কেনেকৈ এজন ভাল ব্যক্তি হ'ব পাৰি শিকিবলৈ ভুল আৰু সফলতাৰ মাজত দৈনন্দিন আচৰণ আৰু চিন্তা জড়িত হৈ থাকে, যিয়ে আমাক পৰিপক্ক কৰি তোলে। যাতে আপুনি স্বাস্থ্য, মানসিক আৰু শৰীৰৰ সৈতে আপোনাৰ জীৱনৰ মান উন্নত কৰিব পাৰে, ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰি।

এই অৰ্থত, কেনেকৈ এজন ভাল ব্যক্তি হ’ব পাৰি তাৰ লগত ব্যক্তিগত বিকাশ প্ৰক্ৰিয়া, যাতে মনটোৱে আমাৰ শ্ৰেষ্ঠ সংস্কৰণটো উলিয়াব পাৰে। গতিকে, আপোনাৰ অগ্ৰগতিত সহায় কৰিবলৈ আমি গুৰুত্বপূৰ্ণ শিক্ষাক মনোবিজ্ঞানৰ পৰা পৃথক কৰোঁ।

কেনেকৈ এজন ভাল মানুহ হ'ব পাৰি তাৰ টিপছ

আত্মজ্ঞান

প্ৰথমতে আমি নিজকে চিনি পাব লাগিব, এইটো আচৰিত যেন লাগিব পাৰে, কিন্তু বহুতে নিজকে চিনি নাপায়, তেওঁলোকৰ গুণ বা ইয়াৰ দোষ। মুঠতে আত্মজ্ঞান হ’ল আত্মবিশ্লেষণ প্ৰক্ৰিয়া অৰ্থাৎ ভিতৰলৈ চাই আমাৰ ব্যক্তিত্ব , অনুভৱ, আৱেগ, চিন্তা, বিশ্বাস, মূল্যবোধ আৰু আচৰণক চিনি পোৱা।

অৰ্থাৎ ই হৈছে জীৱনত আমি ক’ত আছো আৰু কোন সেই বিষয়ে অধিক সচেতন হোৱাৰ প্ৰক্ৰিয়া, আমাৰ সম্ভাৱনাক চিনি পোৱাত সহায় কৰা, আমাৰ দুৰ্বলতাবোৰ চিনি পোৱা আৰু সেইবোৰৰ ওপৰত কাম কৰাত সহায় কৰা। এইদৰে আত্মজ্ঞান কেনেকৈ এজন উন্নত ব্যক্তি হ’ব পাৰি ৰ অন্যতম স্তম্ভ।

আন্তঃব্যক্তিগত সম্পৰ্ক উন্নত কৰা

আমি মিলাপ্ৰীতিৰ সত্তা, গতিকে কেনেকৈ এজন ভাল ব্যক্তি হ'ব পাৰি শিকিবলৈ আমি আমাৰ...আন্তঃব্যক্তিগত সম্পৰ্ক। গতিকে, আপোনাৰ পৰিৱেশত ভাল যোগাযোগ থাকিব লাগিব, ইয়াৰ বাবে আপোনাৰ নম্ৰতা থকা, আন্তৰিকতা থকা আৰু মানুহক বুজিবলৈ চেষ্টা কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।

লগতে আন এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা হ’ল আপুনি মনত ৰাখিব লাগিব যে আচৰণৰ পৰিণতি থাকে, গতিকে দায়িত্বশীল সিদ্ধান্ত লওক। গতিকে সদায়:

• সৎ হোৱাটো প্ৰয়োজনীয়;
• আনৰ বিচাৰ নকৰিব;
• সদায় ভাল কাম কৰক।
• আন্তৰিক হওক।

গতিকে ভাল মানুহ হ’বলৈ হ’লে আমাৰ দৰে আন মানুহকো সমৰ্থন আগবঢ়াবলৈ সঠিকভাৱে যোগাযোগ কৰা এজনৰ প্ৰয়োজন বুলি ভবাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। ইয়াৰ লগত অৱশ্যেই পাৰস্পৰিকতা জড়িত হৈ থাকে, যিটো আন্তঃব্যক্তিগত সম্পৰ্কৰ বাবে এটা মূল কাৰক। তাই যিয়ে আমাক আমাৰ দক্ষতা বিকাশ কৰাত সহায় কৰে, আমাক নিজৰ মাজতে ভাল কৰি তোলে।

সৰ্বোপৰি, ভাল যোগাযোগৰ অভ্যাস গ্ৰহণ কৰি আপুনি নিজৰ আত্মসন্মানক শক্তিশালী কৰে, অধিক আশাবাদী, আত্মবিশ্বাসী আৰু নিজৰ আৰু আনৰ প্ৰতি সন্মানৰ যোগ্য হৈ পৰে।

কৃতজ্ঞতাৰ ব্যায়াম

কৃতজ্ঞতা ব্যায়াম কৰাটো এজন ভাল ব্যক্তি হোৱাৰ এটা উপায়, ই হৈছে স্বীকৃতিৰ মনোভাৱ। এইদৰে ই আমাক আমাৰ হাতত থকা আৰু আমি যি অনুভৱ কৰোঁ তাৰ শলাগ ল’বলৈ অনুমতি দিয়ে, আৰু আমাক অধিক নম্ৰ হ’বলৈ আৰু জীৱনটোক ভালদৰে উপভোগ কৰিবলৈ সহায় কৰে।

কাৰণ, আমি যিটোৰ বাবে কৃতজ্ঞ হ’ব পাৰো তাৰ সৈতে সংযোগ স্থাপন কৰাৰ সময়ত আমি...আমাৰ নিজৰ মানৱতাক, আমাৰ প্ৰয়োজন আৰু আমাৰ ইচ্ছাৰ সৈতে।

কৃতজ্ঞতা প্ৰকাশ কৰিলে জীৱনৰ আটাইতকৈ সহজ বস্তুবোৰে অসীম মূল্য লাভ কৰে। পৰিয়ালৰ ৰাতিৰ আহাৰ, ভাগৰুৱা দিনটোৰ পিছত জিৰণি লোৱা, সকলো বিশেষ হৈ পৰে যেতিয়া আমি কৃতজ্ঞ হওঁ। কৃতজ্ঞতা অনুভৱ কৰিলে আমাক এই কথা চিনি পোৱাত সহায় কৰে যে সকলো বস্তুৰে নিজৰ নিজৰ উদ্দেশ্য আছে আৰু ই শান্তি আৰু সন্তুষ্টিৰ অনুভৱ আনে। এই অৰ্থত কৃতজ্ঞতা প্ৰকাশ কৰিবলৈ সৰু সৰু কামবোৰে সকলো পাৰ্থক্য আনিব পাৰে, যেনে:

• আপুনি আপোনাৰ জীৱনত কৃতজ্ঞতা প্ৰকাশ কৰা বস্তুবোৰৰ টোকা লিখা;
• আপোনজনৰ সৈতে মৰমৰ প্ৰদৰ্শন;
• প্ৰতিটো মুহূৰ্তৰ, আনকি সহজতম মুহূৰ্তৰ শলাগ ল’ব জনা;
• আপুনি নিজৰ সকলো বস্তুকে মূল্য দিয়ে;
• দয়ালু আৰু নিস্বাৰ্থ হওক।

আশাবাদী হওক

এজন ভাল মানুহ কেনেকৈ হ'ব পাৰি তাৰ এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ পদক্ষেপ হ'ল নেতিবাচক চিন্তাৰ পৰা মুক্তি পোৱা, জীৱনটো চাবলৈ আৰম্ভ কৰা, আনকি ইয়াৰ অসুবিধাৰ মাজতো , আশাবাদী দৃষ্টিভংগীৰ অধীনত । সময়ত উল্লেখযোগ্য যে, ইতিবাচক মনোবিজ্ঞানৰ বাবে আশাবাদৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি মানসিক আৰ্হি থকাটোৱে মানুহক জীৱনৰ প্ৰতিকূলতাৰ সৈতে ভালদৰে মোকাবিলা কৰিবলৈ বাধ্য কৰে।

ইয়াৰ কোনো যাদুকৰী সূত্ৰ নাই, আপুনি কেৱল আপোনাৰ জীৱনৰ সকলো কথা আৰু পৰিস্থিতিৰ প্ৰতি অধিক সংবেদনশীল হোৱাটো প্ৰয়োজন। আপোনাৰ চৌপাশৰ সকলো বস্তুকে মূল্য দিবলৈ শিকিবলৈ, শিকি অহা শিক্ষা আৰু প্ৰত্যাহ্বানৰ সৈতে পৰিস্থিতিবোৰ দেখাইয়াৰ বিৱৰ্তনৰ বাবে।

সহানুভূতিশীলতা ৰাখক

সহানুভূতিক এজন উন্নত ব্যক্তি হোৱাৰ অন্যতম গুৰুত্বপূৰ্ণ গুণ বুলি গণ্য কৰা হয়। মুঠতে নিজকে আন এজন ব্যক্তিৰ স্থানত ৰাখি তেওঁলোকৰ অনুভৱ বুজি পোৱা ক্ষমতাক সহানুভূতি বোলে। এইদৰে আপুনি পৃথিৱীখনক বেলেগ ধৰণে চাব পাৰিব, যাৰ ফলত আপুনি মানুহৰ সৈতে সংযোগ স্থাপন কৰিব পাৰিব আৰু অন্যান্য দৃষ্টিভংগী আৰু মতামত বুজিব পাৰিব, যিয়ে আপোনাক এজন ব্যক্তি হিচাপে বিকশিত কৰিবলৈ বাধ্য কৰিব।

অৰ্থাৎ ব্যক্তিগত বিকাশৰ বাবে সহানুভূতি অতি প্ৰয়োজনীয়, যিয়ে আমাক এজন উন্নত ব্যক্তি হ’বলৈ সহায় কৰে। এইদৰে সহানুভূতি থাকিলে আনৰ প্ৰয়োজনীয়তা চিনাক্ত আৰু বুজা সম্ভৱ হয়, যাৰ ফলত আপুনি সুস্থ সম্পৰ্ক গঢ়ি তুলিব আৰু বিকশিত কৰিব পাৰে।

মই মনোবিশ্লেষণ পাঠ্যক্ৰমত নামভৰ্তি কৰিবলৈ তথ্য বিচাৰো ।

এইটোও পঢ়ক: সুস্থ মনৰ বৈশিষ্ট্য

আপোনাৰ আধ্যাত্মিকতা উন্নত কৰক

উচ্চ আধ্যাত্মিক স্তৰত উপনীত হোৱাটো নিঃসন্দেহে ব্যক্তিগত বিকাশ আৰু মংগলৰ বাবে অন্যতম শক্তিশালী প্ৰেৰণা । আৰু আমি যেতিয়া আধ্যাত্মিকতাৰ কথা কওঁ তেতিয়া আমি ধৰ্মৰ কথা কোৱা নাই। কাৰণ আধ্যাত্মিকতা জীৱনৰ বাবে এক অৰ্থ, নিজতকৈও ডাঙৰ উদ্দেশ্য থকাতকৈ বেছি একো নহয়।

এইদৰে আধ্যাত্মিকতা উন্নত কৰিলে আমাক আমাৰ জীৱনৰ প্ৰতি অধিক সচেতন কৰি তোলাৰ শক্তি আছে, নিজৰ সৈতে অৰ্থ আৰু গভীৰ সংযোগ আনিছে। ইয়াৰ মাজতে জানি থওক যে...আধ্যাত্মিকতা আমাৰ জীৱনৰ বহু দিশত পোৱা যায়, যেনে:

• কলা;
• দৰ্শন;
• অচেতন আৰু সচেতন মনটোৱে কেনেকৈ কাম কৰে শিকিব;
• প্ৰকৃতিত;
• আৰু আনকি অজ্ঞাত ঠাইতো, যিটো পৰ্যবেক্ষণযোগ্য নহয়।

সুস্থ অভ্যাস ৰাখক

কিন্তু সুস্থ অভ্যাস থকাৰ টিপটো আমাৰ তালিকাত থাকিব নোৱাৰিলে যে কেনেকৈ এজন ভাল মানুহ হ’ব পাৰি। নিজৰ আৰু আপোনাৰ চৌপাশৰ জগতখনৰ প্ৰতি ভাল অনুভৱ কৰিবলৈ এইটো অতি প্ৰয়োজনীয় । গতিকে স্বাস্থ্যসন্মত অভ্যাস গ্ৰহণ আৰম্ভ কৰাৰ আটাইতকৈ সহজ উপায় হ’ল সৰু সৰু পৰিৱৰ্তনৰ পৰা আৰম্ভ কৰা:

• স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্য গ্ৰহণ কৰা;
• সঘনাই ব্যায়াম কৰা;
• পানী খোৱা;
• ভালদৰে শুব লাগে;
• অবসৰৰ সময় থাকে;
• মানসিক চাপৰ পৰা সংযোগ বিচ্ছিন্ন।

ইয়াৰ মাজতে জানি থওক যে সুস্থ জীৱন-যাপনৰ অভ্যাসে মানসিক স্বাস্থ্যৰ ওপৰত প্ৰত্যক্ষ প্ৰভাৱ পেলায়। শৰীৰ আৰু মনৰ মাজত ভাৰসাম্য থাকিব লাগিব, তাৰ অবিহনে আপুনি কেনেকৈ এজন ভাল, সুখী আৰু সুস্থ মানুহ হ’ব পাৰে সেই বিষয়ে জানিব নোৱাৰিব।

চূড়ান্ত চিন্তা

কিন্তু এজন উন্নত ব্যক্তি হোৱাটো আত্ম-আৱিষ্কাৰ আৰু বৃদ্ধিৰ এক চলিত প্ৰক্ৰিয়া। এই অৰ্থত মনত ৰখা উচিত যে আমি যিমানখিনি উন্নতি সাধন কৰিব পাৰো তাৰ কোনো সীমা নাই। মানুহ হিচাপে ভাল হ’ব বিচৰাটো স্বাভাৱিক, কিন্তু কেতিয়াবা আমাৰ প্ৰয়োজন হয়আমাক উন্নতি কৰিবলৈ প্ৰেৰণা যোগাবলৈ সোঁৱৰাই দিয়া।

গতিকে কেনেকৈ এজন ভাল মানুহ হ’ব পাৰি তাৰ এই সকলোবোৰ টিপছ বাস্তৱত ৰূপায়িত কৰক। মনত ৰাখিব যে এইটো এটা প্ৰক্ৰিয়া, য’ত আপোনাৰ দৈনন্দিন কাৰ্য্যই আপোনাক ক্ৰমান্বয়ে বিকশিত কৰিবলৈ বাধ্য কৰিব। গতিকে নিজৰ প্ৰচেষ্টা একাষৰীয়া নকৰিব আৰু প্ৰতিদিনে এজন ভাল মানুহ হোৱাৰ লক্ষ্যত মনোনিৱেশ ৰাখক। পূৰ্ণ আৰু সুখী জীৱন যাপনৰ উদ্দেশ্যে।

শেষত, যদি আপুনি এই প্ৰবন্ধটোৰ শেষত উপনীত হৈছে কেনেকৈ এজন ভাল ব্যক্তি হ'ব পাৰি , তেন্তে ই এটা লক্ষণ যে আপুনি আপোনাৰ ব্যক্তিগত বিৱৰ্তন বিচাৰিছে। ইয়াৰ বাবে মানুহৰ মনটোৱে কেনেদৰে কাম কৰে সেই বিষয়ে জানি লোৱাতকৈ বেছি গুৰুত্বপূৰ্ণ একোৱেই নাই।

গতিকে আমি আপোনালোকক আই বি পি চিয়ে আগবঢ়োৱা আমাৰ মনোবিশ্লেষণৰ প্ৰশিক্ষণ পাঠ্যক্ৰম, ১০০% ই এ ডি আৱিষ্কাৰ কৰিবলৈ আমন্ত্ৰণ জনাইছো। আগতীয়াকৈ জানি লওক যে পাঠ্যক্ৰমৰ মূল সুবিধাসমূহৰ ভিতৰত আছে: আত্মজ্ঞান উন্নত কৰা আৰু আন্তঃব্যক্তিগত সম্পৰ্ক উন্নত কৰা। পাঠ্যক্ৰমৰ বিষয়ে আপোনাৰ সকলো প্ৰশ্নৰ উত্তৰ দিবলৈ আমাৰ সঘনাই সোধা প্ৰশ্নৰ অংশটো পঢ়ক, মনোবিশ্লেষণত কেনেকৈ অধ্যয়ন আৰু স্নাতক ডিগ্ৰী লাভ কৰিব পাৰি সেই বিষয়ে জানিবলৈ বা যদি আপুনি বিচাৰে তেন্তে তলৰ বাকচত আপোনাৰ মন্তব্য ৰাখক। <৩><৩>