ, თავის დასაცავად, გამორიცხა თქვენი მოგონებებიდან. შემდეგ ის იდუმალი გზით გადასცემს მათ სიზმრებში.

რა არის ონიროფობიის მკურნალობა?

თუმცა, სიზმრებთან დაკავშირებული დარღვევების მკურნალობის რამდენიმე ფორმა არსებობს. ცნობილი მკურნალობაა ძილის თერაპია, რომელსაც სონოთერაპია ეწოდება. მოკლედ, ეს არის ღრმა ძილის ინდუქცია და ამასობაში ექიმი გამოავლენს ნებისმიერ ფიზიკურ პრობლემას.

ამგვარად, ადამიანის ორგანიზმის დაავადებების ჰიპოთეზის გამოკლებით, დახმარება უნდა მიმართოთ ფსიქიკურ სპეციალისტებს. დარღვევები. ფსიქოანალიზი შეიძლება იყოს თქვენი დიდი მოკავშირე, თუ გავითვალისწინებთ, რომ სიზმრების სამყაროში შესვლით შეიძლება ბევრი რამ გაამჟღავნოს ჩვენს შესახებ, იმაზე მეტი, რაც ჩვენ შეგვიძლია წარმოვიდგინოთ.

ფსიქოანალიტიკოსი არა მხოლოდ ხედავს სიზმრებს. კარგი ან ცუდი ნიშნების ასპექტები.უპირველეს ყოვლისა, ეს პროფესიონალი, ფროიდის თეორიის ცოდნის წყალობით, აღმოაჩენს არაცნობიერი გონების მახასიათებლებსა და ანარეკლებს. ამგვარად, თქვენ დააკავშირებთ სიზმრებს რეალობასთან.

როგორ გავიგოთ, როგორ განმარტოთ სიზმრები?

გაგრძელებული ფროიდის თვალსაზრისით, არსებობს მნიშვნელოვანი თეორია სიზმრების ინტერპრეტაციის შესახებ. მოკლედ, ფროიდის აზრით, სიზმრების ანალიზი დაგეხმარებათ მიიღოთ მნიშვნელოვანი ინფორმაცია ჩვენი არაცნობიერი გონების შესახებ. ანუ, სადაც ინახება ჩვენი მოგონებები და წარსული გამოცდილება.

ამასობაში ფროიდმა გამოაქვეყნა თავისი წიგნი 1900 წელს, სახელწოდებით „სიზმრების ინტერპრეტაცია“ . ამრიგად, თავის ნაშრომში მან მოიტანა მოსაზრება, რომ სიზმრების ინტერპრეტაცია ემსახურება ნამდვილი სიზმრისა და სიზმრის მიღმა დაფარულის გარჩევას. შედეგად, მათი ინტერპრეტაცია უფრო დამაჯერებლად.

აქედან გამომდინარე, ონიროფობიის განკურნებისთვის აუცილებელია სწორად ინტერპრეტაცია, თუ რისი თქმას ცდილობს სიზმრები და ხშირი კოშმარები. შესაბამისად, გაარკვიეთ რა იყო ფსიქიკური გამომწვევი ფაქტორები, რომლებიც დაკავშირებულია ფობიის გამოვლინებასთან.

თუ თქვენ განიცდით ამას, იცოდეთ, რომ თქვენ ერთადერთი არ ხართ და გჭირდებათ სპეციალიზებული დახმარება. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ამ ფობიამ შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული ფსიქოლოგიური დაავადებები.

გაინტერესებთ მეტი იცოდეთ არაცნობიერი გონების საიდუმლოებების შესახებ? ასე რომ, ღირს ტრენინგ კურსის გავლა ფსიქოანალიზში 100%EAD .

ასევე, თუ მოგეწონათ ეს კონტენტი, მოიწონეთ და გააზიარეთ თქვენს სოციალურ ქსელებში. გახსოვდეთ, ეს გვაძლევს სტიმულს, გავაგრძელოთ ხარისხიანი კონტენტის წარმოება ჩვენი მკითხველისთვის.

მინდა ინფორმაცია ჩავირიცხო ფსიქოანალიზის კურსზე .