Niekas taip nesugriauna santykių ir savigarbos, kaip r piktnaudžiavimo santykiai santuokoje Kalbame ne apie fizinį netinkamą elgesį, bet apie tokį netinkamą elgesį, kurio negalima pamatyti ir kurį dėl tos pačios priežasties sunkiau nustatyti.

Žodinė prievarta nėra vienintelė egzistuojanti forma, štai keletas modelių, kurie kartojasi visuose prievartos santykiuose. Ir tai neapsiriboja viena lytimi. Kaip ir fizinės prievartos atveju, prievarta santuokoje gali būti tiek moters su vyru, tiek vyro su moterimi.

9 emocinės prievartos požymiai

Jei nesate tikri, kas yra toks nerimą keliantis elgesys, pateikiame 9 emocinės prievartos požymius. Šie požymiai bus svaresni, jei jie pasireikš dažnai arba jei keli iš jų pasireikš tuose pačiuose santykiuose:

• pažeminimas ir gėda prieš kitus žmones yra gana dažnas reiškinys;
• smurtautojas stengiasi viską kontroliuoti, net partnerio elgesį, net elgtis su jumis kaip su vaiku;
• smurtautojas niekada neatsižvelgia į partnerio pastabas ir poreikius;
• pataisyti ir nubausti partnerį už elgesį, kurį jis laiko blogu;
• blogais juokeliais skaudina kitus ir savo partnerį;
• niekada neatsisako kontroliuoti tiek partnerio veiksmų, tiek svarbių sprendimų, ekonomikos, savo vaikų ir t. t;
• agresorius sumenkina visus partnerio pasiekimus ir troškimus;
• jis kaltina ir kaltina kitą tuo, dėl ko jis nėra kaltas, nes tai žino;
• jis nepraleidžia progos parodyti savo nepritarimą tiek išvaizda, tiek kūno išraiškomis.

Ką reiškia smurtas artimoje aplinkoje?

Smurtas per pasimatymus reiškia, kai asmuo, su kuriuo esate, pakartotinai jus skriaudžia arba bando jus kontroliuoti. Todėl visada labai svarbu žinoti visas detales.

Tai gali nutikti bet kokio amžiaus, lyties, seksualinės orientacijos, nepriklausomai nuo to, kiek laiko esate kartu ar kokie rimti yra jūsų santykiai. Jūs niekada nesate kaltas dėl prievartos.

Piktnaudžiavimo santykiai gali būti tokie:

Fizinis smurtas

Piktas mušimas, smaugimas, stumdymas, daiktų laužymas ar mėtymas, per didelės jėgos panaudojimas jus suimant ar durų užtvėrimas, kai bandote išeiti. Tai yra smurtas, net jei nepalieka jokių žymių ar mėlynių.

Žodinė prievarta

Šaukia arba vadina jus "kvailiu", "negražiu", "bepročiu" ar kitaip įžeidžia.

Emocinė prievarta

Kai jie jums sako, kad niekas kitas nenorėtų būti su jumis, tai verčia jus jaustis kaltu dėl kažko, nors nieko blogo nepadarėte. Taip pat verčia jus jaustis, kad nenusipelnėte būti mylimas, kad tai jūsų kaltė, jei jie blogai su jumis elgiasi, kaltina jus dėl savo pykčio ir prievartos.

Galiausiai jumis manipuliuojama žaidžiant minčių žaidimus arba bandant priversti jus patikėti tuo, kas nėra tiesa.

Skaitmeninis piktnaudžiavimas

įsilaužti į jūsų paskyras be jūsų leidimo, kontroliuoti, ką darote socialinėje žiniasklaidoje, arba persekioti jus jūsų profiliuose.

Izoliacija ir pavydas

Bandymas kontroliuoti, kur eini ir su kuo matai save, yra itin didelis pavydas.

Bauginimas ir grasinimai

Grasina su jumis išsiskirti, grasina smurtu (prieš jus ar save) arba grasina pasidalyti savo paslaptimis kaip kontrolės priemone.

Spaudimas

Spaudimas vartoti narkotikus, alkoholį ar kitus dalykus, kurių nenorite.

Seksualinis smurtas

Priverčia jus užsiimti lytiniais santykiais arba atlikti lytinius veiksmus, kai to nenorite. Taip pat neleidžia jums naudoti kontraceptinių priemonių arba prezervatyvų, kai to norite. Toks elgesys yra būdai, kuriais smurtautojas gali jus kontroliuoti arba turėti visą galią emociniuose santykiuose.

Dėl visų rūšių prievartos galite jausti stresą, pyktį ar depresiją. Smurtas per pasimatymus gali turėti įtakos jūsų pažangumui mokykloje arba paskatinti jus vartoti narkotikus ar alkoholį, kad susidorotumėte su prievarta.

Kaip sužinoti, ar esu smurtaujančiuose santykiuose?

Kartais sunku nustatyti, ar jūsų santykiai yra nesveiki, ar smurtaujantys.Tačiau jei manote, kad su jumis elgiasi blogai, greičiausiai taip ir yra.Pasitikėkite savo nuojauta.Sveiki santykiai padeda jaustis gerai, o ne blogai.

Noriu gauti informacijos, kad galėčiau užsirašyti į psichoanalizės kursus .

Tikriausiai esate smurtaujančiuose santykiuose, jei asmuo, su kuriuo susitikinėjate:

• skambina, rašo žinutes arba nuolat klausinėja, kur esate, ką veikiate arba su kuo esate;
• tikrina jūsų telefoną, el. paštą ar socialinės žiniasklaidos pranešimus be jūsų leidimo;
• nurodo, su kuo galite draugauti, o su kuo ne;
• grasina atskleisti savo paslaptis, pavyzdžiui, seksualinę orientaciją ar lytinę tapatybę;
• jus seka arba kontroliuoja, ką darote socialinėje žiniasklaidoje;
• spaudžia jus keistis seksualinio pobūdžio žinutėmis;
• kitų žmonių akivaizdoje apie jus kalba negražius ar gėdingus dalykus;
• elgiasi pavydžiai arba stengiasi vengti leisti laiką su kitais žmonėmis;
• jie yra blogos nuotaikos ir jūs bijote juos supykdyti;
• nuolat kaltina jus neištikimybe ar blogais dalykais;
• grasina nužudyti, nusižudyti ar sužaloti, jei su juo išsiskirsite;
• skauda fiziškai.

Jei manote, kad esate smurtaujančiuose santykiuose, pasikalbėkite su tėvais arba kitais patikimais suaugusiaisiais. Jie gali padėti įveikti sunkumus ir saugiai nutraukti santykius.

Ką turėčiau daryti, jei esu smurtaujančiuose santykiuose?

Jei atsidūrėte smurtaujančiuose santykiuose, turite iš jų išeiti. Nutraukti santykius su smurtaujančiu asmeniu gali būti labai sunku, ypač jei jį mylite.

Susidūrimas su atsiskyrimo etapu

Normalu, kad pasiilgstate smurtautojo. Tačiau turite prisiminti, kodėl nutraukėte santykius su juo, darydama tai, kas jums geriausia.

Kai nuspręsite nutraukti santykius, neleiskite jam įtikinti jūsų kitaip.

Nepasiduokite grasinimams

Jei jis grasina sužeisti jus, save ar kitus, nedelsdami kreipkitės į suaugusįjį arba gaukite pagalbą. Jūsų saugumas yra svarbiausia.

Žinokite, kur kreiptis pagalbos

Kraštutiniais atvejais, kai negalite išsiskirti su smurtautoju ir (arba) bijote pasekmių, kurių smurtautojas gali imtis prieš jus, kreipkitės pagalbos.

Galite tai padaryti:

• Surinkite 100 numerį: telefonas 100 .
• Skambinkite karštąja telefono linija arba "Emergencia Policia Militar": telefonas 197 arba 190 .
• CVV - Centro de Valorização à Vida (Gyvenimo vertinimo centras), jei jums reikia psichologinės pagalbos, net ir rimtesnėse situacijose: tel. 188 .
• Ieškoti Moterų policijos nuovada jūsų mieste apsaugos priemonių, pavyzdžiui, kad nusikaltėlis negalėtų prie jūsų prisiartinti.
• Ieškoti advokatas, OAB arba valstybės gynėjo tarnyba jūsų mieste. padėti jums (prireikus net nemokamai) teisiniais klausimais, susijusiais su separacija, vaiko globa, apsaugos priemonėmis ar turto padalijimu.
• Ieškoti Jūsų miesto savivaldybės socialinė tarnyba sužinoti, ar jie teikia finansinę paramą, psichologinę pagalbą ir pagalbą apsigyvenant.
• Ieškoti Jūsų miesto globos taryba jei smurtaujama prieš vaikus ir paauglius.
• kreiptis pagalbos ir psichologinės paramos į žmogaus teisių ir moterų teisių nevyriausybines organizacijas, pavyzdžiui, "Azmina" ir "Geledes".

Nebijokite

Jei išsiskirti akis į akį su kitu žmogumi baugu arba nesaugu, galite tai padaryti telefonu, trumpąja žinute arba el. paštu.

Jei atsidūrėte smurto santykiuose, žinokite, kad nesate vieni ir kad nusipelnėte kažko daug geresnio. Jūs nesate kalti dėl smurto.

Nenormalu, kai žmogus jus skaudina, verčia jaustis blogai arba spaudžia daryti tai, ko nenorite. Retkarčiais visi pykstamės, tačiau pokalbis apie tai visada yra geriausias būdas spręsti problemas. Jūsų partneris niekada neturėtų jūsų skaudinti ar žeminti.

Pasikliaukite savo šeima arba artimais draugais

Nebijokite prašyti tėvų, giminaičių ar artimų draugų pagalbos. Pasakykite jiems, kad esate smurtaujančiuose santykiuose. Paprašykite jų pagalbos, kad jums padėtų, ypač:

Noriu gauti informacijos, kad galėčiau užsirašyti į psichoanalizės kursus .

• Laikinoji nakvynė ir pagalba, kad galėtumėte save išlaikyti. : prievartos santykiai kelia fizinę ir (arba) psichologinę riziką, ypač kai prievartautojas supranta, kad praranda žmogų.
• O emocinė parama kad jie padėtų jums neieškoti smurtautojo, jei jums vėl atsinaujintų prievarta, o tai yra normalu.
• Anksčiau minėta pagalba pranešti arba ieškoti prevencinių, socialinių, policijos ar teisinių priemonių.

Siūlyti pagalbą tiems, kurie patiria smurtą santykiuose.

Taip pat, net jei nesate skriaudžiamas asmuo, bet matote, kad kažkas kitas yra tokios būklės, pasiūlykite jam pagalbą.

Tai galima padaryti kalbantis su smurtą patyrusiu asmeniu, jo šeima ir draugais arba net su anksčiau šiame straipsnyje išvardytomis valstybinėmis ir socialinėmis tarnybomis.

Baigiamieji svarstymai apie smurto santykius santuokoje

Dėl smurto ir prievartos pažinčių santykiuose niekada nesate kaltas, nusipelnėte jaustis saugus su asmeniu, su kuriuo susitikinėjate.

Taigi sužinokite daugiau apie prievartos santykiuose požymius ir apie tai, kaip galite kam nors padėti, užsirašę į mūsų klinikinės psichoanalizės mokymo kursus.

Kursuose rasite visą reikiamą pasirengimą, kad suprastumėte svarbiausius smurtinių santykių santuokoje aspektus ir kaip galite padėti žmogui, kuris susiduria su šia problema.