Sužinokite daugiau kaip tapti geresniu žmogumi apima kasdienę elgseną ir mintis, dėl kurių bręstame, tarp klaidų ir sėkmių. kad tokiu būdu galėtume pagerinti savo gyvenimo kokybę, užtikrinant psichinės ir fizinės sveikatos pusiausvyrą.

Šia prasme tai, kaip tapti geresniu žmogumi, apima asmeninio tobulėjimo procesą, kad protas galėtų išgauti geriausią mūsų versiją. Taigi, kad padėtume jums siekti pažangos, išskyrėme svarbius mokymus iš psichologijos.

Patarimai, kaip tapti geresniu žmogumi

Savęs pažinimas

Pirmiausia turime pažinti save, tai gali pasirodyti keista, tačiau daugelis nepažįsta savęs, savo savybių ar trūkumų. Trumpai tariant, savęs pažinimas yra savianalizės procesas, t. y. žvilgsnis į savo vidų ir asmenybės pažinimas. jausmus, emocijas, mintis, įsitikinimus, vertybes ir elgesį.

Kitaip tariant, tai procesas, kurio metu geriau suvokiame, kur esame gyvenime ir kas esame, padedantis atpažinti savo galimybes, silpnąsias vietas ir padedantis jas tobulinti. Tokiu būdu savęs pažinimas yra vienas iš ramsčių, padedančių kaip tapti geresniu žmogumi .

Pagerinti tarpasmeninius santykius

Esame visuomeniškos būtybės, todėl norėdami išmokti būti geresniu žmogumi, turime pagerinti ir savo tarpasmeninius santykius, turite gerai bendrauti Svarbu būti kukliam, nuoširdžiam ir stengtis suprasti žmones.

Be to, dar vienas svarbus dalykas - turėtumėte nepamiršti, kad elgesys turi pasekmių, todėl priimkite atsakingus sprendimus, todėl svarbu, kad visada:

• būkite sąžiningi;
• nesmerkite kitų;
• visada elgtis gerai.
• būkite nuoširdūs.

Todėl, norint būti geresniais žmonėmis, labai svarbu galvoti, kad kitiems žmonėms, kaip ir mums, reikia tinkamai bendraujančio žmogaus, kuris jiems pasiūlytų paramą. Tai būtinai susiję su abipusiškumu, pirmapradžiu tarpasmeninių santykių veiksniu. Jis padeda mums tobulinti savo įgūdžius, todėl geriau bendraujame vieni su kitais.

Be to, įsisavindami gerus bendravimo įpročius stiprinate savo savivertę, tampate optimistiškesni, labiau pasitikintys savimi ir verti pagarbos sau ir kitiems.

Dėkingumo pratimai

Dėkingumo ugdymas - tai būdas tapti geresniu žmogumi, tai pripažinimo nuostata. Ji leidžia mums vertinti tai, ką turime ir ką patiriame, ir padeda mums tapti nuolankesniems ir labiau džiaugtis gyvenimu. .

Juk susisiekiant su tuo, už ką galime būti dėkingi, susisieja mūsų žmogiškumas, mūsų poreikiai ir troškimai.

Išreikšdami dėkingumą, paprasčiausi dalykai gyvenime įgauna neišmatuojamą vertę. Šeimos vakarienė, poilsis po varginančios dienos - viskas tampa ypatinga, kai esame dėkingi. Dėkingumo jausmas padeda suvokti, kad viskas turi savo tikslą, ir suteikia ramybės bei pasitenkinimo jausmą. Šia prasme, norint išreikšti dėkingumą, maži veiksmai gali būti labai svarbūs, pvz:

• užsirašykite dalykus, už kuriuos esate dėkingi savo gyvenime;
• prieraišumo demonstravimas su artimaisiais;
• mokėti vertinti kiekvieną, net ir pačią paprasčiausią akimirką;
• branginkite viską, ką turite;
• būkite malonūs ir nesavanaudiški.

Būkite optimistiški

Vienas iš svarbiausių žingsnių, kaip tapti geresniu žmogumi, yra atsikratyti negatyvių minčių ir pradėti optimistiškai žvelgti į gyvenimą, net ir į jo sunkumus. Verta pabrėžti, kad pozityviosios psichologijos požiūriu optimizmu grįstas mąstymo modelis padeda žmonėms geriau susidoroti su gyvenimo sunkumais.

Tam nėra stebuklingos formulės, tiesiog turite tapti jautresni visiems dalykams ir situacijoms savo gyvenime, kad išmoktumėte vertinti viską, kas jus supa, ir situacijas vertinti kaip mokymąsi ir iššūkius savo evoliucijai.

Empatija

Empatija laikoma viena svarbiausių savybių, padedančių tapti geresniu žmogumi. Trumpai tariant, empatija - tai gebėjimas įsijausti į kito žmogaus vietą ir suprasti, kaip jis jaučiasi. Taip galėsite kitaip pažvelgti į pasaulį, užmegzti ryšį su žmonėmis, suprasti kitus požiūrius ir nuomones, o tai padės tobulėti kaip asmenybei.

Kitaip tariant, empatija yra labai svarbi asmeniniam tobulėjimui, padedanti mums, kaip tapti geresniu žmogumi. Taigi, turint empatiją galima nustatyti ir suprasti kitų žmonių poreikius, o tai leidžia kurti ir plėtoti sveikesnius santykius.

Noriu gauti informacijos, kad galėčiau užsirašyti į psichoanalizės kursus .

Taip pat skaitykite: Sveiko proto savybės

Pagerinkite savo dvasingumą

Pasiekti aukštesnį dvasinį lygį, be jokios abejonės, yra, vienas iš galingiausių asmeninio tobulėjimo ir gerovės motyvų. Kai kalbame apie dvasingumą, neturime omenyje religijos, nes dvasingumas yra ne kas kita, kaip gyvenimo prasmės turėjimas, tikslas, kuris yra didesnis už mus pačius.

Taip stiprindami dvasingumą galime geriau suvokti savo gyvenimą, įprasminti jį ir užmegzti gilesnius ryšius su savimi. Tuo tarpu žinokite, kad dvasingumo galima rasti įvairiuose mūsų gyvenimo aspektuose, pvz:

• menai;
• filosofija;
• sužinoti, kaip veikia pasąmonė ir sąmonė;
• gamtoje;
• ir net nežinomybėje, kurios neįmanoma stebėti.

Turėkite sveikų įpročių

Tačiau mūsų sąraše, kaip tapti geresniu žmogumi, negalėjome praleisti patarimo apie sveikus įpročius. gerai jaustis sau ir aplinkiniam pasauliui. Todėl lengviausias būdas pradėti sveikus įpročius - pradėti nuo mažų pokyčių:

• sveikai maitintis;
• dažnai atlikite fizinius pratimus;
• gerti vandens;
• gerai išsimiegoti;
• laisvalaikio akimirkų;
• atsijungti nuo streso.

Tuo tarpu žinokite, kad sveikos gyvensenos įpročiai turi tiesioginės įtakos psichikos sveikatai. Kūnas ir protas turi būti subalansuoti, be to negalėsite žinoti, kaip tapti geresniu, laimingesniu ir sveikesniu žmogumi.

Galutiniai svarstymai

Tačiau būti geresniu žmogumi - tai nuolatinis savęs pažinimo ir augimo procesas. Šia prasme verta prisiminti, kad tobulėjimo lygiui, kurį galime pasiekti, nėra ribų. Natūralu, kad būdami žmonėmis norime būti geresni, tačiau kartais mums reikia priminimų, kurie mus motyvuotų tobulėti.

Todėl praktiškai įgyvendinkite visus šiuos patarimus, kaip būti geresniu žmogumi. Atminkite, kad tai procesas, kurio metu dėl kasdienių veiksmų palaipsniui tobulėsite. Todėl neatidėliokite savo pastangų ir kasdien susitelkite į tikslą - būti geresniu žmogumi. Kad gyvenimas būtų visavertis ir laimingas.

Galiausiai, jei pasiekėte šio straipsnio apie kaip tapti geresniu žmogumi Todėl nėra nieko svarbiau, kaip sužinoti, kaip veikia žmogaus protas.

Dėl šios priežasties kviečiame susipažinti su IBPC siūlomais psichoanalizės mokymo kursais, 100 % EAD. Iš anksto žinokite, kad tarp pagrindinių kursų privalumų yra šie: pagerinti savęs pažinimą ir tarpasmeninius santykius. Norėdami išsiaiškinti visas abejones dėl kursų, perskaitykite mūsų skyrių "Dažniausiai užduodami klausimai", sužinokite, kaip mokytis ir baigti psichoanalizės kursus, arba, jeiJei pageidaujate, palikite komentarus toliau esančiame laukelyje.